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在下小狐兔4年前
为什么越睡越困，怎么都睡不够？ #萌知计划 #科普一下 #内容过于真实@DOU+小助手
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学渣守护者1周前
影响学习的头号因素，如何拥有一场高质量睡眠？ 太困了，睡不够，睡不着，睡不好！ 进而导致“听课没效率”“作业没质量” 为什么睡眠会对学习产生如此巨大的影响？ 如何优化我们的睡眠质量？ 特别是在“根本睡不够”的现实情况下 本期视频 带你分析睡眠对学习的三大作用 逐条分析可优化的六个要素 特别是“生物钟”“场景”“复盘”三个容易被忽略的关键点 以及我们常常存在的两大误区 实现高质量睡眠，轻松学习！ #高考#中考#学习#睡眠#学习方法
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飞碟说6年前
为什么会越睡越困，总是觉得自己睡不够呢？#飞碟一分钟 #轻漫计划 @抖音小助手
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甲状腺外科医生8月前
春天容易困？别担心！试试这些小妙招！#医学科普 #春困 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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邵幼桉n_n9月前
中医人漫谈 | 眠浅易醒睡不够，怎么调理？ 感恩来阅，欢迎和幼桉一起健康生活，祝朋友们春安。 #中医 #中医养生 #失眠 #代茶饮 #睡眠
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路杨的日记1年前
如果你也睡不够、睡不醒，一定要去医院查一下『维生素D』#睡眠质量 #睡不醒 #维生素D #育儿经验分享 #爸爸带娃
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心理医生郭馨文主任4月前
明明睡了8个小时，还是犯困，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理医生郭馨文主任 #广东省第一荣军优抚医院
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景腾睡眠筋膜0181周前
睡不够，试试这个方法#怎么睡都睡不够 ##健康运动 #问题改善 #景腾#景腾筋膜
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博士胡医生2周前
每天睡不够，说睡接着睡，是懒？ #嗜睡 #发作性睡病 #发作性嗜睡 #困 #抖音健康使用计划
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迪迪西西9月前
一学就困？3招抗疲劳，帮你效率开挂！ #大学生 #自律 #提升自己 #香飘飘早C晚A中式奶茶 #组个醒春快乐局
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中医魏明教授2月前
睡不醒，浑身没劲儿，脱发，教你一招！ #睡不醒 #浑身没劲儿 #脱发 #睡眠不好
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鹅顶鸭10月前
睡不够，根本睡不够，能多睡会是一件幸福的事。 #睡觉 #睡眠不足 #睡不够的觉 #倒头就睡 #睡懒觉
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中医王漱非医生9月前
失眠多梦，浑身乏力睡不够，记好3个小药丸 #抖出健康知识宝藏 #更年期 #失眠
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常熟博古1周前
整天困和乏，睡觉怎么都睡不够#养生#常熟
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金老师说升学3周前
高三学生压力大，时间紧张，总是睡不够，白天犯困怎么办？听听我当初的老师是怎么说的 #高三 #高考 #升学规划
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铁锤与美丽3周前
乏力睡不够 拍一拍起床上班啦哈哈哈#中医养生 #穴位按摩 #日常分享
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周教练｜体态重构者4月前
总是累？睡不醒？练习核心就对了#康复训练#睡眠不好 #核心 #居家训练 #呼吸
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元气营养师璐璐1月前
睡眠不好？吃够这些营养！ 想长远调节睡眠问题，仅依赖褪黑素是不够的，饮食调节就是一个不错的解决方法。
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杭州名中医顾慧华2月前
睡够8小时还是困 医：这个因素才关键 #睡眠质量 #睡不够 #深睡眠 #杭州中医 #顾慧华
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阿烈在韩国1月前
每天早上起来怎么这么困啊！ 睡不够睡不够！ fwee自制多功能盘蛮好玩 re2o也是很满意！ #韩国生活 #韩国vlog #韩国变美 #韩国旅游 #变美日记
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叶子5天前
别人都是为情所困，而我是……每天都好困，睡不够～根本睡不够
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京城寇振宇-古法炁引推拿5天前
入睡困难多数是肝郁或脑供血不足 #古法炁引推拿 #北京 #寇振宇 #中医
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Yuwei豆豆9月前
四招告别犯困！精力管理比努力更重要 #精力 #精力管理 #职场 #成长 #自我提升
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糊涂图o2月前
每天都睡不够是怎么回事、、#vlog日常 #日常生活 #vlog #工作vlog #女大学生
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毛利柯岚的肌痛点手法1年前
怎么睡都睡不够 #创作灵感 #体态纠正 #睡不够 #睡不着根本睡不着 #养生
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梅宝宝（与子偕老）5天前
#加油💪💪💪💪
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中医王强医生5月前
气不足睡不够，一碗大枣鸡蛋汤 #气血不足 #科普 #抖出健康知识宝藏 #困
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神外张4年前
总是犯困睡不够是怎么回事？#犯困 #医学科普 #睡眠
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胸外科刘洪锋医生4月前
血不足睡不着，气不足睡不够 #气血不足 #易困 #提不起精神 #健康养生 #科普
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Kinki王媛的营养课堂1周前
你是不是每天都很困？其实原因都藏在这里#养生 #睡不好 #Kinki王媛 #健康
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🌹冰💕雪❄️6天前
什么叫湿气？👇 湿气排不出，睡再久也睡不够，老是觉得困，觉得累！湿气不是水，而是像鼻涕一样黏黏的东西，通常是存在骨缝关节处，不要以为湿气是小事，其实湿气才是各种病症源头！
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五华香菜1月前
#农村生活 #丰收的季节#故乡的原风景 #原创视频#梅州客家人
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雪儿好物甄选1周前
时刻犯困，感觉总睡不够？试试这个#防困神器#双孔醒脑神器
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如意妹妹1月前
为什么越睡越困？越睡越累？#睡眠 #越睡越困 #气血不足 #苹果水 #睡眠质量
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夏至🍺2周前
最近，越来越睡不够了#vlog日常 #牛马 #困 #内容太过真实
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孙老师谈中高考（学习规划）2周前
#创作者中心 #创作灵感 孩子觉不够睡怎么能高效学习#同城热门 #学生觉不够睡
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎1月前
失眠十余年病人，三次治疗后困意明显。#失眠#多级联治疗
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黄适/黄药师3年前
越睡越困，怎么睡都睡不够。#中医 #懒觉 #睡眠
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赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #入睡困难 #没精神 #门诊日常 #成都中医
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聂锋人体4S店官方号1月前
别硬扛！起床晕+睡不够，安主任拆解原因
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九尾熊创始人付天4月前
白天睡不醒晚上睡不着 每天睡不够嘛？快来看看你是微虚？半虚？还是全虚？#养生 #九尾熊#体虚乏力
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想成为一个小太阳🌞4天前
怎么睡都睡不够哈哈哈哈 #日常生活 #睡不醒 #迷之角度
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田鲜美教授3周前
易困易乏都是气血不足的表现！ #气血虚 #中医
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𝙆𝙞𝙩𝙩𝙮猫4天前
别人都是为情所困 ， 而我是……每天都好困🥱睡不够～根本睡不够
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老蟹聊睡眠1月前
明明又累又困 却还是怎么也睡不着 #失眠 #睡眠 #睡个好觉
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理理6天前
#学习方法和技巧 #动画 #作品分享
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米姐有话说2周前
#养生就是养健康 #养生 #健康科普 #涨知识
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徐文军主任说失眠7月前
吃了安定睡不着 #失眠 #睡不着 #日常饮食的医学科普 #专家说 #科普一下
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第N种人格4年前
你是否也有怎么睡都睡不够的经历？#嗜睡 #困 #心理学 #抖音剧场 @抖音小助手
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改命密码唯有利他1周前
曾经每天睡8～10小时都觉得困的我，刻意练习早起做大拜不到三个月，现在每天5～6小时睡眠都精力充沛～ #天意运动 #108拜 #睡不醒 #修行修心 #早起
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身心同调手艺人1月前
早起没精神、总睡不够？不用硬扛，被窝里就能调#健康养生#穴位按摩#养生小妙招#嗜睡#睡不醒睡不够
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超超医生4月前
为什么睡够8小时还是困？ #助眠 #睡眠障碍 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #行为疗法
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小美来唠嗑4月前
激素断戒的第57天 每天咋都这么困呢，睡不够根本睡不够啊#日常生活 #日常分享 #记录我的生活 #内容太过真实
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春姐姐VIog5月前
每天感觉睡不够怎么办😂😂，实在太困了#vlog日常 #日常生活 @DOU+小助手
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🍅 钱串串 💋1月前
咋睡都睡不够，躺下就能睡着 眼睛困的睁不开 卧室睡完客厅睡，二楼躺完躺一楼 啥也不说了 继续睡#你值得拥有美好的一切 #阳光是最好的滤镜 #日常分享 #越来越好的自己
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陈百岁古法驻颜内调外养6月前
一到夏天就困成狗怎么睡都睡不够！试试在家做这个元气小甜水！ #夏日饮品 #荔枝 #食疗小妙招 #养生食谱 #养颜养生
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麻辣二姐在合肥5月前
浑身没劲，就想犯困，睡不够……去查了，没啥大毛病，就是熬夜熬的，以后尽量早睡早起养好身体！
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人参茶好东西4月前
时刻犯困，感觉总睡不够？试试这个防困神器#种草好物 #开车必备 #送男友的礼物 #上课犯困必备神器 #犯困时刻
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山鬼6月前
这几天实在是太太太太太困了，睡不够，根本就睡不够#大学生日常 #大学生活 #应届毕业生#困死了眼睛都睁不开了
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大明白李淑芬2年前
终于知道为什么每天都睡不够了，是基因决定的！ #轻漫计划 #涨知识 #冷知识 #基因 #睡眠 #身体 #健康
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晓悠1月前
#日常分享 #随意拍
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王佳亮1月前
睡 8 小时还困？脑科学揭穿 “睡不醒” 的真相！ 总觉得睡不够？不是你懒，是大脑的神经递质、睡眠结构在 “闹脾气”！3 个科学方法，校准生物钟，睡醒立刻清醒～ #睡眠 #助眠 #失眠 #脑科学 #总觉得睡不够
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简介:

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