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琰曦的轻食零食3年前
#减脂晚餐 吃八爪鱼#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #我的减肥日记 均匀搭配 种类多样化#晚餐这样吃 #减肥食谱 #低卡低脂餐
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坚果🌰3月前
00后男生 在莱芜～#莱芜 今日菜单 酱爆八爪鱼～#酱爆八爪鱼 #八爪鱼 #我的厨房日记 #减脂期吃什么
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我爱我家毅哥聊菜3月前
蒸八带 别犟！蒸八带就得这么做才能鲜嫩可口#美食教程 #海鲜 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #家常美食
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干妈的厨房3年前
巴蛸拌小葱，大连老菜、滨海特色，低脂又鲜美，如何做到口感爽脆、没有腥味，关键的这几步少不了。#巴蛸拌小葱 #大连老菜#八爪鱼#减脂餐
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一颗星猩（已减50斤版）8月前
教大家做一个八爪鱼减脂餐 减肥哪有不疯#又香又无负担的减脂餐 #生活化减脂 #我的减肥日记 #嘴馋管不住嘴怎么办 #会吃才会瘦
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周佳（男）4月前
减脂餐，还得这样吃；麻辣八爪鱼篇。#减脂期 #腹肌 #自律 #抖音小助手dou上热门 #百亿流量扶持
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老刘的1周7天放纵餐2年前
非常适合健身人群吃的白灼八爪鱼，香甜爽脆，做法简单#减脂餐 #八爪鱼#低卡低脂餐
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小艾的小艾🌺🌺🍀🍀3月前
无油捞汁小海鲜，减脂人放心吃～ 简简单单就搞定，赶紧动手做起来吧～ #独居女孩的生活 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 #vlog日常
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花妈上菜🍲7月前
#创作灵感 无油低卡捞汁小海鲜🔥减脂都能嗨吃呀！酸辣爽口，回味有点甜‼️任何海鲜往里丢都绝👍夏日必吃✨#捞汁小海鲜 #夏日必备 #低卡低脂餐 #美食教程
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到饭点了.5月前
那些起来像科技，实际就像在吃空气的低卡美食！ #美食 #低卡美食#减脂期 #吃瘦不饿瘦#美食推荐
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保罗的美食日常7月前
辣味八爪鱼🐙。#减脂餐 #减脂餐分享 #美食 #八爪鱼 #八爪鱼沙拉
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CC的美食日记6月前
无油捞汁小海鲜🔥低脂低卡 酸辣爽口超开胃‼️ 夏季太适合来一盆捞汁小海鲜啦🦑🦐🍋🐚 只要水煮就能搞定的一道菜，酸辣鲜香 低卡高蛋白，好吃还不长肉肉，端上桌，一会就咔咔炫完‼️ 做法简单，记住这个配方，食材放自己喜欢的就ok，减脂期的姐妹随便冲了💯 #捞汁小海鲜 #凉拌菜 #小海鲜 #凉拌八爪鱼 #低脂低卡
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82年王教瘦1月前
减肥吃啥？#纪录美好生活 #日常分享 #减脂餐 #健身餐 #体重管理
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控糖老吴-营养师3年前
#减脂期 吃八爪鱼建议采用白灼或者清蒸的烹饪方式，好吃热量还低！#八爪鱼#章鱼#减肥 #控糖 #蛋白质
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保罗的美食日常5月前
八爪鱼料理 #八爪鱼 #美食推荐 #美食 #美食做法 #抖音美食教程
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厨师干净哥5月前
酱爆八爪鱼，味道鲜香，口感脆嫩，色泽红亮，详细视频 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #舌尖上的味道 #省饭课代表 @DOU+小助手
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小棉6月前
夏日里的捞汁小海鲜 低卡减脂晚餐 酸辣开胃的捞汁小海鲜🦐🐙 #减脂餐食谱 #vlog日常 #捞汁小海鲜 #下班晚餐
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小池的饭（低卡版）10月前
今日份减脂餐 全麦海鲜葱饼 外焦里糯 虾仁八爪鱼QQ弹弹 口感超丰富 低卡低脂巨巨巨香！喜欢的宝子们可以试试哦#减脂餐食谱 #低卡美食 #海鲜葱饼#养成系博主#记录生活
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福州黄岐弟海鲜2月前
八爪鱼的家常做法最简单的，八爪鱼最简单家常做法 八爪鱼的家常做法最简单的，八爪鱼最简单家常做法，健康低脂一学就会！#八爪鱼的家常做法 #八爪鱼 #海鲜美食 #海鲜原产地
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毛涛7月前
比铁板鱿鱼还上头的孜然八爪鱼，这做法直接断了路边摊老板的财路 @DOU+小助手 #八爪鱼#美食vlog
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爱编发的欢欢🍬3年前
白灼八爪鱼，蘸芥末酱油，好吃容量还低！#八爪鱼 #减脂期 #热量
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大小宇3月前
从买来到做好一小时完全OK这就是大馋丫头的自制力（纯馋）#八爪鱼拌面 #八爪鱼拌面做法
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小陈超爱炫3周前
东北女人做晚间饭：跟海鲜加工店学的椒盐皮皮虾和干煸八爪鱼做法 真的老好吃了！自己在家做不输外面卖的！比清蒸有滋味多了！你们一定试试！#抖音美食创作者 #妈呀太香了 #晚饭吃什么 #美食教程 #我的厨房日记
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闪闪少吃几碗呀！6月前
在外做人时不时的要委屈自己，吃喝上就不愿再委屈自己。但夏天的厨房，热啊！点外卖，胖啊！那么，这道捞汁小海鲜，冰冰凉凉还能当减脂餐，又有丰富的蛋白质，制作过程还很简单。即便是宴客也很有面儿。#生活服务热点中心 #端午美食 #海鲜美食 #捞汁小海鲜 #一起学做菜
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潮汕90后小姨7月前
鲜爽开胃的捞汁小海鲜，减脂期的人儿也可以放心吃哦，动动手做起来吧#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #跟着抖音学做菜 #美食 #创作灵感 @DOU+小助手
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大钱儿实验1月前
温拌八爪鱼 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #孩子家人都爱吃#vlog十亿流量扶持计划 #美食制作分享
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家里的米其林小仓4月前
清爽低脂salad🥗泰式🍤八爪鱼搭配凤梨🍍口感层次很饱满且饱腹#我的厨房日记 #白人饭 #沙拉 #轻食 #一人食
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虎牙漫1月前
Q弹脆嫩的#辣炒八爪鱼 学会它只要20秒…随便造你两碗米饭！#日常美食
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好饭5天前
#真实生活分享计划 减什么肥吃就完了！
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蛋挞的美食厨房🔅8月前
今日分享｜爆炒八爪鱼✨ 这样做的八爪鱼脆爽Q弹，好吃又下饭，做法简单轻松学会，安排！#爆炒八爪鱼 #抖音美食推荐官 #美食教程 #舌尖上的味道 #八爪鱼
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凡光2周前
平凡生活里的美好，需要你自己用心去找#美食 #日常vlog #治愈 #生活不会辜负每一个努力的人 #热门
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旺旺小端（分享版）8月前
这款八爪鱼低脂低卡意面横空出世，直接拿捏你的味蕾与身材管理诉求！在脆皮肠一段来四刀划开，给它来个两大两小，用牙签扎两个眼睛，将黑芝麻扎进去，两个小眼睛就完成了。意面被巧妙穿过脆皮肠，摇身一变成可爱的八爪鱼模样，颜值直接拉满。当八爪鱼群体被淹是什么名场面，再把八爪鱼统统煮熟，捞起神龙摆尾一甩番茄酱沾满全身，再淋上番茄意面酱，西兰花摆盘，一口吃掉，当意面遇上脆皮肠，一场创意美食秀正式开场。别被它诱人的外表迷惑，这款意面堪称减脂星人的福音。好吃又好看，答应我一定要去做。#意面 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #意面的配料和做法 #八爪鱼意面
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纯瘦战士焦焦🔥1月前
这几天晚上总被带跑偏,群众里面有坏人🫠#减脂期 #减肥 #减脂餐
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梨子酱做减脂餐1月前
冬天嘴馋又怕胖？这锅热乎乎的冬阴功海鲜汤，酸酸辣辣巨好吃！营养健康又掉秤，低脂低卡减脂餐#抖音生活火锅季 #火锅团购 #减脂期能吃的懒人菜系列 #降温了吃口热乎的 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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温暖的阳光7月前
🔥🔥🔥热油滋啦爆香小八爪，#新鲜出炉 #美食教程 #厨房里的欢乐时光 #小八爪鱼做法 #学会快去试试吧🔥
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苗miao4年前
洋葱炒八爪鱼 | 番茄炒蛋#减脂餐 #健康餐 #我的减肥日记 @抖音小助手
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爱做点减脂餐4月前
#带饭上班 #减脂餐 #带饭一族 #团餐配送 #好好吃饭 又到了带饭上班的日子。最近在看中餐厅丁禹兮。我也像他一样高能量就好了。
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夹心糖葫芦5月前
家常菜:青椒八爪鱼#美食教程 #美食 #餐饮创业 #舌尖上的味道
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下班后的蒜师傅7月前
今天的减脂餐！大馋丫头最爱的爆炒八爪鱼！ #减脂餐 #我的厨房日记 #日常做饭 #不是厨子的厨子 #做菜我是认真的
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AL流浪米其林星厨7月前
酸辣开胃 脆嫩多汁～泰式凉拌八爪鱼🦑 夏日太适合吃凉拌菜了，尤其没有胃口的时候，这道泰式凉拌八爪鱼🦑必须强烈推荐给你们👈 酸辣低卡脆爽，不同于平常的爆炒做法，一口下去超级满足，我可以炫完一盘😍😍 做法也简单，好吃无负担，更是减脂必备，赶快做起来吧👏👏#泰式凉拌八爪鱼做法 #八爪鱼 #凉拌菜 #凉拌八爪鱼 #减脂餐
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樱桃芝士80805月前
酸辣柠檬小海鲜，夏天没胃口，减脂期，炫它就对了#抖音美食创作者 #每日分享美食 #大人孩子都爱吃的美食 #凉拌 #凉拌菜
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抖海笑音5月前
营养健康鲜香美味老少皆宜
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给大勝做口饭9月前
梦想拥有100口锅——爆炒八爪鱼（9号出战）#我的厨房日记 #春日好食光 #美味下饭菜 #八爪鱼 #章鱼做法
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阳阳的杂货铺（味真族）2月前
期待山东的美食国家队集训的自助餐 #健身#健美#大学生#减脂#饮食
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小老虎6月前
捞汁八爪鱼做法#家常菜 #捞汁 #海鲜 #凉拌菜 凉菜#美食教程
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朱爸爸的晚餐1周前
《天呐！这酱爆八爪鱼一口封神，好吃到跺脚！》 #酱爆八爪鱼 #美食 #抖音美食 #每日美食分享 #尖椒鱿鱼须做法
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邹家人创业4天前
香气扑鼻的爆炒八爪鱼，锅气十足脆嫩爽口，海边人教你正确的做法
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邹家人创业1周前
脆嫩爽口的煎焗八爪鱼做法，味道鲜甜，做法简单好吃又下饭
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妍妍💃2月前
沙姜焗八爪鱼 不用加一滴水 做法简单 Q弹爽脆 超好吃#原汁原味 #太香啦 #沙姜焗八爪鱼 #家常菜 #大人孩子都爱吃
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小萍咕咕海鲜3年前
解锁101种海鲜美食的不同做法 打卡第17种：香辣八爪鱼🐙，我怎么没早发现这个做法，简直美味Q弹又下饭，关键还低脂#抖音美食推荐官 #家常菜 #美食推荐 #下饭菜
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嘉鸿生活小常识1月前
八爪鱼高效烹饪#生活小常识 #每日分享 #养生知识 #美食 #健康
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小鸽子的饭1周前
做法简单的酱爆八爪鱼，好吃好吃！#家常菜 #酱爆八爪鱼 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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绿茶爱健身2月前
姐妹们居家这样练臀#八爪鱼#蜜桃臀#居家锻炼 #健身女孩#减脂
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姜妍美厨娘1周前
超满足~捞汁小海鲜，低热量高营养 #海鲜餐做法 #姜妍
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明天8月前
今天分享一下捞汁八爪鱼做法#好食材好味道 #美食原创
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草莓大小姐3月前
幸福就是一家三口一起干饭 分享一家三口的干净饮食 今日菜单 凉拌嫩牛肉 南瓜百合 蜜汁素鸡 雪菜八爪鱼 番茄冬瓜汤 冻干莓果酸奶 #家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #爱生活爱美食 #减脂餐
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yuu4年前
能够健康长大已经是件很幸运的事情了 所以其他的小小烦恼 不足挂齿#抖音美食创作人 #低卡低脂餐 #美食vlog
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本质哥（线上减脂训练营)5天前
减脂期吃什么宵夜不会后悔 #yyds饮食法 #减脂期 #宵夜
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焦个朋友8月前
今天吃个欺骗餐#简简单单又一餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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懒人厨房10月前
海鲜店老板打死不说的秘密！韭黄这样炒八爪鱼，鲜味放大10倍 #海鲜美食 #抖音美食 #八爪鱼的做法
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桃桃超爱吃🍑4天前
吃了等于没吃的七道低卡减脂餐搭配，饱腹的掉秤！#减肥#会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一起健康打卡
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棠棠的减脂食记7月前
已瘦32斤，😭多少个晚上靠它掉秤！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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