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怎么吃不饱ya4月前
谨以此片纪念我两年以来减重90斤，记录我的坚持和努力，希望这条视频能激励你#减肥 #坚持 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #逆袭
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Pink要努力瘦（戒暴版）5月前
希望所有减肥爱美的女孩们都不要再经历这些了…… 视频有点长 女孩子们一定要耐心看完‼️会有收获的❗ 从暴食、复胖、抑郁焦虑到走出困境，短短两个月的时间但好像是度过有两年这么长，幸好我从黑洞里爬了出来…我知道还有很多女生因为错误减肥导致正在经历暴食、催吐、进食障碍等困扰，我想和大家说，我知道走出暴食很难，想要快速痊愈也很难，但是我们绝不能让这些挫折毁掉我们本应拥有的美好的生活，相信一切都会慢慢好起来的，我们要慢慢来，给自己一点时间，以后我也会和大家分享如何戒掉暴食，回归正常生活的经验❗大家一定要好好吃饭，好好爱自己，健康减肥❤️#减肥 #暴食 #戒暴食 #健康减脂 #治愈
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土狗改造日记8月前
两年时间小基数减脂20斤！哪个过程最好看！#减脂 #减肥 #反差 #减肥前后对比图 #运动
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秋栀恋.2周前
亲爱的翾翾这两年你辛苦了！#减肥#以前vs现在 #逆袭 #这个视频有点长 #努力成为更好的自己
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猫大栗的力6月前
加起来断断续续快两年啦 看看对比吧 176到120（身高170）#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变美 #减脂塑形 #小基数减脂
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所谓懵萌🐼7月前
胖的人永远在喊，瘦的人从不放弃！ #girlstalk #生活化减脂 #减肥逆袭 #对比图
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徐霖。1月前
回顾减肥这两年 从一开始对自己各种的不接纳 到期间经历了很多痛苦焦灼 不是天赋异禀 但是减肥的时间足够长 在过程中一点一点摸索 不断感受和观察自己的状态 不断了解自己的身体 再一点一点总结优化饮食的习惯 重新塑造了自己的身体和性格 到现在一切都已成为来时的路 #减肥逆袭 #减肥过程是痛苦的结果却是美好的 #女性成长
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老肥要逆袭1年前
一分钟的视频 是我两年半的变化 #减肥 #减肥前后 #跑步治愈一切
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卉蜕变全系身材管理中心3周前
#减肥逆袭分享 两年前vs现在的我姐妹们，你们喜欢哪个在下方评论器留言？#身材管理
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张张少吃点1年前
两年前vs两年后 我…熬出来了！！！ #反差 #蜕变 #辣妈 #产后减肥 #两幅面孔
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自律发2月前
#减脂vlog #蜕变过程
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土豆小泥4月前
153-90 普普通通的两年 #减肥 #两年前vs两年后
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怪珊5月前
240-110｜关于主包两年瘦了130斤的全过程… #減肥 #变瘦 #逆袭之路 #大基数减肥 #曼波配音
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普通人减肥 俯齐1月前
保持体重第一年和第二年的心态转变，快第三年了，又会有什么感悟 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐保持体重
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秋栀恋.3天前
记忆深刻的两年#逆袭#故事开始在最初的那个梦中 #减肥#减肥前后对比图 #以前vs现在
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菜于不菜（自律版）8月前
你真的减肥成功了吗？#减肥小知识 #体重管理 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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不动小佛爱运动（已减100斤）1年前
从240斤减到150斤，两年的时间 所有的付出都是值得的，继续努力！#减肥前后对比图 #我的减肥日记 #减脂 #努力成为更好的自己
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子贝（自律版）5月前
“两年前，我无数次想过自己瘦下来会是什么样子” #减肥逆袭成功 #減肥 #减肥前后对比 #自律
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娱乐每一天6月前
这两年是适合减肥吗，五常被吐槽胖的都在这两年里瘦了！ #ive #aespa #idle #kpop #lesserafim
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一大只7月前
半年的时间瘦90斤到底是怎么做到的？#内容过于真实 #干货分享 #减肥 #大基数减肥
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庭院深深3天前
