您是不是在找：

速成排球—燕老师11月前
传球总是传歪，原来是左右手发力不均匀，如何纠正？#排球#排球少年 #排球教学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4881
UVCC排球单招4月前
看完这条视频，改善你的二传高低手问题 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5201
Yang✔8月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
焌野排球（招生中）2月前
排球人 三十秒带你改正传球手型#排球🏐 #排球教练 #排球
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
🏐 小袁教练6月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2781
速成排球—燕老师10月前
传球总是一个手高一个手低，如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
心动排球2年前
#排球 #排球少年 你在传球时是否还左右互搏？来看看怎么快速找手型#二传 #二传手 还附赠手腕发力小技巧√————
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8756
气排球小李老师4天前
在家用心练，球场有信心。#气排球
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
无畏排球|周老师小课堂6月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3315
好吃的烧麦seM1ng7月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9953
喜艾猪2月前
第44集:传球发力如何纠正练习呢？#排球训练 #传球发力不均怎么办 #气排球居家练习 #气排球传球练习
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
young2月前
二传训练：改善左右手发力不均的问题。#排球#二传训练#第一视角#狂迷排球
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4347
林亦闻的排球世界11月前
kgym也练！1分钟学会传球的5个秘诀！指力不够的同学可以入手重力球，也可以先用篮球代替～ #排球少年 #排球教程 #二传 #排球🏐 #kgym
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
原指导排球教学1周前
扣球总发不上力？🎯90%人错在这两步！步伐与挥臂衔接 扣球总发不上力？🎯90%人错在这两步！步伐与挥臂衔接#排球 #排球教学 #国际学校 #体育
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
自由人Kouki🏐（持续涨球版）2月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5722
@呼市扣杀排球馆8月前
发球没劲儿？看这儿#排球 #排球少年 #中考排球
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
无畏排球|周老师小课堂5月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞817
正方形-雍教练1月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
原指导排球笔记5天前
告别一传就飞！🏐六步建立传球肌肉记忆 |传球渐进练习方法 告别一传就飞！🏐六步建立传球肌肉记忆 | 传球渐进练习方法#排球 #排球教学 #国际学校 #体育#中考排球
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
女排白云🏐Coach Baiyun5月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1135
白小白的气排小白日常7月前
来吧，咬牙坚持一下，四个动作，每天十二分钟，练出弹簧手来！#气排球 #二传 #居家锻炼
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4299
玉环教初中体育的钱教练2月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2767
牛经理排球2年前
排球传球手型怎么有效矫正？#排球🏐 #体育精神 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #用排球表达心情 #运动女孩 #汗水不会辜负你 #运动 #排球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
成都颢帅体育1月前
扣球动作纠正训练 #排球 #日常训练 #排球🏐 #居家训练 #排球教学
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞735
小蚂蚁糟糕5月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你传球上下肢不协调该如何解决，看过来#排球少年 #排球训练 #排球 #排球教学 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
原指导排球笔记1月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1499
好吃的烧麦seM1ng5月前
二传的一个练习发力及矫正发力不均的好方法 传球时要注意自己的发力对称，可以通过观察球是否“左右旋转”来辨别；此外，在练习时主要用食指去发力，去点球、去弹球；强调一点嘿，并不是越快越好，能够在慢速情况下还能够保证发力均衡，这是最难的！ #排球 #排球少年 #二传
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞911
jiesang9月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
跟着原导玩气排7月前
气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！ 气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1434
小志7月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
日照壹加壹-排球单招(招生)2月前
排球发球时发力动作协调性不好，不连贯，都可以来试试这两个练习 #排球单招 #排球 #体育单招 #排球发球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
南昌上门体育—王教练6月前
暑假要开始了，是提升的最好机会，抓住这个机会把排球这个项目打牢基础！#排球 #排球训练 #排球教学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
梅河口市优肯排球4周前
为什么你垫球总飞？正面双手垫球保姆级教学！关键在跟着视频纠正动作，下次垫球嘎嘎稳 #热门话题 #梅河口#优肯排球 #排球 #排球训练 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
阿欣_Volleyfit（恢复更新版）7月前
排球专项体能企划-上肢肌肉力量计划 祝大家5.6日开工大吉！！今晚7:30记得来看贡嘎杯男排决赛直播，一起为成体男排助力👏！#排球#体能训练#当有氧运动遇上有氧穿搭
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
梁家班气排球训练营7月前
对墙练习基本功你会了吗？#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #内容启发搜索
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
晒太阳的体育林老师2月前
体育老师速看！室内排球课救星来了！正面双球垫球完整教学视频，从动作分解到纠错技巧， step by step讲得超细，学生练3遍就能找对发力感，再也不用愁室内课没章法～#体育课 #排球 #体育公开课 #体育优质课 #排球练习方法
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1340
爱打气排的宁教3周前
气排球-并步起跳发不上力及不协调怎么办？ 几个练习方法着重带大家解决上步问题！并步并步着重是并起来跳，流畅的并步可以让大家有着更好的人球关系及进攻效率，希望这期视频能帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #宁教的气排球训练 #体育运动 #排球 此步伐跟硬排的哪个步伐相似？
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
小乔Jocelin9月前
排球起跳挥臂核心收不住⁉️三个动作帮助你 排球扣球起跳挥臂的时候核心总收不住？核心传导力量差？试试这三个单侧上手推的动作⁉️单侧上手推更符合我们扣球中单臂挥臂的动作模式，快练起来，💪🏻提高你的排球扣球水平！ - #排球#排球训练技巧 #排球基础训练 #核心力量训练方法 #核心控制力
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
hhc🏐10月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2542
女排白云🏐Coach Baiyun10月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4864
小强老师2周前
想让举球更稳？看这三个关键动作！ 很多球员举球不稳， 不是力量不够， 而是——细节没做到位。 今天教你二传最重要的 3 个动作： ① 球收准头顶正上方 位置不对，角度一定偏。 ② 从下肢发力到核心，再推送到手肘 举球不是只靠手指， 是脚→核心→手的连动。 ③ 手指要先“收住重量”再往上举 不是弹！是接住 → 送出。 这样球才稳、不飘、不乱跑。 想当好二传？ 先把这三个细节练稳。 #排球教学 #二传技巧 #举球训练 #运动教学 #Ranger排球
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1719
开花吧排球7月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2119
跟着原导玩气排9月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
🐵的排球笔记6月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1517
跟着原导玩气排3周前
二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法 二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法#气排球 #排球 #体育 #气排球教学 #减压
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
教体育的薛老师🏃4月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
爱打气排的宁教5月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
女排白云🏐Coach Baiyun4天前
扣球时如何才能发上力 发力顺序很重要，苦练加巧练#扣球 #排球教学 #白云教练 #青少年排球 #训练日常
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
蓝芯玫2年前
初中体育排球课正面双手垫球教学，本课重点：协调发力；难点：蹬地、提肩、重心移，排球正面双手垫球递进式练习方法#排球视频 #排球基础教学 #体育精神永不言败 @DOU+小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1729
南充文跃星途排球俱乐部5月前
传球手型及发力点讲解 #排球 #排球教学 #排球培训 #传球 #二传
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
银川名将体育（孙老师）8月前
排球垫球不稳定，主要原因还是手型不正确，发力不均衡，没有节奏感#中考体育 #名将体育
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1736
惊涛水7月前
曼波教你学排球[第二期]排球上手基础训练 #排球#曼波 #大学生作业视频#排球少年#零基础
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
青岛钟汉良体育教练（柚子团队）5月前
“家长必看！孩子练排球总丢分？这几个错误动作不改，考试再努力都白费！”#创作灵感 #体育中考 #上门体育 #青少年体能训练 #排球训练技巧
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
秀秀好物2周前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
武哥……6月前
传球左右跑偏的的解决方搭……😄#气排球 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
只排屋排球俱乐部8月前
排球传球新手怎么练 排球传球新手会出现左右手发力不均匀，传球弧度不够高，经常倒三角或者忽高忽低，忽近忽远等不稳定情况，在这次OVC五一排球特训营中，我们会专门解决学员们以上问题，一起练排球传球吧！#排球 #排球训练 #杭州排球 #排球少年 #日常训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中考体育刘教练6月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
教体育的薛老师🏃4月前
排球垫球手型发力纠正。#中考体育 #立定跳远#排球垫球
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
麦爆优选好物1周前
【升级2.0】VAL排球二传训练重球1KG 可反弹 二传训练 增强手指力量#排球 #二传 #排球训练
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“排球左右手发力不均匀怎么调整”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: