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雍养堂非遗传承人6天前
很多人都不知道，蔬菜和水果如何搭配着吃？#蔬菜水果 #日常小妙招
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72年抗风湿肖姐1周前
朋友们，给你们分享我今天的超绝早餐搭配！把两个熟鸡蛋和橙子、苹果、香蕉、葡萄等几种水果，还有西兰花、红萝卜、芹菜、西红柿这些蔬菜统统放进料理机，再加入黄瓜籽粉和铁棍怀山药粉，倒入纯天然矿泉水，一键开启，直接炸出一杯营养丰富的果蔬饮。另外准备了土豆、紫薯作为碳水主食，再来一碗清蒸瘦肉汤，红辣椒做调味品。一套吃下来，营养均衡又饱腹，真的超满足！这样吃，一整天都活力满满，干劲十足，朋友们也可以试试哦！#健康饮食搭配 #营养早餐
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雍养堂第十七代传承人6天前
这么多年才知道，原来水果和蔬菜可以这样搭配着吃！#涨知识 #生活小妙招 #养生
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景迈山美食大庆5月前
正是在夏 #夏天来点“凉快”美食 云南的100种味道，夏日凉快美食！奇特蔬菜的夏日酸爽美食！吃过了吗？#美食教程#瓦舍小院 #2025新农人计划 #我的乡村生活 @抖音美食达人助手
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饼饼爱吃饼9月前
水果搭配等于另一个水果？ #水果 #我爱吃水果 #脆甜多汁 #水果搭配吃法 #今天吃什么
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Nerida爱养生5月前
坚持了三年的k颜蔬果汁 每天坚持一杯～ #夏日特饮 #水果神仙吃法 #高颜值饮品 #懒人必备 #自制饮品
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跑不快的小白7月前
苹果原来还可以这么吃 苹果搭配这样吃，口感那叫一个好#水果 #苹果吃法小妙招
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爽子的养生日记1月前
洋葱和苹果的搭配居然这么好吃！ #凉拌菜 #家常菜 #低卡低脂餐 #美食教程 #减脂餐
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嘎嘎快乐（减脂版）5月前
水果和蔬菜一起做饭绝了#我不是做饭天才吗 #三伏天开胃指南 #黄瓜的神仙吃法 #水果做菜 #做饭我是认真的好吃是必须的
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付师傅美食1周前
山药搭配水果和桂花酱，做成爱心的样子，软糯香甜，桂花香味浓郁#凉菜系列 #凉菜摆盘装饰技巧 #在家做美食 #山药的神仙吃法 #自制甜品
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伊例家味业1周前
挑战全网最清爽凉菜！水果入菜的神仙吃法 莴笋和苹果都脆到心坎 #美食教程 #做饭 #美食 #伊例家黑松露甜醋汁 #凉拌菜 酸酸甜甜，冰冰凉凉，专治没胃口！
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暴躁西红柿1周前
我的平安果减脂餐来了#减脂餐打卡#平安果 #万万想不到 #新吃法 #脑洞大开
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阿默默的Wine3月前
低卡健康新吃法｜黄瓜蟹柳沙拉 黄瓜、蟹柳、苹果的新式组合，没想到这么搭！ 蔬菜、蛋白质、水果都有了，又是健康低脂饮食的一天 #在家做美食 #我的厨房日记 #强烈推荐 #做饭 #懒人美食
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兰姐姐6天前
#治愈系 #每日分享 #营养餐你把早餐吃好，把细胞喂饱，自然就会越来越好，真的对于熬夜党太友好，这份3分钟快手早餐，大人小朋友都可以喝哟 #蔬果汁早餐
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慌张女士（狗娃日记版）。1周前
小狗配餐来喽 今日菜单： 主食：罐头配面条， 蔬菜：白菜， 水果：蓝莓#萌宠出道计划 #小狗日记 #毛孩子的日常
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洁姐食养手作1周前
番茄菠菜蘸片子～这个搭配真的超实用！番茄里的维生素C就像铁的“搬运工”，能把菠菜里不好吸收的植物铁，变成宝宝身体好抓牢的铁，太适合加在辅食里！除了番茄酱，像切碎的彩椒丁、挤点柠檬汁、和菠菜搭在一起，也能帮宝宝更好吸收哦！#强烈推荐 #菠菜 #宝宝辅食 #抖音美食创作者 #日常分享
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三妹的生活1月前
这样忙碌做纯手工，蔬菜水果馒头 ，只为明天的生活会更好#手工美食 #新鲜出炉 #馒头
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花香50601周前
【六零后早餐这样吃！营养满杯3分钟搞定】 🌿一杯搞定营养： 250ml温水（50度左右） 水果块：菠萝2块+ 苹果几块 蔬菜：炒西兰花+ 新鲜青菜 优质脂肪：多种植物种子（富含欧米伽3） 抗氧搭配：枸杞+ 桑葚（花青素之王） 独家秘方：抗炎粉一勺 💡亮点总结： 1️⃣温度讲究：50度温水保留营养不破坏酶活性 2️⃣抗氧化王炸：桑葚被称为“花青素之王” 3️⃣抗炎加持：独家抗炎粉增强身体修复力 4️⃣快手简单：全程只需几分钟，搅拌即饮 ✨适合人群： 忙碌上班族| 注重养生人群 | 快手早餐需求者 #养生早餐 #快手早餐 #抗氧化食谱 #六零后养生 #营养搭配
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沙雕二宝测评日记9月前
玩一种很新的水果混搭 美食测评 开箱 近期各种水果搭配吃法, 光苹果就有3种神仙吃法, 越吃越上头的食物搭配吃法, 你吃过几种? #水果混搭吃法 #美食测评 #神仙吃法 #苹果 #学会快去试试吧🔥
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猪猪爱做菜2周前
水果最好吃的六种神仙新吃法99%的人没见过#动手自己做美食 #水果的新吃法 #水果花样做法 #水果做法 #甜品治愈一切
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潘晓暢Cici1月前
苹果大变身‼️苹果的N种隐藏吃法全奉上 锁N种苹果的隐藏吃法， 简单好做还惊艳，甜香入味不浪费， 新手也能零翻车，快跟着学～ #抖音生活观察计划 #水果神仙吃法 #苹果 #苹果夹肉 #解构苹果
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红红的健康生活1周前
抗炎营养早餐，健康从清晨开始！🥬🍎丰富的果蔬搭配，开启活力满满的一天。#抗炎饮食 #健康生活
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小刘家常菜1月前
洋葱拌苹果，真是神仙搭配，减脂神器#洋葱苹果 #减脂食谱 #家常菜 #库里之歌 #抖音美食创作人
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阿茶同学2周前
沙拉搭配好就是极致美味😋#水果神仙吃法 #沙拉 #生活化减脂 #减脂餐#轻食沙拉
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遇见乌托帮木子&抗炎饮食1周前
🍋Day.21 K炎计划 ❗️皮肤像打了水光❗️ 👇一周食谱搭配👇 🥗🥗🥗 绿叶蔬菜： 娃娃菜 香芹 水果： 火龙果 苹果 香梨 猕猴桃 柠檬一片🍋 🥜🥜🥜 ▶优质脂肪 亚麻籽油 有机混合种子 橄榄油 ▶K炎粉 蛋白粉 卵磷脂粉 姜黄粉 综合营养粉 ▶营养补充剂 综合营养素多维多矿1袋 #营养早餐 #抗炎早餐 #大健康 #我的早餐打卡 #破壁机
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帅雷雷说养生1周前
血脂升高，多吃5菜5果
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蝴蝶洁🦋1周前
上午🥣：菠菜牛肉丸➕红枣鸡蛋。 下午🥣：草莓柚子蘸奶油➕巧克力三块。 运动🏋🏻‍♀️：臀腿60分钟。 1.空腹体重109.2 昨晚睡前110.2。 2.算热量吃东西两天是一点也没掉秤 是不是不适合我。 - @抖音小助手 @DOU+小助手 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #日常vlog #美食
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厨娘秘籍1月前
苹果和洋葱的绝妙吃法#热门话题 #上热门#低卡低脂餐 #苹果拌洋葱
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暧小晓1周前
｜🥗怎么做 #蔬菜水果沙拉 #懒人减肥食谱 #紫甘蓝的神仙吃法
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阿婷喜洋洋5月前
这道菜简直出乎意料的好吃！没想到#紫甘蓝#苹果 还能这么搭配#低卡沙拉汁#今明后蔬菜大拌汁 #低卡低脂餐
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花与晚风说1月前
解锁苹果洋葱新吃法~万万没想到！苹果和洋葱简单拌一下，居然这么好吃，低卡开胃又解腻#減脂餐 #健康养生 #洋葱拌苹果#好身材吃出来 #创作灵感
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俊哥聊三高饮食1周前
100道养生蒸菜，酸甜鲜香，各种美味。#养生蒸菜 #蔬菜水果 @抖音小助手
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大慧慧1周前
水果蔬菜搭配，营养均衡#好好吃饭 #营养早餐
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大炫儿很炫1月前
洋葱拌苹果 万万没想到洋葱拌苹果竟然这么好吃，清脆爽口，不仅低卡做法还简单，减脂期的姐妹快做起来#洋葱苹果 #谁研究的苹果洋葱新吃法 #减脂餐 #苹果的神仙吃法 #低脂低卡餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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40+思思食养记1月前
做梦也没想到，洋葱和苹果的搭配竟然这么好吃 好处多多！#凉拌洋葱丝 #洋葱的神仙吃法 #润肠通便 #谁研究的苹果洋葱新吃法
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木鱼发财2周前
有幸在朋友家吃过一次，真的被惊艳到了！水果超级好吃的，八种神仙新吃法，99%的人一定都没见过！#热门水果神仙吃法#讨好型水果#做着简单又好吃#喜欢吃的在家试着做吧#不敢想象这有多好吃
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你不知道的好物2年前
喜欢吃猕猴桃、香蕉、橘子的朋友们看过来！！简单又漂亮的水果摆盘，大师级别！！#创意水果拼盘 #蔬菜花样切法 #好物推荐🔥 #美食 #吃出仪式感 #家用厨房菜刀 #厨房好物 #蔬菜摆盘简单做法 #摆盘技巧 #创作灵感
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严严的养生日记2周前
苹果新吃法，洋葱和苹果搭配在一起，低卡.酸甜可口.又解腻#真实生活分享计划 #养生 #种草计划 #紫皮洋葱
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安利 华姐1周前
#营养搭配 #抗炎营养早餐#健康饮食搭配 #开启美好生活每一天 #安利一下美好发生 13种抗炎食材早餐打卡，跟着我一起健康饮食吧😄
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乡村梦俊2周前
苹果和洋葱搭配在一起，没想到这么好吃，清脆爽口又解腻#美食 #蒜苗炒焖子 #美食视频 #美食烹饪 #日常生活
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多多本多1周前
小狗不能光吃肉哦，水果蔬菜搭配着吃，美味又营养。#科学养宠攻略 #宠物饮食 #宠物知识 #萌宠好物
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依依爱吃减脂餐1周前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，减脂餐依次出现的食物 鸡蛋，牛奶、玉米、生菜、坚果 所有营养全齐了，简单方便好吃 #会吃才会瘦 #营养
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达亮庭好物3周前
胡萝卜🥕➕苹果🍎➕番茄，简直就是神仙搭配！能补充维C，榨汁机榨的很细，口感很好喝 #自制饮品 #果蔬榨汁机 #果蔬汁 #榨汁机 #便携好物
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麦琪美食4月前
解锁紫甘蓝的第三种吃法～紫甘蓝苹果沙拉一定要试试#紫甘蓝 #沙拉 #蔬菜沙拉 #治愈系美食 #我的厨房日记
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龙儿画眉5月前
苹果和白萝卜是绝配，吃了3天很管用，方法简单谁用谁好，快试试#在家做美食 #健康 #养生就是养健康
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萍怡1周前
今日的营养早餐遵循6+1原则，蔬菜水果一样不缺：苹果脆甜，橙子多汁。搭配亚麻籽、奇亚籽，再加入蛋白质粉、卵磷脂粉，营养更全面。三种好油不能少——核桃油、橄榄油、亚麻籽油，滴入后香气更浓。坚果选了亚麻籽和奇亚籽，配上黑加仑，再喝点好水，最后来罐黑加仑XS饮料，酸甜爽口，味道好极了，一顿早餐吃得满足又健康。
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若尘挽雪1周前
🍓🫐🍊 减脂水果，让你越吃越瘦~ 记得下午3点左右吃喔#好吃又不胖的减肥食物 #创意水果拼盘
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❤️选3周前
西芹➕苹果➕黄瓜，掉秤冠军🏆，大明星都在推荐的组合，小肚子很有用，榨汁机榨的很细，口感清甜好喝 #榨汁机 #果蔬榨汁机 #果蔬机
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雪儿甄选好物🍓1周前
综合果蔬脆片蔬菜干混合水果干果蔬脆零食#综合果蔬脆 #蔬菜干 #果蔬脆片 #太好吃了 #混合水果干
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天津交通广播4周前
西芹➕苹果➕黄瓜，掉秤冠军🏆，大明星都在推荐的组合，小肚子很有用，榨汁机榨的很细，口感清甜好喝 #榨汁机 #果蔬榨汁机 #果蔬机
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甄选好物🍋1周前
综合果蔬脆水果蔬菜干秋葵什锦果蔬休闲零食#综合果蔬脆 #水果蔬菜 #休闲零食 #秋葵什锦果蔬
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肉肉杨的宇宙1周前
贵州刺梨搭配10种蔬菜3种水果，这一瓶就能满足你一天的维C需求#刺梨汁 #果蔬汁 #一甸园 #仙女都在喝什么
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甄选好物(〜￣▽￣)〜1周前
迈尔诺12种综合果蔬脆水果蔬菜干秋葵什锦果蔬休闲零食#综合果蔬脆 #好吃到停不下来 #追剧小零食 #果蔬干 #种草
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中检好物甄选1周前
12种综合果蔬脆水果蔬菜干秋葵什锦果蔬休闲零食#综合果蔬脆 #什锦果蔬 #休闲零食 #追剧零食
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绿色果园（团购号）2周前
信不信30秒教会你水果怎么吃才对 周一到周五的水果二姐已经帮你们搭配好啦 家人们可以直接抄答案照着买！ #水果吃法 #周一到周五 #商家号战役行动
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可乐泡饭10月前
奇葩水果搭配，每天上一当当当不一样#奇葩搭配 #搞笑 #水果奇葩吃法 #水果的另类打开方式 #美食测评
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高山雨露1周前
今日冬至，吃掉这个苹果🍎，守住这份“苹”安 ❤️ 附上暖心吃法大全，把日子过得热气腾腾～♨️ #冬至 #高山雨露 #苹果 #精品水果 #快来一起尝个鲜
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景顺好物分享1周前
西芹苹果黄瓜小肚子很有用，榨汁机榨的很细，口感清甜好喝 #榨汁机 #果蔬榨汁机 #果蔬机
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旺旺小小舒@1周前
果蔬圣诞树来啦，喜欢就动手吧！#圣诞树 #创意水果拼盘#水果圣诞树 #花式新吃法#亲子时光
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