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中医聂大夫7月前
饭点不知饿没饥饿感 一个视频讲清楚 #中医 #脾胃 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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张哲健美运动员9月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡一夜消耗的都是脂肪 人类工业革命前就是一天两顿饭，减肥必须要有饥饿感。#减脂 #瘦肚子 #干货分享 #体重管理 #减肥
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张哲健美运动员5月前
头一天晚上饿的要死没吃第二天早晨不饿了 背后的真相#减肥 #减脂 #不吃晚饭 #减肥知识分享 #三伏天减肥
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Freedom讲调理3月前
个人处理没有饥饿感和胃胀不消化 #干货分享 #胃病#脾胃虚弱#消化不良
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徐小宁•整体健康方案5月前
胃不好没有饥饿感，不想吃东西体重下降，能养好胃的3个方案 #养胃知识分享 #养胃 #生活养生小知识 #脾胃 #增重
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珠珠养胃养生4月前
如何找回你的饥饿感，分享一下我自己的经历。#胃炎#饥饿感 #没有饥饿感 #不饿 #养胃 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作者大会
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小胖刘7月前
黄帝内经有言：饮食有节！ 不饿不吃！不饿就停止！ 健康又#减肥 #养生
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姜幺郎9月前
没饥饿感还想多吃 ，以后只会堵血管，养瘤子！#脾胃 #肥胖 #减肥 #体重管理 #科学減肥
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阿帅的健身日记8月前
你真的了解饥饿感吗？ #饥饿感 #减肥 #减肥小知识 #饥饿感的好处 #瘦身小知识
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优娜抗炎生活8月前
没有饥饿感一定不要吃饭！#健康 #养生 #饮食 #饥饿感
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一只埃文wen5月前
148➡️108｜想告诉大家饥饿感对减肥的重要性！#减肥小知识 #减肥动力 #自律 #减肥逆袭
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仨娃妈（养胃日常）5天前
#创作灵感 找到饥饿感很重要
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虎霜炖猪肉5月前
两步教会你如何正确判断饥饿感？ 1、问一问自己能否吃得下一碗白米饭或者一个白面馒头？ 能，就是真饿，不能就是不饿。 饿了就吃正餐，不饿就不吃。 2、等待20分钟 真饿，你会很难受，感觉低血糖了。 假饿，开始慢慢忘记想吃饭这件事了。 真饿一般都伴随着肚子咕咕叫，轻微低血糖等症状，可以接受干净健康且饱腹感强的食物。 假饿是渴望吃一些甜的、咸的对干净食物不感兴趣，无聊时想吃食物的错误信号。#内容过于真实 #假性饥饿 #真饿还是假饿 #生活化减脂 #体重管理
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老雷瘦2周前
早上起来以后不吃早餐，不吃主食，没饥饿感的这批人，你们要注意了。#涨知识 #減肥 #碳水脑袋 #减肥知识 #小窍门
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中医脾胃教授马淑华2周前
没有饥饿感，消瘦乏力，医生：减少运动少消耗#饥饿感 #乏力 #脾胃 #医学科普 #热点
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中医郑晓鹏医生1月前
没饥饿感，消瘦，没精神，乏力，脾虚不消化，少运动少消耗 #没饥饿感 #消瘦 #中医脾胃郑晓鹏医生
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妇产科陈媛教授6月前
孕期有时候没有饥饿感，但是该吃饭时还是要吃 #怀孕 #孕妈 #孕期知识 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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内分泌与营养 崔医生8月前
晚上嘴馋了就看看，忍住别吃身体就会先消耗糖原，之后被迫燃烧脂肪供能。忍不住吃了，很可能胰岛素升高还会加剧饥饿感，第二天更饿就得吃顿大餐。带着饥饿感入睡，才能打破恶性循环，开始变瘦#饥饿感 #宵夜 #饿了 #减肥 #变瘦
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中医聂大夫8月前
