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肛肠医生九俊雷1月前
痔疮总是反复，2个不花钱妙招！ #医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#驻马店肛肠科医生九俊雷#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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肛肠外科牛永强2周前
学生蹲厕所刷作业不可取！肛肠科医生教你警惕马桶上的肛肠健康风险！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#肛肠科
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李传云3月前
还在为预防痔疮发愁？ 憋便、久坐、饮食重口都是 “雷区”！别慌，我整理了 3 个简单预防方法，从日常习惯到饮食调整全讲清，学生党、上班族都能学，照着做再也不怕痔疮来捣乱！#久坐 #饮食 #痔疮 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肛肠科郭旭主任1月前
在学校担心痔疮突然发作？记得养成这五点好习惯 #痔疮 #医学科普 #硬核健康科普行动 #肛肠科郭旭主任
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林国乐医生1周前
青少年如何预防痔疮 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #痔疮
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海风.2周前
久坐危机 护菊妙招 久坐危机 护菊妙招 #健康科普 #医学科普 #肛肠科
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汉中女子肛肠党医生1周前
上厕所爱刷手机的朋友看过来😱
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无痛微创肛肠张新春医生1月前
高三学生警惕！久坐不动易患痔疮！#高三 #医学科普 #学生上厕所 #无痛微创肛肠张新春医生
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燕儿飞（慧海家族319）3周前
【中医健康·针对性调护】 向御医·痔疮膏健康小课堂（二十二） 《学生党久坐痔疮疼？中医：“课间5分钟”小动作，护肛护学习》 学生党久坐刷题，肛周气血运行不畅，易引发痔疮肿痛。中医认为“动则生阳”，课间5分钟做对小动作，能有效护肛。 首先试试“提肛运动”：吸气时收缩肛门，如忍便状，坚持3秒后呼气放松，重复10-15次，可增强肛周肌肉力量，促进血液循环。 其次是“踮脚尖”（双脚并拢踮起，保持5秒后落下，10组）；“转腰”（双手叉腰，左右缓慢转腰各5圈），拉伸盆底肌的同时放松腰臀肌肉，能有效缓解肛门压力。 若已出现轻度痔疮不适，可搭配“向御医·痔疮膏”。其含槐角、地榆等中药成分，能清热凉血、消肿止痛，温和呵护肛周肌肤，减轻疼痛瘙痒。坚持课间运动+科学调护，既能专注学习，也能守护肛周健康。@家庭教育慧海老师
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胡高武医生1周前
久坐党必看！痔疮的3个恶化信号和3个超简单预防习惯#久坐党 #痔疮 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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肛好友刘新红2周前
久坐党防痔疮，三个免费动作比药膏管用 #防痔疮 #江西中医药大学附属医院肛肠科女医生刘新红 #江西省中医院肛肠科女医生刘新红 #江西省肛肠医院女医生刘新红 #江西省肛肠科刘新红 @江西省中医院 @知肛肠乐 @肛肠大夫张磊昌 @肛好友刘新红
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温和而坚定3周前
【中医健康·针对性调护】 向御医·痔疮膏健康小课堂（二十二） 《学生党久坐痔疮疼？中医：“课间5分钟”小动作，护肛护学习》 学生党久坐刷题，肛周气血运行不畅，易引发痔疮肿痛。中医认为“动则生阳”，课间5分钟做对小动作，能有效护肛。 首先试试“提肛运动”：吸气时收缩肛门，如忍便状，坚持3秒后呼气放松，重复10-15次，可增强肛周肌肉力量，促进血液循环。 其次是“踮脚尖”（双脚并拢踮起，保持5秒后落下，10组）；“转腰”（双手叉腰，左右缓慢转腰各5圈），拉伸盆底肌的同时放松腰臀肌肉，能有效缓解肛门压力。 若已出现轻度痔疮不适，可搭配“向御医·痔疮膏”。其含槐角、地榆等中药成分，能清热凉血、消肿止痛，温和呵护肛周肌肤，减轻疼痛瘙痒。坚持课间运动+科学调护，既能专注学习，也能守护肛周健康。
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向御医养生课堂3周前
#中医养生 #专治各种痔疮#感谢官方热门推送
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一生徐红3年前
学生们长期久坐，需多喝水，多运动，合理饮食！#医学科普 #科普 #关注健康 #肛肠科的一天
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懂中医的“损友”大橙子2周前
养生第一集：痔疮不怕，怕的是你没有好的方法。 #养生茶 #视频内容仅供参考如有不适请及时就医 #痔疮 #养生 #饮品
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胡高武医生1周前
久坐党必看！肛肠科医生的“菊花”保护干货#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#肛肠 #痔疮 #医学科普
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胃肠肛肠医生杨志忠6月前
宁可工资不涨，不要痔疮上岗，身体健康还是第一位~ #痔疮 #痔疮手术 #肛肠科 #肛肠健康 #抖出健康知识宝藏
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仁济医院胃肠外科俞旻皓医生3周前
你家高中生也这样不？ 爱边玩手机边蹲马桶，加上学业繁重坐的时间久，痔疮和便秘越来越容易找上学生群体了。#仁济俞旻皓 #抖出健康知识宝藏 #痔疮 #便秘 #高中生
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翳学生消痔录3天前
#痔疮 #痔疮问题 #痔疮肉球 #痔疮肉球消除的小妙招 #痔疮出血
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汉川女子肛肠邹婷医生1月前
肛门功能锻炼方法有几种？ #提肛运动 #锻炼 #汉川市中医医院肛肠科 #健康科普 #久坐党
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泡泡糖🤣2周前
痔疮预防 自己得了痔疮 各位同胞千万不要得呀 久坐党别当“屁股粘椅星人”！每40分钟起身扭扭胯，给菊花放个风——毕竟久坐=给痔疮“蒸桑拿”，越闷越容易找上门～#痔疮 #痔疮手术 #痔疮问题 #痔疮出血 #痔疮患者
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肛肠科袁亮主任6月前
内痔外痔混合痔痔疮反复不见好记好简单1招 #痔疮 #消肿 #医学科普 #健康# #草木犀流浸液片
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“肛”好有中医3周前
久坐党防肛肠病，3 个小动作超管用 #医学科普 #肛肠科 #久坐 #中医 #抖出健康知识宝藏
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老葛3周前
久坐党，重口党，痔疮小偏方……#养生 #涨知识 #痔疮 #热门 #抖音推广 @抖音小助手
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中国中医科学院西苑医院1周前
久坐党、肛周不适人群注意 温水坐浴找对方法才有效 #肛肠健康 #养生保健 #坐浴 #西苑医院
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陈医生的肛肠百科1周前
出现便血、脱出、疼痛—别等，先问！ #痔疮 #久坐 #健康科普 #肛肠科 #医学科普
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南阳市中医院肛肠科刘医生4月前
记招教你避开痔疮#中国医师节 #医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏 #医生科普健康
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张凤飞医生4月前
多年痔疮困扰，记好这棵野草。 #痔疮 #紫花地丁 #野草 #中医 #抖出健康知识宝藏
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复旦大学附属华东医院普外科邱继刚4月前
这5个习惯可能正在毁掉你的菊花！ #医者仁心 #痔疮 #普外科 #复旦大学附属华山医院 #医学科普
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小痔咔咔消2周前
#痔疮 #痔疮问题 #痔疮肉球 #痔疮肉球消除的小妙招 #痔疮出血
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打工小妹在线3天前
#久坐好物推荐 #久坐#健康#久坐党必备 #协春堂肉球膏
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葵花健康家庭私护6天前
久坐党救星！痔疮膏超好用 ​专为久坐人群设计的痔疮膏，质地清爽易吸收，方便携带，快备起来！​​#痔疮​ ​​#痔疮膏​ ​​#健康生活​ ​​#热门​ @抖音小助手
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复旦大学附属华东医院普外科刘军4月前
肛门瘙痒的缓解方法。 #肛门瘙痒 #医学科普 #医者仁心 #瘙痒
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葵花梵语灵境医疗器械专卖店1周前
久坐党必备的痔疮凝胶好物 ​​#痔疮​ ​​#热门​ ​​#医疗​ ​​#痔疮膏​
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励志养成沙漏腰3天前
#久坐党#久坐党必备 #协春堂肉球膏#健康#健康科普
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远赴人间2周前
坐垫防屁股痛办公室久坐椅子垫屁股垫久坐神器不累防痔疮学生宿舍 #屁垫 #坐垫 #办公室专用 #久坐神器 #防痔疮坐垫
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顾医生“疗”肛肠5月前
不想得肛周湿疹，必须保证菊花的干燥#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #肛周湿疹
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柚初屿岸测评3天前
#久坐党#协春堂肉球膏#坐浴盆#知识科普
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娇贵臀主婷子酱 `1周前
有没有姐妹术后不敢动？评论区扣1，让我看看谁跟我当初一样怕复发#痔疮术后防复发 #久坐党痔疮自救 #术后康复动作 #提肛运动 #二次痔疮术后经验
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葵花梵语灵境医疗器械专卖店1周前
“以前觉得是‘智商税’，用完直接囤三支！真的不一样！” ​​#痔疮​ ​​#痔疮好物​ ​​#久坐党必备​ ​​#我的健康生活​
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小刘👩‍⚕️带你减脂3天前
#久坐党#久坐好物推荐 #协春堂肉球膏#健康#健康科普
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栗子五分熟5月前
护肤新手正确打开方式✅ #新手护肤 #学生党 #护肤步骤
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乔一樵5月前
如何用碎片时间搞学习？效率起飞 #学习方法 #时间管理 #碎片时间 #效率提升 #学生党
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搞事明天玩什么(生活版)7月前
这一躺，差点就是一辈子… #租房神器#学生党好物推荐 #床垫#平价床垫#床垫测评
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满哥要早睡4天前
好用到半夜爬起来也要分享！#学生党好物推荐 #好物推荐🔥 #平价好物
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米其林画饼师3天前
偷偷看别被舍友发现啦 #平价彩妆#好物分享#女大学生#学生党好物推荐
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椰椰爱比耶✌️4天前
湿厕纸只有0次和无数次，擦屁股也是一种享受😎有痔青年爱了😍#湿厕纸#雅思汀娜 #超划算超便宜 #学生党 #痔疮好物
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千叶遥3年前
高考后想学化妆？新手小白如何进阶 视频有点长但超干货！#学生党 #新手化妆 #妆教
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七生甜5月前
第三期 学生党军训该如何卸防晒霜和护肤！！ #美妆博主 #美妆 #军训防晒霜 #学生党 #肆意生花
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了不起的珂妹3天前
攒了很久！8个非常低成本长期主义好物！几块钱买出人生超值！#平价好物#长期主义好物#生活好物#学生党好物推荐
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云朵的后花园1周前
#痔疮膏 #苗药痔疮膏 #2025京东健康年度好物 ✨ 久坐党别硬扛！这个小绿管真能处 😱 一抹清凉感直冲天灵盖 👇 再也不用"坐立难安"啦
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小雨（努力涨粉中）4天前
女大学生好物分享来啦～#女大学生#平价好物#学生党必备#好物分享#vlog十亿流量扶持计划
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地球没姐不行4天前
一个热知识#彩妆#女大学生#热知识 #学生党必备
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蕾紫5天前
自用分享！亲测真的可以 #硅酮凝胶 #测评 #学生党
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花朵（不定时开播）✨3天前
学生党宿舍洗护好物，百元用三个月 #洗发水#青植元#热门洗发水推荐 #控油洗发水 #宿舍好物
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甜甜精选好物2周前
坐垫防屁股痛办公室久坐椅子垫屁股垫久坐神器不累防痔疮学生宿舍#坐垫 #办公室坐垫推荐 #椅子坐垫 #椅子坐垫屁垫 #久坐神器
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谷大喵🍀6天前
超实用的宿舍党必囤消耗品、来咯~~ #抖音商城新品牌 #发现一个新品牌
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螺蛳小气鬼5月前
开学不敢穿小裙子？学姐来帮你！ #大一新生 #开学必备 #学生党 #好物分享 #一用一个不吱声
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笑天剧场6月前
#周教授我们结婚吧
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缌琦好物甄选4周前
坐垫防屁股痛办公室久坐椅子垫屁股垫久坐神器不累防痔疮学生宿舍 #必备好物 #久坐神器 #坐垫 #好物推荐
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期末一定及格4天前
上大学不会被宿管阿姨发现的小秘密… #好物分享🔥 #大数据推荐给有需要的人 #学生党必备 #学生党
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