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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
身上疼、腰背痛，可能跟您骨密度低有很大关系哦#骨密度 #骨质疏松 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生2周前
一个视频讲清楚 骨密度 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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Marah Natural™2月前
您骨密度值多少呢 骨密度，从字面意思理解就是骨头的密度，它是衡量骨骼坚固程度与健康水平的核心指标。通常来说，骨密度越高，骨骼的承重能力和抗损伤能力越强，发生骨折的风险自然就越低；反之，骨密度偏低，则意味着骨骼正在逐渐变脆弱，不仅骨折风险会显著上升，还可能提示存在骨量减少，甚至发展为骨质疏松的问题。 从生理规律来看，我们的骨量变化会伴随年龄呈现明显的阶段性特征：从出生开始，到 35 岁左右的这段时期，属于骨量的 “成长积累阶段”，在这一阶段，骨骼中的矿物质（如钙、磷）会持续沉积，骨量随之不断增加；大约到 30 岁前后，骨量会达到一生中的最高值，这就是医学上所说的 “峰值骨量”。需要特别注意的是，男性的峰值骨量普遍高于女性，这也使得男性在相同年龄段，骨骼通常比女性更结实、抗风险能力更强。 但进入 35 岁以后，骨量的积累会转为流失，且男女的流失节奏存在明显差异：男性的骨量多呈平稳、缓慢下降的趋势，骨量流失速度相对温和；而女性在绝经后，由于体内雌激素水平急剧下降，会触发一次明显的骨量 “加速流失期”，骨量减少的速度会大幅加快 —— 这也是为什么女性相较于男性，更容易出现骨质疏松，且发生脆性骨折的概率更高的重要原因。 正因如此，骨骼健康的维护需要 “早规划、分阶段”：年轻时（尤其是峰值骨量形成前），要通过坚持规律的负重运动（如快走、慢跑）、保证充足的日晒以促进维生素 D 合成、均衡饮食摄入足量钙和蛋白质等方式，尽可能提升峰值骨量，为骨骼健康 “多存储备”；而进入中老年后，则要在延续健康生活方式的基础上，注意避免过度劳累、减少跌倒风险，必要时在医生指导下监测骨密度，通过科学干预延缓骨量流失，降低骨质疏松和骨折的发生概率。 #骨密度 #玛拉塞尔 #加拿大液体钙 #SAC技术 #SAC钙
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焦虑的六一爸11月前
儿保的骨密度再别做了家人们，完全没必要 #育儿经验分享 #人类幼崽 #儿保 #骨密度检测 #宝宝缺钙
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口腔种植科王超医生8月前
种牙到底是骨密度高好，还是骨密度低好？ #口腔科普 #科普一下 #种植牙
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唐涛腿叔1月前
青春期长个出现这五个信号，赶紧重视起来吧，看看你中了几条#长个 #青春期 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
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复旦儿科彭咏梅4月前
关注孩子身高的同时也要注意骨密度 #骨龄 #骨密度 #身高 #身高管理 #复旦儿科儿保彭咏梅
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骨科袁锋4月前
身体疼、腰背痛，可能是你骨密度低，改掉这两点，帮你养好骨头 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨质疏松 #骨密度
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王译浩拳击7月前
拳手如何提高骨密度 骨密度低会怎样#拳击#烟台拳击#拳击教学#干货分享
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甲乳科胡友廷医生1年前
乳腺癌骨质疏松，骨密度下降，会不会导致骨转移的发生？ #乳腺ai #医学科普 #甲乳外科胡友廷
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骨科医生刘义杰7月前
骨头是可以完全再生的！但是软骨不可以 #骨科 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普 #骨骼
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追高爸爸冯教练1月前
青春期，停止长高的五大信号 青春期，停止长高的五大信号。#伟睿身高管理#运动长高#定制长高课#广佛上门私教@DOU+小助手
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儿科主任许湘红3月前
骨密度检测对宝宝学步早晚与骨骼状况的参考价值！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #骨密度
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胡旭民医生那儿7月前
饱饱们，你们害不害怕自己骨质疏松呢？ #骨质疏松#久坐#抖出健康知识宝藏
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桐妈育儿笔记📒3年前
正常健康的孩子基本不需要做骨密度检查，因为多数孩子骨密度都是偏低的。正因为骨密度低才会有钙质不断补充到骨头🦴里面，帮助孩子长高。如果骨密度已经比较高了，说明钙质已经在骨头里沉淀到一定程度，再长高空间有限。#身高管理 #儿童长高 #长高 #孩子成长 #运动长高 #为了长高
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身高&足脊管家关玉康8月前
孩子身高长得慢？担心孩子缺钙？看看骨密度！骨密度反映了骨骼中矿物质的含量，而钙、磷等矿物质是骨骼生长的关键物质。在孩子生长发育期间，成骨细胞不断合成骨基质，同时矿物质不断沉积在骨基质上，使骨骼不断生长和重塑。足够的骨密度意味着骨骼中有充足的矿物质储备，能够满足骨骼生长的需要，促进骨骼长度和宽度的增加，进而推动身高增长。 #身高管理 #生长发育 #身高 #长高 #缺钙
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深圳肖步挺7月前
骨密度低，牙齿吸收，变形，能否种牙？#医学科普 #种植牙 #种牙 #牙齿保护计划 #牙齿缺失
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关节骨科范医生2月前
骨质疏松 vs 骨量减少，临床差距有多大 #医生科普 #骨科范磊 #骨质疏松 #骨量减少 #临床差异
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营养师李倩5年前
#暑假知识大作战 孩子骨骼密度低是发育不良？营养师告诉家长不必过于担心！
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北京种植牙张凯博士1年前
骨密度低能种牙吗？ #种牙 #种植牙 #中日友好医院 #口腔种植 #硬核健康科普行动
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疼痛科温媛媛11月前
#医学影像 #诊室日常
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刘新明医生3月前
腰痛背痛别大意，可能是骨密度低了！ #骨密度 #腰疼 #背疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生段豪1月前
腰背疼别硬扛，大概率和骨密度低有关#腰背疼痛 #骨密度低 #腰背疼
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骨科马海龙医生3周前
股骨近端低密度阴影？初步判断是一个骨囊肿#骨囊肿 #马海龙医生 #骨病骨肿瘤 #郑州市骨科医院
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腱鞘炎专家艾昌淼7月前
检查骨头密度，需要全身都检查一遍吗 #医学科普知识 #骨科 #科普一下 #骨头密度 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生田琨8月前
骨骼得储备，跟银行一样 #骨骼 #骨密度 #运动 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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八一骨科严致远1周前
身上总是疼，也要考虑是不是骨密度太低了！ #骨密度 #腰背疼痛 #骨质疏松 #成都八一骨科医院
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上海骨科林红主任3月前
骨质疏松的4个预警信号！你中招了吗？ #骨质疏松 #骨密度低 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小何老师4年前
今日科普： 骨密度与身高密切相关！#关爱儿童健康
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周医生讲科普2周前
#骨质疏松#骨密度
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伟睿长高训练1月前
停止长高的五个信号 青春期，停止长高的五个信号。家长一定要注意。 #伟睿身高管理 #长高管理 #定制长高课#广佛上门私教@DOU+小助手
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骨伤科涂峰医生7月前
血钙低就代表有骨质疏松吗？#骨质疏松 #血钙 #骨密度检测 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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脊柱外科何磊医生1年前
你是不是为家里小孩骨密度低正焦虑？#骨密度 #骨骼健康 #开工健康手册
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腰痛王医生5月前
身上疼、腰背痛，可能是骨密度低了#医学科普 #健康 #骨科 #骨密度 #医疗健康创作训练营
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苏大附一骨科何文野7月前
骨头最怕的一类食物，越吃骨头越脆！#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#骨科科普
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营养师李东洋5年前
#十万个怎么做 孩子骨骼密度低恰恰说明孩子体格正常，家长们可别被误导了！@泌尿外科傅医生
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腰痛王医生7月前
骨密度长期低于-2.5，两招教你逆转骨质疏松#骨质疏松 #骨密度 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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内科医生大老王2月前
什么是低密度，为什么要降低它#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#知识前沿派对#医学科普
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协和骨科张波医生4月前
血钙与骨密度关系，骨质疏松怎么检查？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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儿科王云峰医生（专注儿童长高）4年前
