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大雁高中英语2年前
我们总会想尽各种办法，引起别人的关注！#刘晓艳 #关注 #热点 #学习
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我是鑫妍4年前
害怕“被看见”是怎么回事？为什么你会害怕被看见，害怕被关注，害怕成为焦点，总是希望自己能够躲起来，做一个不起眼的人，消失在人群里。从心理学的角度，带你探索内心深处。#心理学 #涨知识 #女性成长 #原生家庭 #独立思考 #干货
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魏（广州市聆之心理）1周前
为何过度在意别人的评价？#自我成长#心理学#在意别人的评价 #广州市聆之心理#精神分析
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应徐翔的心理空间2月前
缺爱的人要保护好自己的能量 内心缺爱的人需停止廉价分享自己。你虽善解人意、常做他人知心人，却易陷入恶性循环：把大量精力给别人，自身动力不足、没时间自爱。 根源是低配得感与投射心理，前者让你靠取悦他人获价值，后者让你借满足他人拯救自己，最终因过度付出显廉价，失去边界感。 找回边界感应先看见自身价值、筛选关系：选尊重边界、双向滋养的人，对只索取的关系拿回主体性。这是心理分化，脱离原生家庭旧模式。我们的内在蜕变营提供成长体系，后续也有相关活动，助你活成独立完整的自己。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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野生蕾崽(求关注版)4月前
你总能遇到烂人烂事是有原因的🥲#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长智慧 #女性成长
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传播爱的茉莉3年前
凡是过度寻求关注的孩子，是内心世界缺爱和认可的一种表现。 孩子渴望过度关注，怎么办？ #涨知识 #育儿 #培养孩子好习惯 #家庭教育 @A七彩童年成长中心
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王翊2月前
专注自我，方能行稳致远 #提升自己 #个人成长 #认知 #青年创作者成长计划 #独立思考
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缤纷棒棒糖的暖心糖语4天前
靠近你的人，是真心交换还是暗中掠夺？#人生成长 #婚姻问题 #
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大凯哥教育3年前
如何涨粉？如何让更多的人关注自己，做到一下四点就可以，尤其是第四点，自带流量#抖音小助手 #短视频运营 #短视频 #知识分享
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关关叨叨3月前
过度考虑别人的感受其实是对自我太关注了 我考虑你的感受，是为了避免我自己产生糟糕的感受。表面上是为你着想，但其实是为我自己的情绪或者处境兜底。分享一下怎么打破这种内耗吧 #自我意识过剩#自我成长 #主体性缺失 #不要太在意别人的看法 #讨好型人格
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启程心灵4天前
内在小孩 (Inner Child) 别再责怪自己情绪失控，这只是你内心那个受伤的小孩在寻求关注。#别再责怪自己 #心理学 #心理学 #情感 #情感共鸣 #内在小孩 #心理发展 #原生家庭 #情绪管理 #自我疗愈 #童年创伤 #心理成长 #自我接纳 #情绪调节 #心理健康 #成长心理
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蓝哥（情感心理）5月前
过分在意其他人的想法，本质是控制欲望在作祟。#婚姻 #亲密关系 #情感
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恋爱校长一心4月前
回避型依恋如何困扰你的世界 #焦虑型 #回避型 #亲密关系 #情感 #心理学
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心理师Suna2月前
你在关注谁，就在把能量交给谁 你有没有发现，越盯着别人越焦虑？心理学告诉我们：注意力就是能量。你关注谁，能量就流向谁。真正的高能量者，都在学习“收回注意力”，把目光放在自己身上，让能量反哺人生#心理学 #注意力管理 #心理能量 #自我觉察 #心理成长
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舒爽1周前
#社恐 #自我成长#情绪 你是不是也掉入了“社恐”的陷阱？ 这是聚光灯效应，你不是人群的焦点，别人也没空一直关注你……
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老头Swy4天前
这种恐惧从不是矫情，曾经它真的保护过你——靠让步换来父母的关注、朋友的陪伴、职场的安稳。但现在，你早已不是那个需要靠妥协生存的小孩了#心理#心理学 #强迫症
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弗洛伊德5天前
社交放大器——「为何你总感觉别人在关注你」 焦点效应 + 透明度错觉#心理 #动画
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那多不好意思呀7月前
常常压抑自我讨好他人，是因为我们的“羞耻感”！ #心理学 #认知提升 #个人成长
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张小华2月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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“十一”文案3天前
你真喜欢他吗？你喜欢的是那个自由的自己，渴望被关心，想要被爱，想被关注，想要情绪价值……#关于爱情你遗憾吗
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思维生华（关注令方法）9月前
焦虑高敏感的根源就是想得太多#焦虑#焦虑症#焦虑情绪#情绪管理#缓解焦虑
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小山是bpd恋爱脑9月前
要不要报复npd？不要拆穿他是自恋者npd，这世界上只分三件事，老天的事，自己的事，别人的事，我们只能关注自己#自恋型人格障碍 #远离npd #觉醒吧恋爱脑 #情感共鸣
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心理师Suna9月前
缺乏主体性，人就容易紧张。 你不是不自信，而是自我客体化了。心理学家指出，过度关注别人的眼光，会让人陷入紧张与不安。想要自信，关键是活回自己的主观体验，别再当“别人眼中的你”。你不是不够好，也不是天生紧张。你只是太久没有当回“你自己”。人生从来不是一场评比，而是一段旅程。你可以选择，活在自己的体验里，而不是活在别人的目光中。“当你不再活成别人眼里的样子，你才真正开始拥有自己的人生。”—— 弗吉尼亚·伍尔夫#自我客体化 #心理学干货 #提升自信 #减少焦虑 #主体性
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边走边想6天前
王悦伊的“酷”，为什么让这么多人感到生理不适？ #王悦伊#边走边想#视频播客
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宁姐心理疗愈1周前
NPD是 爱无能 无底洞 空心人，你为他付出所有，他也不会感激你，他也不会满足，他还会觉得不够，但是你只要索取一点关心，他都会冷漠无视，也很不理你，所以。不要期待他爱你，好好爱自己。#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
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Daisy(养成系)1周前
停止关注操心他人，找到自己的主体性！ 其实人为什么有时候会觉得累甚至容易内耗呢，就是因为太操心，太喜欢关注外界了，控制不住自己在意他人看法，总是喜欢察觉他人的情绪和想法，很喜欢把注意力放在他人身上，会思考他人怎么想他人喜不喜欢我。 那为什么要停止关注他人呢，这就可以涉及到一个注意力与能量的问题，因为注意力它本身是一种能量，当你关注别人，你的注意力和重心不在自己身上，而是在别人身上的时候，向外求而不是向内求的时候，你就相当于把自己的能量倾注于他人，亏空自己，思考他人呢从某种意义上就会介入他人的因果，同情谁呢就会背负谁的命运。 那怎么去解决呢，就是要学会找到自己的主体性: 1.停止回味已经发生的事 2.做事顺从自己内心，不在意别人的看法 3.停止怀疑和否定自己，无论是事还是人，我都认认真真对待过了，所以不后悔 4.定期复盘自己，及时去远离那些让你不舒服的人和事 5.停止对他人和外界的幻想，因为上天和他人怎么样我们永远决定不了，唯一可以决定的只有我们自己 6.尽快找到那些可以让自己静下心来热爱去做的事 #停止内耗 #关注他人就是关注自己 #爱自己 #日常分享 #丢掉自己
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小崔说1月前
怪癖#习惯性动作#心理暗语#心理学
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圆滚滚的叽里呱啦4天前
讨好型人格他都是因为你太善良了 你要做的就是花更多的时间精力投资在自己身上，更加的关注你自己的情绪。#女性独立正能量 #认知思维 #人生感悟 #讨好型人格 #共鸣
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提升认知3天前
“能让任何人都喜欢你的秘诀，藏在罗森塔尔效应里。先点赞关注，让善意循环起来吧~ #上热门🔥破50000万粉丝 #”@DOU+小助手 @抖音小助手
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抖音中种草的cc4天前
抖音互动是怎么回事#dou+🔥上热门 #我要上热门 #dou热门小助手官方 #上热搜
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吉星～欢迎回家2周前
希望能帮助一些现在比较痛苦的人，焦虑的人！ 焦虑痛苦的根源，往往是大脑的骗局。关注我，一起聊聊如何“内观”，活出笃定自在的人生。#个人成长 #人生感悟 #强者思维 #国学智慧 #吸引力法则
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芳子聊体重5月前
胖是因为你不够爱自己，总是讨好别人 当我150斤的时候，总是很在意别人的感受和目光，从来不去真正关注自己，直到我想通了，为自己而活，我终于有能量让自己变得更好。#减肥 #减肥逆袭 #涨知识 #知识分享 #健康
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茜小西3月前
在人际关系中，过度关注他人的想法和行为往往让我们迷失自我，而真正的关键在于关注自我——明确自己的需求、设定边界并专注于自我成长。只有当你清晰了解自己、尊重自己，才能做出最高选择，从而建立健康、平等的关系。#人际关系#个人成长#觉察
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中二哲学家5天前
火柴人心理学 总忍不住讨好别人？别让“讨好型人格”消耗你#心理学 #自我成长 #情感共鸣 #情感
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凡汐育儿3天前
别让孩子困在“求关注”的执念里 #宝妈必看 #多孩家庭 #亲子关系 #儿童心理健康
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武志红心灵港湾2月前
为什么你总是习惯讨好、忍让？该怎么办？ #心理学 #原生家庭 #讨好型人格 #安全感 #成长
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无意谈心5天前
讨好型人格：你的同理心，不该用来委屈自己。 生活中，有这样一类人 特别在意别人看法 习惯委屈自己满足他人需求 是讨好型人格者 他们社交里不敢表达想法 怕拒人让对方不高兴 比如朋友提不合理请求 即便不愿也会勉强答应 其实，讨好型人格并非是他们的错 从心理学看 源于内心对认可接纳的渴望 他们错认为讨好别人 才能获喜欢和关注 但这种行为让自己疲惫不堪 失去了自我 换个角度看 讨好型人格者心地善良有同理心 他们能敏锐感知他人情绪变化 是珍贵品质 若你是讨好型人格 想改变要接纳真实自己 认识到价值不取决于别人评价 从小事做起 勇敢表达想法感受 学会拒绝不合理要求 下次面对朋友不合理请求 真诚说出自己难处 要相信，你本身就足够美好 无需讨好证明 当你爱自己尊重自己 身边人也会更尊重你 你有能力打破讨好模式 拥抱真实自信自己 #心理 #讨好型人格 #社交 #关系
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鱼拿铁7月前
“讨好”其实是一种“自恋”：真实做自己，你不必被所有人喜欢。 #心理学#认知 #讨好型人格
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黄斌4天前
现代人总被评价绑架？课题分离重获自由 你有没有发现，自己每天的努力，有多少是真心想要，多少只是为了别人？当我们过度关注外界标准，就像戴着无形枷锁，每一步都小心翼翼，生怕偏离所谓正确路径。这种被他人意志奴役的感觉，让你我常常迷失自我，陷入焦虑和疲惫。其实，这种现象很普遍，许多人让外界的评价主导生活，比如工作中盲目迎合上司，社交中维持肤浅关系。价值感不稳的根源，在于混淆了'自己的事'和'别人的事'。'课题分离'这个心理学工具，能帮你分清你能控制的行为和情绪，以及他人控制的看法和反应。例如，当朋友批评你的选择，他的情绪是他的课题，你如何回应是你的课题。现在，尝试列出三个在意的评价，问自己：它影响核心目标吗？我能改变什么？不能改变什么？长期练习，培养清醒心态，减少内耗。#心理学 #自我提升 #心理健康 #个人成长 #课题分离
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@彬彬有礼啦4天前
往往自私的人，从不换位思考 不懂换位思考的人往往最自私，他们只关注自己的利益和感受，却很少顾及他人。人与人相处贵在互相尊重、彼此体谅，而自私的人总在计较得失，甚至不惜伤害别人。长久如此，只会让自己的人际关系越来越孤立， 因为没有人会一直包容单方面的索取。学会换位思考、理解他人，才能赢得真正的尊重与友谊。#情感 #情感共鸣 #人生感悟 #智慧人生
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游刃有余2周前
人性真相，社会认同倾向。一定要时刻警惕自己是否因为从众心理去做出一些错误的判断和决定。#认知觉醒#人性真相#自我成长#自我提升#价值观
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吉星 观心6天前
当自己害怕面对别人的眼光时，有没有想过，其实只是自己感觉的给自己打的标签别人在看自己，其实，当你真正在做这事的时候，你会发现没有人会关注你在做什么，所以把控自己内在的小我，做自己！加油#吉星#觉醒开悟 #生活感悟 #星河战队#自我成长
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门门1周前
几乎所有的心理问题，背后都藏着毒性羞耻感 #羞耻感自救指南 #毒性羞耻感#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感
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愈知师兄1月前
只考虑自身的感受和利益 #国学文化 #道家文化
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姐姐请回答抖音版1月前
总是被别人影响，是因为关注方向出了问题。#知识分享 #心理健康#认知觉醒
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木木爱阅读（关注每日阅读）3周前
如何让别人都喜欢你？ #心理学 #让别人都羡慕 #内容过于真实 #今日话题 #上热门
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玄松师兄、国学3周前
#热点 #国学 #上热搜 #为人处事之道
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唯唯姐姐1月前
#正能量 #内容太过真实 #女性力量 #情感心理 #每日分享
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李熙心理说2周前
为什么你总怕麻烦别人？答案扎心了… 你总是小心翼翼，生怕给别人添麻烦吗？这可能正在悄悄推远所有关系。习惯自己扛事、不敢求助的背后，往往藏着“我不值得被爱”的恐惧。真正的亲密，是在敢于麻烦与乐于被麻烦之间找到平衡。你值得拥有温暖的关系。#回避型依恋人格 #懂事的让人心疼 #人际关系 #原生家庭影响
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叶拂尘3天前
#感悟人生真谛智慧点亮人生 #传播善知识
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这个咨询师有点野3周前
你的价值从来不是由别人的喜欢决定的。不妨试着关注自己喜欢的事情，在自己的舒适的状态里慢慢积累自信。#心理 #日常唠嗑 #直播预告 #针对
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宁姐心理疗愈1月前
要敢于让别人话掉地上，你不需要总给别人救场，敢于让别人尴尬，你不用讨好他们，要关注自己的感受，#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
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心理咨询师成向东6天前
#接纳#改变自己#自卑#改变别人#心理咨询师
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学识菌（一分钟学知识）6天前
今天我们要分享的是登门槛效应#登门槛效应 #心理学 #科普知识 #心理学知识 #科普
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游刃有余3周前
人性真相，回馈倾向，你可能被自己回馈倾向所控制哦#认知觉醒 #自我提升 #内容过于真实 #人生感悟 #回馈
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💫星动派（互关版）4天前
关于害怕被看到努力的小心得 第一次做关于心理话题的视频 评论区留下感想吧 或者分享心理问题 收集下个视频素材#心理健康 #心理学知识 #自我成长 #中式教育给孩子带来什么 #敏感的人该受双倍痛苦吗
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俊如Julia4月前
文案来源@偶尔读书 #分享 #成长 #日常分享 #治愈 #焦点效应
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九月的玩家攻略5天前
“爱老己”很简单，两个字：在场❤️#心理学 #自我提升与成长 #爱你老己 #情感心理 #爱自己的一百种方式
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卿语在地球1月前
太在意别人的想法，想掌控别人想法背后的逻辑 #女性成长#疗愈#国学文化
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治愈系粘爷爷4天前
责任心太重的人 注定会得罪人 因为他们脑子里只想着一件事 就是怎么把这个事做好 他不太会关注谁的感受 所以越是这样的时候，就会让那些想混日子的人 想捞好处的人，浑身就不自在 甚至成为了别人的眼中钉，这种有担当的人太少 能识别并保护这样的员工 这才是公司真正的福气#上班 #打工人 #情感共鸣 #治愈系漫画 #职场 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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