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崔灿5月前
关于瘦脸 决定你脸上肿不肿是体脂率的事情 跟体重有没有关系 有 但是不是特别大#变帅 #逆袭 #瘦脸 #減肥
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蛋包饭5月前
沉浸式晚间护肤 养出紧致好皮肤#极萌胶原炮max #日常护肤 #护肤
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沐子青青1月前
碳水脸，你是吗？ #减肥逆袭分享 #内容太过真实 #减重 #蜕变过程 #逆袭
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杨伟面部提升1周前
抗老不盲减，4个“稳脂”法则，养成年轻态不下垂 #抗衰老 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥
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馋嘴汐玥1月前
瘦下来你脸垮了吗#我的减肥日记#运动减肥#吃瘦 #运动防老 #脸垮
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皮肤美容医生陈潇3月前
求美者三个月内暴瘦20斤，出现了脸垮、皱纹，可以通过肉毒来改善面部状态#肉毒 #皱纹 #抗衰 #抗衰老逆龄去皱纹 #皮肤美容科陈潇
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七一1周前
一直想做激光祛斑 今天终于行动啦！#变美逆袭 #祛斑 #激光 #女大学生
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有点甜.4周前
关于如何降低体脂 一条视频给你讲清楚 照着做坚持一段时间变化会很明显#干货分享 #日常唠嗑 #减脂
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胖子阿豪的逆袭路2月前
脸瘦塌了，一开始减下来的时候因为滞后性没这么严重，保持了一个月维度跟上来了，感觉脸一下垮了#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #瘦50斤 #胖子逆袭
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郑州元素鲁亚东丨壹梵汐5天前
小姐姐瘦下来后来面诊面部下垂和双下巴问题，实况记录！#郑州鲁亚东 #鲁亚东 #变美逆袭
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英哥在减肥变美6天前
我的脸颊是凹陷的，大家都在劝我不要再瘦了#创作者中心 #创作灵感 #vlog百亿流量扶持 #减肥 #脸凹陷怎么办
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刘春力2周前
#医学知识科普 #减重 #科普健康知识 #埋线减肥
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整形医生 李芯4周前
减肥造成的垮脸该如何处理？#减肥 #减肥小知识 #垮脸 #李芯医生 #健康科普有真知
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轻薄美学张寒博士2月前
减了10斤面部还是发泡怎么办#发泡脸 #馒化减容 #张寒馒化修复 #下巴 #轻薄美学
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天宠小被子（休学减肥版）1周前
减肥一日流水账，主播每天早上起床都感觉脸非常之肿，像个慈祥的老奶奶…今天素材不太多，我姐姐姐夫带着小外甥女回家，陪小朋友玩了一下午，听说明天会下雪🌨️哎~有点小期待#减肥 #减脂 #减脂期 #大基数减肥 #减肥vlog
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柯痩专业减肥(于寨店)2周前
揭秘“为什么你减肥后，脸垮了？人丑了？”#身材管理 #塑形 #柯瘦 #身材管理是女人一生的必修课 #瘦下来做最美自己
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爱迪生Acid（减肥版1周前
关于减肥变胖时候的心里话。#减脂减肥 首先是，一吃撑了，立马油腻，头油，脸油忽然就出来了，后背发热发痒。 第二是，胖的时候更容易对生活的懈怠，懒惰，不自信，摆烂，不想社交，干什么都提不起兴趣， 总是想着得过且过， 情绪不好的时候又会吃东西， 想着从明天开始，先减一段时间，等瘦下来之后，我要怎么样，买什么衣服，事实上坚持不到两天就不行了，然后又去吃东西，克制不住吃东西的欲望，然后周而复始。 所以长胖真的不是最可怕的，最起码人家吃的开心了，对于管不住嘴又特别想瘦下来的， 吃的时候焦虑，吃完了也焦虑， 永远过的是临时性的生活，生活一团糟糕，如果又同感的哥姐们，一定要从现在开始行动起来， 开始自救，如果你能自洽，开心的胖着，最最起码，心态是好的。如果心里还是接受不了，那就从现在开始做出改变，从每天少吃一点开始，慢慢的自信，执行力都会提升。真的不用很久，3-4周就会有变化，未来的你也一定会因为你现在的行动而开心。#减肥 #好难瘦呀
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黎遇（懒惰版）6天前
ee们千万千万不要过度减肥就一天不吃饭只喝水那样 因为麻麻也这样了 一整天没什么精神，千万千万不能学窝麻麻！ee们我们可以少吃一点 不能不吃！#我叫黎遇#ee先吃#吃货日常
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柯炯炯5月前
“瘦”的枷锁，一把火烧了。 #身材焦虑 #容貌焦虑 #女性成长 #girlstalk
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美容皮肤科医生彭少文1月前
