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关键少年超级联赛CKSL4周前
神奇女侠？神“棋”女侠！— 来自天维超梦奥特曼的黄裕棋，让我们也知道了女生打球也有无限可能！#关键少年 #小篮球 #打篮球的女生 #篮球#打篮球的女生能有多飒 @U8🏀神棋女侠2️⃣号(请勿连赞)
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日日等出梁🤑5天前
篮球训练技巧 #篮球需要沉淀 #运球节奏 #篮球技巧 #实战篮球
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Mingdabasketball1周前
离拍运球的终极秘密：掌控一三拍，想停哪就停哪 本视频彻底拆解NBA顶级后卫的节奏控制核心——离拍运球技术。详细解析为什么库里、欧文等球星的动作总在“一三五七”非常规拍点上，以及这种节奏为何难以防守。教学重点包括：离拍运球的身体同步技巧（避免Carry违例）、如何用快慢切换冻结防守、实战训练方法（节奏控球、假跨背后保护），以及掌握“持球自由权”的核心逻辑。适合所有想提升控球创造力和节奏感的球员，学习后能从根本上改变你的运球节奏认知，让防守者永远跟不上你的步伐。#离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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康康玩球1周前
拉球后撤接过人！6种连招，突破超丝滑，实战直接用，赶紧练！#篮球连招教学 #拉球后撤过人 #青少年篮球实战 #运球突破技巧 #篮球干货分享
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王玎珰🏀7月前
这支球队的实力，在全国一二年级女生里面应该是数一数二了的吧！现场观战，精彩连连，分享给大家！#广东queen #炫彩女篮 #湘战 #安踏星火 #女篮
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Building Time1周前
过人时如何完成高效的坠步#篮球训练#过人#实战篮球 #进攻细节#进攻技巧 这一期希望对你有帮助
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胡子教练1周前
不会打快攻？一条视频教会你！#体育训练日常 #篮球技巧
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炼途体育•房教练1周前
细节处理 #少儿篮球 #篮球教学 #炼途
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EPIC青训🏀（招生版）5天前
It's all about detail🏀#篮球需要沉淀 #篮球技巧
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体育引航-钟指导6天前
一个人不知道怎么练中投吗 分享一套模拟比赛 中距离投篮 做的时候可以选择自己擅长的投篮方式 跳投或颠投 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练 #篮球中距离投篮教学
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每日一练🏀1周前
每天投进100球，你就是优质射手#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #投篮训练
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篮球全维度干货局🏀6天前
一个球，一个筐，从投不进到百发百中，这就是努力的意义！赶紧点赞收藏加关注练起来！#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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100%practiceworks6天前
运球训练技巧（一） 运球的发力模式 #篮球需要沉淀 #篮球训练计划
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每日一练🏀1周前
4种专项上篮训练，提升你的终结能力#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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篮球小水花1周前
实用速成技巧：即刻改善投篮命中率和投篮距离🏀 实用速成技巧：即刻改善投篮命中率和投篮距离🏀#篮球 #篮球小水花 #训练 #学习 #投篮
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打篮球的西索5天前
挤压防守的空间，逼迫防守后退，然后再根据防守的站位选择正确的攻击方式，#实战篮球 #过人技巧 #运球节奏
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动耍篮球2周前
最优秀的投手都会做到这点-4/10#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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唤醒篮院5天前
1.1-1.2菁英球员破壁计划 两天四练 华大训练实录‹终结对抗能力› 对抗中的技巧分为时机与节奏还有球的位置，掌握好了你便可以像塞克斯顿一样在空中肆意对抗 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #华大男篮 #篮球需要沉淀 #福州唤醒成人篮球训练
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逄逄1周前
职业球员都在用的技巧-胯下反拖曳步，到底是怎样轻松破解防守的，今天这一期视频帮助屏幕前的你拆解这个技巧丰富又充满变化的实用脚步~#胯下反拖曳步#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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好似💨1周前
在单挑篮球赛场上，培养你的专属球员，开启你的篮球之旅！
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YA5天前
脚步练了很多就是用不出来！ 别让《无效的脚步》抹杀了你的投篮能力 #篮球干货 #投篮脚步 #篮球技巧教学 @DOU+小助手
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松坪篮球公园1周前
拒绝无效炫技！如何用最精炼动作，打最致命的球#篮球技巧 #单打教学 #球场实战 #篮球哲学 #变节奏突破
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大隐未来诸教练5天前
打球没有护球手 进攻再秀也白走🫡#护球手 #篮球基本功 #幼儿篮球 #实用小技巧
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球场巫师1周前
背身单打｜ 男篮攻坚，还得看这位少侠的背身单打#篮球教学 #篮球技巧 #背身单打
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文艺二校 吴教练（寒假集训）1周前
训练的动作在比赛当中做不出来，那只能说明你训练的环境太舒适了，方式方法也不对。只有增加训练的对抗性、压迫性和强度，才能缩小训练和比赛的差距。#篮球教学 #文艺二校 #通冠体育#青少年篮球培训
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玩动体育金教练🏀5天前
过人技巧之变向误导#篮球技巧 #篮球教学干货 #变向误导
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昆明训练师 万仔6天前
小打大终结技巧 #真实生活分享计划 是不是一突到内线就被对面针对，快来试试这三个终结技巧。#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #小打大
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伍大侠有话说6天前
这么打球，你还想到了谁？#伍大侠篮球#dou来运动吧 #篮球技巧
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𝑴𝒓.30 🏀6天前
快来看小孩哥打篮球#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #团队篮球
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海南島在逃檳榔6天前
5种后仰跳投得分技巧🎒🪣🔥 渐行渐远的投篮通常被很多教练称为糟糕的投篮。然而，在最高水平上，这一切都是为了创造尽可能多的分离，而这只是另一种方式。当然是艰难的投篮，但绝对很难防守！今天添加这些！ 🎒🏀 #篮球#篮球训练#篮球技能#篮球技巧#篮球需要沉淀
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篮球有话说3周前
这一招火速学习！#篮球
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篮球全维度干货局🏀1周前
找到合适你的一招，把它练会，练熟练！你也可以成为高手！#篮球技巧 #篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学
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孙一洪5天前
青少年培训-炸球误导衔接胯下垫步大变相 注意调动防守人位置，转髋发力突破。 还想看什么评论区告诉我，今天的动作你学会了吗？ 持续干货教学，快跟着一起练起来。 #篮球过人技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #孙一洪篮球训练营
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动耍篮球1周前
最优秀的投手都会做到这点-10/10#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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学文篮球俱乐部官方号5月前
#dou上热门 @DOU+小助手 别怪我没提醒你，黄导训练的含金量是不可估量的!原山西男篮青年队主教练黄导篮球技巧训练#篮球教学 #山西男篮 #太原篮球 #体育
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Allen邹🏀5天前
#武汉六中 男篮球员个人技巧 #篮球 #实战篮球 #耐高 哈达威变向结合变向误导#节奏 @L.￴ㅤ￴￴ ￴￴￴ㅤ
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松坪篮球公园5天前
CJ麦科勒姆得分为何丝滑如德芙？秘密藏在日常训练里！#得分技巧 #篮球秘籍 #篮球基本功 #运球节奏 #篮球干货
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篮球训练社1周前
【innout+进攻框架】 innout是基础必备过人技术，经典高效，非常有必要把这招玩透，玩精，成为自己的招牌，无论是打半场，全场都会很好用#篮球技巧 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #汪舵主沐浴露 #过人技巧
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篮球全维度干货局🏀1周前
赢球的秘诀在于防守，一套防守技巧赶紧点赞收藏加关注！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球🏀 #实战篮球
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球场巫师1周前
球感训练｜ 运球没手感？你就这么练#篮球教学 #篮球技巧 #球感
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篮球全维度干货局🏀5天前
过人很秀？那是你没练过顶级防守脚步！ 练出凌波微步，防到对手怀疑人生！赶紧点赞收藏加关注练起来！#🏀篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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Flight凯🏀🏊‍♂️5天前
拖曳步进攻框架 拖曳步真的太香啦、练起来兄弟们 #篮球技巧 #拖曳步 #运球节奏 #过人技巧 #篮球教学
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希知体育5天前
你大爷还是你大爷，菜就多练 #篮球 #过人技巧 #mvp #集锦 #超能下蛋鸭
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John林靖6天前
学会这招，投三分再也不费劲！ 投三分总用不上劲、投不准？问题出在持球角度上！ 别再从错的角度拿球，要和出手角度保持一致，轻松投三分的秘诀就在这 #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #投篮姿势 #John林靖
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篮球全维度干货局🏀1周前
想要投的准，一定要先练好投篮脚步！赶紧点赞收藏练起来#篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀
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篮球训练社5天前
【innout+进攻框架】2 innout是基础必备过人技术，经典高效，非常有必要把这招玩透，玩精，成为自己的招牌，无论是打半场，全场都会很好用#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #韦图篮球
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康康玩球6天前
双胯下+坠步=过人密码！防守人直接被晃到怀疑人生，这个连招学会，球场横着走！#双胯下坠步 #篮球过人技巧 #真实生活分享计划
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康康玩球1周前
别硬上了！上篮怕被盖？转身、跳步、欧洲步，练会轻松躲封盖！#上篮防盖帽技巧 #篮球终结三招 #转身上篮教学 #合球跳步秘籍 #欧洲步实战
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松坪篮球公园1周前
街球实战天花板！这节奏感和硬解能力，谁顶得住？#篮球实战 #球场节奏感 #街头篮球 #篮球技巧 #篮球高手在民间
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篮球你要听话(暑假私教）1周前
五个训练暴涨投篮命中率 你是不是对你的投篮命中率不太满意？投篮命中率差的离谱？每天花10分钟练习这套训练一个月后投篮命中率暴涨#篮球教学 #投篮命中率 #篮球 #篮球干货
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）6天前
一天一个实战技巧——急停后撤步投篮！ 急停要踩实重心稳，后撤步幅度别太大，脚步别拖泥带水；投篮时手腕要压腕拨指，眼睛锁定篮筐；一定要注意和防守人的距离，别被盖，也别踩线走步！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球实战 #投篮
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YUE1周前
动作不多，失误极少，用最省力的方式，把分数稳稳拿走。#上热门 #打篮球 #篮球技巧 #篮球文案
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狼奎🧬5天前
一般我比较疲惫的时候，就会进行一个半小时的简单训练，希望帮到大家，一起涨球 #新手篮球训练 #篮球技巧 #球赛 #没有天赋只有努力
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郭教练篮球教学1周前
很多朋友不会上篮，只要上篮就会被帽，我分享给大家一个跳步+对抗上篮，希望你可以用得上。#郭教练篮球教学 #跳步 #篮球技巧
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实战派篮球笔记1周前
速度慢也能一步过？#篮球干货#篮球技巧#突破过人#东契奇#阅读防守
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大队长6天前
罚球不准总丟分。#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #实战篮球
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康康玩球1周前
别再瞎扔浪费机会了！这5招练扎实，空位投得稳、强投不手软，点赞存好，下次上场直接秀！#行进间投篮 #野球场上分神器 #投篮命中率提升 #篮球进阶教程
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yx爱玩2k1周前
NBA2K26MT钻石申京实战测评，视频里提到了获取申京方法小技巧😎 #nba2k26 #nba2k26手游 #nba2k26mt #篮球🏀 #申京
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简介:

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