吴瑾蓉3周前
当你不知道要怎么活的时候,先把自己当成废物养起来 曾经很长一段时间,我深陷内耗的泥潭,站在生活的十字路口,不知该往哪里走,甚至连“怎么活”都成了无解的难题。焦虑如潮水般将我淹没,越挣扎越疲惫,越想抓住什么,反而失去得更多。 后来,我索性破罐子破摔,决定暂时放下所有期待与执念——把自己当成“废物”养起来。不再逼自己追逐所谓的“优秀”,不再为未完成的目标焦虑,不再因他人眼光自我否定。就像真正的“废物”那样,每天只专注于最基本的生活:吃一顿热气腾腾的饭,睡一个不被闹钟打扰的觉,晒晒太阳,发发呆,什么都不想,什么都不做。 正是这种“摆烂”的心态,让我慢慢从紧绷中抽离。支撑我走过这段低谷的,是三个简单却有力量的词:感恩、臣服、积累。 学会感恩,是我走出内耗的第一步。不再抱怨生活不公,不再纠结于失去,而是对身边一切心怀感激。吃到一口好吃的,感谢食物的馈赠;遇到一个善意的陌生人,铭记那份温暖;甚至面对挫折,也告诉自己“谢谢这次经历,让我成长”。念头一转,阴霾散去,内心满是丰盈与喜悦,意想不到的小惊喜也悄然出现。 学会臣服,让我与生活和解。以前总爱与命运对抗,遇到不顺心便拼尽全力挣扎,结果遍体鳞伤。后来才明白,有些事并非努力就能改变。当我放下对抗,坦然接受一切安排,反而生出敬畏之心——敬畏命运的无常,也敬畏自己的渺小。这种敬畏,让我不再焦虑内耗,以平和心态面对每一天,发现美好无处不在。 学会积累,让我重新找回自信。在“废物”模式里,我开始做些微不足道的小事:每天读几页书、写一段文字、学一个小技能、打扫一次房间。这些事没有惊天动地的成果,却像小石子慢慢堆积成山。久而久之,我忽然发现,自己并非一无是处,远比那个“废物”的自己强太多。 原来,人都有巨大潜能,往往在困境中被激发。当我们不再逼自己,而是给足时间与空间沉淀积累,潜能便会如泉水般源源不断涌出。 如果你也正处于迷茫,不知道怎么活,不妨试试我的方法——先把自己当“废物”养起来。在这段时光里,学会感恩、臣服与积累。相信当你沉淀够了、积累够了,潜能被激发的那一刻,一定会重新找回生活的方向。
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