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友荣餐饮席艾猛3年前
海带怎么炒好吃又下饭？学会这种特色做法，全家夸你是大厨！#家常菜 #美食教程 #海带丝 #美食 #下饭菜
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邹小和5年前
天气越来越热了，这是一道有灵魂的凉拌带丝，吃一口让你神清气爽。正在直播，吃给你看#515王牌直播间
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大丽丽鲜肉饼8月前
#家常菜 凉拌海带怎么做好吃？海带丝到底怎么去除腥味，在家做起来
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谷宝2月前
谁还没喝过韩剧里的韩式海带汤！3步搞定，鲜到跺脚，女生经期喝太暖了！#海带汤
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木子厨房4月前
海带炖排骨最简单的做法，营养丰富，汤汁鲜美，做法还简单#家常美食 #抖音美食推荐官 #海带炖排骨 #通常美食#美食
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厨房小笔记5月前
凉拌海带丝在家怎么做才好吃？试试这个做法，味道超赞 #凉拌菜 #一起学做菜 #美食教程 #热点 #美食
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静静美食记4天前
解锁一道海带新吃法 做法简单易学 营养美味？#教你做美食 #传统工艺传承 #减脂餐 #美食
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家味美食6年前
吃了这么多年的海带，还是奶奶教的这种做法最好吃，看着就流口水
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艳姐美食记8月前
今天教大家一个最简单的海带做法，简单好做还好吃！试着做吧！#凉拌菜 #美食vlog #抖音美食推荐官 #好吃不贵经济实惠 #美食
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辉辉美食4天前
#压缩海带丝 #凉拌海带丝 #好吃到停不下来
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蕾姐奏好饭1月前
泡椒海带是减脂期间的一道美味，爱美的姐妹们快复制起来吧！#低脂低卡#泡椒海带 #太好吃了 #海带 #太好吃了
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金顺的小厨房2月前
今天做海带汤，你们是怎么做的呢？有好吃的做法分享一下哟#延边美食#种草激励计划 #真实生活记录 #朝鲜族美食#海带汤
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我全吃光4天前
食欲不振？炝拌海带丝来拯救你 #好吃下饭菜 #凉拌菜 #下饭菜 #跟着抖音学做菜 #做饭给你吃
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馋猫掌勺3天前
当邪修开始凉拌海带…… 酸酸辣辣，做法简单，妥妥的下饭下酒菜❗️ #酸辣海带片 #凉拌海带 #一人食吃什么 #邪修美食 #海带做法
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铁锅炖大舅哥6月前
勇哥教你做凉拌海带丝#抖音美食创作人 #海带丝 #压缩海带丝美食
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欢欢姐的美食1周前
#热门话题 #美食教程 #美食 #家常美食 #海带丝 @抖音创作小助手 @抖音正能量
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418031509466月前
孩子超爱的海带煎饼制作教程 教你做海带煎饼，从处理海带到出锅全步骤，美味停不下来。​​#海带​ ​​#美食分享​ ​​#美食教程​
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今晚吃点啥1周前
#美食教程持续更新 海带炖土豆，大人小孩都爱吃，做法特别简单！#抖音美食创作者 #美食 #教你做美食 #做美食
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梅老表5月前
一口清凉酸辣拌海带丝 #美食#凉拌海带丝家常做法 #下饭菜 #味道好吃极了 #简简单单一顿家常便饭
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橙子奶奶爱美食5天前
凉拌海带丝 这个#凉拌海带丝 我家大人孩子都爱吃#冬至这一口香迷糊了
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小芳 黄豆妈妈4月前
好吃的海带丝教程来了#我的乡村生活 #简简单单一顿家常便饭 #海带丝怎么做才简单美味
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慧养笔记3周前
干海带，直接泡就错了！水里多加这一步，10分钟泡发，又快又没腥味！
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湖南晨陈功夫鱼粉3周前
在湖南开粉面馆，配菜小料也要做的非常优秀才行，海带丝做法分享 #凉拌菜 #餐饮配方 #粉面馆 #鱼粉
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姑嫂做菜5天前
海带不仅仅可以炖汤可以炒，可以凉拌，还可以卤的吃，卤出来糯叽叽的老好吃了#卤海带#姑嫂#美食
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我是鲨鲨8月前
第10集🏝️｜晚餐｜控糖减脂的宝子们集合！晚餐日记第10弹来咯～今天给大家分享一道超清爽的凉拌海带丝，低卡高纤还巨好吃，轻松拿捏健康美味！ 做法：先烧一锅水，丢两片生姜去腥，水开后放入海带丝煮10分钟，煮到软硬适中捞出沥干。准备调料：蒜末、小米辣（怕辣减半）、一把白芝麻，淋上两勺生抽提鲜、两勺陈醋开胃、一勺蚝油增香，再泼上一勺滚烫的热油，瞬间香气四溢！把调料和海带丝充分拌匀，酸辣开胃的凉拌海带丝就大功告成啦～ 海带丝简直是控糖减脂期的宝藏食材！它富含膳食纤维，吃起来饱腹感超强，还能促进肠道蠕动。海带里的褐藻胶能延缓碳水吸收，稳住血糖不飙升，同时热量超低，每100g才23大卡，怎么吃都没负担～#控糖 #减脂 #晚餐#我的厨房日记 #我的健康生活
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大刘夫妻日常8月前
姐妹们海带都收到货了吧，吃的时候用清水冲洗一下，再泡一个小时左右，不咸就可以吃了，可以凉拌，炒着吃、炖着吃，做法很多种，吃起来脆爽鲜嫩 #记录真实生活 #我的乡村生活 #海带 #海带丝 #好物推荐🔥
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楊小婷（好物分享）5月前
海带丝泡发后·热水煮1分钟，准备陈醋，香油，小米辣，生抽，少许盐和白糖抓匀即可#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌海带丝 #下饭菜
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姑嫂做菜6月前
高级海带丝不用煮，方便又简单，这个海带丝脆嫩爽口#凉拌海带丝#美食 #姑嫂婆媳
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凤滴滴1月前
减脂期快瘦汤，好喝又简单#减脂汤#海带鸡蛋汤 #海带汤减肥 #在家做美食 #做法简单又营养
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斯哈斯哈4天前
#美食 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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欣妈美食5月前
夏季怎么能少了这道香辣爽口的凉拌海带丝#海带丝 #凉拌菜 #油泼辣子 #凉拌海带丝
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表哥美食记3天前
大鱼大肉都吃腻了吧，这道凉拌海带丝可以多做给家人吃，做法简单，酸辣开胃又解腻#凉拌海带丝 #凉拌菜 #强烈推荐
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朵朵云4天前
#凉拌海带丝 这家的海带丝真好吃 在家做#美食
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多多妈妈(小玉一家人）4天前
凉拌海带丝教程来啦，排骨海带汤，炒，凉拌，炖汤超级好#小玉一家人 #海带 #美食教程 #我要上热门
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吃饭最积极🥘1周前
电饭煲美食｜海带炖豆腐 #美食 #今天吃什么 #每日分享美食 #做饭好吃的秘诀 #电饭煲
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酒酿小媛子3天前
#家常饭做法 #简单家常 #海带丝 #简单的家常便饭好吃美味
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小张开饭啦4月前
这样做的凉拌海带丝是最好吃#下饭菜 #家常菜 #凉拌菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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小吴夫妇3周前
凉拌海带丝的教程来了 #美食 #凉拌海带丝 #海带丝
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国宏晚上6点40首播2周前
大鱼大肉吃腻了，可以吃点青脆爽口的海带丝，做的海带丝吃着太爽口了#压缩海带丝 #一泡即食 #方便快捷的美食 #居家必备
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纽轱辘🛞梅姐姐4天前
宝宝爱吃的凉拌海带丝做法#快来一起尝个鲜 #舌尖美味 #超便宜超划算 #健康美食自己做 #vlog日常
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食间美胃2月前
姜油海带丝#家常菜 #美食制作分享
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罗孃孃的厨房日记2月前
天凉了这是我家的“万能早餐锅”海带软糯的秘诀，一般人我ta #抖音美食创作者 #海带根的做法 #种草好物分享好用不贵 #罗孃孃的厨房日记
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金豆爱做饭10月前
餐桌上百吃不腻的捞汁小海带，有辣椒，还花生米，吃起来真的特别爽口～#省饭课代表 #开胃菜 #酸辣海带的正确做法
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“王八”老郭4月前
简单的食材怎么做才好吃 今天给大家整一道小海鲜，青椒炒海带。#美食 #美食教程#抖音美食推荐官 #王八老郭
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食刻商铺5月前
凉拌海带，清脆爽口，这样做真好吃 #美食配方分享 #学凉拌菜 #妈呀太香了 #快来一起尝个鲜 #家常菜
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周家百年烤鸡店（高密市）3天前
下饭神器，凉拌海带 #高密市周家百年烧鸡 #同城好店推荐 #凉拌海带
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杨杨姐4天前
这大海带头750克才7块9 凉拌酸辣又爽口 #海带头#凉拌海带#家常菜#好吃到停不下来
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兰陵阿勇1周前
#记录我的生活 #抖音美食创作者##抖音
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可乐美食记8月前
原来鲜掉眉毛真不是夸张！这道海带豆腐汤，食材简单，却能煮出海鲜大餐级别的鲜美，喝完还想喝#抖音美食推荐官 #海带豆腐汤 #学会快去试试吧🔥 #跟抖音学做菜 #美食教程
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志志的小厨房4天前
天气冷了，做上一碗海带肉片汤，有菜有肉吃的暖暖的，志志吃的连汤都不剩。#海带肉片汤 #健康饮食
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夏哥哥的美食日记1周前
海带排骨汤 海带排骨汤好喝又简单，喜欢喝汤的赶紧试试吧#海带排骨汤
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卉卉的小食堂3天前
#美食分享 #抖音美食创作人 今天做海带大饭包，海带切小了有点包不住
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英英4天前
周末在家好好做一顿饭#在家做美食#海带炖排骨
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糯米小团子🍯4天前
秋冬天一定要多给孩子做这个海带头排骨汤，清甜鲜糯，做法简单好喝又营养! #海带头#美食#暖心又暖胃 #宝宝爱喝
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璇儿美食4天前
家人们！海带头煲汤真的绝了!!！清甜鲜糯一口入魂，价格还超实惠！随便炖炖就超好喝，快试试这口鲜!!！ #哇又便宜又好吃 #为你煲汤 #味道好极了 #快来一起尝个鲜 #海带头炖汤 真的巨巨巨好吃
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春女来了-延边优选4天前
海带汤 #抖音新农人#海带汤#延边特产#海带汤做法 #朝鲜族美食
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宸宸妈爱美食3天前
#海带丝 #凉拌海带丝 #下饭菜 #压缩海带丝
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