100国料理No.55|🇨🇦加拿大国民小吃|肉汁奶酪薯条 炸得金黄酥脆的薯条,撒上一把还保有咯吱咯吱口感的 cheese curds 起司凝块,最后淋上浓郁的热肉汁——三重暴击,每一口都是疗愈。 这次教你在家做出超接近正宗的版本,香到不行! 🍟薯条基本食材|Fries ▢ 500g|马铃薯,削皮切粗条 potatoes, peeled & cut into thick fries ▢ 2 cups|植物油(适合高温油炸)vegetable oil, for frying ▢ 1 tsp|盐 salt 🔪炸薯条做法 1️⃣ 马铃薯切好后泡冰水 30 分钟(中途换水),去除多馀淀粉。沥干、擦干。 2️⃣ 油加热至约 160°C(可用面包块或筷子测油温),薯条分批炸 4–5 分钟炸熟,不上色。 3️⃣ 放凉后将油升温至 180°C,再回锅炸 2–3 分钟至金黄酥脆。 4️⃣ 捞起沥干,趁热洒上盐。 📌 油温筷子测法: 第一次炸时,筷子会冒少量气泡;第二次炸,筷子放下会被细密气泡包围。 🧀组合 poutine 1️⃣ 将薯条铺盘,洒上 cheese curds(可用撕碎马札瑞拉代替) 2️⃣ 淋上热肉汁 3️⃣ 趁热开吃!curds 会略融、但仍保有嚼感,正是经典灵魂。 🍺啤酒洋葱肉汁 Gravy(约2–3人份) ▢ 1|洋葱,切薄片 onion, thinly sliced ▢ 1 tbs|无盐奶油 unsalted butter ▢ 1 tbs|中筋面粉 all-purpose flour ▢ ½ cup|黑啤 dark beer(stout 或 ale) ▢ 1½ cups|牛肉高汤 beef stock ▢ ¼ tsp|黑胡椒 ground black pepper ▢ ¼ tsp|盐 salt(依口味调整) ▢ optional|酱油或伍斯特酱 soy sauce or Worcestershire (optional) 🍲肉汁做法 1️⃣ 奶油加热,洋葱炒至金黄微焦、炒出甜味(约8分钟) 2️⃣ 撒入面粉拌炒 1 分钟,炒出坚果香气 3️⃣ 倒入啤酒刮锅底,再加牛肉高汤,小火拌煮至浓滑 4️⃣ 加盐与黑胡椒,小火煮 8–10 分钟收浓。可加入几滴酱油或伍斯特提味 #省饭课代表 #薯条 #奶酪 #宵夜 #小吃
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抖音生活观察计划|懒人必看🍳15分钟搞定高大上的黄金炒饭 🍚✨ 三文鱼黄金蛋炒饭 今天分享一款色香味俱全的炒饭——三文鱼黄金蛋炒饭! 用蒜香酱腌制的三文鱼,蛋白炒至嫩滑,再与松散的过夜米饭和蛋黄混合,味道层次丰富,营养满满,一口下去真的是超满足!💛 这道炒饭的秘诀在于蛋白和蛋黄分开炒,让每一口米饭都裹着滑嫩的蛋香,再搭配三文鱼的鲜美,简直就是味蕾的双重享受!💫 👉 步骤简单,味道超赞,快来试试吧! 三文鱼黄金蛋炒饭 ▌食材 150g|三文鱼,切块 300g|过夜米饭,松散 2颗|蛋白,打散 2颗|蛋黄,打散 1根|葱白,切段 1根|葱绿,切段 适量|薄盐生抽 可选|白胡椒/芝麻油 ▌腌料 1 tbsp|蒜香酱或酱油 1 tsp|蒜末 ▌做法 ❶ 腌制三文鱼 将三文鱼切块,加入蒜香酱(或酱油+蒜末),搅拌均匀,腌制10分钟。 ❷ 准备葱和蛋 葱白和葱绿分别切段。 蛋白和蛋黄分别打散。 ❸ 混合米饭和蛋黄 将米饭倒入蛋黄中,搅拌均匀。 ❹ 炒蛋白 热锅加油,先将蛋白炒至嫩滑,炒好后捞起备用。 ❺ 炒三文鱼 在同一个锅中放入三文鱼,炒至香气四溢,分到锅的一边。 ❻ 炒米饭 放入米饭,炒至香味四溢,油不够时可以加少许油。 ❼ 加入蛋白和葱白 加入之前炒好的蛋白和葱白段,翻炒均匀,调味。 ❽ 撒上葱绿 最后撒上葱绿,炒匀即可。 #抖音生活观察计划 #蛋炒饭的神仙做法 #便当 #快手菜 #今天吃什么
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好好吃饭大赛|伊朗菜天花板|红宝石炖菜 伊朗有一道炖菜,颜色像红宝石一样,被称作 Fesenjan(石榴核桃炖鸡)。 它已经有超过一千年的历史——从波斯皇宫到婚礼餐桌,象征爱情与好运。 Fesenjan 的味道很难用单一词形容: 酸甜中带果香、浓郁却不腻。 秘诀就在于两种食材的搭配——石榴糖浆(pomegranate molasses) 与 核桃。 📍 石榴糖浆是什麽? 别被名字骗了,它不是饮料糖浆。 是由石榴汁慢慢熬煮浓缩而成, 酸中带甜、质地浓稠,是中东料理的灵魂调味料。 👉 可用在炖菜、沙拉酱、烤肉腌料、甚至调鸡尾酒。 如果买不到,可以用蜂蜜+柠檬汁(2:1)或石榴汁熬成替代。 这是一道时间换来的滋味。 没有复杂的香料,只有耐心和火候, 就能炖出那种深棕色、酸甜坚果香的灵魂味道。 = = = = = = = = = = = 石榴核桃炖鸡(Khoresh-e Fesenjoon)|2–3人份 ▌准备食材 ▢ 600g|带骨鸡腿(腿+小腿)+ 1块鸡胸300/g ▢ 1(约150g)|洋葱,切丝 ▢ 100/g|熟核桃仁 ▢ 5大匙|石榴糖浆 ▢ 500ml|水或鸡汤 ▢ ½小匙|肉桂粉 ▢ 少许|盐、黑胡椒 ▢ 1–2大匙|油 + 黄油 ▢ ½小匙|糖或蜂蜜(可选) ▢ 少许|石榴籽(装饰用) ▌核桃底酱 将熟核桃仁放入料理机打成细粉状,备用。 ▌鸡肉准备 沿脂肪线靠旁边一点下刀,分出大腿和小腿。若想更入味,可在肉上轻划两刀。鸡胸一切三 ▌煎鸡肉 热锅加油,鸡肉撒上盐和黑胡椒。鸡皮朝下,中火煎至金黄,不需煎熟,只要上色定型。取出备用。 ▌炒香底料 同一锅中放入洋葱丝,中火炒至金黄、略带焦香。 ▌调酱与炖煮 - 加入核桃粉、石榴糖浆与鸡汤,搅拌均匀。加入肉桂粉,煮滚后转小火。 - 小火慢炖约30分钟,让核桃释放油脂、酱汁变浓稠。 - 把鸡肉放回锅中,小火再炖1小时,中途偶尔搅拌以防黏锅。 ▌调整风味 炖到鸡肉软烂脱骨、酱汁呈深棕色即可。 试味:若太酸,加点糖或蜂蜜;若味道淡,可再加石榴糖浆或盐。 ▌上桌 盛盘后撒上几颗石榴籽。 ▌小贴士 若买不到石榴糖浆,可用蜂蜜与柠檬汁2:1混合替代,或将纯石榴汁小火熬至浓缩为原量1/3。 #好好吃饭大赛 #西域美食 #中东美食 #炖鸡 #晚餐
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日本料理的万能钥匙出汁,日本出汁不仅是日本料理的“灵魂之汤”,更是一种理解日式鲜美哲学的钥匙。它清淡却深邃,是打开和食世界的第一道门,昆布,承载着海洋的沉稳与时间的甘甜;鲣节,记录了海风与烟熏的舞蹈。当它们在水中相遇,便化为一泓清澈见底的琥珀——这就是日本出汁,为什么日式汤底总是清澈见底,却又鲜美无比?秘密全在「出汁」里!它是什么?出汁是以昆布(海带)和鲣鱼干为核心,通过浸泡和萃取得到的日式基础高汤。纯天然,无添加。 🌟 核心魅力: · 清澈透明:宛如清茶,视觉极度舒适。 · 层次丰富的鲜味:昆布的甘甜 + 鲣节的烟熏醇厚,构成复合鲜味。 · 万能应用:味噌汤、茶碗蒸、荞麦面汁、炖煮菜… 它是所有和风美味的起点。 🍳 家庭极简法: 1. 用布轻轻擦拭昆布表面(勿洗)。 2. 与冷水一同下锅,小火慢煮至将沸未沸时捞出昆布。 3. 大火煮沸,撒入一把鲣鱼干,关火。 4. 待鲣节沉底后,用细纱布过滤,金色透明的初番出汁就完成了。 一壶出汁,就是一间日式厨房。从这一勺纯净之鲜开始,复刻地道的和风滋味吧!日本料理的精华,竟是这样一壶清汤。无油无添加,只有海洋与阳光的味道。喝一口,秒懂什么叫“鲜味的原点”#日本出汁#日本昆布#日本木鱼花#日本料理
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好好吃饭才是正经事🍚米饭天花板是不是这个黄金锅巴? 在伊朗人的心中,米饭不是配角,而是一餐中最重要的灵魂。 而其中最让人着迷的,就是锅底那片金黄酥脆、薄如饼干的锅巴——Tahdig。 揭盖那一刻,锅巴啪地一声脱落,金光闪闪、香气扑鼻,像打开宝箱。家里人会围在旁边等着抢第一口,伊朗人甚至开玩笑说: “米饭最宝贵的部分,不是米,是锅底。” 这道饭外脆内松、粒粒分明,黄油与藏红花的香气交织。无论是配炖羊肉、配酸奶黄瓜酱,还是搭配中式红烧肉、咖喱鸡、甚至老干妈,都能把这一锅美味发挥到极致。 今天,让我们把伊朗人的“心头好”端上中国餐桌。 🍚 食谱|伊朗黄金锅巴饭(2–3人份) ▌食材 ▢ 2杯(约400g)|印度香米,淘洗并浸泡30分钟 ▢ 少许|藏红花丝 ▢ 2汤匙|热水(泡藏红花) ▢ 1汤匙|粗盐 ▢ 3汤匙|植物油 ▢ 2汤匙|黄油,切小块 🥣 做法 ❶ 泡米 香米淘洗至水清澈,加入清水浸泡30分钟,沥干备用。 ❷ 泡藏红花 用手指或研磨器将藏红花轻轻碾碎,倒入热水浸泡,颜色会逐渐变成金橙色。 ❸ 半煮米 大锅烧开水,加入盐和米,煮约5–7分钟。 米粒外熟内硬时捞出,用冷水冲一下,沥干备用。 ❹ 铺锅底 不粘锅倒入植物油和一半的藏红花水,小火加热。 加入一层米饭,用铲子压实,作为锅底锅巴层。 ❺ 堆米+打孔 把剩下的米轻轻堆高,不要压紧。 用铲柄在米堆上戳4–6个孔,方便蒸汽循环。 把黄油小块塞入孔内,使其慢慢渗透米饭。 ❻ 盖毛巾焖饭 锅盖外面包一圈干净毛巾(吸蒸汽,防滴水)。 先中火5分钟,让锅底定型,再转最小火焖20–25分钟,直到锅巴金黄酥脆。 ❼ 倒扣出锅 关火静置10分钟。 用大盘子扣在锅上方,双手固定锅与盘子,快速翻转。 锅巴完整脱落,金黄薄脆,香气四溢。 🍽 小贴士 ▢ 锅巴薄一点更脆 ▢ 第一次做建议用小锅(18–20cm)更容易成功 ▢ 翻盘前一定要静置,让锅巴更完整 ▢ 趁热吃最香,冷了口感会变软 如果你喜欢脆锅巴、喜欢仪式感、喜欢“咔嚓”声带来的幸福感,那这一锅伊朗锅巴饭,一定值得你动手试一次。 #好好吃饭 #异国料理 #中东美食 #锅巴 #好好吃饭才是正经事
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