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中医杨欣怡7月前
六味地黄丸搭的好，阴虚、阳虚、脾虚都能调，男女老少用得着 #六味地黄丸 #阴阳两虚 #脾虚 #健康科普
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薛卡明3月前
失眠我从不用安眠药，记好一味草药煮水喝就够了#失眠 #做梦 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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夏添6月前
阴虚火旺中医自我调养#创作者中心 #创作灵感
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灵汐（成长中）6月前
#每日分享 #中药调理 三副温经汤带给我的感受！ #学习中药 #中医养生 #中医
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中医化金凤2月前
#失眠 #手脚冰凉 #医学科普 #中医
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经方曹灵勇6月前
入睡难手脚麻都是气血不足，2张方子补足气血！#经方曹灵勇 #中医 #中医养生 #养生 #气血不足
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黄冠群医生5月前
失眠多梦、口苦口臭、肚子胀气、手脚冰凉，试试四个方子。 #失眠多梦 #口苦口臭 #肚子胀气 #手脚冰凉 #医学科普
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施元之正门站桩8月前
上热下寒，经常睡不着，多练这个动作#上热下寒#失眠#居家锻炼
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浙江省中医院肾病科1年前
浑身乏力？手脚冰凉？失眠多梦？乌梅肾气茶，申请出战！ #乌梅肾气茶 #中医中药 #阳虚阴虚 #浙江省中医院肾病科 #浙江省中医院
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中医失眠专家刘四军4月前
#补血 #气血虚 #失眠 #中药调理 #涨知识
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中医王晓玲6月前
爱掉发、入睡难、手脚麻，都是气血不足！中医教你调理！#气血不足 #中医 #掉发 #失眠
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经方传承 李浅予1月前
上热下寒，脉诊明悉，巧用经方，迎刃而解 烦躁汗多，失眠上火；手脚冰凉，腰酸腿疼；看看老百姓口中的”上热下寒“中医是怎么解决的！#脉诊 #中医
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溦溦幸福之旅9月前
头痛头晕，多梦，易醒，手脚冰凉，气色不好，疲倦，消化不良等气血不足的现象，4 分钟左右，试试气血操，练一次真的有种神清气爽的感觉 成长一点，感受一点，分享一点！昨日学习 20 多年的中医医生的补气血操，友友们也试试！希望对您有帮助
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中医高峰主任5月前
补阳就是补命，三味药煮水，心、脾、肾三阳同补 #中医 #医学科普 #调理身体 #涨知识 #热点
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解志葆教授8月前
气血足百病除 教你一个搭配方法 疏肝解郁活血化瘀 #健康科普 #中医 #中医科普
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老郭医生5月前
90%失眠的人，别再乱花钱买一堆药了，记住两个便宜药。 #中医 #养生 #失眠 #睡不着 #健康科普
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中医高丽娜7月前
女性宫寒手脚冰凉，准备这碗补气汤#宫寒 #痛经 #手脚冰凉 #在抖音pick你的健康搭子
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悦宁与您1月前
只需3步✅温肾防寒助眠，一周见效#肾虚 #黄帝内经 #手脚冰凉 #失眠 #上热下寒
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中医减肥专家李辉主任5月前
#出汗 #中医 #科普 #夏天
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禅心文化～禅拍深度睡眠1月前
补阳气的好功法，烦躁失眠，脾胃不好，手脚冰凉都可以试试！效果杠杠滴！#文化传承 #中医养生#古法养生
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王健中医6月前
黄芪煮水3种搭配，人人要牢记#气虚 #乏力 #湿气重 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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施老师科学站桩4月前
上热下寒体质的！这杯茶饮要多喝 #上热下寒 #姜枣茶 #手脚冰凉 #失眠
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老李聊睡眠6天前
冬天晚上脚冷得睡不着，坚持这个习惯能改善#失眠 #睡眠 #养生
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森森不熬夜1月前
建议所有人一定要来试试这个，低成本养生方式，如果你总是失眠睡不好 ，一到冬天手脚冰凉，劳累过度就想躺着歇着，那么你一定要试试“泡脚”，它能褪去你一天的疲惫，泡完你会发现很舒服，全身上下都热和了，晚上睡觉也不会做乱七八糟梦了，这个习惯我坚持了三个月，身体变化真的特别大！#真实生活分享计划 #泡脚#养生#睡眠#湿气
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一菲2月前
手脚冰凉，烦躁失眠的姐妹都来练这6个动作#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #古法健身#手脚冰凉
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中医失眠专家刘四军6月前
#中医养生 #睡眠 #失眠 #入睡困难 #养心安神
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陈博士讲中医1周前
男人过了45岁，牢记3个小药丸，调理全身多个小毛病#失眠 #手脚冰凉 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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张佩江医生4月前
一个小方子，就三味药煮水，振奋心阳，滋补阴血 #补心阳 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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自救的文静3周前
如果你也和我一样，躺下来就睡不着的，越躺越清醒的，还是上热下寒、手脚冰凉的体质，那你可以试试这个方法#手脚冰凉 #失眠#艾灸 #泡脚 #养生
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中医郑阳4月前
中医才知道的身体隐藏开关 #穴位 #失眠 #手脚冰凉
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中医失眠专家张青槐1月前
年纪大了，经常失眠多梦,头晕眼花,面色苍白、手脚冰凉,月经量少。你可以试试补血第一方-四物汤,对于血虚引起的头晕目眩,失眠多梦,月经不调等问题,都可以对症调理。#失眠多梦 #头晕眼花 #月经量少 #中医失眠专家张青槐
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中医睡眠科许主任6月前
#养生 #食疗小妙招 #荔枝 #中医 #抖出健康知识宝藏
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平平身心规划师1月前
更年期必看！3个救命动作，告别烦躁失眠、手脚冰凉💥#更年期逆袭 #居家养生 #古法养身#居家锻炼 #小动作大作用
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中医院孙主任5月前
再难缠的失眠，试试菊花加一宝，睡得又香又沉 #失眠#菊花 #中医 #健康科普 #涨知识
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温州南微微早操5:40准时直播锻炼4年前
每天拍拍操，改善供血不足，手脚冰凉，失眠多梦，在家锻炼，健康经络拍打健脑益智，
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中医孙洋洋5月前
简单一颗荔枝，补脾益肝又理气补血 #荔枝#补脾 #补血 #中医 #抖出健康知识宝藏
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王大夫健康说8月前
一个动作疏通中焦，告别失眠 #医学科普 #中医养生 #中医调理 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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振军中医1月前
阳气不足怕冷，阴气不足怕热，一杯茶补阴阳 #医学科普 #阳气不足 #科普一下 #中医 #养生
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元气千伊5月前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 上热下寒怎么办，每天站10分钟疏通三焦#养生 #上热下寒
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中医治未病黄满玉5天前
失眠多梦，手脚冰凉，中医个性化治疗。 #医学科普 #中医 #中医治未病 #失眠 #硬核科普健康行动
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兰老师咏春穴位疗愈1月前
劳宫穴，很多人找错了！手脚冰凉肚子凉失眠！
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蛋清.蛋清1月前
气血调养其实不复杂，简简单单就很有效 #我的电子健身教练
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老黄讲养生3周前
冬天手脚冰凉，失眠怎么办？#失眠 #手脚冰凉 #中医养生 #养生 #老黄讲养生
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中医王漱非医生5月前
心血虚手发抖，肝血虚腿抽筋，气血虚手脚麻​ #抖出健康知识宝藏#气血#气血不足#气血虚#手脚麻木
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中医徐鲁谦5月前
失眠多梦：心脾两虚、心肾不交、痰热扰心，怎么调理？ #抖出健康知识宝藏#中医#失眠 #多梦易醒
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跟着珠峰学养生1月前
手脚冰到失眠？5分钟暖身到天亮！#知识分享 #养生 #冬季手脚冰凉 #珠峰养生
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中医聂邯洛医生5月前
荔枝煮水胜过人参汤，两个搭配要牢记 #医学科普 #中医 #养生
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许杨医生8月前
想要寿命长，记得调阴阳 #医学科普 #科普一下 #中医养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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名中医强爱平5天前
乏力、失眠、手脚冰凉，脾肾阳虚的表现 #乏力 #失眠 #手脚冰凉 #重庆 #名中医强爱平
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失眠脑病专家徐志坚1周前
失眠畏寒又怕冷，吃点中药可以调理好的！ #失眠 #中医 #徐志坚
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大伟医生2月前
再发最后一次，浑身难受查却不出病，记住国家3个福利药#失眠 #手脚冰凉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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中医温威主任5月前
想要寿命长，全靠调阴阳 #长寿秘诀 #阴阳两虚 #中医健康
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嘉睿睡得早（改善焦虑型失眠）1月前
手脚冰凉本质是肾阳不足 没法温煦四肢 要坚持调理会慢慢改善#手脚冰凉 #失眠 #睡不着 #调理失眠多梦 #改善睡眠
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中医刘瑛大夫6月前
陈皮煮水加一物，疏肝健脾又祛湿 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #陈皮 #健康科普
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睡眠导师曾博士5月前
荔枝养生吃法，补气血又调失眠 #荔枝 #气血不足 #失眠 #中医 #健康养生
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称欣如医3月前
陈皮可以“治百病”，记好3个巧搭配，全家少往医院跑 #手脚冰凉 #失眠 #心烦 #熬夜 #肚子胀
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中医张少明5月前
陈皮可以治百病，这4种搭配要牢记#陈皮 #中医 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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囍宝蛋4月前
#养生食谱 #补血养颜 #中医 #女性健康 平时容易手脚冰凉，皮肤粗糙发黄没光泽，容易头晕乏力，月经量少，容易失眠，这类气血不足的姐妹，每天早上都可以喝一喝。
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中医李晖主任3月前
掉发多是气血虚 入睡难是气血虚 手脚凉还是气血虚 #掉发 #抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#失眠
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卢芙蓉8月前
学中医后才知道，调气血原来这么简单 #女性健康 #中医 #气血 #女性
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中华小泽2月前
晚上脚冷的睡不着？搓耳朵！ 脚丫冰冷试试这招，教你1分钟快速暖脚！#手脚冰凉 #脚冷 #失眠 #经络疏通 #中医养生
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中医肾病科李琳主任5月前
失眠多梦，手脚发热，阴虚火旺是祸根！补水和泻火缺一不可 #失眠 #多梦 #手脚热 #睡不好 @和发徐馆
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巴特尔医生7月前
菊花加一宝，调理失眠入睡难 #中医 #中医养生 #失眠 #睡不着 #健康科普
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九靈3月前
手劳宫穴搓脚涌泉穴心肾相交，引火下行睡得好。 #涨知识 #正能量 #养生小妙招 #健康 #九靈
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