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王新宇管理说–百人汇3年前
生气到极致，为什么表现得很平静，这种人说明什么#识人术#企业管理
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心理师姜姜2月前
压力大到极致后的“平静”，你有过类似体验吗？ #内耗 #情绪管理 #心理健康 #压力 #自我成长
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颖颖心录6月前
【修心修行】生气了这么做，立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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养生无忌7月前
生气，掐这里就能快速消气了 #禅武秘法 #脾气暴躁 #干货分享 #健康养生 #提升自己
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王新宇管理知识库-百人汇3年前
一个人生气的时候，表现的很平静#识人
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叮咚记录3月前
#随时随地标记一下 #自渡 #读书分享
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王新宇管理知识库-百人汇3年前
一个人越生气时，表现的越平静是什么人#识人术 #干货
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大连心语心理3周前
从情绪压抑到情绪自由，4步让你真正情绪稳定 #情感 #涨知识 #正能量 #学习 #成长
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-金金6月前
好的感情 平静多于起伏 #情感 #恋爱 #清醒 #情绪稳定
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大钱和大川1月前
表达情绪而不是情绪化的表达，表达情绪是你可以毫无障碍的说出:我现在很难过，我现在很生气，我现在很委屈……而不是故作冷漠和坚强维持所谓的情绪稳定。#日常唠嗑#愤怒#平静的表达愤怒
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Forest香农-臻澈心理3周前
心理学理论知识：情绪饱和效应 #心理学
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糊说八道（养成版）5月前
从气得肝疼到平静的无奈 #谣言 #辟谣 #万万想不到 #每日推荐 #健康
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西蒙大爷讲电影6月前
原来悲伤的极致不是难过 而是平静
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夏夏书屋3天前
《情绪控制》:真正的强者平静如水，而弱者易怒如雷！要么好好说话，要么保持沉默，你的怒气会过去，而你那些说出口的狠话，往往比事情本身更难收回！#情感共鸣 #读书分享 #好书推荐 #情绪控制 #文字的力量
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烟火文学馆1年前
不要把自己逼到抑郁，不要把自己气到一身病，人这一生除了生气都不值得一提#情感共鸣 #学会释怀自渡自愈 #很现实的人生感悟 #丧到极致是治愈 #你的人生属于你自己
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扎心语录3年前
气到极致，会全身发抖！伤心到极致，心脏会炸裂般疼痛！哭到极致，会干呕！难过到极致，会头晕！而绝望到极致，会沉默#情感 #治愈
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银河来信8月前
真正好的感情平静多于悸动 #情感 #情绪稳定 #恋爱
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看淡风云的归者3天前
#抖音创作者中心 # 弱者易怒如火，强者平静如水。真正厉害的人早就戒掉了情绪。情绪它就像一个心魔，你不控制它，它将吞噬你。情绪稳定是一个人顶级的修养，一个情绪稳定的背后是实力也是格局。简单时不争吵，复杂时不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策 @抖音创作者中心
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一颗星（生命觉醒）5月前
情绪稳定，家和万事兴，享受生活的平静与幸福#觉察情绪#情绪稳定
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宝爸说育儿1月前
孩子哭闹到打滚？4 句 “接住情绪” 的话术比吼骂管用 #亲子教育#知识分享#育儿教育#父母必看系列#家庭教育
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不吃导弹11月前
悲伤到极致的人反而会异常的平静#汶川地震
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郭继承的人生智慧（线下课开始报名）1年前
一个人恨到极致是什么样的呢？ 我们人生极致的体验都是无法用语言去描述的，你遇到过吗#郭继承 #人生智慧
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国学院8月前
保存冷静不生气 #国学文化 #国学智慧 #悟人生之道 #心态好一切都好 #曾仕强教授
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神大英子《珂尼娜8选》3月前
温枪枪为什么能那么情绪稳定！！#温枪枪 #神大英子 #人生感悟 #夫妻日常
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松哥短剧1月前
#短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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亮亮4天前
弱者易怒，强者平静#正能量 #情绪 #强者思维 #女性力量
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了了1月前
#自我成长 #自我觉察 谢谢你我说话，今天的分享是情绪过后的平静。 哭也是一种宣泄，允许自己开心，幸福，生气，哭泣 每一次的经历都是一次课题
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义晗心理成长空间2周前
情绪不会消失，只会被压抑，会表达感受的人才是情绪稳定 #2025我学会了这件事#心理学 #情绪 #情感共鸣
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波光下的书桌5天前
#而真正的强者，内心却平静如水。不是没有脾气，而是懂得收敛；不是不会生气，而是选择克制。每日阅读提升自己 。
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创死互联网3天前
#情绪稳定 #对生活充满希望 #成功学是什么梗 #没招了#抖音推广作品热门
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种瓜种豆1周前
有位家长说：“在教育孩子时不能发火，可是一次又一次都是我输了，还是控制不住情绪，反而孩子比我更淡定，无所谓的态度，我该怎么办？”很多家长在遇到这个困惑的时候，往往更倾向于选择压抑情绪。其实你的内心非常窝火，但是表面上故意装得很平静。请问这一点你的孩子能感受到吗？我想各位父母，你想一想，其实人都不傻。你喜欢一个人或讨厌一个人，或者别人喜欢或讨厌你，其实别人不用讲话，你已经感受到了。因为传递信息重要的不是语言，而是你的内心状态。所以当你拼命压抑情绪的时候，其实哪怕你语言上讲得再好，依然掩饰不了你内心的真实状态。所以在这里我想关于这种情绪问题，我给各位父母最重要的一点建议是，你不是要学会压抑情绪，而是要学会转变念头。就像面对洪水一样，你不能总是堵着，因为堵着有一天决堤的时候会意味着更大的灾难。你需要做的是让水很好地疏导开，这个疏导的最重要方法就是要学会转念。你可以把孩子成绩差看成是他故意的、不努力、不上进，这样想你会非常生气。但你也可以理解为，孩子其实内心是很努力的，也很想好的，只是在行为方式上还没有找到规律，或者没有在学习上找到成就感。各位父母，如果你总是相信孩子，当你这种相信给他传递力量的时候，你内心的情绪其实并不是很压抑的状态，你会变得无比有耐心。所以这里我想重点讲的就是，转变一个念头，比压抑情绪更重要。所以各位父母，在发生任何冲突的时候，你要思考，这些所谓不好的事情，它背后有没有可取之处？把任何不足点都当成培养孩子的绝佳机会。一个家长的公公婆婆，也就是孩子的爷爷奶奶，他们的方式没有改变，所以经常还是不注意方式地批评孩子。很多孩子的妈妈大有想推翻爷爷奶奶在家庭中的主导地位的意思。其实任何不足点、任何困难，都可以变成一次培养孩子的机遇。我说你有没有换个方式想？可以尝试着跟孩子坐下来说：“为什么爷爷奶奶总是挑剔你？我们一起探讨如何做才能让爷爷奶奶对你放心，从而更加喜欢你。”如果你这样做，懂得培养孩子主动出击、主动去化解、主动去让爷爷奶奶放心，当孩子懂得做这一点的时候，其实你的孩子反倒变得更有责任心，情商更高，这更重要。所以各位父母，如果你在教育中遇到困惑，你是不是也可以把它变成一次培养孩子的好机会呢？#辅导孩子不生气的办法 #如何辅导孩子不生气 #家长怎样才能不生气#家长不生气的做法
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广州莱迪生命健康城徐乾柱1月前
从“本能宣泄”到“顶级修养”的强者哲学，控制脾气才是真本事。#弱者易怒#强者平静#格局映射发脾气是本能#热门话题🔥
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安心读好书2月前
#个人成长#易怒 #情绪管理 #休心
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天巫聊愈师胡妍青1月前
从暴怒到平静，只差一个转身：每次发火时，先完成这个动作：后退一步，觉察内心。自诚问自己这气值得生吗？我的健康不重要吗？庄子说安之若命，接受情绪，但不被它主宰。 #正能量每日分享 #感情情感 #智慧生活 #国学智慧
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吴悦心理4月前
不会生气不一定是性格好，情绪稳定。没有情绪多数时候是不会生气的，也基本感受不到开心。这和理性不是一回事。#心理健康 #心理#成长之路 #情绪 #自我疗愈
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黑叔和十一2月前
射手座！突然的冷静！太太太太可怕了！#星座 #星座解析 #情感 #射手座 #洞察力
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琳姐和泮泮2周前
原来，忍一时，有时候真的可以风平浪静#女性成长 #家庭教育
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诺玛💖说1周前
感受迷宫？用萨提亚冰山法找到你的核心情绪🧊 你是否常常感觉： · 情绪像一团乱麻，说不清为什么烦躁？ · 明明想沟通，开口却成了指责？ · 表面平静，内心却暗流汹涌？ 如果你也在“感受迷宫”里打转，今天分享的萨提亚冰山理论，可能是你的地图。 --- 🧊 什么是冰山理论？ 萨提亚认为，人的内在就像一座冰山： · 水面以上：行为、语言（只占10%） · 水面以下：隐藏着感受、观点、期待、渴望…（那90%才是关键） 我们常困在“行为层”争吵，却忘了潜入水下，看看真正需要什么。 --- 🌟 四步潜入你的冰山 第一步：停下指责，观察行为 ❌ “我又对他发脾气了” ✅ “我注意到自己提高了音量，手在发抖” 第二步：向下探索感受 · “愤怒底下是什么？” · “是受伤吗？是焦虑吗？” · 试着列出所有情绪词：委屈、孤独、不安… 第三步：寻找观点和期待 · “我是否认为‘他应该懂我’？” · “我在期待怎样的回应？” · 写下这些隐藏的假设。 第四步：触摸核心渴望 · 所有情绪最深处的共同渴望： 被爱、被理解、被尊重、有价值感 · 问自己：“此刻，我真正渴望的是什么？” --- 💡 日常练习小贴士 1️⃣ 情绪日记：每天选一个强烈情绪，画一座冰山填满它 2️⃣ 暂停5秒：想爆发前，心里快速问：“我真正要什么？” 3️⃣ 转换句式：把“你总是…”换成“我需要…” --- 🌈 你会发现： 当愤怒底下看见“需要被重视” 当焦虑深处找到“渴望安全感” 那些拧巴的情绪突然有了答案 情绪不是迷宫，而是通往自我的地图 最深的海底，藏着最真实的你 --- #情绪 #萨提亚冰山 #自我觉察 #内在探索 #心理学
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岐黄九部萧阳1周前
#国学 #国学文化
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吉星·心灯5天前
将军有剑，不斩苍蝇。能量层级不同，吵都吵不起来！ 真正的强大，从来不是张牙舞爪的辱骂，而是内心的如如不动。强者平静如水，弱者易怒如火。降服自己的内心，才是顶级的修行。#强者思维 #修心 #认知觉醒 #情绪管理 #如如不动
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从容悦已3天前
今日分享：真正的强者，内心平静如水！#情感 #情绪管理
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SiSi黄老师说心理4周前
你是过于理性的人吗？ #理性#情感隔离#防御#心理学
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𝑯𝒆𝒂𝒍𝒆𝒓1周前
读懂大脑的“过度警报”，找回内心的平静 𝓤𝓷𝓭𝓮𝓻𝓼𝓽𝓪𝓷𝓭𝓽𝓱𝓮𝓫𝓻𝓪𝓲𝓷𝓼𝓯𝓪𝓵𝓼𝓮𝓪𝓵𝓪𝓻𝓶𝓼𝓪𝓷𝓭𝓻𝓮𝓰𝓪𝓲𝓷𝓵𝓷𝓷𝓮𝓻𝓹𝓮𝓪𝓬𝓮 #情感 #心理学
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唠嗑的阿猫3月前
学会控制怒气，是掌控感回归的第一步 #知识分享 #人生哲学思维 #心理学 #每天跟我涨知识
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元气激活-无忌3周前
气到发抖？掐这里瞬间消气！#养生#生气#涨知识#女生必看#好好爱自己
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朔清正念🧘10月前
情绪失控？3步正念法，让你瞬间平静下来 #创作者中心 #创作灵感 #正念 #情绪 #朔清正念
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心搭档-青少年心理5月前
三步魔法：孩子暴怒变平静！ ①允许发泄（“我知道你很生气”） ②引导讲述（说出来理清思路，火气自消） ③坦诚想法（说出你的本意，让孩子理解不是针对TA）。 坚持做，孩子会感受到接纳，父母也能反思改进。 亲测有效，关系更融洽！ #亲子关系 #家庭教育 #父母必看系列 #心搭档 #青少年心理
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奕然伴读1月前
让你情绪稳定到可怕的顶级思维“费斯汀格法则” #情绪稳定#内核稳定 #控制情绪 #情绪管理 #稳定的情绪
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阿林碎碎念1周前
#情侣相处 #情侣争吵 #人生感悟
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雨诵世廷1月前
情绪稳定是一个人的顶级修养，真正厉害的人早已戒掉了情绪。 #女性成长 #心灵疗愈 #智慧人生 #人生感悟 #治愈
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Yana啊8月前
我从一点就燃到现在趋于平静的心态花了三年 这都是摸爬滚打出来的经验 非常有用#美妆百万新星计划 #女性 #女生必备 #情绪管理 #多囊
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晓艳英语课堂1年前
时刻情绪稳定你一定不是正常人，焦虑生气发火都正常 #情绪 #焦虑 #生气
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两个水果🍊🍇7月前
火象的放弃，往往不是突然的 而是一个从激烈到沉默的过程。如果火象还在和你吵，至少代表对你还在意。火象在感情里有个很明显的节奏——前期热烈，中期容易情绪不稳定，后期对这段关系彻底失望，反而会异常平静。火象不是那种能轻易放下的人，但一旦决定放下了，往往连挽回的余地都不会留。#girlstalk #内容过于真实 #土象星座 #火象星座 #爱情
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燕飞3周前
#情感共鸣#懂比爱重要#失望到极致会沉默
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治愈的清奶奶3周前
婆婆的心不是凉了是彻底静了#婆婆真的不容易#婆媳关系#家庭百态#经历过的人才懂#情感共鸣 @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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北京时间1年前
人对一件事引起暴怒的时间只有12秒，过了这段时间就会恢复平静。冲动生气时，深呼吸数到12，等理智恢复过来，你会发现让你失控的事，并没有那么严重。#我的朋友治愈了我
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气宗一呼吸修复1周前
 #情绪管理 #自我调节 #心理健康 #正念呼吸 #情感共鸣 
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主动健康创导者-徐乾柱1月前
#从“本能宣泄”到“顶级修养”的强者哲学，控制脾气才是真本事。#弱者易怒#强者平静#格局映射发脾气是本能#上热门话题榜🔥
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刘芊一10月前
情绪到了尽头便是沉默。#女人 #感悟 #情感
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清滋1周前
情绪的尽头从不是发泄，而是沉默。#情感心理#清醒#理智#释然#大道至简
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