您是不是在找：

serena的40+4天前
这可能是你最难接受的事实，是谁在伤害你？是那个说话的人？还是你内心那个不肯放过自己的你？#真实生活分享计划 #拒绝内耗 #正能量 #爱自己 #自媒体
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
深圳卫视6月前
靳东：谁能没有焦虑和内耗呢？接受一切意外发生 学会倾听内心的声音 著名演员靳东在接受深圳卫视专访时表示：每个人都会有焦虑和内耗的时候，很多事情不会按照你设想的轨迹去发生，别急着和解，学会聆听自己的内心更重要。#靳东 #金句 #2025文化强国建设高峰论坛 #文化强国建设高峰论坛
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晚风眠.1周前
内耗的根源：你早已把人生方向盘交给别人，#小宇宙《拒绝精神内耗，选择缺德人生》#小宇宙播客#播客分享 #播客
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
尼采的胡子5月前
你期待被谁认可，就被谁奴役 #哲学 #他人即地狱 #内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
第一吱4天前
很多时候内耗的一大原因就是太把别人当人了，有些人的恶意就是莫名其妙的#抖音玩法合伙人计划 #内耗 #恶意 #善意 #宿舍
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
余青汀6天前
谁认真、积极、负责、努力，谁就是大冤种 为什么越积极的员工越吃亏？特别是职场新人，越积极，越被欺负，5个血泪教训教你职场“反内耗”法则，8个方法让你告别无价值杂活，聪明工作比盲目努力更重要。#职场 #职场生存法则 #职场干货
00:00 / 13:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3235
鹿鸣｜投资人2周前
贪财好色，无敌状态，内耗的永远是别人！ 真正的强大，不是假装没有弱点，而是坦然地亮出你所有的底牌——包括你的失败和欲望。#鹿鸣投资人 #投资 #创始人 #女性成长 #人生心得
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
积极心理咨询师5月前
被困在“精神内耗”的职场人：你的心理能量正在被谁透支？ #职场精神内耗 #职场心理疲劳 #反刍思维 #职场 #情绪
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
啸歌读书3月前
你之所以内耗，还是太把对方当人了！#人生感悟 #情感#内耗#生活感悟 #人生
00:00 / 11:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
玉姐懂你236天前
学会翻脸，拒绝内耗。你在别人眼里根本#内耗的人 #翻脸就翻脸
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
职场教练Elsa姐4天前
内耗其实蕴含着巨大的“能量” 内耗的本质，是自己还未想好当下最想要的是什么，一旦想明白了，内耗就会转化成巨大的能量#职场 #内耗焦虑 #成长 #职场教练Elsa姐
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
老彭说心理1周前
从失眠焦虑到年级前五，他说：对抗内耗，只要做对一件事 “晚上脑子根本停不下来，一两点才睡着，喉咙像堵着东西……” 这个高中生刚入学时，被焦虑压得喘不过气。 但短短几个月后—— ✅ 睡眠稳了：生物钟养成，23:30倒头就睡 ✅ 数学冲到138，班级前五 ✅ 每天打球，学会说“做到中等就好” 他的转变，始于两次关键认知： 1️⃣ “活出最好的自己，顺其自然” ——放下“必须完美”的执念 2️⃣ “把内耗转化成实际行动” ——焦虑时就去学习、打球、和同学讨论题 他说：“如果没来心理咨询，我可能已经情绪极端了。” ✨ 最后送给所有正在焦虑的你： “做，比想更重要。 去学习、去运动、去生活—— 行动，是治愈内耗最好的药。” #学生心理健康 #对抗焦虑 #成长故事 #内容过于真实 #情感共鸣 #学习方法 #心理辅导 #高中生日常 #访谈 你在焦虑时，试过最有效的方法是什么？ （评论区聊聊你的经历👇 每一条都会认真看）
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
浙小天1周前
拒绝内耗 让身体知道谁是主人 （邪修） #内耗 #拖延症 #思维 #内容过于真实 #每日分享
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
小0发发（爱说话版）3月前
让你感到内耗的人究竟是谁？#内耗 #情绪 #情绪管理 #焦虑症 #焦虑情绪
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
斋中鹿铭1周前
所有精神内耗的人，都该好好读读刘禹锡，大唐“反内耗第一人”， 把快乐留给自己，把恶心送给别人。#刘禹锡 #秋词 #唐朝 #人文星闪耀计划 #抖音知识年终大赏
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
契之不舍得3周前
有时候自己的太内耗是因为太善良，什么都考虑别人，而忽略了自己。自己都不考虑自己，谁来考虑你。先拥抱自己，对自己善良。#内容过于真实 #情绪表达 #日常生活 #个人成长
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爽子的觉醒日记4天前
谁痛苦谁改变，永远没有人是为了爱你而来#婚姻 #女性成长 #女性力量 #情感共鸣 #摆脱内耗
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
Boya松绑了5天前
真正困住你的，到底是什么？#反内耗 #人间清醒 #成长 #独立 #觉醒
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞670
小寻有话说1周前
你不必成为谁，你只需要成为你自己 允许内耗和敏感的存在是我一生的课题#日常分享 #个人成长
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
梵雨洁4天前
但凡让你内耗的人，都是坏人 #女性成长 #情感
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
幸运的哒宝3周前
长期内耗的你#上热门 #原创动画#热点宝🔥 #我要上热们 #创作人计划
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
熊浩Bearhow2月前
精神内耗？你才是自己最大的对手 当我们在职场中感到内耗、荒诞和消磨， 总感觉脑海中有个声音在驱赶、指责自己 或许我们应该问一下自己这个声音是谁的。 当我在和松蔚老师聊天时， 我才突然发现， 《沟通的原则》中出现的 be nice 原则， 也许我们也应该用在跟自己的沟通上。 #熊浩 #熊浩新书 #沟通的原则 #内耗 #自我对话
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
人间小董5天前
职场坏情绪别自己扛，打开格局少内耗，你才是生活的主角。 #抖音知识年终大赏 #抖音广告分成计划 #职场生存法则 #停止内耗 #格局打开
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
王狗宁4月前
与其精神内耗，不如外耗他人！！ #搞笑 #职场 #王狗宁 #内容过于真实 #剧情
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2742
爱笑的晴晴4天前
内耗的时候真的别逼自己硬撑😭 亲测超管用的3个摆烂小技巧，打工人也能轻松拿捏～ 评论区聊聊你平时怎么对抗内耗呀👇#拒绝内耗#女生成长#个人成长 #停止内耗 #治愈系@DOU+上热门
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
姜Dora在此6天前
停止用自己的注意力喂养别人 抗拒什么，什么就存在，接受什么，什么就消失。#内耗 #讨好型人格 #内观 #姜Dora #抖音年终知识大赏
00:00 / 22:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
远嫁江西的静静1周前
 你的内耗，是不是都是身边人给的呢？#讨论 #日常唠嗑 #知识分享 #原创视频 #内耗
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
人间清醒鱼1月前
不要因为别人的好 而内耗自己 慢慢来 你有你自己的节奏。#个人成长 #内耗 #年少有为 #人间清醒鱼
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
馬恩读书5天前
同志们，今天读《悉达多》 #人生 #焦虑 #内耗 #我是谁 #阅读
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
幸运小陈姐6天前
为啥说爱自己才能风生水起？我就问你们几句大实话，谁会笑着给你花钱，谁会在你内耗的时候陪着你？是你自己，谁会陪你度过无数难关？还是你自己！谁能永远不离不弃站在你身边？说到底还是你自己！所以大声告诉我！你最该爱的人是谁？喊出来！爱你！我的老几！爱自己，才能风生水起！亏自己，注定百财不入！ #爱自己 #女性成长 #爱你老己 #励志#自我提升
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
Love吃鱼的喵1周前
#情感 #情感共鸣 #上热门🔥 #内耗 活着时候没几个人在意你了，嘎了以后也没几个人记得你，所以请放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，别焦虑，焦虑都是自己给自己制造的，请务必记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的情绪带给你的，而非真实的存在，你现在要在乎的就三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静，不要相信压力会转变成动力，你的压力只会转变成定力，保持快乐。的秘密就是无所谓，爱谁谁没必要，不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声，你这一生最好的贵人就是霸气向上的自己，人生苦短，请善待自己。@DOU+小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
吨吨女儿红1周前
你是谁我是谁ta是谁 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #别人眼中的你 #你眼中的自己和别人眼中的你
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
心理咨询师季节5天前
你内耗最严重的时刻是什么时候时候 评论区聊聊 互相取暖💗#内耗 #心理咨询#心灵成长
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
🍄FanFan的碎碎念6天前
如果一个人让你很内耗，请默念这四句话#内耗#爱自己#放过自己 #女性成长
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
原来是小白6天前
社交祛魅三连问，我看看是谁还在那内耗呢🤨#社交 #祛魅 #内耗 #人性 #生活感悟
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
予你暖阳1月前
#dout上热门#上热门抖音小助手 @DOU+小助手 #人生感悟 #拒绝内耗 #生命中最重要的人 生命戛然而止前，尽兴活一场
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
倪贝儿3周前
测一测：谁才是你大脑里“真正的主人” #心理学 #知识分享 #心理学测试 #内耗 #生活感语
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
Debbie小予4天前
万语皆是镜，他说的看似是你，实际其实是他自己👀 #心理学 #内耗 #谁人背后不说人谁人背后不被说
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
钦心者1周前
“这一刻，灵魂自由” #内耗 #青年创作者成长计划 #共鸣 #精神状态belike #释怀
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
大齐底层认知5天前
自我调节（通过四大激素） #人性#认知#处世智慧#大齐
00:00 / 12:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3400
矜之矜企管（小富婆）1月前
一个家最大的灾难并非穷而是内耗 咨询课程可点点头像 #陶矜 #人生感悟 #家庭教育 #家庭内耗 #家的样子
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
卓界大齐讲人性6天前
经常情绪内耗的女人，看完刷新你的三观#婚姻情感 #人性 #内耗焦虑 #女性成长 #智慧女人
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
三哥说情感4天前
混的不好的人，往往都是#内耗型人格，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Yona-心理之约3周前
你是不是常常喜欢精神内耗？#心理学 #心理 #内耗 #精神内耗##内耗的人
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
三岁（成长版）5天前
容易内耗的请反复看这个视频 #女性成长 #情绪管理 #内耗 #内耗型人格 #内耗焦虑
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
清醒部落1周前
清醒部落（第14集）那个在群里最活跃的人，可能最孤独（你交的不是朋友，是“存在感租金”。）#人性洞察 #认知觉醒 #个人成长 #精神内耗 #内心强大
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
河北幽默姐5天前
内耗的女人亏大了#搞笑#正能量#女性成长 #女性自律
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心理情绪加油站-叁叁3周前
被内耗折磨的只有善良的人，我还没见过哪个坏人因为害人没害成，而把自己整抑郁的#每天跟我涨知识 #涨知识 #口播自媒体 #个人成长 #情感心理
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
嘉总情感认知觉醒2月前
人与人之间比拼的是谁内耗少，谁内耗少，谁的能量就高。#智慧人生#认知#内容过于真实#干货分享#知识分享
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
卓界齐语破局1周前
你为什么总是内耗和迷茫 #齐语破局 #人生智慧 #干货分享
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
四十而励4天前
#创作者中心 #创作灵感 责任心”过剩，是职场内耗的开始‖如果你身边的同事都在“躺平”，而你还在“傻干”，你到底是负责任，还是拎不清？ 我用41岁的职场路，换来了一个血泪教训：过度的责任心，不是美德，是对自己最隐秘的惩罚。 它不是让你变得更好，而是让你在怨气中，把自己的能量一点点耗干。 今天分享给你“三步自救法”，帮你看清边界、转换主语、设定止损点，把消耗掉的能量，一点一点收回到自己身上。 你的责任心，是宝藏，不是廉价燃料。 你觉得，“画清边界”和“优雅拒绝”，哪一个更难？ #四十而励 #口播短视频上热门 #内耗
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
破局者夏老师5天前
松弛人生 远离内耗学会自我松弛 当一个人让你很内耗的时候，你可以在心里默念这4句话：我尊重你的选择，我体谅你的难处，我把你的人生还给你，我收回我的能量和专注。一直默念，慢慢感受，你会发现自己更平静了。 你有什么缓解内耗的小方法吗？欢迎在评论区分享你的心得。#松弛感 #认知 #内耗 #焦虑 #专注
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
李大玉6天前
当一个人让你感觉内耗和不舒服的时候，你在心里就默念这四句话##女性 #智慧人生 @抖音小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
你好：我叫夏天4天前
在这个内卷的时代，我允许自己当10分钟的“废物” #我的读书日记 #个人成长 #焦虑 #情绪内耗 #自律
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
浮笙1周前
感情里的委屈内耗，该结束了 #塔罗 #情感塔罗 #塔罗牌解读 #感情内耗 #情感共鸣
00:00 / 12:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞550

简介:

您在查找“你在内耗的时候是谁”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 05:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: