您是不是在找：

卢秀铭1周前
考研前一晚睡不着觉，失眠怎么办？或许你可以... 一年一度的考研初试马上开考，作为过来人太知道考研人现在什么状态了，尤其是考前一天，会焦虑考研中午去哪里休息、考研睡眠几个小时合适等等问题？其中最折磨的就是考前一晚的失眠睡不着问题！尤其是睡不着心跳加速身体发热！其实只要起来做点事情就可以得到缓解，如果睡不着，或者只睡了5个小时6个小时也不用担心，上考场后你的注意力足够帮你发挥你的实力！对了，如果没吃过褪黑素别乱吃，不然可能睡过头睡不醒。定好闹钟，平常心平常心！祝各位旗开得胜、一研为定！#考研 #考研2026 #研究生考试 #考研分享 #考研睡觉
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
中医杨志宏11月前
总是控制不住的胡思乱想，可能是心脾两虚了，老中医分享一招思路#中医 #失眠
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
温阳名中医王凌10月前
总是控制不住的胡思乱想，心脾两虚，老中医分享一招#中医 #心脾两虚 #失眠
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
心理科李医生4年前
睡前喜欢#胡思乱想 ，三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2366
大白讲塑形4周前
失眠睡不着 老是做梦睡不好，啥也别吃，跟我练#身材管理 #体态纠正 #睡眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
康复治疗王辉5天前
哪有什么失眠，只不过是心血不足，记好一个土办法 #医学科普 #中医养生 #失眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
中医免疫专家牟方政2年前
男子半夜总醒，醒后睡不着，经常幻听幻想，来看#中医 如何辩证！#医学科普 #健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
平哥的肾病笔记6天前
如果有慢性病，晚上多梦易失眠，持续很多天，可以这样试试。#失眠 #做梦 #睡不着 #肾虚 #肾病
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
如意妹妹1月前
高敏感人怎么才能睡个好觉？#睡不着 #改善睡眠 #养生 #胡思乱想 #肝郁
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
中医失眠专家刘泰3月前
#失眠 #多梦易醒 #阴虚火旺 #中医 #失眠专家刘泰
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞745
泽宇（聊焦虑）2月前
#焦虑 #失眠 #心理学 #情绪
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
开运堂6天前
莫名的失眠脱发焦虑 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 22:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
青禾—聊静心6月前
J虑忧郁睡不着牢记这三句话#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
中医刘博士1月前
明明很累，但躺着就是睡不着 #失眠#睡不着#医学科普#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一帆说肾1年前
经常失眠多梦，翻来覆去睡不着，心情烦躁的朋友常练三个动作#失眠 #睡不着 #穴位 #中医 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6046
格格1月前
大脑不停放电影，睡不着怎么办。回到觉知上，脱离头脑幻想。#失眠 #觉知 #当下
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
心血管杨教授1周前
明明很累但睡不着，记好这个方法 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #失眠
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
谢小🌲情感有解3月前
总是困到流眼泪都无法入睡，梦里特别紧张恐惧如何调节？#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #失眠
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
刘蔚医生5天前
明明很累,但躺着就是睡不着#失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
疼痛科刘大夫1月前
失眠就是心血不足，教你一个土办法，人人都喝得 #中医 #医学科普 #失眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医叔老魏7月前
这几个方法可能会让你睡得更好，经常失眠的试一试！#失眠 #快速入睡 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2737
寇老师谈养生9月前
想要轻松入睡，几个小方法帮你解决 #失眠 #失眠多梦 #入睡困难 #睡眠浅 #养生
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中医失眠脑病专家黄燕1周前
失眠睡不着，控制不住自己胡思乱想。 #失眠 #焦虑 #肝气郁结 #健康科普 #名中医黄燕教授
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
荆门驾考小车摩托车郑教5月前
#学车 考试前紧张，睡不着觉怎么办？
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
李他喵5月前
#失眠 #睡前故事 哎呀幻想总要大胆点啦，就是容易越想越兴奋越想越睡不着那不成，最好是我今天做的就是这个梦， 算了不要做梦一觉睡到大天亮才是最爽的 最近更新是不是太勤了会被嫌弃
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
失眠专家马界主任3月前
#失眠专家马界主任 #门诊日常 #中医 #入睡困难 #多梦易醒
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8740
中医张根明教授6天前
#失眠 #多梦 #中医 #心血不足
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1119
中医门诊陈辉1周前
失眠多梦睡不着 一个天然“安眠药” 中医教你怎么用 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
耳穴堂赵凯9月前
睡不着、做梦多、早醒？快试试耳穴按摩 #耳穴按摩#耳穴 #世界睡眠日 #失眠 #多梦
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
杏林明师学社2月前
#失眠 #不寐 别人的夜是休息，你的夜却是“大脑的加班时间”，翻来覆去睡不着，老是在半夜醒来，或者总是做梦，这是怎么了？看看教授怎么讲。#一病一讲书本 #自学中医
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
董医生说健康8月前
睡不着睡不长，2个科学方法应对 #失眠#熬夜#医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞902