不当减肥更显老！ #热点 #减肥 #热玛吉 #抗衰 #医疗健康创作训练营
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我就是婉婉子4周前
今天是#筋膜提升 第二天，现在摸上去感觉麻麻木木的，还是有点仲，有点胀胀的，其他还好#面部提升#筋膜提升术#原相机#真实样子
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我就是婉婉子3周前
#筋膜提升 第三天，前两天都只能躺着睡，腰酸背痛不舒服，昨晚可以侧着睡，真是太舒服了，脸还是有点仲胀，麻麻木木的，其他暂时还好#筋膜提升术#面部提升#拉皮#真实无美颜无滤镜
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岳海丽整形医生1月前
减肥后脸松还想瘦？可以试试这个改善思路 脸松和瘦脸是两回事，脸松改善与瘦脸的科学搭配方案来啦！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #下颌缘提升 #肉毒 #皮肤松弛
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张的减肥日记2周前
day12 你有什么因为肥胖带来的少女心事和容貌焦虑吗？来聊聊吧#减肥 #减脂餐 #容貌焦虑 #少女心事 #情感
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巴明玉医生1周前
从195.4到177减了18.4斤，脸比之前小了一圈 #中医 #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看
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中年减肥实录1月前
减肥减到容貌焦虑 #跑步减肥#先跑再说 #dou来运动吧 #大体重减肥 #减肥逆袭
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姚姚3月前
美容仪真的是智商税吗？等我一个月，姐妹们#美容仪 #变美 #慕苏美容仪 #提拉紧致
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阿洁💗4天前
姐妹们，瘦下来以后，怎么一脸我配不上他的感觉😐#减肥#减脂 #带老公减肥 #夫妻日常
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整形外科夏志冉4月前
肥胖型肉肉脸，减肥后下垂，2步轻松改善 #抗衰 #面部提升 #医美 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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北京原医生2周前
当你有个中医男友，才知道的变瘦变美真相！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #肥胖 #减肥 #涨知识
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菲诺美业官方号6天前
关于脸上长麻麻点点做了之后要不要用东西这个话题、答案是要用、我们的肚子一日三餐都要给他吃饭、难道你的脸就不给她吃饭、不吃怎么能有一张好看的脸蛋呢？#美业 #实话实说 #知识分享 #同城 #任市
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小tu图5月前
我不会最后一个知道瘦胖子才是减脂难度最高的吧？#吐槽 #减脂 #瘦胖子 #脂包骨 #小基数减脂
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泡泡WANG8月前
现在是133w人看过的爆文后续啦——从120斤瘦到100斤的减肥心得来啦！视频有点长，但是干货满满📝！希望各位小宝们可以耐心看完～ 减肥我总结一句话就是：少吃、多动、多喝、多拉，并有意识的提高自己的代谢能力。 💡一、少吃： 戒掉零食、奶茶、油炸类食品，吃到不饿就好，做到清淡饮食。 早餐搭配：两个鸡蛋+一杯黑咖、0糖的希腊酸奶碗、生菜鸡蛋饼、胡萝卜丝鸡蛋饼、香蕉奶昔、火龙果奶昔 午餐：推荐按照“蛋白质+膳食纤维+碳水”的公式来组合食物。关于蛋白质、膳食纤维和碳水的来源，我已经放在了视频中，小宝们可以自行截取～ 晚餐：我会以汤类为主，比如西红柿蛋汤、菠菜蛋汤，不饿的时候选择蛋白棒、奶昔来代餐。 💡二、多动：一周去三次健身房、空腹有氧30分钟，爬坡10分钟+慢跑20分钟。爬坡的话坡度我会调到11，速度调到4.9；慢跑的话速度我会调到6.9。 💡三、多喝：一天至少喝够1500ml到2000ml的水。如果不爱喝水的话可以直接拿1.5L的水杯或者用各种口味的茶包和0糖茶饮料，这些都不会胖～ 💡四、多拉：减肥期间很重要的一点就是多拉，至少保证每天拉一次。保证噗噗通常的办法：吃香蕉、火龙果、黑咖、西梅。如果以上方法还有用的话，你就要去反思自己是不是蔬菜吃少了～ 💡第五：提高代谢：我自己总结了几种提高代谢的办法： 1.多吃富含蛋白质的食物 2.黑咖 3.早睡 4.泡脚 5. 多喝水 6.运动 🌟最后呢，我想说，减肥是有滞后性的。有可能你体重先下来了，但是身材和脸蛋变化不大。但是这个时候不要着急，你需要在这个体重上保持两三个月，两三个月之后你会发现，你跟两三个月之前同样体重的你相比瘦了一大圈。 希望各位小宝们都可以健康的瘦下来，越来越美～ #减肥 #减肥方法 #减肥逆袭 #减重日记 #减肥动力
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有点甜.1月前
关于瘦脸 特别是体重轻但肉肉脸的 你需要的不是继续减重而是减脂和练背 这两个才能让脸达到皮贴骨以及脸又小又紧的状态(视频分享了练背的动作也适合怕累的懒人姐妹)#瘦脸 #日常唠嗑 #方圆脸 #练背 #干货分享
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圆林健身官方号2周前
别用健康换速度，内蒙古小伙为了瘦一天只吃一顿饭200斤瘦到150斤，硬减50斤，结果吃麻辣烫时直接晕倒，脸埋进滚烫辣汤里，造成浅二度烫伤#万万没想到 #健康减脂 #最新消息 #体重管理 #重庆南坪圆林健身
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叶先森爱健身1月前
冷美人最新状态，饿晕后为何可以快速恢复，脸颊快速丰盈？ 回复 @②①梦幻的评论 我们继续围观更多的荒野求生选手#减肥 #减脂 #快速燃脂瘦全身 #健身 #身材管理
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KOKO🌝🌝5天前
陈松伶魔鬼训练减重27斤，暴瘦后皮松脸黑，小8岁老公监督减肥
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如燕4天前
#减肥会垮脸的原因
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气质三文鱼2周前
【第六集】脾虚人丑不是开玩笑哦！你是不是一天就头油脸油？臭宝们好好对待自己的身体！尤其是女宝们！#大基数减肥 #中医 #减脂期 #大学生 #创作者中心
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爆宝包1月前
有些姐妹瘦下来好看 有些姐妹稍微有点肉好看 我想说的是瘦不等于好看 适合自己的才重要 #减肥 #vlog日常
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薯片宝宝～4月前
减肥小记✌️ 第9天打卡✅ 转眼9天了 感觉脸好像小了一点点🤏 分享减肥小知识： 对于小基数来说,不要总把体重这个数值一直放心上，下去一点高兴死了，体重回来了压力又变大，这样非常不好。情绪不好小基数减不了一点，压力大了，不管是空腹有氧 还是疯狂节食，越极端就越减不了！ 所以心态要放轻松！ 少食多餐 吃高蛋白的食物 鸡胸肉 鸡腿肉 鱼肉 虾肉 牛肉等…🙅不要吃撑不要吃撑不要吃撑！吃撑了非常难受！肚皮越吃越大！所以七分饱就可以！ 加油加油小伙伴们！ #运动减肥打卡 #減肥 #减肥vlog #运动减肥 #减肥小知识
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是小甜呀！2月前
模特超干货｜小基数108-90垮脸逆袭上镜脸#减肥逆袭 #模特 #变美小技巧 #变美思路
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陈一碗饭4天前
时间是最好的答案，加油！#减肥 #体重管理 #身材管理 #变瘦变美变好看
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一一（减肥中2月前
瘦脸面部刮痧教程来啦～#瘦脸 #面部刮痧 #变美 #前后对比
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熊熊爱吃辣2周前
果然还是瘦了更好看！#逆袭 #减肥逆袭成功 #减肥 #减肥前后对比
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天宠小被子（休学减肥版）1周前
不开心，拍vlog之前我很少拍自己，现在每天看到自己屏幕里又胖又臃肿的脸觉得好可怕，这是照镜子完全发现不了的，有点点挫败，都快减掉三十斤了但好像也看不出什么变化🥺唉，继续努力吧#减肥 #减脂期 #减脂 #大基数减肥 #减肥逆袭
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叫大美（已掉20个）6天前
37岁二胎宝妈从152.6斤#减肥日常vlog #体重管理 #变美 #变美变瘦变好看 #减肥打卡
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阿狸的狸5月前
减肥大实话#内容过于真实 #减肥大实话 #减肥智商税 #避坑避雷
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粉嫩哥哥（专注女主维度）1月前
对于这些明星网红的方法我只能说，不带点脑子都感觉脑壳被抽空了！ #司美格鲁肽 #司美脸 #减脂 #吐槽 #减肥
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张立彬异物馒化修复1月前
减肥能去馒化吗？？？ #张立彬 #馒化 #生长因子 #生长因子取出 #生长因子修复
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赵约翰医生4天前
知道你为啥瘦不下来了吧！ #减肥 #医学科普 #减肥第一步管住嘴 #减肥路上的绊脚石 #硬核健康科普行动
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小欧麻麻5天前
40岁中年少女重新富养自己#中医养生
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老古董1周前
你们要的变美思路分享来啦！#爆改#变美逆袭 #方圆脸#逆袭
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暴躁小姨妈6天前
#变美思路分享 #肉脸女孩 #如何提高颜值
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生活家小野Jesse（带爸妈减肥中）3周前
如何做到减肥下来，脸不松垮？带62岁老妈减肥年轻10岁！ #陪家人减肥 #带爸妈减肥 #带妈妈减肥 #减肥逆袭变瘦变美 #减肥小知识
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莓烦恼2周前
爬坡瘦脸 #爬坡瘦脸 #爬坡 #减肥
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麦麦碎碎念3月前
千万别去乱弄你得脸，搞不好，会终身损伤，现在我下巴十多年了，没感觉，一碰就麻麻的！好不了拉！#内容过于真实 #日常生活 #日常唠嗑 #
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