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5天前
别再无脑跟风!辅酶q10搞清需求选! 作为了一个有内服辅酶q10两年经验的人,在内服保养上也算有自己的小小经验了,真心建议姐妹们不要盲目买风很大的内服,不适合自己的浪费钱不说,对身体也没啥好处! 市面上的辅酶q10鱼龙混杂 真的一不小心就会挑错,该踩的雷我都踩过 如何挑选高品质辅酶q10我真的有发言权🤔 今天就来跟大家好好唠唠 🍀搞清楚什么是辅酶q10❓ 人体本身就会产生辅酶q10, 辅酶q10是存在于包括卵子在内的所有人体细胞中的小分子物质,这种小分子物质对维持卵子质量和生育能力十分重要。 🍀想要选对合适的辅酶q10,一定要认准这4个标准: 1、看含量 备孕人群每天所需的辅酶含量在200mg,且单粒刚好100mg更好吸收 2、看类型 不管是日常保养还是有备孕等需求的人群建议首选还原型辅酶,因为还原型辅酶的吸收率很高,不管是有什么需求,吸收率高,人体内辅酶浓度就高,效果更明显。尤其是备孕人群每天所需的含量比较高,还原型的吸收率是氧化型的8倍,且不需要二次转化且能被人体直接吸收 3、看成分 尽量选择复合型辅酶,复合型辅酶通常除了辅酶q10本身外还会添加很多复配成分,用来额外补充营养或者是协同辅酶q10一起增强辅酶q10的作用 像维生素等的可以用来补充营养,pqq和白藜芦醇则可以增强辅酶q10的抗氧化能力,从而提高卵子质量 当然复配成分尽量选择天然成分,避免化学成分,否则会身体产生刺激 4、看品牌方向 不同辅酶的专研方向不同。不同品牌研究的方向不同,备孕的就选择备孕专研的品牌,日常补充保养就选择健康方向的品牌 跟大家分享下吃着感觉还不错的辅酶q10,有需要可以参考,理性种草哦~#辅酶Q10 #备孕养护#辅酶q10的功效#Redhalo辅酶q10
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