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慧炒菜的煮厨9月前
包菜蛋炒饭 今天到家晚，就做个快炒花饭， 菜蛋肉齐全，好吃又营养。 包菜切丝，五花肉切小片，再准备小葱蒜片和两个鸡蛋，一碗剩米饭，可以开炒了。 油热下鸡蛋，煎熟盛起来。 锅里面还剩一点底油， 五花肉下去煸炒焦黄出油， 放蒜片、包菜丝炒软加点老抽上色。 倒入剩米饭，敲碎，开始大火翻炒。 倒入鸡蛋开始调味儿，放胡椒、盐， 再撒上一大把灵魂葱花。 热腾腾，香喷喷的炒饭就可以出锅了。 一个人的晚餐，也要好好吃饭哦！#蛋炒饭 #包菜 #美食分享 #抖音美食推荐官 #美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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我是阿秀2月前
包菜肉末炒饭，炒饭里面加点肉，没想到那么真的好吃#剩米饭做法 #蛋炒饭 #大人孩子都爱吃的美食 #懒人美食 #抖音美食推荐官
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我是方生2年前
包菜鸡蛋炒饭，简简单单，这样做炒饭，粒粒金黄，嘎嘎香，真的很不错，好吃到起飞！#上热门美食 #家常菜 #我的厨房日记 #会下厨的男人 #家常便饭吃得香
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君君和可乐6月前
我炒出了最好吃的蛋炒饭 #蛋炒饭#炒饭#抖音美食推荐官 #美食分享 #炒饭一粒一粒的诀窍
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食小厨5月前
#创作灵感 低成本大满足！包菜炒饭也能这么好吃！简单快炒！#简简单单一顿家常便饭 #包菜饭 #家常菜教程
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饭搭子潘潘4月前
包菜虾仁炒饭 挑战给饭搭子做1000道美味减脂餐，第60天是香喷喷的虾仁包菜蛋炒饭吃的又香又满足#减脂餐 #低卡低脂餐
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汤圆mm7月前
小时候最爱吃炒饭，长大也是#包菜炒饭 #简简单单又一餐 #美食分享
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小九趣事1周前
最近青菜多，媳妇摘个包菜做炒饭，又是简单的一餐 #新农人计划2025 #我的乡村生活
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小华生活记3周前
包菜蛋炒饭❗️一口接一口的真的太香了，家里有剩米饭的赶紧做起来吧，吃一次就会爱上呀🔥#蛋炒饭 #日常分享
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三好学生9月前
无法拒绝的低卡虾仁包菜炒饭 #炒饭的神仙做法 #高蛋白饮食 #一人食记 #减脂食谱 #又香又无负担的减脂餐
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禁止馋嘴6天前
好吃的香菇包菜炒饭哦#炒饭 #美食 #家常菜 #抖音美食创作者
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Li小丽子3月前
解决剩饭最好吃的方法就是炒饭啦！#包菜炒饭#太香啦 #原创视频 #vlog日常 #上热门🔥
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🍑5月前
打工人生活化减脂餐牛肉包菜炒饭#低脂低卡 #生活化减脂餐 #生活化减脂 #减脂 #减脂午餐
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杰西不妙厨房4月前
摆摊炒饭: 配菜:洋葱丝、胡萝卜丁、包菜丝、榨菜。 起锅烧油，把蛋炒散后下配菜炒熟。 下米饭，把米饭炒散。 调味:生抽、老抽、盐、鸡精、孜然粉。 起锅前撒葱花。#美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #炒饭 #美食教程
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无敌泡面🍜2月前
包菜炒饭#美食视频 #在家做美食 #今天吃什么 #抖音趣胃计划 #家常饭菜
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生菜不生6月前
重庆火锅店专属解腻炒饭！#好好吃饭大赛 #创作者中心 #创作灵感 #蛋炒饭 #一人食记
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小鹿食记1月前
一人食｜低脂美味鸡胸肉包菜炒饭 #懒人美食 #日常做饭 #家常菜 #一人食 #低脂餐
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小厨娘的日常4月前
健康饮食午餐|12点下班五分钟搞定的快手午餐#vlog日常 #美食 #蛋炒饭 #下饭菜 #记录我的生活
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香香厨房7月前
包菜炒饭 #炒饭 #包菜炒饭 #学会快去试试吧🔥 #美食vlog #每日美食分享
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王好吃4月前
生活化减脂｜包菜牛肉炒饭！营养丰富超好吃 #减脂餐打卡 #减脂餐分享 #美食教程
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皮卡超甜3周前