肠胃蠕动差没饥饿感 重点都是一个事 #中医 #脾胃 #健康科普
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麦琪的减法生活5天前
你不饿的时候，会逼自己吃饭吗？#减肥小知识 #减肥 #努力减肥#减肥过年
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瘦回壁纸5月前
别挨饿了！这叫没苦硬吃！#减肥知识
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何运龙63岁11月前
不饿完全可以不吃，没有一日三餐这个说法。#饥饿 #饿 #空腹力
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易水均安王颖洲7月前
饥饿感到底是怎么发生的 #减肥 #瘦身 #健康饮食 #健康 #健康减脂
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小弥先生5月前
饥饿感，神奇的自愈力 饥饿感，神奇的自愈力#科学科普 #空腹力 #衰老
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静心辟谷2月前
不饿的话就别吃饭了！#饮食 #养生 #少吃 #营养 #经验分享
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脾胃专家张伦4周前
饭后胃胀没有饥饿感，饮食上要怎么调整？ 患者饭后胃胀、无饥饿感，并伴打嗝嗳气，饮用生冷即腹泻。其消化能力弱，需严格调整饮食：坚持以主食为主占六成，细嚼慢咽，每餐七分饱，避免生冷油腻，以免加重症状，辅以中药调理，逐步恢复胃动力。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医 #真实生活分享计划#胃胀
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成都儿科赵老师1年前
孩子不爱吃饭，赵医生：没有饥饿感，就是要让他饿 #育儿 #父母课堂 #脾胃
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大黄减肥干货合集5月前
饥饿的真相！当我摆脱饥饿感，一举减了70多斤 减肥，没有比摆脱饥饿感更重要的事！其实你不需要借助任何产品，只需要吃对食物结构，就能快速的消除饥饿感#如何消除饥饿感 #减肥 #减肥经验分享 #吃瘦不饿瘦
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中医薛医生4月前
不饿就不吃，对吗？ #医学科普#涨知识#大数据推荐给有需要的人#热点 #干货分享
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大黄减肥干货合集8月前
饥饿的真相——我瘦了70斤总结的核心经验分享 减肥，没有比摆脱饥饿感更重要的事！饿，不一定是你吃少了，而是储备能量不能及时的调出来用。消除饥饿感，不一定是靠多吃，而是要打通燃脂通道#减肥 #减脂 #饥饿感 #如何消除饥饿感
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黑旋风大姨 57575月前
减肥克服饥饿感最有效办法 减肥控制食欲的办法，减肥时不饿但是馋，想暴饮暴食怎么办。只要补齐味道，就会感觉不馋了。#减肥 #减肥食谱 #馋 #女性成长
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张正旺 锻炼身心3周前
晚上不饿时不要吃饭#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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小池的养胃生活（每晚7点直播）5月前
胄不和则卧不安，晚餐不要吃的太过于丰盛，要吃得像乞丐一样简单 #养胃
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大黄减肥干货合集7月前
为什么吃了早餐，反而饿的更快！不吃，反倒没什么饥饿感？ 早晨不吃的时候还不怎么饿，吃了反而是不到午饭就饿了，原因就是.....#减肥 #如何消除饥饿感 #减肥经验分享 #减脂
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小毛：胃不好2周前
胃不好的时候，我没有饥饿感，到饭点了不知道饿，一点胃口都没有，很多人说：不饿就不吃，饿了才去吃，有时候两天不知道饿，有时候一个星期，难道一个星期不吃？，我本来就皮包骨了，我真不敢#内容太过真实
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古中式养生录1周前
保持饥饿感，不饿的时候就不要吃饭 #健康 #长寿 #养生之道 #保持饥饿感的好处
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减重医生刘士凯5月前
不吃晚饭减肥？别妄想了！ #减肥 #瘦 #肥胖 #减重 #饥饿感
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rui/3周前
#没有饥饿感可以不吃吗
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月岐呀3月前
饥饿感其实是可以被关闭的！#减肥
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丽江老宝宝4周前
#不饥不食~缓气# #执行力悬~勿燥#
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晴晴（已瘦42斤）6天前
告诉你一个减肥心法，就是忘记吃饭，千万不要报复性饮食，饿的时候再吃，不饿可以不吃#瘦下来遇见更好的自己 #逆袭成功
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晓晓（养胃中）5月前
萎缩性谓炎 这几天没有饥饿感，吃不吃都不饿，这种情况下我会吃的很简单，早上暂时不吃含蛋白质的食物，中午可以吃一点容易消化的蛋白质食物，晚上也吃简单容易消化的，不饿不吃，加油！#慢性谓炎 清淡饮食##记录真实生活
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脾胃专家张伦2月前
胃病吃饭没有饥饿感？张教授来告诉你怎么办 #张伦教授 #中医#脾胃专家张伦#医学科普#脾胃
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于哥不想瘦1周前
想瘦保持微微饥饿感 #经验分享 #均衡营养 #轻断食 #饥饿感 #自律遇见更好的自己
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经方专家公培强6月前
肠胃不好没饥饿感，可能是什么原因 #中医 #中医经方 #经方公培强
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大黄减肥干货合集8月前
要想摆脱饥饿感，一定要去尝试低碳高脂的饮食结构 在消除饥饿感方面，还没有比低碳高脂更好用的工具#消除饥饿感 #减肥 #低碳饮食
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燕婷养胃中1周前
从没有饥饿感，到现在越来越好。坚持吃舒服的东西，吃了不舒服的东西，下次就不吃，加油🪴#养胃 #养胃日常 #养胃早餐 #胃病 #健脾养胃
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何运龙的向阳人生5月前
不饿的时候不用吃饭！#体重管理 #减肥 #饥饿感 #变瘦变美变好看
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胃肠外科韩国达主任5月前
在减肥，但睡前饿得翻来覆去睡不着，是吃，还是不吃？ #减脂#减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人
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元气瑶瑶5月前
晚上饿到睡不着？纠结吃不吃的姐妹看过来！其实饥饿不是折磨，反而是帮你变瘦变美的救赎！扛过这阵饿，不仅能收获好身材，连自律和底气都会跟着来～ 今晚就跟饥饿感“和解”，明天的你会感谢现在的坚#养生 #营养 #健康 #减肥 #自律
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金潮1周前
保持微微的饥饿感入睡。晚上睡眠你会很舒服，对肠道也很友好。这是你变瘦变美的第一步。#健身 #减肥#热量缺口 #变美变瘦变好看
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减重医生鲍峰5月前
饥饿感对身体的影响 #抖音医生 #减重专家鲍峰 #热点 #医生科普 #绵阳市中心医院
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钰钰子5月前
不偷吃，晚上的饥饿感会让我觉得很安心！ #自律 #变瘦变美变好看 #一起打卡减肥
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Star星星（代谢健康）1月前
不吃早餐或者早餐不吃主食，会影响减肥吗？ 情况1：早晨起来不饿可以不吃！ 情况2：如果早餐不吃主食不饿，可以不吃！ 情况3：如果吃主食放在最后吃，以慢碳为主 #减肥知识 #减肥 #知识分享 #生活化减脂
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仨娃妈（养胃日常）4月前
到饭点，不饿不吃，没有饥饿感就少吃，尤其是晚餐可以不吃，少吃，忌口，保持心情愉快，养胃一样都少不了，每样都很难，大家反反复复也是这个原因吧，有没有跟我一样的胃友
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女神晶•大美帅的轻体生活2周前
不饿就不吃的智慧，古人早就告诉我们了！ #体重管理 #轻断食 #减脂 #女性力量
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赵梓琳Emma3周前
想逃避饥饿感，那你永远瘦不下来
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消化科余幼鸣教授3周前
便秘 没有饥饿感一天吃蔬菜一斤半吃中药 健脾和胃 #余幼鸣教授 #中医 #脾胃 #诊室日常 #便秘
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