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木予支支3月前
姐妹们放下外卖｜它才是让你又累又丑的元凶 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #黄帝内经 #中式养生
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官阙-伦脾胃2周前
冬日养脾胃，先温阳！
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开运堂4天前
这碗粥，胜过人参 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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夏耦合公益服务中心1周前
吃到一口熟悉的味道，胃里暖暖的，心里也安安稳稳的，好好吃饭攒足力气，才能打赢身体里的小怪兽。#夏耦合 #共享厨房 #吃饭 #夏耦合公益 #做饭
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听云轩主人1月前
好好吃饭，是对身体最温柔的承诺。一碗热饭暖的是胃，更是心；几口家常菜，藏着生活的底气。它不是仪式，是疲惫时的慰藉，是前行时的能量。认真对待每一餐，就是认真爱着独一无二的自己，让日子在烟火气里慢慢发光。
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凯风知养生1月前
别再信了！“清淡饮食”才是脾胃最大的#养胃误区 #脾胃虚弱 #健康养生 #中医养生 #饮食陷阱
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袁瑞泽1周前
养生不对症，吃啥都浪费！ #中医养生 #黄帝内经 #袁瑞泽 #吃饭
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减重外科刘国栋1周前
总是饿，可能是假饿在骗你！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #饿了怎么办 #嘴馋
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颐养阁2周前
暖由内生，寒从外散——这碗汤是比秋裤更管用的“身体自发热源”～#涨知识 #健康与养生 #美食
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虾聊2周前
每天早上来一碗，浑身暖呼呼的，感觉元气满满！” “香浓味道就像小时候的回忆，喝下去胃里特别舒服。” “坚持喝一段时间，身边人都夸你气色好看啦！#老汪爱美食#做给你爱的人吃
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掌上明水2月前
#热门 #原创视频 #健康养生 #营养健康 #健康饮食
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小王健康2周前
健康分享#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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承德堂1周前
都说白粥咸菜不养生，但为啥爷爷奶奶吃了一辈子，身体还挺硬朗？我们是不是误解了这份“刻在DNA里的早餐”✨ 清晨肠胃还在苏醒，一碗熬出米油的温粥，咕噜咕噜喝下去，从喉咙暖到胃里，感觉整个身子都被温柔地唤醒了。这份“温润”，就是老祖宗最看重的“不折腾”。 而那一小碟咸菜，秘密在于“新鲜”！先辈们用的是短期腌制的“暴腌菜”，芥菜、白菜几天就好，爽口脆生，更多是为了“提个味”，而不是当主菜狂吃。咸香一激，胃口立马就开了，点到为止。 为什么现在有人说它不健康？问题出在两点：“盐超标” 和 “当饭吃”！ 我们现在吃的多是工业深腌、高盐久储的咸菜。 把它当主菜，一大碗粥配半碟咸菜。 所以，真正的智慧不是照搬食物，而是学会那种 “温润养胃、点到为止” 的饮食哲学。早上喝粥，配个水煮蛋，加盘新鲜蔬菜，偶尔用一点点清淡的咸菜提味，这才是对传统更好的传承。
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多多💰来咯4周前
忙完一天的疲惫，一口热饭入胃，才懂幸福是胃里暖，心里就稳#上热门 #下班啦放松一下心情 #中年小阿姨 #微醺时刻 #真实生活分享
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创客-小杜3周前
吃饭这件事太重要了#知识分享 #自我提升#涨知识
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中医全科叶攀5月前
中医护胃关键！吃饭时的四个黄金原则 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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温文尔雅6天前
所谓人间烟火，大概就是这样一个傍晚——我们穿过半个城市，回到生命开始的地方，陪最亲的人吃顿饭。饭菜会凉，但爱会在胃里暖很久。这大概就是为什么，我们总要不厌其烦地回家吃饭！#常回家看看 #常回家看看我们年迈的父母 #农村生活 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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雲清〈养生说〉1月前
你要注意这点小事#中医养生 #涨知识 #养生知识 #生活常识
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艾姐3月前
你吃的是欲望还是需求 #吃饭吃到七分饱，脾胃不累身体好
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德元升小钟1月前
养生 #冬日补阳食养指南# 冬天阳气藏，食补暖身正当时！多吃羊肉、牛肉等温补食材，搭配生姜、花椒炖煮，从胃里暖到全身，补足阳气抵御严寒～ ❄️ 冬日补阳第一食 中医说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天的白萝卜搭配羊肉煲汤，驱寒暖身还能补阳气，一口下肚，寒气全消！ #冬天必吃的补阳食材# 怕冷星人看过来！核桃、栗子等坚果是冬日补阳好物，每天吃几颗，补肾益精又暖身，助力阳气生发～ 冬日补阳小技巧 晨起喝一杯生姜红枣茶，暖脾养胃还能升发阳气；晚餐煮一碗当归生姜羊肉汤，温补气血，让冬天不再畏寒！ 阳气不足易怕冷！试试桂圆、红枣、枸杞煮水喝，搭配山药、南瓜等温补食材，内调外养，补足冬日阳气～#每日分享 #正能量 #上热搜
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知晓.健康说4天前
冬至养生的底层逻辑：吃好饭，睡好觉……#健康分享#养生#健康#大健康#冬至养生
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暖胃大叔田艳涛主任4月前
规律饮食胃口好，笑口常开身心悦，细嚼慢咽别着急，心急吃不了热豆腐！胃，你好吗？#胃你好吗 #暖胃
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12155161641月前
#涨知识 #健康 #养生知识分享 #养生 #中医
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消化科林连捷医生5月前
吃一点就饱，这种胃怎么养#医学科普 #健康 #肠胃 #消化 #医疗健康创作训练营 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医老赵4天前
一天一个知识点（50）：从一位胃癌患者的感受去理解胃主受纳 #中医执业医师#中医执业医师考试#中医#中医传承#中医学习
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神外刘博士1月前
脂肪代谢的规律，减肥的底层逻辑#科学知识讲解
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董氏家传胃科1月前
#家传胃科 #中医 #养生就是养健康 #中华文化
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庞师·气道站桩养生1月前
如果你脾胃不好、湿气重，这个“隐藏开关”一定要打开！在家就能做，全身都暖了！赶紧试试看。 #养生 #湿气克星 #脾胃调理 #健康秘籍#庞师气道
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小龙药师4天前
吃饭八分饱，身体才更好 #医学科普 #每日科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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倪师传承1月前
上热下寒别瞎清火！伤阳气！这个宝藏思路试过都说好！ #上热下寒 #引火归元 #中医养生 #健康科普 #养生干货
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郭郭禅修养生～1月前
#脾胃 #胃病 #养胃 #日常分享
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说脾胃的赵国秀6天前
#胃胀不消化 #中医 #脾胃
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林药师1月前
养生先养心，心通则体健 #心寒 才是真正的体寒，保持一个好心情，养好#心气 很重要#养生 #肝 #暖心
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五未承食养3周前
一句“趁热吃”，是关心还是负担？为什么嘴巴觉得暖，食道却在抗议？ #养生 #喝茶 #健康生活 #食养 #养生茶
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顺时康养6天前
#涨粉一千万 #养生#养生就是养健康 #养生知识 #养生健康
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国学宝妈舒贻1周前
独家心意，爱的味道，爱是藏在饭菜里的无声拥抱#国学智慧 #内容太过真实 #上热搜 #爱是藏在饭菜里的无声拥抱
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本草先生1月前
#养生 #科普 #老祖宗的智慧
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周周健康5天前
在这里给大家分享几个养胃护胃小知识#养胃护胃#养脾胃#分享健康
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韩霜主任9月前
经常吃撑会有哪些影响 #医学科普 #胃病 #消化不良 #饮食习惯 #胃疼
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30+养生日志1周前
「30+养生日志」Day 7：请点燃你身体里的“冬日暖炉” 冬天最难熬的，不是温度计上的数字，而是那种从骨头缝里透出来的冷，和永远暖不热的手脚。这其实是你的 “气血”被冻住了。 中医说 “心主血脉”，心就像身体里的太阳，负责把温暖的能量（气血）泵送到全身。冬天寒邪凝滞，血管收缩，心脏的“泵力”需要更强，才能把温暖送到遥远的四肢末端。 ❤️ 红色，是心的能量色 > 红色入心，温性的红色食物，能直接给心脏“添柴加火”。推荐一杯简单的 “三红暖身茶”： · 红枣：补心血，增加“燃料”总量。 · 枸杞：温肾阳，助力心脏的“泵力”（心肾相交）。 · 山楂：活血化瘀，疏通输送温暖的“管道”。 ☕️ 做法超简单： > 红枣3颗（掰开）、枸杞一小把、干山楂2片，放入杯中，沸水冲泡，焖5-10分钟。茶色渐红，即可饮用。可以反复冲泡一整天。 坚持喝几天，你会感觉：手脚回暖更快，脸色不再苍白晦暗，整个人的精神也像被唤醒了一样。这不仅是暖身，更是为心脏和整个循环系统加油。 👉 今天，就给自己泡一杯“红色能量”吧！ > 你的手脚，多久能暖起来？来评论区说说你的感受。 #30岁养生 #冬季养生 #手脚冰凉 #红色入心 #中医养
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313羊庄(汤家桥店)官方号1周前
羊肉不只是暖身，更有实实在在的营养和好处。温补养生驱寒，暖身羊肉性温，适合手脚冰凉，怕冷，容易疲劳的人。一碗热汤下肚，从胃里暖到全身，特别适合秋冬进补！
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南京名中医张钟爱5月前
中医老专家告诉你，为什么饭吃七分饱 #医学科普 #中医 #脾胃
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郎晓猛主任讲脾胃6月前
脾胃想要好，关键要忌口#脾胃虚弱 #忌口食物 #中医
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庆林谈心6月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#饱腹 #科普健康知识
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消化肿瘤马瑞军医生3月前
养胃，你养对了吗 #养胃 #医学科普 #医生 #癌症 #肿瘤
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中医赵忠印1月前
脾胃虚寒的人，记住厨房常用的食材，手脚暖了，胃不胀了 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏和 #我的年度健康盘点
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中医全科徐健翔4天前
脾胃虚寒的人，教你个法子把阳气暖回来！#中医养生 #中医文化 #中医健康
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云海影视2周前
#小知识 #医学科普 #分享
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江苏广播3周前
不断逆袭遇见更好的自己#提升自己 Ψ2W8L
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萨代提3周前
功效养生#科普 #冷知识 #新和县
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辛夷在分享1周前
#养生 #知识科普 #中医传承
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山东人民广播电台抖音官方账号3周前
不变好你根本不知道身边的人说话原来这么好听#自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己 Ψ2WO6
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小儿内科廖主任3月前
脾胃问题重在养，养脾胃关键做好三件事 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#脾胃 #饮食
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鱼姐讲肠胃5月前
#肠胃 #肠胃不适#肠胃调理#养生#中医养生
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菠萝2周前
#关注我 #大家一起来 #万能的抖音 #抖音热搜 #每天跟我涨知识 信不信由你
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江苏广播3周前
我们都在往前走所以你也别掉队，加油好兄弟#自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己 Ψ2X73
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浩瀚科普3周前
大基数的家人，请认真看完 #冷知识#科普一下#科普#科普知识#啤酒肚
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王斌主任在北京2月前
#科普 #养生 #生活习惯
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