失踪人口回归，详细记录2023-2025年来减肥以及身材体重变化
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糖醋苹果4月前
125-105｜小基数相差20斤不丑和漂亮的区别#减肥逆袭 #减肥对外貌改变有多大 #减肥逆袭对比图 #自律#小基数减脂
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战辉5月前
两年两次的快速减肥经验总结（疑似太极端，请勿轻易模仿！）
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兔子牙高高（已瘦25斤）1周前
短期减肥与长期减肥的区别#减肥 #坚持减肥 #内容过于真实
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦4天前
成功减肥并保持下来后，体重上的收获反而现在觉得是最小的了，更多的是遇见了获得了更好的自己#减肥逆袭 #减肥成功 #减肥 #体重管理
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姜米4天前
今年把瑜伽从运动列表中删除了 #瑜伽 #撸铁 #小基数减脂 #减肥日常vlog #梨形身材
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Goodbye231斤的大白1月前
体重1开头稳啦#健身 #减脂 #减脂日记 #塑形 #减肥
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Goodbye231斤的大白3月前
消耗够够的👌🏻#减脂 #减肥 #逆袭 #健身 #减肥vlog
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猫妈自律又嘴馋7月前
两年半瘦37斤的我悟到了！那些减脂期间，你以为很健康的食物！ #减肥 #发现 #健康食物选择 #减肥上岸
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做个好主播8月前
一点关于撸铁减肥的谬论，哈哈哈，我感觉说的可对了#减肥 #撸铁 #健身房 #健身新手入门
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娜娜是个健身girl2年前
花了快两年时间就区区2斤的区别，所以体重它真的重要吗？#减肥前后对比图 #健身前后的变化 #以前vs现在 #健身女孩 #逆袭
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唐旭减肥餐4月前
减肥后我的饮食感受 我瘦了100斤2年体重没反弹，减肥后我的饮食感受#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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张张少吃点1年前
两年前vs两年后 我熬出来了… #反差 #辣妈 #蜕变过程 #产后减肥
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孙肉粥（215斤减重版）1周前
人怎么能争气成这样......#反差 #减肥逆袭成功
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校长快跑4月前
跑步前后两年的变化，一个曾经190多斤退伍老兵的减肥逆袭之路#跑步治愈一切 #跑步自律 #跑步减肥 #马拉松训练 #跑步转场
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车车5月前
被两年前的我们治愈到 永远都要加倍肯定自己❤️ #以前vs现在 #减肥 #情侣
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遷就你一生4天前
虽然身材没练好，但是胆子练大了🤣🤣🤣。接受批评且愿意改正#健身瘦身 #减肥健身 #健身两年多 #薄肌厚肌有什么区别 #健身力量
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大白爱跑步5月前
减肥俩年整，有感而发，我还在坚持，你要不要试试～～～ #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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董分析·体育挑战版3周前
兄弟们问我冬天用不用减脂？挖掘机都已经把烨岚拿下啦！你就继续带着那张肥肥的脸、继续走下去吧！#健身#情侣 #减脂 #董分析 #好身材
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脾胃教授何婉婉5月前
两年胖了二十斤，别吃太多蔬菜了#蔬菜 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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柯基没有腿1月前
健身两年，让你们看看什么叫训练痕迹 #健身 #训练痕迹 #健身减肥 #健身搞笑 #健身小白
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S.Q.L1周前
我的改变只需要两年#五月天 #五月天阿信 #减肥前后对比
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大凯很努力4月前
时隔两年相同的人相同的衣服！在来一段当年的经典变装！#七十二变怎么样的变 #变装 #瘦身#减肥 并没逆袭@腿毛公主
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小阿浩传媒工作室1周前
两年前的今天和两年后的今天变化大吗 姐妹们看一下变化大吗，可以讨论讨论#一定要看到最后 #减肥前后对比图
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富贵减肥计（已瘦180斤)3周前
#抖加小助手 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂
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富贵减肥计（已瘦180斤)1周前
#抖加小助手 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂
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阿白减肥（已瘦26斤）2月前
今天102.4，对比2年前，你们觉得我变化大吗？#创作灵感 #瘦下来做最美的自己 #励志减肥
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爱宝贝6天前
160－118斤！不是一年两年，而是用了三个月！#减肥逆袭成功 #减肥逆袭分享 #瘦下来做最美的自己
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富贵减肥计（已瘦180斤)4周前
#抖加小助手 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂
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富贵减肥计（已瘦180斤)3周前
#抖加小助手 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减脂
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Yuliawen章魚5月前
40斤，我拼了 #减肥逆袭 #减肥前后 #变瘦
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陈鵆鵆（年前目标95）6天前
2个月12斤！不胖和瘦的区别有多大！！！ #减肥前后对比图
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富贵减肥计（已瘦180斤)1周前
#抖加小助手 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减脂
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呀呀米（减肥版4月前
256斤➡️136斤，减肥没动力的请看我瘦120斤！#减肥#柚子轻断食 #逆袭#自卑 #变美变瘦
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芒果瘦瘦5天前
12/18 算起来我减肥已经两年多了，从刚开始的210多斤到现在的维持130#vlog日常 #记录真实生活 #减肥
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小黄桃1周前
短短的一分钟视频，记录着我两年多的减肥历程，从125斤到104斤，保持一年多了，没有反弹
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减重外科刘国栋4月前
减肥成功后要维持一年半到两年 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#减肥 #减肥科普 #涨知识
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闪子瘦了3月前
减肥真的有滞后性！太🐂了！#减肥逆袭成功 #健康减肥 #身材管理 #减肥前后对比图 #减肥滞后性
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峰仔减肥（怒瘦70斤版）1周前
两年前的某一天，我开始决定减肥。 不是因为谁的眼光，也不是因为某句伤人的话。只是在一个普通的傍晚，我弯腰系鞋带时，突然喘不上气。那一刻，我安静地意识到：我的身体，好像在对我轻声呼救。 我没有扔掉所有零食，也没有立刻冲进健身房。我的第一个改变是，为自己煮上了人生第一顿真正的减脂餐。味道很淡，但我吃得很慢。我忽然尝到食物本身的味道，而不是调料和焦虑的味道。 我开始跑步。傍晚的风穿过汗湿的T恤，我第一次注意到道路那排木棉花，从掉落到开花。我的脚步，丈量着季节，也丈量着逐渐轻盈的自己。 当然也有想放弃的深夜。我站在冰箱前，手指停在把手上。但我想起的，是白天爬楼梯不再头晕的舒畅，是拍照时不知不觉挺直的后背。我关上了冰箱，给自己倒了杯温水。原来，战胜一口食欲的快乐，比咽下它的短暂满足，要踏实得多。 变化来得很慢。慢到像时针，你察觉不到它在走。但某天，我发现镜子里的人，眼神好像亮了一些，那层让我显得臃肿的疲惫感，不知不觉褪去了。 我的快乐，不再只来自于食物，更来自于一口气爬上山顶的畅快，来自于对身体每一分进步的感知。 所以，如果你也站在起点，请不要害怕。这不是一场对身体的战争，而是一次与自己的温柔和解。你不用咬牙切齿地开始，可以从明天的第一杯水，第一次十分钟的散步，第一顿认真对待的早餐开始。 两年前的那一天，我播下了一颗种子。如今它已生根发芽，长成了一个我更喜欢的自己。这条路，花香比荆棘多。你，准备好出发了吗？#dou上热门 #变瘦 #体重管理 #减肥 #我的故事 @DOU+小助手
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混知1周前
饿瘦VS运动瘦，有啥区别？ #边画边写讲知识 #抖音知识年终大赏 #饿瘦 #运动瘦 #减肥
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胖宝凡凡妈3周前
今天翻了翻这两年带孩子管理的视频，两年的时间很短也很长，每一幕都历历在目，记录了孩子饮食还有孩子的变化，希望能给正在努力的你们一点点的动力，减肥没有捷径，只有日复一日的坚持#减肥逆袭 #骨龄偏大 #身高管理 #儿童减肥的正确方法 #儿童减肥餐怎么做
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简介:

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