骨密度低到底意味着什么？#涨知识 #长高 #缺钙
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一梅1月前
这快乐水谁戒得掉哇？！#舞蹈#养生#舞蹈知识
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袁景医生6月前
身上疼，腰背疼可能跟骨密度低有很大关系。#骨密度 #骨密度低 #身上疼
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沈光思医生1月前
出现7个骨质疏松信号，抓紧去查骨密度 出现7个骨质疏松信号，抓紧去查骨密度，否则容易骨折。1、身高比年轻时缩短超过3厘米，2、腰背疼痛越来越重，3、慢慢开始驼背，4、容易骨折，5、60岁以上女性，6、长期使用激素类药物，7、有骨质疏松家族史。#骨质疏松 #绝经 #腰疼 #更年期 #驼背
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骨科专家杜春林1周前
骨密度不够 家里常备3种药 骨质疏松远离你 #养生 #医学科普 #骨密度
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骨关节外科郭通亚医生6月前
提高骨密度，如何喝牛奶？#抖出健康知识宝藏 #骨密度 #牛奶
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脊柱外科王军主任1月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普
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老年医学朱振霞医生6月前
体检发现骨密度降低，老年人怎样有效预防骨质疏松#骨质疏松 #骨密度 #骨密度低 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生齐利峰1周前
哪些娃要查骨密度？是智商税吗？ 骨密度是智商税吗？#儿科医生齐利峰 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #智商税 #骨密度检测
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）5月前
你长期吃素最容易骨折！#骨科 #骨质疏松#骨折 #医学科普
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脊柱外科杨益宏医生4月前
身上疼腰背疼，可能是骨密度低，这么做教你救骨头#腰背疼痛 #骨密度 #骨科医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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临沂神外于建军医生3月前
这些症状只是身体在变老，不是病！ #身体健康 #医学科普 #疾病 #临沂神外于建军医生 #抖出健康知识宝藏
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周志敏医生5月前
40岁之后保持这7个指标正常 #医学科普 #女性科普 #调理身体 #中医 #小知识
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她智慧成长2月前
女性健康知识 #抖音小助手 #女性 #健康 #健康科普#女性健康
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骨科医生吴林军5月前
#每天跟我涨知识 #科普一下 #营养科普 #医学小知识
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疼痛科脊柱外科谭兵博士1月前
怎样查看骨密度报告？t值、z值怎么看？#骨密度 #骨质疏松 #健康科普
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清清医生5月前
男人过了30岁这些要知道！ #抖出健康知识宝藏 #清清医生 #体检
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圆桌夜话1周前
LDL-C：心脑血管健康的关键指标 #LDL-C#心血管#脑血管#低密度
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浙大邵逸夫医院神外张骞5月前
年过50这七个指标正常，医生都羡慕你 #体检 #三高 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复李峰医生5月前
骨头加速变脆？提高骨密度，都是吃对了这4样 #骨密度 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松
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郑博隆医生7月前
年过50如果这些指标都正常，连医生都羡慕你 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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营养小硕李佳4月前
“天天吃钙片，体检骨密度还是低？ 半夜抽筋？你补的钙正在血管里流浪！ 90%人不知道的关键导航员 #补钙 #骨密度 #知识分享 #科学营养护航工程 #钙片选择
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皮肤科王霞主任5月前
年过40，这7个指标还正常的话，医生都羡慕你#医学科普 #体检 #健康 #体检报告
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一小只细细4月前
这就是你们羡慕的瘦子吗？ #瘦子的烦恼 #拒绝身材焦虑 #内容过于真实 #瘦子增重
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