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倪师笔录4天前
冬至时节养生法#倪海厦#冬至养生 #国学文化
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开运堂5天前
一年只有一次机会 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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梓溪妈妈1周前
冬至养生#倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #国学智慧 #冬至 静下心来好好听完这个视频，原来一年之中的冬至对我们这么重要‼️
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开运堂1周前
古人云“冬至大如年” #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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天人养生3天前
冬至的6大禁忌和两大法宝，关系到来年的运势和健康！ #冬至 #冬至禁忌 #养生
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钢筋👸女王2周前
倪海廈：冬至最不能做的「5件事」，千萬不要碰，否則明年會走衰運！ #倪海廈 #冬至 #习俗 #运势
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开运堂2周前
冬至别去这些地方 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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开运堂2周前
冬天多久洗一次澡 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师臻选集5天前
冬至這晚做錯一件事，明年整年健康全毀？5大禁忌千萬別犯 #国学文化 #修身养性 #禅悟人生 #中华文化 #易学智慧
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倪海厦养生说6天前
冬至即將來臨，這些禁忌不要碰！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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Lay6天前
原来一年之中的冬至日原来这么重要❗️12月21日就是冬至日，跟着倪师冬至养生做起来#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #冬至 #冬至大如年 #国学智慧
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沐夕自然养生4天前
跟着倪师学养生：冬至有多重要，99%的人都不知道‼️#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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胃小宝4天前
倪海厦：冬至的密码（下）给爸妈收藏！冬至 + 81 天养生法 #倪海厦 #冬至 #中医养生 #道家养生 #食疗养生 @DOU+小助手
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暖阳哥5天前
冬至不能做的5件事#倪海厦老师讲中医
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爱莲@养生1周前
#拍拍2024 #创作灵感 #倪海厦 #中医养生 #健康 @DOU+小助手
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燕子（养生）3天前
“六不能”：不洗头澡、不剪指甲、不搬重物、不回娘家、不要生气、不能同房。##冬至 #倪海厦 #中医#中医养生
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倪师臻选集4天前
【冬至禁忌公開】：這幾件事害你明年破財傷身，口袋放一物能化解
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艳姐爱养生5天前
倪海厦冬至如何养生#倪海厦 #健康科普 #养生
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倪海厦养生说3天前
冬至禁忌和改運秘法！ #倪海厦 #古人的智慧 #中医 #国学文化 #冬至
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微光拿铁4天前
原来一年之中的冬至对我们这么重要‼️#冬至 #冬至养生 #倪海厦
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六月 在养发4天前
这是倪海夏老师关于冬至以及冬季养生的内容。 建议冬至过后少洗澡，老人一周洗一次足够了，洗的时间要短，水温不要太高，洗完在浴室里擦干穿好衣服再出来一定要吹干头发擦干脚。睡觉的冬藏术《黄帝内经》讲早卧晚起必带日光，这是天条，冬天夜长昼短就是老天爷让你多睡觉，早睡是为了养阴晚起是为了护阳，很多老年人5点就醒了，在被窝里躺不住，非要起来，别着急哪怕醒着也在被窝里赖着，闭目养神或者揉揉肚子搓搓脚心，一定要等太阳出来阳气生发了再起床。这叫顺天者昌。跟太阳同步。太阳就会保护你。睡前封印搓腰眼睡觉前教大家一个动作。坐在床边儿双手搓热。捂住后腰上下搓动，直到腰部发热，这叫温补命门，腰热了带脉通了，命门热了，肾水就暖和了带着这股热气入睡一晚上都不会起夜而且不会做梦。另外冬天阳气不足，有些人心情低落，不想动总想哭，感觉整个世界都是黑暗的，没有生机，那怎么办呢？晒背找个大晴天背对着太阳晒一小时，让天之阳气直接注入督脉。心里的阴霾晒化，再喝汤甘草 小麦，大枣煮水专治悲伤欲哭，把心气把心气提起来人自然就快乐了。冬至早上醒来先摸摸自己的手心和脚心，还有额头，手脚温热，额头清凉，恭喜你身体健康，财运亨通，因为你的身体是水火济济，符合天道。手脚冰凉，额头烫或者脸红要警惕，这叫阴阳格局。下面寒湿太重，把阳气逼到头顶，这种人明年容易得高血压，中风或者犯小人。怎么破？赶紧按倪海夏老师的方子喝羊肉汤 艾灸神阙 泡脚 晒背利用这三九八十一天的时间，把命门暖和过来，只要脚暖热了，下一年的灾就破了。
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华夏正能量4天前
倪海廈：為什麼我說「冬至」比過年還重要？抓住這幾天「重啟」腎陽，未來十年少生大病！#华夏正能量 #冬至
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向阳花开4天前
冬至怎么养生！#倪海厦
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中医健康养生5天前
倪海厦讲冬至养生#创作人计划 #健康 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦讲易经
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带刺的玫瑰(๑•؎ •๑)✧1周前
中医认为冬天多久洗一次澡？#中医养生 #倪海厦老师讲中医
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大婶假装是大神4天前
冬至养生#每日分享 #倪海厦老师讲中医 #国学智慧 #冬至
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悟道（自我成长）3天前
听倪师讲冬至的注意事项，把过去错误的做法改过来，请一定耐心看完，为了自己及家人健康！#倪海厦老师讲中医 #创作者中心 #创作灵感
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倪海厦养生说1周前
