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白桔梗3周前
减脂小零食，在家就可以做的香蕉燕麦可可坚果小饼干，超话好吃#懒人甜品 #空气炸锅美食 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #低卡小甜品 #减脂期甜品
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悠然时光记9月前
让人垂涎的巧克力焦糖香蕉饼干，做法简单又美味 #动手自己做美食 #好吃到停不下来 #饱腹感超强的早餐 #烘焙新手 #低卡低脂餐
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大梅烘焙屋1月前
一口沦陷！复刻上海网红店18元一片的香蕉核桃曲奇🍪 另有爆浆巧克力版，做法超简单，空气炸锅也能做 #曲奇 #烘焙教程 #我的烘焙日常 #配方分享 #软曲奇 🍌 香蕉核桃曲奇 🍪 配方： 黄油80g，香蕉80g，黄金砂糖60g，白糖30g，鸡蛋1个约50g，低筋面粉120g，全麦粉50g，燕麦片100g，核桃80g，肉桂粉1g，小苏打2g，盐2g，巧克力约50g（可不加） 步骤： 🧈 处理黄油 未软化的黄油微波加热20–30秒至1/3融化，搅打至乳霜状。 🥚 加糖与蛋液 加入糖和盐搅打均匀，分3–4次加入常温蛋液，每次搅匀。 🍌 加入香蕉 熟透香蕉切碎，加入黄油糊中打匀。 🌾 拌入粉类 加入燕麦片、肉桂粉、小苏打、低筋面粉，切拌至无干粉。 再加入全麦粉（可不过筛），拌匀。 ❄️ 冷藏松弛 面团密封冷藏⏳30分钟以上。 🌰 加入核桃 核桃掰碎，加入冷藏后的面团中拌匀。 （可选）分一半加入巧克力豆。 🍘 整形 每份约70克，搓圆后轻轻压扁。 🔥 烘烤 风炉：170°C，10分钟 平炉：180°C，12分钟 空气炸锅：160°C，10分钟 ✅ 烘烤判断 中间软、边缘金黄即完成。避免中间硬、底部发黑。 ✨ 小贴士： 糖量可根据自身口味调整，全麦粉没有可全换低筋粉。 核桃提前180°C烤10分钟更香。 肉桂、巧克力按喜好调整。
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甜心小食光1月前
香蕉燕麦曲奇饼干，满满黑巧克力坚果，做法简单有空气炸锅就能烤 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦饼干 #低卡甜品
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爱好做蛋糕5月前
香蕉核桃巧克力脆饼做法 这个饼干做起来简单，而且低糖、低油。核桃碎和巧克力的加入量可以稍微减少，后面更容易揉成团，揉成团的时候要快速，避免面团渗油。在切片的时候一定要选择锋利的刀，切碎的部分也可以放入烤盘一起烤，烤好后也很好吃。#饼干 #饼干教程 #巧克力
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Miao_Z2月前
👩‍🍳邪修烘焙方子|🫓大胆！谁准你做出这么简单好吃的超低卡“燕麦可可香蕉燕麦饼干”‼️ 烘焙新手在家一周连做三次 越嚼越香的减脂期磨牙小零食 #美食 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #跟着抖音做美食 #减脂期
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🐉小卷毛_3周前
周末在家做的香蕉燕麦可可坚果曲奇🍪 好吃热量低 #自制甜食 #燕麦的神仙吃法 #冬日复制这个香蕉燕麦可可坚果盏#低卡零食 #我是美食创作者
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帕提好物分享10月前
香蕉巧克力饼干做法#妈呀太香了 #好物推荐🔥 @DOU+小助手 #我要上热门🔥
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一颗山楂5月前
网上很火的宿舍自制甜品全做了一遍…… #美食 #甜品 #美食测评 #自制美食 #宿舍自制甜品
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诸事顺利1月前
燕麦巧克力棒🍫 低脂健康，超适合减脂期的朋友~ 配方：一根香蕉🍌 20克可可粉 30克黑巧🍫 100克燕麦#减脂 #减脂零食 #新手烘焙 #制作教程 #代餐
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面包胖小子6月前
#燕麦坚果饼干 #巧克力燕麦 #香蕉燕麦饼干 #巧克力坚果棒 #巧克力坚果脆脆做法 共4种材料，有手就能做零失败。我这个配比做出来是软曲奇口感，特别好吃大家可以试试。 1. 巧克力燕麦 440g 2. 全蛋 1个 3. 奶粉 100-120g 4. 甜香蕉大的 2根 黑巧克力适量或不放，麦片里有坚果 风炉 170度 15分钟 或者烤18分钟 烤的会干一点，但是边有点糊 我来说下不同比例的变化，会做成巧克力球或者蛋白棒。 1. 做成球或者棒： 想要硬一点的口感，香蕉放1根，蛋液减半。液体变少材质就会变干，这样就可以做成球或者棒。 2. 做成蛋白棒： 把一部分奶粉替换成蛋白粉，想干硬一点就液体量减少。 3. 外面还可以加一层巧克力脆皮，巧克力和椰子油3：1隔水融化，裹一层巧克力就可以。 4. 如果没有黑巧克力麦片，可以用普通麦片加点椰子油和可可粉。
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AKOKO法式西点喷砂机6年前
简单的夹心香蕉巧克力饼制作，夹心有香蕉，切开后流口水了吗 #巧克力 #美食
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周姐闲不住3周前
动动手就能做的低脂低卡小甜品#万物皆可盘 #盘它
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莓子丫3周前
#烘培 #美食 #甜点 #减脂零食 #抖音美食创作者
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烟火间7月前
减脂期的解馋小零食🍪 无油！无糖！无面粉！ 热量相对比较低~ 用香蕉泥取代砂糖， 可可粉提供巧克力风味🍫， 加上一些巧克力豆增加香甜爆浆口感， 吃起来和普通的饼干很不一样， 没有那么酥脆，是有点嚼劲的～ 馋了来个一两块，好吃没负担😋 #烟火间 #减脂食谱 #燕麦的神仙吃法 #香蕉的神仙吃法 #抖音美食创作人
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万事胜意小香香3月前
#自己做饼干 #低卡饼干#自制趣多多 自己做的巧克力饼干，好吃没负担
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月儿弯弯美食记3周前
#减脂期可以吃的零食推荐 口感丰富低卡解馋无负担#香蕉燕麦饼干 #香蕉燕麦可可
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灵活的大袜子🧦3周前
喜欢燕麦和可可的都去做吧，外加黑巧的风味，美味小甜品，主要还扛饿，五分钟炫完了😋 #香蕉燕麦饼干 #甜品治愈一切
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DLA_NATURALS_INC2年前
🍌香蕉巧克力燕麦饼干 无粉无糖无油。。三无饼干🍪。超级简单，健康！！ 🍌配料表： -香蕉150g -燕麦片150g -枫糖浆2汤匙 -DLA ABRA黑巧克力耐烤豆 80g 🍌制作方法： 1.将香蕉放入碗中捣碎。加入燕麦片和枫糖浆搅拌。 2.加入DLA ABRA黑巧克力耐烤豆混合后，在面板上展开直径为10cm的圆形薄片。 3.放入预热至160℃的烤箱，烤约25分钟。 #周末美食 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #美食教程 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音美食达人助手 @抖音热点宝
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“糊弄”小姐❤️美食1年前
香蕉的甜加芝麻的香，两种食材就能做出香甜软糯健康的小饼干～ #上热门🔥 #饼干 #零食 #香甜软糯 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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悦食悦有味9月前
无糖油‼️黑巧香蕉燕麦玛芬🍌搅一搅OK 烘焙小白也能一次成功的黑巧香蕉燕麦玛芬蛋糕，搅一搅就OK，无糖油免打发~ 松软香甜！！香蕉、燕麦、巧克力真的好搭！满足感爆棚，自律期防暴食👌下午茶吃也没有罪恶感，饱腹感强～#春天水果这样吃 #香蕉蛋糕 #低卡甜品 #消耗燕麦 #踏青甜品
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希柚👑3周前
燕麦香蕉黑巧曲奇｜我被狠狠种草了 #跟着抖音做美食 #燕麦#巧克力控 #自制甜品#抖音生活分享官
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菠萝油丸子1周前
#可可燕麦饼干 #香蕉燕麦饼干 #低脂燕麦饼干 #懒人甜品 一个人也要好好干饭哦！香蕉可可燕麦饼干低脂解馋又美味！懒人福音！！
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筱禾日记2周前
香蕉、燕麦、巧克力混搭，新手小白也能轻松操作的燕麦饼干#饼干 #烘焙 #燕麦 #甜点
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方特罗伊2周前
十六加八饮食法；内脏脂肪下降快！减脂人必备0糖香蕉可可曲奇饼；好吃饱腹👍江西辣炒年糕减脂也可吃，让你惊喜又意外#一人食 #减脂人的一日三餐 #香蕉可可燕麦 #江西辣炒年糕 #万物皆可种草
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Aria Z3年前
上海疫情居家第54天，用家里有的材料，做一个搅一搅就能吃的香蕉巧克力燕麦软饼，可以当早餐，也可以做办公时的能量补充小食，香蕉和巧克力真绝配！#宅家第n天 #疫情在家练厨艺 #爱烘培爱生活 #美食vlog
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田田4月前
燕麦香蕉可可饼干🍪无油无糖无面粉，只需要搅一搅就能成功 妥妥的管理期戒暴小零食#燕麦饼干 #低卡美食 #抖音美食创作者 #管理期零食 #空气炸锅美食
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姜喜宝3周前
周日美食#烘焙 #抖音美食创作者 #懒人美食 #好吃到停不下来 #抖音趣胃计划
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是小辶由子啊2周前
迪家早饭【香蕉🍌可可燕麦盏】 就是从厚皮橙老师那儿学的，一开始我看视频的时候以为是脆脆的饼干的口感，其实它刚烤好的时候，外面是脆的，里面是软韧的，凉了以后有点像潮了的趣多多，一开始吃有点吃不惯，因为这个燕麦有点剌嗓子，但是吃慢一点，慢慢地脚搭配上牛奶还真的不错！减脂想要吃小饼干解馋的可以试试看，巧克力的话你选择黑巧克力吧！我喜欢吃甜的，所以放的是牛奶巧克力和白巧克力！#vlog十亿流量扶持计划 #抖音趣胃计划 #抖音美食创作者 #邪修美食 #燕麦盏
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冰沙好手1周前
健康香蕉燕麦饼干🍪 Healthy oatmeal cookies 🍪 🧾 Ingredients | 食材 •100g rolled oats 100克 燕麦片 •2 bananas 2 根 香蕉 •1 tablespoon peanut butter 1 汤匙 花生酱 •Optional: sweetener, chocolate chips, or nuts 可选：甜味剂、巧克力豆或坚果 ⸻ 👨‍🍳 Instructions | 做法 1.Make sure the bananas are very ripe. 确保香蕉非常成熟。 2.Add the oats, bananas, and peanut butter to a blender. 将燕麦、香蕉和花生酱放入搅拌机中。 3.Blend, then add 4 more tablespoons of oats. The mixture should be thick enough to scoop with an ice cream scoop. 搅拌后，再加入 4 汤匙燕麦。混合物应呈浓稠状态，可以用冰淇淋勺舀起。 4.Place the mixture on a baking tray lined with parchment paper and shape into cookies. Add chocolate chips or nuts if desired. 将混合物放在铺有烘焙纸的烤盘上，整理成饼干形状。可根据喜好加入巧克力豆或坚果。 5.Bake at 180°C (350°F) for 15–20 minutes. 放入预热至 180°C 的烤箱中，烘烤 15–20 分钟。 ⸻ ✨ Quick, healthy, and guilt-free ✨ 简单、健康、无负担 #健康瘦身#减肥#塞尔维亚#冰沙#奶昔做法
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是橘子🍊啊3周前
分享个减脂期也可以吃的小饼干，香蕉燕麦曲奇，无糖无油无面粉，低卡美味，解馋又饱腹，操作也简单，香蕉黑巧坚果的组合很好吃，像吃低卡甜品一样#低卡甜品 #燕麦曲奇 #空气炸锅美食 #懒人美食 #巧克力控
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奇姐零食轻食2周前
低卡香蕉可可燕麦饼干 无油无糖的香蕉可可燕麦饼干！做法零难度，解馋好吃还低卡#减脂期 #低卡甜品 #好吃没负担
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付小静3周前
香蕉可可燕麦小饼干 随便做随便好吃 多整点带点去上班
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糖炒栗子🌰6月前
香蕉布朗尼燕麦饼干vlog🥯| 搅一搅就能搞定的香蕉燕麦饼干，还是0糖油0面粉的#抖音美食推荐官 #香蕉的神仙吃法 #零食推荐 #低卡零食
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依依家庭美食🍰🍲2周前
低卡解馋零食又来了，好吃好吃，不愧是大网红同款#巧克力燕麦#香蕉燕麦饼干 #美食 #创作者扶持计划
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聚聚橙4月前
微波炉 3 分钟搞定香蕉可可布朗尼，无糖无油无面粉，减脂期的姐妹也可以放心吃，做法简单又好吃#布朗尼#微波炉蛋糕#香蕉可可布朗尼 #低卡低脂 #低卡甜品
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绿萝3周前
#自制零食 抹茶巧克力香蕉燕麦饼干无糖健康小零食
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kaoker轻食5年前
巧克力香蕉燕麦饼干#燕麦片 @抖音小助手
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一口2月前
低卡甜品 | 4种食材 | 香蕉燕麦曲奇 外酥内软，香蕉味很浓！搭配微苦的巧克力，控制热量的同时满足味蕾！ 材料： 香蕉一根 、适量燕麦 、少量巧克力 、少量花生碎（或坚果碎） #低卡 #饼干 #自制美食 #空气炸锅美食 #低卡甜品
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爱喝可乐（勇闯自媒体版）1周前
#真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #新人vlog #日常vlog 幸福是一块小饼干🍪 你们周末会在家做什么呢？
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Twins 的三餐四季2周前
圣诞节马上到了这款饼干超级推荐给大家 上下火180度15-18分钟看量多少和烤箱性能 几分钟就能做好 连小朋友都可以自己动手做 蓝莓干也可以用蔓越莓干替换的 巧克力豆我买的54%黑巧 果仁我用的原味碧根果仁 没有放糖 也没有泡打粉之类的 非常健康了 小宝贝不能吃巧克力的就不加巧克力 #在家做美食 #烘焙 #美食制作分享 #美食教程
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小霞的干饭记1周前
打工人下班如何快速吃上饭‼️ 低卡香蕉燕麦曲奇🍪#抖音美食推荐官 #低脂低卡 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #低脂美食
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娜妈日记1周前
巧克力香蕉片#美食 #饼干 #小零食 #每日必吃零食 #吃货必备休闲零食
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汁薄肌5月前
搅一搅就能搞定，零油糖低卡香蕉布朗尼燕麦饼干，一口一个不够炫！#低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #跟着抖音做美食 #低卡甜品 #空气炸锅美食
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小邢的烘焙日记6月前
0糖油！0面粉！免烤箱！低卡香蕉巧克力燕麦蛋糕！ 这个搭配真的真太绝了，吃起来糯叽叽的特别香，一定要试试！#烘焙 #低卡甜品 #低卡甜品做法 #燕麦蛋糕 #免烤箱甜品
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叮铃铃金2周前
Vlog🍌：外焦里嫩的低卡可可香蕉燕麦饼干#真实生活分享计划 #创作灵感上热门 #燕麦片 #香蕉 #低卡低脂餐
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微风不燥3周前
消耗家里香蕉跟燕麦，复刻厚皮橙同款可可燕麦曲奇，食材简单，美味解馋#厚皮橙#燕麦的神仙吃法 #懒人美食#吃瘦不饿瘦 #低卡美食
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维维&老外里里8月前
自制无糖无油高蛋白香蕉燕麦坚果饼干（三种口味）✅ 无添加、超满足、每天都想来一条的小零食！ 你最Pick哪一款？ •原味香蕉燕麦芝麻坚果 •巧克力味香蕉燕麦坚果 •花生芝麻香蕉燕麦坚果 配方： 香蕉3根 燕麦300克 鸡蛋 2颗 盐0.5 g 可不加 全黑巧克力（85%）100克 加任意坚果（尽可能多➕） 芝麻种子 按照视频中的方法制作. 烤箱180°C烘烤15-20分钟. #好吃到停不下来 #解馋零食推荐 #无糖无油 #这种零食还有多少人没吃过 #零食推荐
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伊伊美食日记1月前
空气炸锅低卡巧克力燕麦饼干 食材： 香蕉 燕麦片 可可粉 #美食 #甜品 #空气炸锅美食 #曲奇 #宝宝辅食
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香香1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #燕麦巧克力曲奇饼干#燕麦曲奇#低脂曲奇饼干#曲奇饼干 1. 熟香蕉压泥+燕麦揉成团，分剂搓球按窝 2. 烤箱180℃烤8分钟定型，窝内填巧克力+坚果 3. 再烤3分钟至巧克力融化，冷藏10分钟定型
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邻家小零食1周前
#香蕉片这个比奥奥还要好吃的巧克力饼干，你们一定要试试！它来自马来西亚，吃起来是那种微微苦的口感，但是很醇香，一点都不会甜腻，而且还是零色素的，里面也没有夹心，每一片都烤得特别酥脆，平时拿来当个下午茶或者追剧小零食啥的都很合适，喜欢吃甜食的姐妹们赶紧囤！
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墩爸美食辅食1周前
酥酥脆脆的自制香蕉手指饼干，做起来简单味道也很好吃哄娃小零食#零食 #手指食物 #宝宝爱吃
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辉恒冷饮6月前
贝贝瓶限定熊出没 #香蕉巧克力饼干口味 香蕉的软糯香甜与香浓可可风味交织在加上一丝浅浅的草莓味。
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兜里有糖2周前
#空气炸锅懒人美食大全 成功复刻厚皮橙同款香蕉燕麦坚果盏，做法简单，不放一滴油和一点糖，减脂期也可以放心吃的小甜品！#厚皮橙 #燕麦的神仙吃法#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏做法 #懒人甜品做法 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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月亮麻麻1月前
今天给月亮自制了香蕉手指饼干， 酥酥脆脆的特别好吃，做起来也很简单，学会再也不用去买啦#辅食教程 #饼干 #自制宝宝零食 #宝宝辅食 #宝妈分享
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闲闲2周前
今天的关键词是：低脂饱腹#好吃的零食
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大厨不在家（做饭版）8月前
挑战微波炉做饼干，燕麦巧克力味儿的 #美食教程 #微波炉美食 #懒人美食 #生活小妙招 #自制零食
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爱吃面包的小饼干3月前
只需要搅一搅的蛋糕！！香蕉巧克力磅蛋糕 #强烈推荐 #日常分享 #美食vlog #下午茶甜品
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Tastemade美食3月前
双层香蕉派 😋好吃到尖叫【双层香蕉派】奥利奥饼干碎混合坚果碎和融化的黄油🧈做底，拌匀后压实模具，抹上甜香迸发的牛奶焦糖，再铺上新鲜🍌香蕉片，重复一次，用奶油和巧克力酱封顶冷藏定型。最后撒上坚果碎，焦糖的甜、香蕉的鲜、巧克力的醇在嘴里融合，太满足了～#香蕉派
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