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润皙儿 坚持喝1周前
苹果水喝出新高度，好拉巨掉秤，资深老便秘.亲测苹果山楂陈皮水，减脂刮油效果非常好👍#补气血 #养颜养生 #中式养生 #健康 #养生茶
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新华社快看2周前
冬天一碗苹果水“赛过人参汤”～健脾胃补气血减体重，黄芪、红枣、山楂都能和苹果搭！#快看健康
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情感语录2周前
苹果山楂一起煮水喝#养生之道 #补气血 #吃出健康 #养生食谱 #健康养生
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是水水呀1周前
老中医教的土方法，山楂红枣苹果水，美容养颜，健脾健胃，喝一个星期就会元气满满变好看哦#减脂期 #强烈推荐 #苹果水 #低脂低卡 #喝出好气色
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暖心食养5天前
为什么冬至要喝苹果黄芪水？ 为什么冬至要喝苹果黄芪 水 冬至是阴阳转换的关键 节点 这时进补要讲究补的劲藏 得住 白萝卜5至6片 苹果半个 黄芪5克 山楂5克 红枣3颗 红糖一块 加入足量的清水 先大火烧开 转小火煮20分钟 把食材煮透了 最后撒入适量枸杞 煮出来的汤水温润平和 适宜全家 为迎接阳气使升的第一天 你也安排起来吧#养生茶 #养生的茶 #静心安神的茶饮
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豆汁儿5天前
第八篇|苹果黄芪水（苹果 黄芪 红枣 枸杞 红糖 山楂）#冬至 #vlog十亿流量扶持计划
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玲珑关注健康6天前
#dou上热门➭ #抖加小助手 #食疗养生#结节调理#苹果煮水 身体容易长结节，试试视频中这三种苹果煮水搭配。喝对方法很重要，给身体松松绑。散结、健脾、疏肝，针对性地调养。温润温和，喝出好身体。
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满姐厨房1周前
肚子胀胀，吃的太多，不妨试一下苹果山楂陈皮黄芪水#食疗 #减脂刮油 #健脾养胃 #仙女都在喝什么 #养生食谱
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中医韩永斌1周前
中医教会你苹果煮水，4种瘦身实用搭配 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #瘦身
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好香香：2周前
家人们，苹果山楂黄芪水超赞呀！苹果清甜、煮出来的水酸酸甜甜，好喝又养生~#苹果山楂黄芪水 #养生饮品 #苹果山楂红枣汤 #女生必备
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生活帮5天前
冬季脾阳不足，湿气容易赖在身上，肚子变松，体重上涨，试着进补苹果水，这三种搭配能调脾胃、补气血、提代谢。#冬至进补暖意融融
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星星好物美食分享（回关）5天前
积食救星 ---山楂苹果水#食疗小妙招 #分享生活小技巧 #抖音美食创作者 #新号求关注
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懒爸育儿•食养1周前
当妈后少不了的山楂苹果水，可别煮错了，寒冷而复杂的冬天，适合多煮一些，大人孩子都爱喝的快乐水#育儿经验分享#养娃不易#养娃#适合孩子喝的汤水
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肉肉爱唠嗑1周前
没时间煮苹果水的，可以直接冲这个… #苹果山楂炖黄芪 #闲小派
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暖暖食日记5天前
冬藏进补别忘消食！苹果山楂水酸甜可口，老人小孩都能喝～，赶紧给家人安排起来吧！#山楂苹果水#消食
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是七月呀~6天前
养孩子就是养脾胃，宝宝胃口差，积着内热睡不踏实，多喝这个水~ #宝宝辅食 #苹果消食汤 #食疗小妙招 #抖音生活观察计划 #三四钢雪平锅
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中医慧敏5天前
冬天别瞎喝苹果水了 中医教你三种搭配 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #苹果水 #气血不足 #女性
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麦医生讲中医5天前
冬天想要调理脾胃，记好一碗苹果水 #调脾胃 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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莲湖区白家口启蒙康园长6天前
冬天一到，宝贝是不是总爱咳嗽、嗓子干？ 启蒙幼儿园早就为宝贝们安排上啦！ 每周5款天然润养汤品轮流上线： ✅ 苹果山楂红枣水：酸甜解腻，促进消化 ✅ 营养四红汤：红豆+红枣+花生+枸杞，补气养血 ✅ 红枣雪梨姜片润肺汤：温润不燥，呵护喉咙 ✅ 山药百合雪梨汤：清心润燥，健脾养胃 ✅ 橘子苹果羹：顺滑易咽，补充维生素 无添加、纯手工、慢火熬煮， 每一口都是对宝贝的细心呵护～ 让宝贝在幼儿园喝得健康、喝得开心， 这个冬天远离干燥困扰，元气满满成长！ #幼儿园美食 #冬季养生 #宝贝健康 #润肺润燥 #幼儿园招生正在进行中
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中医樊主任6天前
#苹果煮水 #养生 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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元灵的逆龄养生记💫5天前
冬至暖心茶｜山楂苹果水🍎煮起来适合一家老小喝暖心暖胃🥰#居家养生#养生必备#暖心茶#冬至节气#山楂苹果水
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🔥青柠6天前
明天冬至！大家记得给家人煮上这个山楂苹果开路水 #冬至养生 #冬至 #健康养生 #喝出好气色 #养生茶
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早起的阿鑫6天前
【今日份养生茶•苹果红枣茶】🍎，红枣，生姜，茯苓，山楂一起煮水喝，健脾祛湿，手脚暖呼呼的。#养生 #养生茶 #养生就是养健康 #苹果煮水
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中医廉洁大夫6天前
胃不好的人，苹果这样搭，比药还管用 #食欲不振 #胃胀 #胃痛 #胃炎 #中医养生
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中医胡明丽医生1周前
#医学科普 #中医 #苹果煮水 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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开心姜糖🍬1周前
秋冬天吃的比较油腻，活动也比较少，肠胃就很容易滞住，积食，消化不良~煮一锅苹果山楂淮山饮，酸酸甜甜，消食健脾，还暖胃❤️ #美食vlog #积食怎么办 #食疗小妙招 #姜妍 #消食汤
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小美食家加➕＋5天前
#抖音美食趣味计划 三十岁不到就要靠苹果山楂红枣茶促消化了吗？
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郭秋红1周前
三种苹果水清热消积健脾，孩子长肉又长个 #长个子 #科普一下 #育儿
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青柠爆爆5天前
如果你不喜欢喝白开水，那就试试这个苹果山楂水吧！它的配料表很干净，都是实实在在的好东西，不仅好喝还健康，平时不爱喝水的姐妹们一定要试一试#苹果山楂水 #养生茶 #花茶 #喝水我是认真滴
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中医郑霖勃医生1周前
苹果水的四个搭配，记好了 #养生 #中医 #苹果煮水 #食疗养生
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南方的小土豆吖5天前
冬至要喝苹果水，去核苹果+山楂+去核红枣+黄芪+红糖+枸杞（后5分钟放）一起煮30分钟#养生茶 #暖身汤
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坚持就是胜利✌2周前
#苹果山楂煮水喝的好处 #三个穴位 #湿疹饮食 #对气血好的食物 #人养生
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南阳宝芝堂1周前
当归的搭配#中医药文化
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徽生堂朴禾元养(时代广场店)官方号5天前
冬至养生｜试试这杯苹果山楂空空水🍎 五种平和食材：苹果➕山楂➕山药➕红枣➕枸杞 冬至节气宜平补，温养。不宜大热大燥 这一壶不燥不腻，温和踏实 吃完饺子汤圆，喝一杯🍵 解腻又舒坦，缓解饱腹后的滞重感 肠胃舒服了，冬天才真正踏实✨ #冬至 #徽生堂 #苹果山楂水 #冬季暖饮 #冬至养生
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唐主任聊健康6天前
#苹果煮水 #养生 #调理身体 #医学科普 #健康科普不基础
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中医超博士5天前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤#中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #健康
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雷老师谈成长1周前
孩子能吃不长个，这碗山楂水，做给孩子喝#育儿#食物不耐受#敏宝#脾胃
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好难想名字（养生版）5天前
掉秤刮油直接开挂了，苹果山楂这样喝好处是真多 #养生茶 #养生食谱 #苹果山楂 #养生就是养健康
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孤 狼5天前
苹果水的养生价值 《食疗本草》记载:苹果性平味甘酸，能生津润燥、调理脾胃 √煮熟后寒性减弱，更温和助消化√科学搭配可增强不同功效(健脾/祛湿/补气) ！注意:苹果水不能代替专业补血食材补血建议选择:当归/红枣/桂圆等 苹果红枣水·材料:苹果1个、红枣2颗·做法: 1.苹果洗净切块，准备2颗红枣2.一起放进养生壶，加水煮开3.水开后调小火，慢煮30分钟即可 苹果枸杞水 材料:苹果1个、红枣2个、枸杞5克·做法: 1.苹果1个切块，红枣2颗，枸杞5克 2.苹果和红枣放入养生壶，加水煮开，转小火煮30 分钟 3.最后加入枸杞，再煮5分钟即可 苹果桂圆水 材料:苹果1个、红枣2颗、桂圆5颗·做法: 1.苹果、红枣、桂圆放入养生壶，加清水2.大火煮开后转小火煮30分钟3.最后5分钟加入枸杞 苹果党参水 材料:苹果1个、红枣5颗、枸杞10克、党参3克·做法: 1.准备1个苹果切块，5颗枣，5克枸杞，3克党参2.苹果、红枣和党参放入养生壶，加水煮开后转小火煮30分钟3.关火前5分钟加入枸杞即可 苹果四神水 材料:苹果1个、山药10克、莲子10克、芡实10 克茯苓10克·做法: 1.所有材料洗净放入养生壶2.加入800ml清水3.大火煮沸后转小火慢煮30分钟 苹果黄芪水 材料:苹果1个、枸杞5克、红枣3颗、麦冬3克、 黄芪3克 做法:1.苹果块、红枣、黄芪、麦冬入养生壶2.加1000ml清水，大火煮开转小火3.慢煮30分钟后加入枸杞4.继续煮5分钟即可饮用 【饮用禁忌人群】 脾胃虚寒者:可能引起轻微腹泻→>建议搭配3片生姜/少许红糖 易上火体质: 口疮/便秘/口干→避免黄芪、桂圆，改用麦冬/百合痰湿体质者:舌苔厚/易腹胀→不宜喝红枣水，推荐四神汤+陈皮 【常见误区提醒】 连续饮用>3天可能影响脾胃√建议:饮用2天停1天，经期暂停生山楂可能刺激胃黏膜√推荐使用炒制过的焦山楂避免随意搭配寒凉食材 →如梨+菊花可能加重湿气 体质适配速查表畏寒肢冷苹果+桂圆+红糖四神汤 消化不良苹果+焦山楂+陈皮红枣水 核心原则:先辨体质再选配方苹果水是日常养生辅助，需理性看待
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陶哈哈1周前
为什么越来越多的人开始喝这个# 苹果山楂茶没喝过的可以试试#女人怎么保养 #分享生活小技巧 #养生茶 #食疗
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懒爸育儿•食养1周前
孩子们爱喝的苹果山楂水，妈妈们可别煮错了，这个季节适合多煮一些，酸甜可口大人孩子都超爱喝#育儿经验分享#养娃#苹果山楂水#强烈推荐
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二姐西西1周前
女生必喝的元气苹果水！低成本变美，喝出由内而外好气色！#当归 #苹果水 #元气少女 #变美
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广东石榴姐食养1周前
#冬至 马上冬至了（2025.12.21）乐妈推荐大家煮一款冬至必喝的苹果山楂水，酸甜可口～真好喝🥣学会了跟着我一起煮给家人喝吧！#冬至#24节气#冬天喝什么
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春璇说药5天前
再说一次 冬天一碗苹果水 赛过人参汤 #再说一次 #冬季养生 #苹果水
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恒梁家1周前
管不住嘴的猪猪宝贝们，一定要多喝#苹果山楂茶 好喝不贵！
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木木说药1周前
苹果煮水3个方，喝了赛过人参汤 #气血不足 #脾胃虚弱 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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落音铃杂货铺（落音铃）1周前
#好物推荐🔥 【升级款苹果山楂水】信元济苹果山楂香橙茯苓陈皮红枣原料包组合#补气血 #养颜养生 #花茶
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凝聚百货5天前
入冬之后，寒风渐起，空气也愈发干燥，此时煮上一壶温润的果饮，既能暖身又能滋养身心。不妨试试用大枣、苹果、山楂、陈皮一同熬煮——饱满的大枣掰开，露出温润的果肉；苹果去皮切块，保留清甜的果香；山楂洗净带来微酸的灵动；再加入几片陈皮，添上几分醇厚的香气。 将这些食材一同放入锅中，加足量清水，大火烧开后转小火慢煮二十分钟。随着咕嘟咕嘟的声响，屋子里渐渐弥漫开清甜又带着些许微酸的暖香，驱散了冬日的寒凉。煮好的汤水色泽温润，入口先是苹果的甜润，接着是山楂的清爽，大枣的醇厚与陈皮的甘香在舌尖慢慢晕开，喝上一口，从喉咙暖到胃里，既解腻又滋养，实乃冬日里的一份贴心慰藉。#冬季养生 #润 #喉咙 #暖胃
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骨科张磊主任6天前
苹果煮水如何搭配更好？ #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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本草安健 抖音号: 8731203036天前
经常管不住嘴的猪猪男孩女孩们，与其不吃晚餐伤身体，不如每天一杯#苹果山楂热橙茶#苹果山楂红枣汤 #苹果山楂#苹果山楂消食汤 #山楂苹果
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中医内科王健平1周前
3种苹果水喝一喝，清热消积健脾 #中医王健平 #中医 #科普 #脾虚 #腹胀
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浙江名医馆1周前
苹果煮水的四种黄金搭配，不同配方对应不同症状，调理身体，赶快转发给家人朋友一起喝起来！#健康 #苹果水 #调理身体 #养生
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本草科普君1周前
听故事，学药理。脾胃虚弱也能吃山楂！记住这个搭配，不反酸不伤胃#植物科普 #健康医学科普 #抖音助农 #中药材 #药理学
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鸿卓食养酸枣仁1周前
✨把苹果和山楂煮水喝，我扔掉了消食片… #养生茶 #喝出好气色 #今天喝什么 #养生日常 #养生日常vlog
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河南药品监管1周前
要想小孩长得高，脾胃要先调理好！医生：苹果＋山楂＋山药煮水喝，一周喝2~3次，酸甜美味调脾胃！#长高 #苹果 #调理脾胃
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庞海江医生1周前
冬天苹果煮水喝，赛过天天吃人参 #医学科普 #中医内科 #中医科普 #中医庞海江
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正善诚食品专营店1周前
冬天忍不住大吃大喝的女生女孩子来杯#苹果山楂水 ，酸甜清爽解腻好喝又好用！#仙女都在喝什么 #管理期 #多喝水
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阿哩食养日记6天前
小朋友拉💩困难 小嘴巴有怪味的，定期给他喝这个苹果焦山楂水#苹果煮水#苹果焦山楂水 #养脾胃 #积食 #食疗
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是晴姐啊1周前
#苹果山楂茶 #水果茶 #喝水我是认真滴 #喝水 #有味道的水 饭后来一杯，油腻感直接消失！山楂解腻促消化，苹果清甜又润燥，煮完满屋子都是果香，大人小孩都爱喝！
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中医专家盛海忠1周前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤，记好3种实用搭配 #中医 #苹果 #健康科普 #养生
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