冬至這4個地方千萬別去！ #倪海厦老师讲中医#国学文化 #倪海厦#正能量#冬至
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梨子姐爱养生4天前
一年中冬至如此重要，倪师讲冬至养生#冬至养生#国学智慧#冬至#倪海厦#中医养生
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古典藏经阁2周前
倪海廈：冬季該如何正確洗澡，中老年人必看指南！洗錯順序相當於慢性自殺！99%的人都先洗頭，難怪濕氣重、總是頭暈！#倪海廈 #中醫養生 #手腳冰涼
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倪海夏传承者4天前
倪海廈：冬至大如年？錯！冬至是「鬼門關」！閻王爺這天在點名，#倪海厦 #健康 #科普 #养生 #中医 @抖音小助手
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jqylsb4天前
冬至五禁绝对不能碰 要喝当归羊肉汤#倪海厦养生智慧 #弘扬正能量 #弘扬中医文化 ##抖音热点记忆2025 #超能下蛋鸭
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开运堂3周前
冬天少洗澡【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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适老化未来社1周前
中医倪师讲冬至#创作者扶持计划 #健康 #热点 #涨知识 #传统文化
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我惑～鹏哥3天前
冬至五不做 1.不洗头，古语有“冬至洗澡，来年病扰” 2.不晚归，夜间阴寒，宜早回家 3.不食生冷辛辣宜温补温热之物 4.不动土不争吵冬至宜静养闭藏 5.不熬夜，早睡晚起，顺应天时 #倪海厦 #冬至#ZEEHO极核 #ZEEHO创作者激励计划 #骑极核真舒服 @抖音小助手
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森哥（中医传承）1周前
洗澡的大学问，你做对了吗？##国学文化 #中医 #倪海厦
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：冬至最不能做的「5件事」，千萬不要碰，否則明年會走衰運！#倪海廈 #冬至 #习俗 #运势
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「知识登山客」3天前
听倪师讲冬至#倪海厦 #冬至
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倪师文化传承3天前
倪海廈说冬至！今日冬至，耐心听！ #倪海廈 #今日冬至 #传统文化 #养生就是养健康 #正能量
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健康大讲堂2周前
倪海廈：冬季該如何正確洗澡，中老年人必看指南！洗錯順序相當於慢性自殺！99%的人都先洗頭，難怪濕氣重、總是頭暈！#倪海厦 #健康 #洗澡 #中医 #湿气 @抖音小助手
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福慧易4天前
#冬至的禁忌 #倪海厦
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道1周前
解读冬至#知识分享 #倪海厦 #中医 #养生 #健康
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开运堂1周前
冬至不做这些事 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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秦玉4天前
#冬至#倪海厦#养生 #中医 #阳气 #阴气@DOU+小助手
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茶香人生4天前
#倪海厦老师讲中医#冬至养生#国学智慧 #耐心听完学会养生
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倪海厦养生说3天前
冬至养生误区！ #倪海厦 #古人的智慧 #中医 #国学文化 #冬至
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明易先生3天前
冬至大如年，禁忌记心间。顺应自然规律，做到事随心安！#冬至大如年 #倪海厦 #易经文化
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倪师传承4天前
冬日禁忌@倪海厦#中医传承 #冬至
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华夏正能量2周前
為什麼說“冬至大如年”？錯過這一天，再好的運勢也救不回！倪海廈揭秘：老祖宗不傳的“接陽”秘法。#倪海廈 #冬至禁忌 #陰陽轉換#华夏正能量
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健康养生文化1周前
倪海厦:冬至是阴气最重的一天，生死禁忌和改运秘方的一天#中医文化
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田甜圈⭕️tt10154天前
冬至养生！#倪海厦老师讲中医 #倪海厦
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朝陽樓老三1周前
#dou上热门 #抖加小助手 倪海廈怒吼：冬至這天別碰這5種東西！一口下去「陽氣」全滅，神仙也救不回你的命！#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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韩明辰3天前
倪海厦老师讲冬至，六大禁忌，大家认真听，直接关系到来年一年的好坏#倪海厦#冬至#健康#养生#知识分享
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 2025特殊的冬至
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倪门中医传承者1周前
冬天你天天洗澡吗？#强烈推荐 #健康#养生#洗澡 #倪海厦#
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健康大讲堂2天前
倪海廈:冬至後的15天,是「補腎、續命」的黄金期!倪師教你一盆水加一物，逼出全身寒濕，来年不生病 !#倪海厦 #健康 #科普 #养生 #中医 @抖音小助手
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经络养生小百科4天前
倪海廈怒吼：冬至這天別碰這5種東西！一口下去「陽氣」全滅，神仙也救不回你的命！#倪海厦 #冬至 #养生#健康##涨知识 #
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健康大讲堂4天前
倪海廈：洗澡也有讲究！这3个时间点千万别洗澡，洗一次损一次阳气，很多病都是洗出来的。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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华夏正能量5天前
倪海廈：一年只有这一次机会！冬至是身体的“年度审计” 📅 错过了这15天黄金窗口期，身体垮了别怪我没提醒你！#华夏正能量 #冬至 #倪海厦
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略懂养生4天前
冬至这些禁忌不要碰！ #倪海厦 #古人的智慧 #中医 #国学文化 #国学智慧
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