包菜炒饭，很好吃哦！你也来试试吧。 #炒饭 #包菜炒饭#抖音美食创作者 #晚餐吃什么 #种草激励计划
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小双同学呀5月前
清空冰箱剩菜，炒饭是个好办法！ #炒饭的神仙做法 #今天吃什么 #好好吃饭用心生活
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老张很忙6月前
家里的隔夜饭可以这样做 好吃极了#包菜炒饭 #潮汕美食 #我的厨房日记 #美食
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记忆猩10月前
包菜炒饭如何做 #抖音活动大赏 #我的打卡足迹 #我的厨房日记 #潮汕美食 #妈呀太香了
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人间琐记5月前
拒食外卖第五天：腊肠包菜炒饭！#懒人美食 #大厨养成记
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野生咩3月前
巨好吃还掉秤的包菜牛肉炒饭我能连炫三碗！超简单教程来咯！ #包菜牛肉炒饭 #家常菜 #低卡低脂餐 #美食 #减脂餐
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旧灶煮新2周前
家里有剩米饭的，一定要试试这个包菜火腿炒饭，真的很好吃，家里小朋友超级喜欢！#炒饭 #简餐 #创作灵感 #我的厨房日记 #美食分享
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爱你的熊猫眼5月前
#美食分享 #蛋炒饭 这个炒饭不仅美味可口，还非常营养健康#在家做美食 #家常菜 #美食教程
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小棉花的饭桌1周前
饭菜一锅出的包菜牛肉肠炒饭， 鲜香味美，简单快速又营养#宝宝辅食 #儿童美食 #宝宝爱吃 #太好吃了
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环环在自律1周前
干净饮食｜平平无奇的包菜鸡蛋牛肉炒饭，低卡低脂又饱腹👍 #低卡低脂餐 #干净饮食 #每日减脂餐 #中式轻食 #抖音生活观察计划
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一点栗子🌰6月前
#vlog日常 黄金蛋炒饭
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蔡阿亮手工鱼册鱼皮饺官方号4月前
包菜五花肉炒饭 #潮汕美食 #家常炒饭 #舌尖上的烟火气 #家常菜 #美食教程 🏮 记忆里的潮汕味道，简单食材碰撞出地道风情。 深夜食堂或是家常一餐，这份炒饭都是无法抗拒的满足！
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B不是厨子的厨子5月前
#炒饭的创意吃法
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悠悠美食1月前
包菜炒饭 包菜炒饭这是这道既简单又好吃的下饭菜#家常菜 #美食教程 #美食制作分享 #每日美食分享 #包菜炒鸡蛋
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yoyo在深圳3月前
简简单单的包菜牛肉炒饭，好吃到起飞#美食教程 #上热门🔥 #种草激励计划
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途宝儿3月前
一口穿越到25年前路边摊时光！复刻25年前路边摊包菜炒饭，味儿对了，回忆就醒了#上热门 #剩米饭做法 #蛋炒饭 #包菜蛋炒饭做法 #路边摊美味
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果果爱吃饭吖1月前
不知道给孩子吃什么的时候就做这样的炒饭，肉菜蛋全都有，鲜香美味一口下去太满足了#宝宝辅食#今天吃什么 #包菜炒饭 #日常做饭 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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懒懒阿2月前
120斤生活化减脂，下班之后快手菜：包菜鸡蛋炒饭#减脂 #懒人美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #vlog日常
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纯食力2月前
懒人必学！包菜虾仁炒饭，简单一炒香到邻居敲门🚪#包菜虾仁炒饭#潮汕香饭#美食 #创作者中心 #创作灵感
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阿绵今天吃什么7月前
晚餐Vlog|超美味海苔炒饭 先把鸡蛋下锅炒散，再爆香葱花，下入腊肠充分翻炒出香味。倒入包菜丝翻炒几下，下入米饭。最好用剩米饭，炒出来口感粒粒分明。把米饭炒匀后，加入生抽和耗油调味，大火翻炒入味。最后加入灵魂海苔碎和刚刚炒好的鸡蛋，继续大火翻炒几下就可以出锅了。 #晚餐吃什么 #好好吃饭大赛 #深夜放毒 #会做饭的男人最帅 #DOU上热门 @DOU+小助手
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜炒鸡蛋 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，做法简单又好吃，搭配上米饭真的怎么都吃不腻，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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SaSa子3月前
包菜火腿蛋炒饭｜咸香清爽🔥家里的剩米饭有救，这个炒饭大人孩子都喜欢，！家里有剩米饭的快去做，有手就会，剩米饭秒变神仙炒饭❗️简单又好吃 #家常菜 #蛋炒饭#日常美食 #创作者中心 #创作灵感
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KUKU10月前
#蛋炒饭 #美食分享 #今天吃什么 #抖音美食推荐官 小孩子都爱吃的包菜炒饭简单做法 #日常分享
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元气满满私家小厨4月前
打败挑食的熊孩子的魔法之包菜牛肉炒饭，一起来试试吧。要是还治不了 ，那是你方法不对，请先饿三天 ，再端上来，亲测有效。#健康美食自己做 #炒饭 #好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感
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小Y美食屋3月前
一碗剩饭，它能有几种吃法？今天又解锁包菜炒饭，太香了#剩米饭做法 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划
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黄胖胖吃什么2月前
可惜你不是潮汕人，不懂它有多香！#包菜饭 #炒饭 #太香啦 #强烈推荐 #孩子都爱吃
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冉冉一家3周前
不知道吃什么蛋时候就做这个炒饭，有菜有肉有蛋，鲜香美味太满足了！#包菜炒饭 #日常做饭 #美食创作人计划 #懒人美食
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小张的厨房日记😍2月前
来做饭呀。自己动手丰衣足食#自己动手丰衣足食 #晚饭吃什么 #蛋炒饭 #做饭 @抖音小助手
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苏小乐3周前
#我的厨房日记 #剩米饭做法 #vlog日常 潮汕人都念念不忘老式炒饭
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杨小美1月前
周六睡到自然醒没有早餐，但是有早午餐呀。今天吃虾仁🍤包菜蛋炒饭，甜品配了自制杏仁豆腐😆。 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #真实生活分享计划 #虾仁炒饭 #种草激励计划
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芳芳家常菜5月前
包菜牛肉炒饭，肉菜一锅出，简单方便又好吃 #包菜牛肉饭 #炒饭#营养又好吃 #肉菜一锅出 #大人小孩老人都爱吃
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Kai的日尝生活8月前
偶尔个炒饭，拌个小菜也挺好的哦#一人食记 #美食vlog #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #炒饭
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嘉嘉不吃香菇4月前
大概只有潮汕人才懂的包菜炒饭！#潮汕柯饭 #炒饭 #潮汕美食 #潮汕人吃一口就想家的家常菜
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小小丹日常4月前
包菜南乳汁炒饭 ，应该每个潮汕小孩都懂的味道#潮汕美食 #家常菜 #炒饭 #包菜炒饭
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春天 吖7月前
包菜肉末炒饭‼️绝了这么多炒饭我能吃一辈子 姐妹👭家里的剩米饭一定要去试试这个包菜炒饭，油润咸香，真的巨巨巨香[色色R] #晒美食是对平凡生活的热爱 #美食vlog #我是美食创作者 #抖音美食推荐官 #炒饭 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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荔枝星冰乐🍒1周前
独居女生vlog🍱沉浸式做包菜炒饭 #独居日记 #沉浸式做饭 #独居女生vlog
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楚楚要瘦了9月前
谁说减脂期不能吃炒饭了？包菜鸡腿炒饭放心吃 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #食材多样化的干净饮食 #生活化减脂 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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小呆呆巨可爱8月前
今日晚餐做个包菜虾仁炒饭，好吃又掉秤#热门 #炒饭#减肥餐
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盖世汤圆1月前
#记录我的生活 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #鸡蛋炒饭 生活要在美食中找乐趣！
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