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飞天小女警（好物分享）6月前
黑米馒头有小时候的味道了，越嚼越香，很好吃#馒头 #杂粮馒头 #无糖馒头
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佑佑爱吃肉肉4月前
花青素爆表的奶香黑米馒头❗️营养又好吃 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #宝宝辅食 #馒头 #创作灵感
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多禾馅饼(莘县店)官方号1周前
#杂粮馒头 今天带大家看看咱家的黑米杂粮馒头，蓬松暄软，有嚼劲好吃😋#黑米面馒头 #纯手工制作 #动手自己做美食#莘县
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娜娜美食8月前
今天用黑米做了馒头，松软细腻，有米香又有面香，真的很好吃#黑米馒头 #早餐 #面食 #我的厨房日记
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小七妈妈1月前
黑米馒头，松软细腻，有米香又有面香，真的很好吃#黑米馒头 #面食#霍霍面粉#绞肉机和面
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啸啸早上好5月前
比面包还要好吃的肉松黑米芝士馒头，松软香甜，软软糯糯，好吃又特别有营养，当个早餐特别合适！#面食 #新中式馒头 #养生 #早餐
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秋雨7月前
黑米馒头教程来了做法简单，黑米别煮粥了蒸馒头吧，浓浓的米香吃起来有点甜丝丝的，健康营养又好吃#黑米馒头做法 #蒸蒸日上#晒美食是对平凡生活的热爱
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生活一小点9月前
黑米馒头，浓浓的米香味，松软好吃，颜色漂亮还有营养。#内容启发搜索 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #黑馒头做法
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娜娜美食2周前
这样做的黑米馒头卷真的很好吃，面皮松软香甜，黑米馅糯叽叽的#馒头卷#黑米馒头#早餐#面食
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巧儿美食4月前
红枣黑米青馒头，健脾又养胃，真的营养又好吃，一定要给家人安排上。#真材实料才能做出好味道 #爱生活爱美食 #我的厨房日记
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兰兰的馒生活9月前
今天做了一锅黑米馒头，浓浓的米香，蓬松暄软，健康营养好吃，自律期的优质碳水#优质碳水#馒头 #黑米馒头 #我的厨房日记
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青岛日越老面大馒头2周前
无添加黑米馒头 粗粮营养 松软入味巨好吃#馒头 #日越老面馒头 #美食 #老面馒头
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Sunny晴妈～5天前
优质碳水，今天做了一锅黑米馒头，浓郁的黑米香，满满的花青素，营养又好吃，喜欢的伙伴快去试试看吧#海氏烘焙日常#烤箱选海氏烘焙更省事 #我家的治愈系角落 #海氏M6静音厨师机@Hauswirt海氏官方旗舰店
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哈一宗4月前
今天吃营养五黑大馒头，一人吃了一个，太香啦#我的乡村生活 #新农人计划2025 #农村美食记录生活 #我的日常生活 #民间传统美食
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快客利寻味人食单1周前
健康早餐首选！黑米馒头，营养美味双倍满足#五谷杂粮 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #黑米 #美食爱好者
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兰兰的馒生活3月前
今天做了一锅黑米馒头，满满的花青素，蓬松暄软，营养好吃，一次发酵做法也简单#黑米馒头 #馒头#我的厨房日记
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可可妈妈3周前
双色黑米开花馒头，馅料满满咬上一囗软糯香甜特别好吃#开花馒头#花样面食
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虹妈的日常1月前
绝了！有手就会营养满满，小白也能一次成功 冬天要多吃点黑色的食物，这样做的黑米馒头外皮宣软馅料软糯香甜营养又好吃。家里人吃了保证都赞不绝口#黑米馒头#杂粮包#养生馒头#馒头#黑芝麻
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日越老面大馒头总店2周前
纯手工黑米馒头 松软香甜 营养饱腹不齁甜#日越老面馒头 #馒头 #美食 #老面馒头
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姥爷的厨房1年前
中式养生黑芝麻黑米馒头卷，营养丰富，补气血对脾胃很好，软糯香甜很好吃#早餐 #美食教程 #黑芝麻黑米馒头
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玲玲姐商贸4月前
超好吃的五黑馒头.0失误.手残党一次成功 五黑粉:红莲子 核桃 花生 黑麦 江米 桑葚 黑枸杞 黑米 黑豆黑 芝麻 以上打成粉备用.一次用不完的剩下的密封放冰箱 准备：发酵粉.白面、牛奶1包,喜欢吃甜的可以放以糖.有在吃阿胶的也可以加入阿胶粉 1.一碗五黑粉.一碗半面粉.（这个比例可以看自己情况调整）面多些或者五黑粉多一些看自己的喜欢 2.温水化开酵母粉.我一般是加5克的酵母粉. 3.把化开的酵母水倒入面里面. 4.加入纯牛奶1瓶.我用的是伊利的 5.用筷子搅拌成絮状.（搅拌时感觉很干可以适当在加奶） 6.用手揉面.把所有面揉成一团.盆里也光滑干净. 7.揉好的面团放电饭煲里面.上面盖上保鲜膜.在盖上电饭煲的盖子.注意不要插电哈.（我一般是发酵30分钟） 8.发酵好的面你稍微掰一下里面是蜂窝状的.把发酵好的面拿出来.在桌子上面揉.多揉一下排出里面的空气. 9.把揉好的面揉成一个长条型.用刀切成一小段一小段的. 10.把小段的面团在多揉会.揉成圆状.用手来回搓.就类似窝窝头一样的就行. 11.揉好的馒头下锅蒸.水开后蒸20分钟.蒸好后关火.焖2分钟. 12.蒸好的馒头取出晾凉.注意这个时候一定不要加生的面粉. 13.馒头冷了后可以装成一份一份的.冻起来.想吃的时候直接蒸和新做的馒头一样 喜欢吃馒头的宝们一定要试试
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莉莉❤️爱生活4月前
今天给孩子做了比面包还好吃的黑米奶酪馒头，软软糯糯，满满的拉丝感，口感超级丰富#美食#奶酪馒头#早餐#早餐吃什么
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晓 婷1年前
黑芝麻黑米馒头！补气血.补脾胃.养头发. 元气满满. 冬藏夏放. 秋冬季节多吃黑色食物.对身体好！馅料放的足足的.吃起来满足又安心！#黑芝麻馒头做法 #面食 #我的厨房日记 #治愈系美食 #抖音美食推荐官
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娜娜美食记6月前
不用泡打粉，也不需要小苏打，个个自然开花的黑米馒头，做法简单，营养又好吃#馒头 #开花馒头
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虹妈的日常7月前
姐妹们快试试这个黑米新吃法！只需要一碗黑米一碗面粉，就能做出全家人都爱吃的黑米馒头，当早餐当主食都不错~ #馒头 #黑米 #面食 #美食教程 #黑米馒头
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大龙爱炫饭3月前
比面包还好吃的南瓜黑米馒头，一口下去停不下来 #大龙炫饭记 #花样馒头 #宝宝辅食 #上热门🔥上热门 #南瓜黑米馒头
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大丽姐爱生活9月前
营养又健康的黑米面大馒头，不用发面，不用泡打粉，不用小苏打，新手小白也能蒸出美味好吃的黑米面大馒头 #面食分享 #学会快去试试吧🔥
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晓晓辅食日记5月前
吃腻了馒头快试试这个黑米蒸馒头，软糯香甜，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #手指食物 #辅食分享
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秋雨7月前
如果你家有黑米别煮粥了蒸馒头吧，浓浓的米香蓬松暄软健康营养还好吃，动手学起来😁#黑米馒头做法 #动手自己做美食 #内容启发搜索 #晒美食是对平凡生活的热爱
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漂亮敏2周前
黑米黑芝麻山药馒头太好吃啦#黑米黑芝麻山药馒头#制作过程 #霍霍面粉 #馒头
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茶香1年前
黑米是我们常见的粗粮，经常吃好处多多，今天这个黑米新吃法您可要学会，蓬松暄软、老人孩子都爱吃#黑米馒头#黑米新吃法
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茶香姐爱美食1年前
黑米我们平时都是用来熬粥煮饭吃，今天这个新吃法您可要学会，软糯香甜，特别好吃#黑米馒头#黑米
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燕姐美食1月前
#黑米杂粮枣馒头 蓬松暄软，香甜营养还好吃！
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农村人大敏7月前
多吃黑米好处多多，今天这个黑米新吃法您可要学会，老人孩子都爱吃#美食分享 #人间烟火 #记录真实生活 #黑米馒头
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禧馒圆8月前
好吃又营养的黑米粗粮#馒头 只需加个水就能成功，快来一起做吧！#面食分享 #美食分享
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面点师老莫10月前
教你零失败蒸黑米馒头，米香浓郁，蓬松劲道不刮嗓子 #黑米馒头 #面食 #美食教程 #面点 #新春拍不停
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王小闹11月前
媳妇做的黑米馒头配上我做的麻辣豆腐，我滴妈，香迷糊了，真下饭 #家庭 #夫妻 #美食vlog #日常做饭
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香辣蟹蟹2月前
比面包还好吃的黑米肉松芝士馒头，都去做，好吃还简单#在家做美食 #馒头 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #早餐吃什么
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清晨曳雨6月前
紫米/黑米馒头，带着谷物的清香 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #霍霍面粉 #中式面点
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高娜丽美食记4月前
新中式馒头 比面包还好吃的黑米肉松芝士馒头，软糯拉丝，咬下去就是满口爆浆的，孩子连吃三个都不够#新中式馒头 #馒头
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袁小姐的日常5月前
养生馒头第二波今天做的是五黑馒头想要头发好吃它就对了#美食制作分享 #五黑馒头 #养生馒头
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做馒头的小小黄6月前
早餐必备黑米黑芝麻馒头，营养丰富做法简单～减脂期必备#馒头 #黑米馒头做法 #黑芝麻馒头 #面食分享
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陕西高娜丽1年前
黑米红枣馒头 馒头这样做满满的馅料，好吃又营养，全家人都喜欢#馒头 #黑芝麻 #黑米 #自制面食
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冯小姐🌾🌾5月前
黑米馒头#健康饮食搭配 #在家做美食 #美食制作分享 #低卡低脂餐 #日常生活
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大斌子的美食江湖6月前
花样馒头，全麦+黑米神仙搭配！无添加超有嚼劲，高纤#馒头 #馒头的花样做法 #黑米
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秋雨6月前
黑米黑芝麻馒头教程来了，放了少量的黑米黑芝麻粉做的馒头蓬松度可见的，淡淡的黑芝麻味#蒸蒸日上 #面食分享 #黑芝麻馒头
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小七妈妈8月前
补气血的中式养生黑芝麻杂粮馒头，蓬松喧软，满满的馅料，每一口都是健康的味道#馒头 #面食 #粗粮#养气血#谁懂这一口的好吃程度
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阿妍啊（低卡版）5月前
简单好做的黑芝麻气血馒头，皮薄馅大，好吃～#低脂低卡 #软糯香甜 #减脂午餐
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彩虹妈4天前
蓝莓和黑米对眼睛和头发非常友好，搭配在一起做成蓝莓黑米包，外皮松软里面糯糯叽叽，好吃极了#蓝莓馒头#黑米馒头#儿童美食#宝宝辅食教程
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馒星人3月前
养气血的黑芝麻杂粮馒，满满得馅料，吃下去的每一口都在补气血#在家做美食 #馒头#霍霍面粉 #黑芝麻杂粮包
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希希的小餐桌6月前
家有勤劳好奶奶，每天给娃做营养早餐，今天安排的是黑芝麻黑米馒头和金针菇厚蛋烧，营养丰富，孩子很喜欢#儿童美食 #早餐#大人小孩都爱吃 #早餐吃什么
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静的美好食光2周前
分享对女生姐妹很友好的，养生馒头，红枣黑米麻薯馒头#面食分享 #花样馒头 #在家做美食 #自制馒头
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孟奶奶带孙日记7月前
#宝宝辅食 #黑米馒头#辅食日记 #做法简单又营养
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梅子妈妈9月前
黑米馒头 松软香甜的黑米馒头#软糯香甜 #黑米馒头
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锁葱百货店1周前
老面无蔗糖山药黑米粗粮馒头降塘减脂期代餐早餐杂粮馒头粗粮细作#减脂早餐 #粗粮馒头 #代餐食品 #健康美食 #老面馒头
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步步姥姥爱美食1周前
花样馒头 紫薯和面，内馅放的黑米糯米红豆，香甜又有营养。#美食教程 #我要上热门🔥抖音小助手 #在家做美食健康早餐 #值得信赖的好食材
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爱吃爆米花1周前
黑米面馒头#蒸馒头的家常做法 #花青素
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璇姐美味分享1周前
补气血的中式养生黑芝麻杂粮馒头，蓬松喧软，满满的馅料，每一口都是健康的味道#馒头#面食#粗粮#养气血#
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香香好物推荐1周前
老面无蔗糖山药黑米粗粮馒头降塘减脂期代餐早餐杂粮馒头粗粮细作
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琛琛弟弟7月前
黑米馒头卷｜用黑米粉和面 营养健康 #黑米馒头卷 #糯叽叽
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水鱼儿@3月前
周末吃什么，气血馒头太好吃了#软糯香甜 #补气血 #手工美食 #开学吃什么早餐
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好物分享🔥🔥1周前
五谷杂粮馒头山东馒头东北特产无糖精玉米荞麦燕麦黑米代餐全麦#五谷杂粮 #馒头 #健康代餐 #山东特产 #东北美食
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能发芽🌱的豆8月前
#黑米红豆馒头 一成不变的生活要自己想着给自己来个不一样。适当给自己来个小惊喜，鼓励一下自己。🤗
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