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宣汉玖熙跆拳道4月前
鲤鱼打挺教学来哟#日常训练 #跆拳道 #热门
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锋斗士少儿高能格斗（全国加盟）5月前
#搏击训练 #搏击教学干货 #搏击教学培训 #搏击教学少儿 #跆拳道 协调性训练方法
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BJ朝阳跆拳道队1周前
课堂小游戏 踩脚 这算不算对抗意识培养呢 #跆拳道 #竞技跆拳道训练
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魏什么学跆拳道（招生版）1月前
跆拳道直拳训练#跆拳道 #竞技体育 #跆拳道竞技 #体育运动 #跆拳道训练 @泡泡要努力反鲨！
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广州莱特跆拳道4周前
特技课训练日常，动作细节不说直白一点他们真的get不到#少儿空翻 #跆拳道特技 #从化
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善武跆拳道简教练7月前
【光脚练跆拳道？真相太神奇！】 跆拳道赤脚不仅是传统，更是科学！ 👣刺激大脑发育💡｜💪激活隐藏肌肉群｜👀纠错效率翻倍！ 👶宝妈必看｜🏃运动党干货｜原来光脚才是隐藏buff！ #跆拳道训练 #儿童运动发育 #科学育儿 #健身冷知识 #运动小百科
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朝阳跆拳道队王教练🥋4周前
竞技跆拳道 能力一定要达到 多练多磨，有量变才会有质变✊动作数量可以去按照孩子的能力去规定 侧腰的控制一定要做到位 做完一定要转换#竞技跆拳道#能力训练
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跆拳道指北3年前
跆拳道趣味训练走一组#跆拳道 #日常训练 #跆拳道训练 #少儿跆拳道 #竞技体育
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00后武馆女馆长的日常-万世一龙武道馆9月前
✨十五种敏捷梯的训练方法～ 快来和我一起练吧🫵#跆拳道 #搏击 #协调性训练 #dou上热门 @DOU+小助手
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欢哥是你刘教练8月前
专注的力量 跆拳道独特的训练方法和优美实用的腿上功夫，能令孩子在训练中不知不觉地养成专注的习惯。#跆拳道 #跆拳道教学 #步法 @星合跆拳道（训练分享） @DOU+小助手
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北京京轩肖教练5月前
高手暑假必练的几种行进间腿法 #日常训练 #少儿跆拳道 #跆拳道教学
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汕头唯帅跆拳道-张教练2周前
自己叫的价，主打的就是一个嘴硬#体育精神 #有趣的课堂 #跆拳道训练 #汕头唯帅跆拳道
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湘潭市飞扬跆拳道 空手道馆 传道士2周前
训练热身猩猩爬如何爬？#湘潭 #湘潭跆拳道 #少儿体育 #体适能
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我不是黑道二段3周前
里合下劈的训练方法#跆拳道 #竞技跆拳道
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跆拳道指北3年前
世界冠军的跆拳道趣味训练2.0版#跆拳道 #跆拳道训练 #体能训练 #竞技跆拳道 #竞技体育
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星合跆拳道（训练分享）2周前
跆拳道竞技 破坏推踢后怎么得分 很多在实战中只有一次的意识，没有二次，也不明白怎么带节奏，找自己的节奏。这个视频3个点，可以看看。慢慢去形成抓时机的感觉。#跆拳道 #跆拳道教学 #竞技体系 #跆拳道实战 #训练方法 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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星合跆拳道（训练分享）4天前
跆拳道竞技 推踢强化训练方法 适合有推踢基础的学生去练练，脚下带动，推踢接第二腿动作的辅助训练，多次强化发力，这都需要长期的去重复。当人多的时候可以这样去组织#跆拳道 #跆拳道竞技 #教学体系 #跆拳道训练方法 #跆拳道推踢 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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安平县跆拳道宝玉教练1月前
娃协调性差？动作做不连贯？别着急！#日常分享 #少儿训练 #协调性训练 #阳光自信 #安平英才跆拳道
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朝阳跆拳道队王教练🥋2周前
跆拳道训练 提膝训练 做好提膝，要具备核心力量、脚踝力量 所以小孩子练习提膝前可以做一些高抬腿、小步跑、单脚跳等 强化一下脚踝力量 后面逐步强化提膝，加强训练记忆#日常训练#跆拳道教学
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21℃顔1周前
以教促学 可以更加的了解每个动作的发力和细节！#日常训练 #跆拳道萌娃 #费曼学习法
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威励跆拳道(新民店)1周前
#创作灵感 #竞技体育 #跆拳道 #防身术 #跆拳道训练 何教练今天私教教了左右直拳👊，快来看看吧
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枫壹武道馆官方号4年前
跆拳道花式热身，让训练更有趣！不要在意我手的位置，受伤了还没拆线呢#少年强则国强 #日常训练 #tabata
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济南厚德搏击跆拳道-郑老师2周前
跳后踢距离把控#跆拳道训练
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豆豆1231月前
超有趣的少儿跆拳道课程，孩子抢着上课✨##少儿跆拳道 ##暑期运动 ##跆拳道体验课 ##体育 ##这才是少年该有的模样
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北京京轩肖教练4月前
如何打好前腿迎击高位 #跆拳道 #日常训练 #实战
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广宁县跆拳道队·正源1周前
第一次录视频，感觉还是挺紧张的😥 关于跆拳道热身的小方法，欢迎大家讨论，我们共同进步👊🏻#广宁 #跆拳道 #训练方法 #跆拳道竞技 #理论实践相结合
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星合跆拳道（训练分享）3年前
#跆拳道训练 #跆拳道#日常训练 #体育精神 #有家就有乐事 #长长酒酒年味到 跆拳道训练，趣味跑步训练，以娱乐的方式进行训练提升，对各个阶段的孩子都很适用，但一定要做好组织工作。@DOU+小助手
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阿图什市狮鹰跆拳道俱乐部官方号3天前
详细的训练视频来啦 #跆拳道实战 #跆拳道竞技 #跆拳道大满贯 @我要上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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东方跆拳道官方号4天前
文化路的朋友注意！东方跆拳道29元解锁硬核技能，不是花拳绣腿。教练带练，让你把怒气踹成高段位，练完腱鞘肌群涨。打卡秀旋踢，价格超接地气，练出腹肌别慌！ #日常训练 #小孩可以练摔跤吗 #练跆拳道会影响长个吗 #截拳道 #儿童练习摔跤的好处
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星合跆拳道（训练分享）3周前
跆拳道竞技 腿法启动跳箱力量训练 跳箱提膝高强度练下肢爆发，精准适配比赛中突然起腿的发力的情况，强化快速交手时的重心稳定与判断能力，赛前练这套，提前激活身体机能。#跆拳道 #跆拳道训练 #竞技体系 #跆拳道教学 #力量训练 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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TKD火锅选手3年前
跆拳道（竞技）步伐趣味训练｜#跆拳道 #竞技跆拳道 #跆拳道训练 #辣就是我 #跆拳道火锅选手 @DOU+小助手
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包头市昆区一新搏击跆拳道1周前
分享我们跆拳道馆的一些绳梯训练方法。供大家参考一下，这个视频里是没有任何跆拳道的动作的，这可以算是基本体能，一会我再分享一个视频，是跆拳道的绳踢训练方法。
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城宇宝贝—东昇武道3天前
备战开始的小朋友 #比赛 #日常训练 #跆拳道竞技 #少儿跆拳道 #跆拳道实战
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星合跆拳道（训练分享）3周前
跆拳道竞技 推踢多次发力与带动 推踢控不住，第二次发力没力量，容易被破坏，可以试一下，提高推踢的控制能力，重心控制，以及推踢的攻击性。根绝学生情况去调整数量，1-10，小一些的学生5次就够。#跆拳道 #跆拳道竞技 #推踢 #跆拳道教学 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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天津九段国际跆拳道3周前
小学员和肖教练又来啦...旋风踢教学 #育儿 #日常训练 #跆拳道特技 #幼儿跆拳道 #后空踢教学
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北京京轩肖教练4月前
实战腿法使用分析！ #日常训练 #跆拳道 #实战
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包头市昆区一新搏击跆拳道2周前
分享我们武馆的一套绳梯训练方法。会提高脚步灵活性和协调性，对孩子基本功的打造具有重要的意义！跆拳道展示。包头昆区学习跆拳道不知道去哪报名，来一新跆拳道吧，8年老馆，值得信赖，位置在友谊大街和白云路交叉路口，体验课免费？包头跆拳道馆推荐，一定要来我们家。跆拳道竞技，少儿跆拳道，跆拳道训练，跆拳道教育，跆拳道礼仪，包头学跆拳道#包头跆拳道 #包头兴趣班
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喜宝爸爸（鼎吉跆拳道）1周前
“🐯父无犬子”我的小可爱啊，怎么能不爱
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包头市昆区一新搏击跆拳道6天前
分享一组腿部力量训练的围圈训练方法。包头有没有想学跆拳道的小朋友。可以免费过来体验课。本人8年老教练了，专业认真负责有耐心！包头昆区学习跆拳道不知道去哪报名，来一新跆拳道吧，位置在友谊大街和白云路交叉路口，包头跆拳道馆推荐，一定要来我们家。包头跆拳道哪家好，突然有一新道馆。跆拳道竞技，少儿跆拳道，跆拳道训练，跆拳道教育，跆拳道礼仪，包头学跆拳道#跆拳道 #包头跆拳道
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鼎坚行者格斗小徐教练1周前
有没有被萌到，真的太有爱了#有趣的课堂 #跆拳道
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龍焱武士3天前
🥋跆拳道超帅特技腿法教学 #跆拳道 #跆拳道极限特技Trcking #龍焱武士 #跆拳道特技训练日常 #创作灵感 @DOU+上热门
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ITF–驻马店大真跆拳道2周前
4种跆拳道控腿能力训练方法#跆拳道 #控腿 #抖音推广
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龙扬跆拳道3天前
#热门 #跆拳道 #体能训练 小小关卡轻松拿捏🤏
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东阳教跆拳道的吴教练5天前
东阳跆拳道教练教你一分钟学会侧踢#东阳跆拳道#东阳散打@DOU+小助手
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@石家庄宇歌道场 爱唱歌的教头2周前
#腿法 #竞技体育 #跆拳道#专业队日常训练
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请叫我郭教练🥋1月前
意识反应速度练习#跆拳道 #跆拳道训练 #竞技体育 #许昌
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东阳教跆拳道的吴教练1周前
学会了吗？下期想学什么腿法？#东阳散打 #东阳跆拳道 @DOU+小助手
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与行跆拳道官方号5天前
#竞技体育 #日常训练 #与行跆拳道#少儿运动训练
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群英东方武道馆—闻教练（能达分馆）3月前
跆拳道的隐藏技能,你知道几个？#跆拳道 #隐藏技能 #知晓
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平遥崇英跆拳道2周前
4个动作提高你的协调能力#少年强则国强 #今日热点 #专项训练 #体育运动 #跆拳道
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包头市昆区一新搏击跆拳道1周前
练习跆拳道课程也需要游戏来调节氛围。既玩了游戏，又练习了孩子们的反应速度。包头昆区学习跆拳道不知道去哪报名，来一新跆拳道吧，8年老馆，值得信赖，位置在友谊大街和白云路交叉路口，体验课免费？包头跆拳道馆推荐，一定要来我们家。跆拳道竞技，少儿跆拳道，跆拳道训练，跆拳道教育，跆拳道礼仪，包头学跆拳道#包头跆拳道 #包头兴趣班
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星合跆拳道（训练分享）4周前
跆拳道竞技 快速反应判断对手 学生丢分反应不过来，被打容易蒙，对打中总丢分，这个训练可以让学生练习反应能力，快速进入状态，注意踢的人也要动脑思考，不是一头往前冲，也可以距离判断加快节奏去打。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #专业教学 #跆拳道实战 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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专注跆拳道的李老师-利俊体育3周前
#荔湾区#陈家祠#跆拳道#体育 🤸‍♂️ 谁懂啊！跆拳道课居然能这么有趣！利俊青少儿跆拳道专属趣味教学，把动作融入游戏，用勋贴纸激励进步🏅
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NCIST华科跆拳道队🥋8月前
热身激活小游戏#跆拳道儿童体能训练 #华科跆拳道校队
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吴教练｜跳绳·跆拳道·双节棍1周前
#武汉青山#跆拳道#体能#武汉同城 萌萌哒的小朋友日常训练，小小的身体里藏着大大的能量
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魏什么学跆拳道（招生版）3周前
行走步冲拳训练！#跆拳道 #教练的崩溃瞬间 @泡泡要努力反鲨！
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爱笑跆拳道官方号3天前
白云区爱笑跆拳道是硬核快乐老家！14 元解锁防身技能，性价比超高。练拳踢腿能增自信、瘦腰线，高手都爱劈叉，冲！ #日常训练 #儿童教育 #基本功 #练散打对视力有没有好处 #跳跃
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正格国际武道馆1周前
运动改造大脑，专注力训练方法来了！ #跆拳道训练 #专注力
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跆风跆拳道1周前
“从来没想过，训练可以这么燃！” 道馆BOOTCAMP训练体系上线后，学员们的状态彻底爆发！ ✅ 体能翻倍 ✅ 动作更敏捷 ✅ 意志更坚韧 #跆拳道训练 #体能突破 #学员实拍 #挑战自我#记录美好生活❥
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满竹 搏击 跆拳道 小徐教练3天前
寒假弯道超车！娃的跆拳道班必须安排🔥 ✅强身健体：告别体弱，练出挺拔身姿+满满活力 ✅磨练意志：抗挫力拉满，遇事不退缩超有担当 ✅趣味教学：不刻板不死板，边玩边学超上头 专业教练护航，安全又靠谱，这个寒假，让娃变身阳光小武者，气场全开！
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驻马店 大真跆拳道 乔丹1月前
上步侧踢 让孩子愿意练的方法？就是让她当老师#跆拳道 #跆拳道萌娃 #腿法 #教学 #内容启发搜索
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龙威体育官方号3天前
东莞朋友注意！龙威体育放大招，跆拳道搏击健身套餐8.8元！实战营错过拍大腿，速来！ #日常训练 #体考生 #旋风三连踢 #跆拳道趣味训练教学 #柔道运动员
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凌峰🍓2周前
竞技跆拳道教学 提膝和后腿横踢的训练1 #跆拳道 #纪录生活 #竞技跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体育
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