长寿学堂7月前
睡不着觉脑子里老是胡思乱想，睡不着觉怎么办最有效方法 #养生 #健康 #长寿 #长寿学堂 #睡觉
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞883
玄云师姐7月前
翻来覆去睡不着，不是不够累，是太久没照顾好你的心了 #失眠 #养生 #老祖宗的智慧 #玄云师姐
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1053
徐老讲失眠1周前
哪有什么失眠，不过是心血不足了，不用过度治疗。 #失眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #健康科普 #睡眠障碍
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李永贵9月前
心里有事睡不着，一个药来帮你调。 心里有事睡不着，一个药来帮你调。#中医#失眠#科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
睡眠心理-观心实验室1年前
你是不是每天躺在床上就胡思乱想睡不着睡不好？可以这样做！#睡眠问题 #睡不着睡不好 #彻夜难眠 #观心实验室
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
名中医•彭和民1月前
心血不足引起失眠多梦入睡困难 #名中医彭和民 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #失眠多梦
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2177
中医失眠专家张青槐2周前
辗转反侧难入睡，脑子里就像放电影一样，想睡但是睡不着，容易醒，精神状态也不好。放心交给我就行#入睡困难 #想睡睡不着 #容易醒 #中医失眠专家张青槐
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
薛医生课堂2年前
经常半夜醒了再也睡不着，这是病吗？#医学科普
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4227
中国新闻网4月前
老是夜里睡不着，翻来覆去很苦恼？老中医教您解压小妙招：吸气、闭气、呼气。实在睡不着了不妨试试~#健康科普 #宋兆普
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1872
中医吴健瑜教授2月前
#汕尾 #中医 #失眠 #多梦 #健康科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1169
景腾聊筋膜睡眠1周前
躺在床上思绪万千？捏住这里的开关，让心平静下来#生活小技巧#快速入睡 #睡眠障碍 #助眠小技巧#景腾
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
关欣心理5月前
有些人，心里有点事，晚上就睡不着 #情感 #心理学 #内耗 #失眠
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
刘绥滨太极5天前
总觉发困睡不醒睡功来帮忙 道家讲 “睡养先天”，太极睡功的核心是让身体回归自然节律，太极睡功不用复杂招式，日常睡前练一练，告别困乏缠身，养出全天饱满精力#太极 #刘绥滨 #睡眠
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
是大明明医生呀1月前
明明很累，但躺着就是睡不着怎么办？ #失眠 #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #益血
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
赫澄1月前
没有图片的视频，当声音响起是你想到了什么？#让人崩溃的瞬间 #心理学
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中医睡眠专家敖海清8月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
失眠专家赵国平1月前
失眠整晚睡不着，多梦容易醒头晕，放心按我方法来。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
中医失眠专家刘泰1月前
入睡困难半夜易醒还总是爱做梦，记住这个小方法 #入睡困难 #半夜易醒 #梦多 #睡不着 #中医
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2446
李扩医生9月前
睡着就做梦，老是睡不醒？我教你1招 #失眠多梦 #抖出健康知识宝藏 #归脾液 #睡眠
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
易伟8月前
患者有比较严重幻想症状，觉得被政府部门和大公司监视 #医学科普 #幻想 #科普 #医生 #精神疾病
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
景腾身体密码1周前
焦虑睡不着觉的，居家练这个动作#景腾筋膜#运动
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞914
江宜医生聊神经2月前
失眠睡不着，记好简单一味药 #失眠 #多梦 #心血不足 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
中医养生罗琴1年前
翻来覆去睡不着怎么办？中医教你调失眠 #中医 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1578
中医劳主任2月前
气虚睡不够，血虚睡不着，记好一个经典方 #气血虚#入睡难#失眠#多梦#中医
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1910
景腾讲睡眠筋膜1周前
难以入睡的，试试这个小妙招#睡眠#失眠#小妙招#景腾筋膜#景腾
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
浙江之声4月前
老是夜里睡不着，翻来覆去很苦恼？！老中医教您解压小妙招：吸气闭气呼气，“一般做3-5次，做完慢慢就会有睡意了，实在睡不着了不妨试试~”。#国医 #科普 #睡眠 #中医
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
🦄丹妹🖤6月前
老公翻来覆去睡不着？1个小方法，让他一觉到天亮。 🤭@张胡军
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1018
中医张根明教授1周前
#失眠 #失眠多梦 #早醒 #中医
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朋哥3月前
#知识 #涨知识
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
瑞实数控CNC龙门加工3月前
怎么办？#扎心现实 #真的太难了
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
大头来啦9月前
小时候睡不着总是胡思乱想#大头来啦
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8963

简介:

您在查找“睡不着老是幻想怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-22 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: