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FALCONS猎鹰篮球俱乐部8月前
BIYB裁判手势科普 EP.1:常见违例 新手必看！裁判也是篮球比赛中非常重要的一部分，那么他们日常所使用的手势都是什么含义呢？这个视频给你答案！@BIYB国际青少年篮球联赛 #FALCONS猎鹰篮球俱乐部 #BIYB国际青少年篮球联赛 #裁判手势 #裁判 #篮球
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唐天天2年前
突破快慢节奏｜脚步细节｜球在手部停留的时间🎒🎯#实战篮球 #cba #训练师唐天天#过人技巧 #flyboy
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篮球技术发展Tim(海宁成人训练)2月前
球在手上停留的时间在现代篮球中极其关键，如果你能悬浮意味着有更多的决策反应时间，而释放球专为动态步服务，动态步专为悬浮球服务，让我们不用运球也可以创造空间去做更多的选择。#篮球技术发展Tim #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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trainer-阿聪🏀（寒假特训营）5年前
球在手上停留的越久，你的选择机会就会越多 #控球 @准者篮球训练营（福利继续）
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爱吃椰子的小蝴蝶🦋7月前
3秒、5秒、8秒的违例情况，分享给新手裁判们，欢迎各位老师批评指正！
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贝贝-1年前
让球在手中停留时间长一点#悬浮球 #运球节奏 #篮球基本功 #篮球教学 #运球训练
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蜗牛羚羊创始人——老梁4月前
#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #青少年篮球培训 3步教会你职业球员的运球，5分钟让你跟你的球谈恋爱。
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HTP2年前
欧文悬浮运球，让球停在你手上，你学废了吗？ 一家之言：悬浮运球并不是一个运球动作，而是控球时延长 球在手上停留时间的一个技巧，控球进阶的一个坎。 #欧文 #抖音篮球季 #杜兰特 #创作者扶持计划 #控球后卫实战教学 @抖音体育
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】什么是悬浮运球？为什不走步#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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Cis1年前
让球在手上停留的时间更长 #cis体育 #篮球技巧教学 #运球节奏
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重燃街球4月前
停留两分钟带你重回2003年 街球鼎盛时期！ 经典之作 百看不厌！#街球 #篮球🏀 #街头篮球 #篮球
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燕鹰篮球队8月前
训练赛新要求：球不许在手里超过三秒 燕鹰主教练白晗在训练赛里对队员又提出了新要求：球不许在手上停留超过3秒钟，每人最多只能运3次球然后必须分球要么就出手。这是为了磨练球队的整体运转，分享球能力，训练队员们在比赛中阅读比赛能力。看到最后燕鹰打得太流畅了，三分雨下起来！#篮球🏀 #实战篮球 #篮球培训 #篮球青训
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艾.11月前
让球再停一会儿 球在手上多停一会儿#篮球 判断防守 提供进攻#脑洞大开 #迷惑行为大赏
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】悬浮球，不走步。#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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陈以谢Eben-ezer4年前
发完这个库存，我就要开始养伤啦！#篮球教学 #正能量
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拼康康（篮球）1年前
让球在手中停留时间长一点 让球在手中停留时间长一点#悬浮球 动作原型：贝贝#篮球 #篮球教学 #悬浮球 #一起来锻炼
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YA2年前
球在手上的时间长一点，可以有更多的进攻选择 #干货分享 #篮球基本功 #运球节奏 #篮球技巧 #如何训练运球 @DOU+上热门
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菜鸟裁判2月前
违例还是好球？#篮球技巧 #抖音推广 #日常分享 #国庆 #篮球
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临邑青蓝体育马教练1周前
悬浮球是运球中让球短暂停留于手，制造时间差以阅读防守、伺机突破或变向的过人技巧#教练我想打球 #篮球 #篮球需要沉淀 #运球训练 #临邑青蓝
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kyy船长3年前
#篮球 #篮球需要沉淀 学会让你的球停在手上更长时间，这样节奏感就来了#篮球干货 #篮球技巧
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WAKEVAVE唤浪咖啡5天前
如果你的反应速度很快来挑战吧！ 我们的挑战：在第三秒按下计时器！就可以赢得饮料！ 这个游戏是由一个篮球规则激发出来的，在篮球场的禁区里持球只能停留三秒，在第三秒的时候就必须要把篮球射出。 深圳蛇口WAKEVAVE CAFE唤浪咖啡 #快来挑战 #蛇口咖啡店 #深圳健身 #咖啡店
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皮卡🏀1年前
来涨球！ 悬浮组合运球，加强球在手中停留时间#每日一练 #涨球计划 #篮球教学
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刘某9月前
想运球粘手，这样练就对了 #篮球教学 #悬浮球 #直观教学 #dou+小助手
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刘冠男2周前
从零开始学裁判之：逐帧学习篮球规则与规则解释 第26条 #篮球裁判#篮球规则#三秒 #三秒违例
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刘某2月前
怎么让悬浮球边长 球更粘手 #悬浮球 #篮球干货 #篮球
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篮球规则解析4月前
【篮球规则解析】悬浮球步数不受限制#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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爱后仰的Zhen庭5年前
悬浮运球（一），不翻腕的情况下，让球在手中停留片刻！练好悬浮运球可以更好的衔接动作，脚步！
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190的宁哥8月前
不运球也可以练习悬浮球，感受球在手中的停留，增加运球幅度，让篮球变得更粘手#东营奥星篮球 #奥星篮球 #无运球 #篮球基本功 #篮球基础运球方法
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昆🏀🏀6天前
只要篮球到我手上，一概不听。#独流 #篮球🏀🏀🏀
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Tommy汤朴勋1年前
球性训练的第二阶段 控球感 提高球在手里的停留时间 #篮球#球性练习 #运球训练
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续冬.6天前
倘若时间只是人为的停留#篮球
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跳投王6天前
让球粘在手上的训练#运球训练 #篮球需要沉淀 #篮球基础教学 #运球节奏
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嘉兴文旅2周前
#浙BA “停滞”时刻，篮球停留在框脖上，这时候应该如何处理？篮球爱好者快来和大家说说 #卡篮脖子 #篮球规则 —————— 比赛中，如球停留在篮筐上不再移动，裁判会鸣哨停止比赛，判定为死球。在FIBA规则里，通常由对方球队在底线或边线掷球入界，重新开始比赛；在NBA等规则里，则会采用交替球权或双方跳球争权的方式，等等
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裁判的捷径5天前
这还能算012脚步吗？走步还是好球？ #012#012步教学#好球还是走步#篮球规则案例探讨 #篮球裁判案例
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李泽天🔥3月前
想快速提高运球速率和球感，那震荡运球训练一定是最好的选择，注意每次震荡运球后不要立刻衔接下一个动作，要让球在手里停留一会，感受掌控球的感觉！#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球 #运球 #震荡运球
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沐林篮球陈仓园校区1周前
连接上个视频解答后四条球场上违例 4. 回场违例：进攻方将球带入前场后，又将球传回后场并触球。 5. 3秒违例：进攻球员在己方的限制区（三秒区）内停留超过3秒且未参与进攻动作。 6. 5秒违例：包括发球5秒未发出、持球被紧逼5秒未传球/运球/投篮、罚球5秒未出手。 7. 8秒违例：进攻方在后场控球时，未在8秒内将球推进到前场。 8. 24秒违例：进攻方未在24秒进攻时限内完成一次投篮动作。
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篮球规则解读6月前
篮球规则解读，限制区三秒违例#篮球 #篮球规则 #篮球裁判
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爱吃椰子的小蝴蝶🦋1周前
篮球比赛中的3秒违例，分享给新手裁判们
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打球三天哥5月前
【篮球规则演示】悬浮接球01运球012上篮 #篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学
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沐林篮球陈仓园校区1周前
科普篮球场上最常见的八条违例 1. 走步违例： 2. 两次运球违例： 3. 翻腕违例： 4. 回场违例： 5. 3秒违例： 6. 5秒违例： 7. 8秒违例： 8. 24秒违例：
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Cherry启睿（寒假特训）2年前
今日分享原地控球训练，注意运球时的节奏改变，胯下变向时减少球在手上停留的时间#控球训练 #运球节奏 #篮球干货
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暗之野2年前
快慢在脚，节奏在心。眼中有空，手上有巧。@U6篮球🏀小菜鸡🐔 #篮球 #少儿篮球教学 #唯有篮球不可辜负
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小可儿的篮球日记3周前
球感不是天赋吗？每天10分钟“指尖功夫”，让孩子运球如黏手 #球感训练 #球性练习 #篮球基本功 #篮球女孩 #dou来运动吧
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JaxonPine（杰克派）3月前
一个人去球场怎么练悬浮球？（1小时悬浮球全面训练计划） #篮球🏀 #悬浮球 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #初学者
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Art职业篮球1年前
球不在你手上的时候=这就不是你的球!!!一个简单的细节便可以大大改善你的运球技术#篮球 #教学 #基本功
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篮球规则解析4周前
【篮球规则解析】球绕一圈停在球篮里算进球#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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Dax🤯3周前
🏀继续更新篮球裁判教学干货视频—“时间违例”，快来跟着国际级裁判杨鹏老师一起学习💪💪💪#篮球#篮球裁判#干货分享 #篮球男孩 #干货分享建议收藏
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德翔篮球🏀张良2周前
三秒违例#德翔篮球张良 #德翔篮球俱乐部
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威尔曼运动研究所6月前
篮球狂甩不掉？ 如何把球黏在手上#教练我想打球 #篮球需要沉淀 #篮球教学比502还牢固
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伟德🏀方教练2年前
球在手上转就可以一直跑？悬浮球只是短暂停留，不要被带偏。#篮球教学 #篮球规则
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韩心童8月前
#篮球#训练#脚步训练#田径训练 #韩心童
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铭（跟练版）2周前
收藏起来练一周，让球黏在手上#运球训练 #篮球技巧 #控球训练 #篮球干货 #球性练习
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Hh•Zzz🏀9月前
因为热爱-所以坚持#篮球🏀 #篮球裁判
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陈浩民_5月前
不翻腕情况下 悬浮球越久越有欺骗性 悬浮运球是很多过人动作的基础 练好这几个动作 让球粘在手上 晃晕防守人#篮球基本功 #篮球干货 #悬浮运球 #训练
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莫思瑞1月前
后卫必备悬浮运球你不会？5个运球训练每天30分钟让球粘在你手上，一周见效，提升球性和运球节奏，告别运球运球失误 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练 #篮球教学 #运球节奏
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黄家小伙5月前
想让控球像 “粘在手上” 一样稳？关键不在力量，而在球感与手指控制。这套针对初学者的训练，每天 15 分钟，从静态到动态，帮你彻底告别掉球尴尬，让控运越来越丝滑！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球教学
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南通野球/黑桃King2年前
热门案例第二十三期，结束运球起始于球在手中停留为第0步，比赛中应该开放尺度，保障比赛流畅性，每个野球场都需要一些球场维护球员站出来避免冲突升级#篮球裁判 这十三个球你怎么判
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小嘎说个鞋6天前
性价比实战篮球真不多，准者算是很用心在做篮球的 这次买了很多准者的篮球里面就有一颗非常独特 主要是它的表层用的是这种荔枝纹 整个球的纹路线比较明显，抓球非常的好抓，一只手轻松可以抓握 荔枝纹耐磨耐打耐脏，室内室外都可以打，性价比还是很高的 #适合学生党的宝藏篮球 #准者实战篮球 #准者篮球 #有球场就有准者 #准者RIGORER
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李涵1周前
顶级后卫都在用的控球秘籍：口袋运球！延长持球时间，变向投篮更丝滑！#篮球干货 #控球教学 #欧文
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菜叔🎵1月前
每天5分钟，一周后你会发现球像粘在手上一样！ #篮球教学 #球感训练 #运球基本功 #篮球新手
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非著名🏀训练师段教练2月前
辅助手这么练能过人吗？？ 别再怪手感不好了！问题可能出在你的辅助手上！🤯 90%的野球手在突破时，辅助手都是无力的“摆设”，这会让你的核心力量泄掉，并给防守人留下足够的空间干扰你。一个主动、有力的辅助手，能为你创造至少30cm的安全上篮空间。#篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #成都篮球 #篮球训练师
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小嘎说个鞋5月前
最近买了很多新球，而且都是配色很新奇，今天分享这个是来自维动的豹纹篮球，这个颜色几天已经够吸引人了 球的材质是个橡胶球，整体拍打起来包裹也是很粘手 单只手轻松可以抓握，在手上的掌控感非常好 室内室外都能用，我特地挑了室内去打，发现拍打的效果不输真皮，室外也不吸灰，不会出现滑手的情况，总的来说，这个球实战是又好看又能打，妥妥的实战利器，在球场选球的时候，都会是比较亮眼的#得物我要上热门篮球
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永瑞体育公园11月前
篮球，最基本的就是让球在手上有停留！！！ #篮球基本功 #少儿篮球 #幼儿篮球基本功训练 #篮球基本功教学 #永瑞体育
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SK-12周前
运球总掉球？三个动作让篮球粘在手上#运球训练 #篮球基础教学 #篮球训练 #篮球 #篮球需要沉淀
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