您是不是在找：

徐麦琪Maggie6月前
游泳第一节课都学什么 hello hello朋友们，今天是教舍友游泳的一天，我觉得第一次游泳，首先应该不怕水，然后学会漂浮，就已经很厉害了👍 #学游泳 #游泳 #0基础学游泳 #坚持的意义 #记录生活
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
乐炫游泳健身总部账号5月前
一节完整的蛙泳教学课程是怎样的？#蛙泳#游泳培训#恒温泳池#0基础游泳教学#乐炫游泳健身
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
马教练在三亚教游泳4周前
5岁的小朋友一节课都能学些什么#学游泳 #游泳 #水育早教 #游泳教练 #游泳培训
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
旗鱼游泳7月前
游泳第一堂课我们该练什么？当然是练我们的呼吸啦？#游泳技巧 #蛙泳腿 #蛙泳 #坚持锻炼
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
蟹黄堡3月前
游泳私教课都教些什么#游泳 #游泳教学 #泳衣 #竞速泳衣#港风卷发
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
朱教练教游泳8月前
零基础小白的线上游泳教学课程来了 只需五节课你就可以学会 第一节课 呼吸和漂浮站立#内容启发搜索 #蛙泳#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #游泳零基础入门教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞895
月儿湾亲子游泳俱乐部（荥阳店）1周前
防溺水｜学校不教的保命课 72%的溺亡儿童曾接受过游泳培训！ 普通游泳课教的是“技能”， 而防溺课教的是 “生存”！ 🎯12大核心教学内容： 1️⃣ “水母漂”：体力耗尽时的保命姿势 2️⃣ “踩水呼救”：深水区延长等待时间 3️⃣ “紧急脱缚”：挣脱水草/衣物缠绕 📅【荥阳月儿湾】防溺水课程火热报名中， ⚠️危险不等人！给孩子一份“水中保险”👇#防溺水 #儿童游泳 #荥阳 #同城优先推荐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
王教游泳小课堂9月前
新手自学游泳第一节课学啥？可以跟着视频一起学会游泳#游泳 #游泳教学 #蛙泳 #0基础游泳教学 #内容启发搜索 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1800
蹬夹教主邹sir7月前
报游泳课前总是苦恼？到底教什么，能不能学会？ #蹬夹教主邹sir #游泳 #游泳健身 #游泳教学 #蛙泳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
老宋教游泳1周前
沉浸式体验蛙泳教学，手把手教你蛙泳动作 #蛙泳 #蛙泳教学 #老宋教游泳 #游泳 #dou来运动吧
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
教游泳的冻梨1周前
自学游泳第一节课第一个动作，憋气教学#学游泳 #游泳
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小杨教练说游泳2周前
新手小白如何三节课学会蛙泳？看这里！记得点赞收藏！#游泳#蛙泳#蛙泳教学 #小杨教练说游泳
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
大学城创信园恒温游泳馆2月前
两节课自由泳速成课 都说自由泳很难，两节课就给你梳理清楚所有重点，如果是你只会蛙泳，想进阶学习自由泳，看完这篇跟练就可以了！#自由泳 #游泳培训 #游泳 #室内恒温游泳池
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
王教游泳小课堂9月前
花钱买的私教课，蛙泳第二节课都学什么？新手自学跟着练就可以#蛙泳 #内容启发搜索 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2800
咚咚我试试1周前
咚咚教游泳👨🏻‍🏫第一节课：做好前交叉，让长游自由泳不累，低心率😊💫✨🤗
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
华创运动游泳馆(格调春天店)官方号6天前
倪教练教你游泳定型定位 #游泳培训 #游泳长训 #游泳教练 #知识科普 #华创运动游泳培训
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大学城创信园恒温游泳馆3月前
抛开传统式蛙泳学习教学，其实学蛙泳3节课就足够了！ #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #学游泳 #创信园室内恒温泳池
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
王教游泳小课堂10月前
初学者学蛙泳第一节课一定要先培养水感，先学会漂浮站立，获得足够安全感再学动作就超简单#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #蛙泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
南部之眼体育中心2周前
南部之眼专业游泳教学，基础水感帮你轻松get！#游泳 #学游泳
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小蕾教游泳1周前
蛙泳蹬腿路线#蛙泳教学#蛙泳#学游泳 #蛙泳腿 #游泳 #蛙泳蹬腿
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
杜教练教游泳1月前
蛙泳第一节课很多同学都学错了 应该学呼吸漂浮和站立 而不是一上来就学蛙泳退#游泳 #学游泳 #游泳培训 #游泳技巧
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
郑富贵5月前
暑假班教学时间短，训练强度相对要增大，不然拖到后边学员普遍游不远。一节课最少游500米以上#游泳 #0基础学游泳 #游泳教学 #儿童游泳 #教练
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1372
教游泳的Lucky5月前
蛙泳不会换气，看一下正确的步骤你做对了么#学游泳 #蛙泳换气头抬不起来咋办 #游泳 #运动健身 #蛙泳教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2969
郑富贵6月前
教练上课只有发现问题才能解决问题。课前了解沟通不能少，知道的越多教起来才有针对性#游泳 #蛙泳教学 #教练
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2807
郑富贵9月前
暑假班蛙泳教学流程 游泳教练小孩蛙泳教学流程拿走，希望对你有帮助#游泳培训 #游泳 #蛙泳 #自由泳
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7083
深圳游泳呱呱教练🐸1周前
第一节课-熟悉水性-反向漂浮站立-学会自救🏊‍♀️ #学游泳 #呱呱教练🐸 #深圳学游泳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
超级鲨鱼泳教部冯教练5天前
#游泳 #游泳教练 #学游泳 和我一起学游泳🏊🏻‍♀️ 零基础学员学习游泳的第一节都有什么内容
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
君君向前游6天前
第1集｜新手自由泳教程，七步跟练法带你一步一步解锁自由泳，每个动作至少练够三节课，赶紧去泳池练起来吧#游泳 #自由泳 #游泳学习 #学游泳 #真实生活分享计划
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1070
深圳游泳呱呱教练🐸1周前
第一节课-熟悉水性-漂浮站立🏊‍♀️ #学游泳 #呱呱教练🐸 #深圳学游泳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
龙港瓯南游泳培训中心1周前
长训班教学内容📝： 1.巩固蛙泳，改善动作，提高蛙泳速度。 学习蛙泳转身。学习跳水出发。学习踩水，自由泳，多种教学，水上核心力量训练十水下无氧短距离爆发力训练。 长训班优点🌟： 1.增强体质，提高抵抗力。 2.缓解平时学习压力。 3.有助于长高，坚持游泳训练3个月比同龄人多长高 2cm-5cm。 4.改善个人身体姿态与气质。 🚩未来中考 高考 大学结业项目 早学早受益 提前为孩子打下通关基础#长训班游泳课 #游泳培训 #游泳技巧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
深圳游泳呱呱教练🐸1周前
第二节游泳课-蛙泳腿教学🐸 #学游泳#呱呱教练🐸#深圳学游泳
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
林永争教游泳【广州版】7月前
看看完整的蛙泳第一堂课，有哪些内容 #游泳的快乐 #游泳打卡1000米 #游泳教练#游泳教练培训 #教游泳
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
清镇教游泳的李教练1月前
零基础学游泳第6天课程内容，跟着教练一起学习起来吧!#游泳 #学游泳 #恒温泳池#零基础学游泳 #室内游泳池
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
成都大鹏教游泳3月前
六节课自学自由泳，第一节课：自由泳打腿，充分了解打腿的动作，节奏，发力，才能产生走水的动力，反复练习，为之后学习打下基础#自由泳 #自由泳教学 #自由泳打腿 #自学自由泳 #自由泳腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8135
双旭游泳3月前
今天来教老婆自由泳啦，收藏起来 #今儿练了吗 #游泳 #自由泳 #自由泳教学 #双旭游泳
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
游泳的大裕1月前
零基础游泳第一节内容，这个教练游得太帅了#零基础学游泳#游泳换气#漂浮起立#游泳教练#威海学游泳
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
CR游泳周教6月前
《蛙泳第一节课：熟悉水性》 熟悉水性是学习游泳的基础，以下是四个关键步骤： 水中行走：在浅水区进行，手扶池边或同伴的手，保持身体直立，逐步适应水的浮力和阻力。 呼吸练习： 站在齐肩深的水中，深吸气后将头埋入水中，用鼻子慢慢呼气。 熟练后尝试水中换气，即嘴巴吸气、鼻子呼气。 漂浮与站立： 深吸气后蹲下，抱膝，让膝盖靠近胸部，自然浮在水中。 漂浮时保持放松，双臂放松向前伸直，身体前倾，双脚轻轻蹬离水底，以俯卧姿势浮在水面上。 站立时收腹收腿，手臂向下压，抬头，伸直双腿，双脚接触水底站立。 水中滑行：背靠池壁，完成吸气和手臂伸展，待身体浮起时双腿微曲发力蹬池壁，向前滑行，保持核心收缩，避免紧张呛水。 以上步骤需循序渐进，建议在专业教练指导下进行，确保安全。 #游泳教练 #蛙泳教学 #蛙泳第一节课学什么 #熟悉水性训练 #儿童学游泳
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
重庆万豪酒店游泳健身中心6天前
你的自由泳学了几节课？#游泳教练 #游泳 #泳池拍摄 #学游泳 #游泳技巧
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
三台游泳小朱教练5天前
挑战两期视频教会你们学蛙泳，第一期#蛙泳#get 新技能#恒温游泳馆#室内游泳池
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
成都大鹏教游泳5月前
零基础蛙泳教学详细完整教学版：第六节课：蛙泳划手+呼吸的配合，这个配合练好了，再也不用担心抬不起头，换不了气了 #游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手 #蛙泳换气 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
小明蝶不动5天前
零基础自由泳第一节课打腿#游泳课 #自由泳#运动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）2月前
新手学游泳容易忽略的训练，根据自己的情况，决定训练时间的长短！#学游泳 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳培训
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
L-y.（泳教版）1周前
蛙泳腿完整教学#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳教练 #健身游泳
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
小蕾教游泳1月前
蛙泳第一课，成人自学游泳教程#学游泳#游泳#蛙泳教学#蛙泳#蛙泳漂浮 #蛙泳呼吸
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
小路教游泳5月前
蛙泳游的好，五个细节很重要#游泳 #蛙泳#蛙泳教学#游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小蕾教游泳4周前
蛙式踩水详细步骤教学#蛙式踩水#蛙式踩水教学#踩水#踩水自救#防溺水踩水自救
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1842
郑富贵6月前
游泳教练蛙泳教学，熟悉水性详细讲解#游泳初学者 #游泳培训班 #游泳 #蛙泳 #教练
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乐水游泳俱乐部5天前
小教练上线教大家游蝶泳#游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳教练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
沈阳游泳小张教练🐷5天前
进来学自由泳#游泳 #游泳教练 #学游泳 #vlog日常
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小覃教游泳8月前
最详细五节课学会蛙泳！第一节课熟悉水性！看完跟着学就会！#游泳培训 #游泳 #游泳教练#广州#蛙泳
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
王教游泳小课堂8月前
一个方法让学会蛙泳变得超级简单！#蛙泳 #内容启发搜索 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4370
游泳吕教练不是女教练3周前
#学游泳 0基础学习起来#游泳健身
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小路教游泳6月前
学游泳第一步要学好，漂浮站立可以克服对水的恐惧#0基础游泳教学 #游泳#蛙泳#游泳教学 #蛙泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
双旭游泳2月前
教媳妇的自由泳水下来啦，收藏起来，跟着练 #游泳🏊 #自由泳 #游泳我是认真的 #双旭游泳
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教游泳的小赵🐬6月前
蛙泳划手详细分解技巧 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #体育 #运动
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞968
双旭游泳1月前
教老婆学蝶泳，纯干货篇 #蝶泳 #蝶泳教学 #双旭游泳 #游泳
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3241
阿熙🏊‍♀️温州女泳教5月前
五节课学会蛙泳，第一节#学游泳 #泳池拍摄 #蛙泳教学 #洲克泳衣 #泳衣女
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞761
德州金海豚-游泳培训5天前
#游泳培训 #游泳教学#游泳长训班 学游泳的第二节课，有重点、有问答、评论区见🥳
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
教游游泳🏊🏻的小王老师1月前
0基础学蛙泳 蛙泳第一课，从熟悉水性开始，蛙泳0基础教学内容。这节课是每个学会游泳朋友的来时路，也是每个不会游泳的同学的必修。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
教游泳的Lucky6月前
价值2000元的零基础蛙泳第一#节课入门级教学#蛙泳零基础教学 #游泳零基础入门教学 #游泳 #学游泳
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6天前
六个游泳陆地体能训练，大家加油！#游泳 #游泳体能 #游泳教学 #游泳教学 #黄金时代健身学院
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
小路教游泳5月前
不会游泳也要学会的自救技能，简单实用的仰漂#游泳 #蛙泳#游泳健身 #自救#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王教游泳小课堂1周前
蛙泳换气有问题， 就跟着我的步骤一起练习#游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #游泳技巧 #学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
教游泳的裴教练1周前
#学游泳 #游泳训练
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“游泳课一般教什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: