您是不是在找：

肿瘤介入李医生4月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1223
失眠医生张建平6月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
雯雯医生4月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二柱子真聪明3月前
假如你每天只睡5小时，可以撑到第几天？#科普 #生物 #熬夜 #脑洞大开
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心内科常尚医生（常一刀）5月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1292
健康总裁Open哥7月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1099
许博士健康在线1月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2073
超声介入史宪全7月前
什么叫“熬夜",几点睡就算熬夜了？ #甲状腺结节 #医学科普 #微创消融 #关爱甲状腺
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
三角男孩讲健身2月前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
沧州市人民医院血管外科王健莉9月前
晚睡晚起还算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
疼痛医生方海博4月前
你以为的熬夜，其实都不算熬夜！#熬夜 #医疗科普知识 #医疗科普仅供参考 #医疗科普视频制作 #医疗科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
谢小晴巴拉巴拉6月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱，她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
心血管王医生2年前
几点睡眠算熬夜？ 为啥有人睡5小时 比有人睡8小时精神 今天说明白了！#健康生活 #熬夜
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡着的李修斯3月前
睡六个小时 真的够了吗？#知识分享 #早睡早起 #青少年 #自我提升 #熬夜
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
女神医生张莹主任4天前
凌晨1点睡7点起算熬夜？答案颠覆认知！#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#每日分享
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
肿瘤科医生刘钰涵8月前
晚睡晚起，但睡够了8个小时，这算不算熬夜？ #晚睡 #晚起 #熬夜 #健康科普 #医学科普
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
刀刀沈医生5月前
每天睡够八小时，就不算熬夜？#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
乳腺甲状腺外科张超杰医生6月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
胡主任说健康3月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
营养师王思露5年前
每天就睡5、6个小时，算是熬夜吗？#健康
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3141
专治肿瘤的张医生2月前
晚睡晚起这算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
外科医生齐建伟1年前
每天睡几个小时算是睡够#听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
说真话的营养师Steven7月前
几点睡觉算熬夜？ 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜，跟几点睡没有太大关系，关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
肩髋膝微创松解专家·张传开3周前
晚睡就是熬夜吗？这样才是真正的熬夜#健康科普#骨科医生#肩膀疼 #肩膀#肩袖损伤
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
39健康网6月前
每天只睡5小时的人，后来都怎样了？看完不敢熬夜了 睡眠时间≤5小时，罹患“三高”风险增加2.95倍！ 记住，真正健康的作息，必须满足3个条件：睡得饱、睡得好、睡得规律。 为了身体健康，建议大家还是尽量早睡吧。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #熬夜
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
外科医生齐建伟3月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
减重代谢李荣振8月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢，在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内，加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
整形外科医生党禄3月前
其实这才叫熬夜！！！ #医学科普 #整形外科党禄 #西安交大二附院
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
中医骨伤徐医生9月前
几点睡算熬夜？#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
全天讲谈1月前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
麻醉尚凯茜2月前
多晚睡算熬夜？好像熬夜熬得最多的应该是医生护士吧。#医学科普 #熬夜 #健康科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
胃肠外科秦医生1周前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
程心医语8月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
肿瘤科医生丛秀峰6月前
睡够 8 小时也可能是 “假养生”#熬夜 #睡够八小时还算熬夜吗 #医学科普
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
曹健锋医生3年前
睡觉要睡多长时间？几点算熬夜？怎么改善睡眠质量？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2725
温主任升学规划9月前
孩子几点睡算是熬夜？你都清楚吗？ #家长必读 #高考 #关注我每天坚持分享知识 #家长教育
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
皮肤科黄莹雪（国外访学版）1年前
熬夜熬到几点会猝死？医生教你如何缓解难受#熬夜冠军 #冷知识 #缓解疲劳 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Jack带你飞3周前
睡眠很重要！你睡几小时？评论区聊聊！#睡眠 #Jack要加油 #Jack #Jack带你飞 #创作人计划
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5557
小头爸爸聊失眠7月前
晚睡晚起睡够8小时算熬夜吗 #熬夜 #医学科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
青青💖爱养生3月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
婷婷医生Dr1月前
怎么才算熬夜？#涨知识 #熬夜 #科普一下 #大数据
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
大味莓3天前
没有满足这几点，你根本不算熬夜！ #熬夜 #睡眠 #科普 #抖音新鲜动画人 #轻漫计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1674
小虫博士2周前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2907
外科乔帮主3月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
急诊科魏兵1月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1925
泓枢1周前
熬夜？《道枢》揭秘：睡前‘存黄庭’，哪怕只睡4小时也精神抖擞 #熬夜失眠 #国学智慧 #睡眠质量 #精神抖擞
00:00 / 15:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1239
名中医到社区6月前
连续三天23点半以后入睡，或者睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：轻则皮肤暗黄 重则基因突变，深夜的每一秒都是在透支健康余额#熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
瞭望东方周刊2周前
放假通宵打游戏，每天仅睡4-5小时，16岁男孩突然心脏骤停倒地濒死#熬夜 （剪辑;实习生李志洪）
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
北京眼袋宋春琼3周前
整形医生告诉你，这才是真正的熬夜！ #熬夜 #熬夜冠军 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
中医张丝微2月前
凌晨睡、中午起，算不算熬夜？#医学科普 #熬夜 #什么是熬夜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
郑姐3周前
月嫂郑姐上户第62天，满月后我们就不用熬夜了，宝宝晚上第一觉睡5个小时，第二觉到早上八点半左右，每天都是同样的作息时间。最重要的是不用抱睡，睡醒不大哭，平时还能自己玩40分钟左右。而且宝宝的体重长的很好，出生时5.4斤，现在11斤。各项运动都很好，宝宝发育的特别好。没有二月闹，没有落地醒，更没有放不下。轻轻松松的工作，把带娃当成快乐。作为月嫂，我会用专业知识带宝好宝宝，就是为宝宝的以后打基础，为了我下户后，新手爸妈能够轻松带娃。为了不辜负客户对我的信任与尊重。干一行爱一行，用专业去做好每一单，用良心去服务好每一位客户。不断提升自己，做最好的月嫂。#育儿经验分享 #育婴知识 #月嫂#宝妈#孕妈
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
主持人亚亚6月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
掌上驻马店4月前
高中生熬夜打游戏商场突然栽倒 每日仅睡4-5个小时 过度疲劳诱发意外 送ICU抢救 家长要把控孩子使用电子产品时间。#社会百态 #熬夜 #健康作息 #打游戏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
韩淑梅4月前
晚睡晚起但睡足了8个小时，这算不算熬夜！#熬夜 #癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
98年护士玲子不结婚3周前
几点睡算熬夜#熬夜
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
叫良方的医生5月前
#熬夜#熬夜党 #熬夜神器 #抖出健康 #医生日常
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
生殖科赵晓苗主任医师4月前
#熬夜 #健康科普 #涨知识 怎么才算熬夜？
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
君休健康管理中心1周前
熬夜等级对照表！ 你是阎王登记户还是神仙作息？ #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
思涂⁷¹¹6月前
#热门话题 原来我们平时的熬夜都算不上熬夜！😂每天夜间睡眠加午休加小憩时间大于7.5小时以上，且睡眠质量达标，都不算熬夜！你们平时是哪一种情况？#科普一下 #熬夜 #内容太过真实 #健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
马马Mayao.8月前
8小时睡眠.和.熬夜哪个更重要‼️ 好像不睡满8小时到不是什么要了命的大事。 睡眠的整体质量更为重要‼️ 但是熬夜就真的不建议。 有人肯定会问，那你在有时差的地方怎么算是不是熬夜。 答案是：我们人体确实是有一个生物钟，尽量不要破坏它的规律，但是！！！对我们人体更为重要的是“光线”（昼夜规律）。 在睡觉时，身体不要照射到光线，反而起床后尽量在30分钟内照射到自然光，这样会抑制褪黑素，强化昼夜规律。 如果你只能晚上工作，那就安装一个强力遮光窗帘吧朋友！👫🧑‍🤝‍🧑 #熬夜 #8小时睡眠真的科学吗 #睡眠的重要性 #睡眠质量 #vlog日常
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医刘丽军5月前
中医揭秘，睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
宋飞古法锻炼2天前
为什么有的人 睡4小时就足够？#宋飞
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
麻醉专家肖昭扬2天前
每天睡4小时还精神？仅1%人靠基因开挂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #麻醉治疗 #睡觉
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小王医生讲科普1周前
#医学科普 #涨知识 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿蒙4天前
下午睡5个小时，晚上继续熬夜～🌚🌚
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞44

简介:

您在查找“睡四五个小时算熬夜吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 07:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: