您是不是在找：

运动康复阿邱（体考冲刺）1年前
你身边有没有骨膜炎的朋友，赶紧把他艾特出来#运动康复 #远离伤病 #骨膜炎
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
hunter1年前
今天这期视频比较长，选择性观看，有相应问题的看完一定会对你有帮助。#健身私教 #体育运动 #运动损伤防护#健身小白必看 #健身私教 @姗姗每天都精神
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞984
傻鱼3天前
只有你在关心我#校运会
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
运动康复珑博士4月前
小腿胫骨骨膜炎怎么办？跑步踢球都常见 国家队康复师“珑博士”，手把手教学 #骨膜炎 #小腿疼 #运动康复 #健身干货 #抖音创作季
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2115
佛山中医院骨科胡永波1年前
手腕疼是骨膜炎导致的吗？ #诊室日常 #手腕疼痛 #骨膜炎
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
跑步夫妻小张全马冲击 2551周前
原各位跑友无运动损伤！💪💪💪#跑步热门 #原创视频 #骨膜炎
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
卢星源_3月前
偏偏七夕节 男闺蜜回来 还让我去接… #张作霖 #觉悟 #翻唱 #情侣 #聊天记录
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
domain1周前
啥？免费给大学生做康复？#筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #骨膜炎 #大腿疼 #运动康复
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
不要念我的id1年前
终于在一起了#暗恋日记 #恋爱日记 #幸福时刻
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6192
二哥（承梦前行）5月前
一忙起来就忘记要好好照顾自己，还好有老婆时刻叮嘱@二嫂cc @黔农人云松 #记录真实生活
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广东奶爸Sam7月前
不要成为霸凌孩子的父母 #奶爸带娃 #育儿科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
河北体考康复·吴润泽1月前
#运动损伤 训练时小腿内侧疼痛难忍，是不是骨膜炎呢？来学习这几个放松技巧，让你快速缓解！艾特你好兄弟学起来，帮你放松#体育生 #运动康复 #筋膜放松
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7316
日照动力加体育5天前
骨膜炎无疑是体育生最常见的运动类问题！冬训温度低血液流通变慢 运动后产生的炎症容易积累形成骨膜炎！那么这期视频带你从缓解痛疼和再预防的角度带你克服骨膜炎！除了按揉患处，最重要的还是增强相应肌群（比如胫骨前肌，胫骨后肌，足底肌肉等），还包括增强后的充分放松！骨膜炎的恢复相信也意味着成绩的提升！#力量 #力量训练 #体育生 #筋膜炎 #dou来运动吧 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @DOU+上热门
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2897
郭哥带你康复1周前
体育生必看！骨膜炎疼到崩溃？康复师教你科学自救#骨膜炎 #体育生 #跑步 #远离伤病 #运动康复
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
河北体考康复·吴润泽3周前
#运动康复 冬训最常见的伤病“骨膜炎”，来学习这个松解技巧，缓解肌肉紧张，恢复伤病，艾特你那总喊小腿疼的兄弟看过来#运动损伤 #体考生 #冬训 #骨膜炎
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运康阿烨3周前
体育生朋友骨膜炎？就看你松解的到不到位了！ #肌肉松解 #运动损伤 #骨膜炎 #体育生 #拉伸
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
浙大田径人-欣姐3天前
骨膜炎救星！ #骨膜炎 #田径 #体育生#单招 #运动表现
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
风情小说故事2天前
#强烈推荐#聊天记录#男女情感#家庭婚姻情感#情感共鸣
00:00 / 13:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
搞笑的胖和爱吃的瘦🥣1周前
情侣聊天日常#内容太过真实 #不按套路出牌 #海南男友 #聊天记录 #沙雕情侣欢乐多
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5197
旭旭 （只跑10㎞）1周前
#骨膜炎 #跑姿 #日常vlog #看过来 #纪录美好生活 时隔半个月，感觉好一点点了，有没有🤗期待再隔半个月后，2026年1月全新的开始#
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
勒川啊[已疯]1周前
#wlw #捡手机文学 #捡手机 #代餐 #聊天记录 嚯嚯，谁家小猫在外看漂亮姐姐被抓了？
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞823
午午（爱上班版）4天前
我对讨厌的人态度belike ！望周知 #讨厌的人 #态度决定一切 #精神状态belike #日常唠嗑#审美积累
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
日照动力加体育1周前
相信骨膜炎是大部分体育生得过的伤病，轻则跑起来不得劲，重则睡 觉时都能痛起来。那么我会分两期视频，从骨膜炎产生的原因和预防缓解方法的角度让你充分认识“骨膜炎”！最常见的骨膜炎其实叫胫骨应力综合症，基本上是由于错误的发力习惯和缓冲力量薄弱导致的！骨膜炎不是病，但疼起来真要命！下期视频教你预防和缓解他！#体育生 #骨膜炎 #运动员 #dou来运动吧 #力量训练 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @DOU+上热门
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小土豆🥔1周前
骨膜炎的调理，对应经络调开气血过去，身体自然就会自愈。 肌肉拉伤亦如此。 #小土豆的跟师日常 #轻手法 #体育生 #骨膜炎 #肌肉拉伤
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1755
小赵是个筋膜师（泸州）5天前
体育生冬天为什么更容易得骨膜炎（结尾附恢复方法） #泸州 #体育生 #骨膜炎
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
耳机里的声音3天前
当天空都被冷冻在这一句#宋雨琦#还痛吗 #抖音推广 #你是凭实力刷到的
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小冉哥-冉冉运动康复3月前
胫骨疲劳性骨膜炎别慌！国家队康复师来帮您解决 #胫骨 #胫骨骨膜炎 #骨膜炎 #北京 #北京运动康复
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
一个爱刮筋膜刀的康复师3周前
如何处理骨膜炎？来看看吧！#体育生#骨膜炎#康复#体考#冬训
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
蓝岚子呀1月前
和骨膜炎对抗的一个月，终于慢慢恢复正常训练了～给大家分享一下帮助我恢复的一些办法，给需要的朋友提供参考。这类肌肉劳损问题大多是炎症反应，处理办法大同小异，具体看个人～ 基本该做的放松热身都没做好，这是很不好的习惯。一个多月的恢复期，打乱了近期的计划，但是没关系，一切都在向好的发展，保持热爱，继续前行～ #运动 #跑步 #运动康复 #因为热爱所以坚持 #马拉松
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
只喝冰美式的小狗～4天前
超可爱的越南妹妹全障碍交流！！全程给我笑的肚子都痛了 不舍得删减真的不舍得删减！！！#越南妹妹 #拿铁 #舞蹈嘉宾 #全障碍交流 #Npc聊天交友
00:00 / 29:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
大雄 运动康复师2周前
三个动作，有效缓解胫骨骨膜炎#骨膜炎 #小腿 #小腿酸胀 #跑步#小腿酸胀
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2488
季易安2天前
当我想用表情包安慰一下我的朋友时#这是一个悲伤的故事 #聊天记录 #谁在冬天暖过你 #当代大学生日常
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
幼寞3天前
居然带我回老宅？！【4】#捡手机文学#代餐#聊天记录#双男#原创 #聊天记录
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
果汁儿ⁱ⁷3周前
“没有你重要”“只要他是37就好了”｜#rkik #r37 #3k7k
00:00 / 07:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2232
溪溪💦5天前
今天唠唠大学生的那些请假理由：不是我们信了 是我们不愿意戳穿#日常唠嗑 #内容太过真实 #可爱的孩子们棒棒哒 #溪溪💦 #真实生活分享计划
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
Cc柏源5天前
邪修之 #骨膜炎 #马拉松 针灸疗法 #跑步恢复
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
亮儿1周前
#胫骨骨膜炎 胫骨骨膜炎恢复跑第一天！ 我只会越挫越勇！ #跑步🏃 #爱跑步爱生活 #爱跑步的小姐姐 #晨跑
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
@俊²⁰⁶2周前
潘老师害怕我好快很了。只准我吃火锅#记录真实生活
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
生活段落3天前
没想到会被网暴，还原事实！ 请别恶意揣测一颗母亲的心。良言暖冬，恶语寒心，感谢所有真心的关心。#生长痛 #记录真实生活 #评论区 #语言暴力
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
飞哥跑不快3周前
胫骨骨膜炎只有用狠招了，后续给大家说效果。#胫骨骨膜炎 #跑步伤痛 #梅花针
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小糖情感4天前
第54集#虐妻一时爽追妻火葬场 #语音情感聊天记录 #情感故事 #霸道总裁
00:00 / 09:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
哈跑圈6天前
注意！频频参赛可能会导致骨膜炎，看看王杰是怎么康复的 #骨膜炎 #王杰 #杨定宏 #康复训练 #马拉松
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
苏憬琪1周前
湖北最速赛道 瘸子（骨膜炎）勇闯黄马，起跑感觉腿还行 不疼，想去追坤哥（120兔子）跑了一公里追上，于是一起跑到七公里 感觉顶不住了。受伤半个多月以来直接停跑了，本想在七公里等到130兔子过来一起跑，没想到等到了梁神，于是一起和125兔子威哥跑到15km，受伤位置开始疼我就让梁前面走了，自己停下来拉伸揉了一下，心里还是放不下报名费于是又慢慢颠，颠到18km一算时间好像还能退费，于是又提速往上顶，最后124过线，完成了赛前目标——跑进125拿回报名费。真的一受伤所有的努力都白费了，希望大家不要受伤。#黄石马拉松#抖音送你去跑马#记录真实生活#女大学生
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
可爱小猪6天前
#聊天记录 男人的第一次欺骗，从来都不是意外，而是试探。只要你选择原谅，就会有接二连三的无数次。#上头条热门话题
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1974
安眠不再失眠3天前
#痛 #情感 #第五人格 #文案
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
燊哥（解忧版）1天前
《当女生来大姨妈了，该怎么聊？》#聊天记录 #聊天技巧 #恋爱技巧 @DOU+小助手
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
寻找时间独角兽（筋膜刀放松版）2月前
大家补药在催更了🥲，通过视频告知一下，周日到国庆结束期间不在郑州，国庆之后可以预约。#大学宿舍 #筋膜刀#筋膜放松#大学生创业 #工作日常记录
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9409
iK-L💥2天前
人好奇怪 突然爱 突然不爱 .#聊天记录 #分开
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
方驰体育--涛教2周前
骨膜炎一定是胫骨的问题？可能有但是最重要的本质不在那里，找到根源才能根治#运动训练 #运动损伤 #田径
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
苏憬琪1天前
赛前一个月突发骨膜炎，近一个月跑量只有不到100公里，赛前定的目标是四小时完赛，还是太高估自己了，两公里腿开始起反应，一直忍疼到11km，疼痛来的太猛了一下忍受不了，停下来揉了一会儿。后面一直走走停停，遇到医疗点我就进去喷一下药，也多谢铁人的陪伴，从1-11一直陪着我，中途在广州塔下等了我20多分钟，一直陪我跑到35km，后面一下走丢了。广州使我印象最深的地方是这边的市民朋友太热情了， 42.195km至少有40km有市民朋友在两边加油呐喊，他们还会自发在赛道两边设置补给站，提供特色美食：叉烧，烧鹅，烤乳猪，甜点....等等，还有舞狮文化，赛道全程不下于十处舞狮，真心推荐大家要来试试广马。这也是我最慢的一场全马，赛道上我一度想要放弃，一遍遍给自己洗脑，再坚持一下再坚持一下，就这样一步一步挪到了终点，完成了42.195。马拉松教会了我许多，唯独没有教会我的就是轻易放弃#广州马拉松 #抖音送你去跑马 #因为热爱所以坚持 #vlog日常
00:00 / 12:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
薛华明医生1周前
骨膜炎？关节里的润滑剂发炎！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #骨膜炎
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
5%GYM 陈老师3天前
分享一下给单招的学生骨膜炎的康复方案。大部分原因是、跑跳强度和频次突然大幅度非渐进增大反复牵拉无法恢复诱发炎症、第二种就是小腿肌肉薄弱或整体髖膝踝下肢吸收分配冲击模式紊乱稳定性差。#骨膜炎#单招
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
村口一枝花🌸3天前
沉沦且清醒，不愧是渣男天花板... #灵魂画手 #看一遍笑一遍 #回家的诱惑 #洪世贤
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
幼幼醒了吗2周前
为什么喜欢上了他…
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“你骨膜炎还痛吗聊天记录”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: