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兰州市安宁区锦睿安幼儿园6月前
#快乐#一日流程#启睿谷幼儿园 我们在幼儿园一天各个时间段都干些什么呢 一起来了解一下吧[拥抱][拥抱][拥抱]
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小布小布3周前
制定时间表真的有用，把一天的任务分散在各个时间段里，强迫自己专注，可以很好消除焦虑#日常分享 #生活日常记录 #创作者扶持计划 #制定计划 #消除焦虑
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新疆朗言教育咨询有限公司6月前
【我的一天】可以分成几个时间段，早中晚来叙述，但是可以选择重点来说。①概述我的一天大概是什么样的？（忙碌、充实、悠闲等）②一天主要做些什么事情。（上班上课上学 教书 选择适合自己身份的来说）③最后总结。（这就是我平凡且普通的一天）#朗言普通话 #普通话 #命题说话#2024普通话测试 #普通话学习打卡
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健康生活百事通8月前
各个器官在什么时间段做什么最合适呢#人体内脏器官的科普 #养成好习惯 #人体正常作息时间表 #每天跟我涨知识 #身体八大器官都怕什么 你了解你身体吗？
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小鱼在家学英语8月前
一天之中不同时间段，用英语怎么表达，一个游戏教会你！#英语教学#英语学习 #英语启蒙 #英语启蒙这样做 #幼儿英语启蒙
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不吃皮蛋5月前
洛阳只有一天时间该怎么玩？一日游攻略来咯！#洛阳 #洛阳旅游攻略 #洛阳一日游 #旅行推荐官 #龙门石窟
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杭州娱乐推荐官1周前
一天中哪个时间做spa最合适？#杭州spa #SAP #足疗按摩 #杭州同城交友
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军临跑途4月前
#一天中哪个时间段减脂效果最好呢？一天当中哪个时间段跑步瘦的快？
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红红与你一起108拜2月前
你知道吗？每天早晨5点到8点，是我们身体阳气最足、状态最好的“元气时光”！这个时候，来做一套经典的108运动再合适不过了。用一段专注的运动开启一天，结束后全身暖洋洋，心情倍儿爽，带着这份自信和活力去工作学习，你就是人群中最闪亮的那颗星！#天意运动#坚持#自律#108运动#早睡早起
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瘦56斤 肥妹仔🏆3月前
好多人都不知道一天有三个黄金掉秤时间，记好这几个时间段让你轻松变美#为每一种未来
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）10月前
我选了孩子五年级的一天，具体的时间规划跟大家分享，因为这个时候面临小升初，孩子是时间最紧张的时候，真是见缝插针安排每一件事情，但是还是会保证孩子的玩耍休息时间#高效学习
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Q崽.zz5月前
vlog｜04女大学生假期超充实的一天都干点啥？ 真的从早到晚都在忙活hhh 很充实快乐呢！！#vlog日常 #女大学生 #日常vlog #假期生活 #女大学生日常
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UTN-木作老秦2周前
每天做什么样的事情或许什么时间段会让你感觉很享受很放松#木作老秦 #昆明全屋定制工厂 #vlog日常 #小院
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蓝汐北京游8月前
一天逛完天安门广场所有景点！这份攻略一定要点赞关注加收藏#北京旅游 #北京旅游攻略 #北京旅行推荐官 #天安门各景点 #旅游
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小五减肥日记（维持130斤版）5天前
#我的减肥日记 #168轻断食 三餐时间控制在一天内8小时完成✅剩下16个小时不吃其他食物，在这个时间段身体开始燃烧脂肪。拉长空腹时间，减少血糖分泌！
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腾哥儿10月前
时间不够用，仅需三步轻松搞点！ 1、 安排时间 ●列出每日任务：建议早晨起床后列出当天需要完成的任务，并根据时间分配合适的任务。 ●合理安排工作：根据一天中的不同时间段（如上午和下午）调整工作的复杂程度，以提高效率。 2、 保持专注 ●避免多任务处理：一次专注于一件事，以提高工作效率。 ●提高工作效率：通过专注，能够更快地完成工作，从而节省更多时间。 3、 总结复盘 ●反思未完成任务的原因：每天回顾哪些任务未完成，并分析原因，可能是时间安排不合理或专注力不足。 ●持续优化时间管理系统：通过不断反思和调整，逐步优化时间管理，最终实现时间更充足、价值更高。 #时间管理 #提升自己
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瘦刘的健身杂谈8月前
一天中什么时间段去健身训练效果会最好，到底是早上还是晚上，普通人如何选择训练时间#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #日常训练 #内容启发搜索
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杰妹儿的日记3月前
这六年的时光里，有欢声笑语，有争吵声，有悲伤，可能这就是每个家庭都存在的状态吧！把跟随我六年的丸子头剪了，接纳每个时间段的自己，生命里的每一个阶段都恰到好处，走自己的路，做最真实的自己。感恩所有人这6年时光的陪伴！#改变自己
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子桓鉴茶5月前
一天之中什么时候喝茶最好呢？ 喝茶总有适合的时候，才能喝出健康，喝出美丽，喝出窈窕身材。喝绿茶可以帮你更健康更有活力。试试以茶养生的新生活吧。#身心健康 #茶 #茶人茶事茶生活 #茶生活 #子桓鉴茶
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董洋汐PTD2年前
一天中最佳运动时间，减脂和护心脏最好 经常有人会问我什么时间锻炼最好，今天最优答案来了，早上8-11点运动对减脂效果，保护心脏最好，不论你的运动强度怎样都一样。 #健身干货 #减脂塑形 #运动时间
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拾柒 lolm（打野教学）8月前
打野在各个时间段要做的事情（前期六分钟）#打野教学 #打野 #lol手游新英雄纳尔 #lol手游班德尔城来咯 #lolm
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谢青辰易学6月前
搬家的前一天需要做什么 #易经智慧 #风水玄学 #易学文化
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肖慢慢（上岸公办版）1周前
专升本上岸公办 | 每日作息安排 | 现在开始来得及！！ 上期出了4个月上岸公办的规划之后，后台收到有宝子让我出每日作息规划！终于发出来啦！希望能给大家一个参考！！ 蕞近会出大家催得比较多的英语解题技巧还有管理学带背🥹大家想看的，我都会出的！！ #专升本 #专升本加油 #大专生 #专科生 #专升本作息表
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茶韵茶思5月前
什么时候喝茶最好呢？有三个时间点一定要好好把握。第一，早上喝茶，经过一晚上的休息，喝上一杯淡茶，可以快速补充身体所需的水分，清理肠道，有益健康。第二，每天下午3点左右喝茶，也叫申时茶，此时是人体膀胱经最活跃的时候，喝茶可以促进排毒。第三，晚上8点左右喝茶，这时候喝上一壶老熟普，可以帮助我们改善睡眠。#茶知识 #今天你喝茶了吗 #召唤茶友 #喝茶 #爱生活爱喝茶
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普外科何医生5月前
一天当中掉称最快的时间段 #减肥 #减重 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Bill不是比尔7月前
小伙挑战100个小时人类健康作息表！结果。。 #人类健康行为大赏 #这是条蓄谋已久的vlog #视频日记 #分享日常生活 #日常vlgo
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寰宇之家美容美体6月前
一天当中，哪个时间段做背效果最好？#做背 #膀胱经 #克拉玛依 #美容养生 #寰宇之家健康管理中心
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迪哥精准营养4年前
一天当中什么时候锻炼效果最好？#迪哥精准营养 #运动健康
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蒙氏带娃Anny1月前
快20个月了，户外时间大大拉长，压缩了别的时间，各个环节会有意识输入一些信息，一日作息供大家参考#早教 #蒙氏妈妈在家带娃 #育儿经验分享 #一日作息
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运动康复-崔继昆2月前
每天晚上，好的运动是什么？教你这几个动作！ #居家锻炼#晚上锻炼#早上锻炼#运动健身#饭后动一动
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杉杉养生记5月前
养好自己❗️月卑虚肾虚调理日常的一天🔥 #调理身体 #健康养生 #vlog日常 #养颜养生 #养生保健
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童老师升学指南1月前
学霸的一天时间怎么分配？#学霸秘籍 #南京教育 #家长必读 #升学规划
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大胖橘的家🏠（软装中）4天前
欢迎收看打工人休班的一天都干点啥～ 早晨起来打扫卫生🧹-“葛优躺”喝花茶-中午美的花瓣pro电饭煲煮稀饭➕手撕包菜🥬真的是充实又幸福的一天啊！#美的花瓣pro电饭煲 #美的电饭煲真香魔法 #100个幸福momet #美的花瓣IH电饭煲#美的小家电365天只换不修
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南幈書院7月前
一天当中什么时候点什么香？#香疗养生
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羊羊育儿记3月前
新生儿24小时护理流程✅ 不求月嫂轻松带娃‼️新生儿出生后一天24小时应该怎么带❓ #新生儿护理 #新生儿日常护理 #新生儿的护理技巧 #如何照顾新生儿 #新手宝妈
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本草玩家6月前
2025年三伏贴全攻略：什么时间贴/贴哪儿/贴多久/注意事项/一天视频讲清楚#三伏贴 #养生 #夏天该有的样子
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小兔拜托了4月前
vlog📔我选择下午四点半作为我的解药！#vlog #日常vlog
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土婆婆爱养生2月前
一天当中养生的两个时间段#养生 #养生知识
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邹 师 傅2周前
一天不同时间竟有风水讲究！早上顺应阳气起床运动活力满满，熬夜伤身又坏运势，把握时间风水好运常伴！ #时间风水讲究 #顺应天时作息 #时间风水与运势
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Banana健身分享11月前
一天中什么时间段训练对增肌最有利？#健身 #增肌
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胡老师聊养生5天前
一天中最养生的两个时间段 #养生 #中医养生 #健康 #胡老师聊养生 #胡老师爱养生
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崔继昆运动康复1月前
每天晚上最好的运动方式是什么 #晚饭 #运动 #居家锻炼 #训练
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老叶谈养生6月前
最养生的两个时段，一天中最养生的时段，做对养生效果翻倍#涨知识 #养生#大健康 #养生就是养健康 #养生知识
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疯狂的阿峰4周前
你的时间都去哪儿了#口播 、#抖音小助手
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半俗不俗1月前
一天中什么时间锻炼最好？#健身 #减肥 #瑜伽 #说点大实话 #居家锻炼
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荔枝很励志✨2周前
照着做 还成不了学霸吗🔥 #衡水 #衡水中学 #自律 #时间表 #学生党
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学进读书（奋斗版）5天前
时间不够看过来！一天活出三天法！#正能量 #时间不够用 #知识分享 #认知思维 #悟人生之道
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大吉小吉3年前
穷人和富人每天作息时间安排#作息时间安排#涨知识 #受益一生 #冷知识 #工作
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王姐说茶6月前
一天中什么时候喝茶最好 #养生 #茶 #茶生活 #茶叶 #召唤茶友
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蒋老师-学历提升规划2月前
#创作灵感 你知道每天时间的大概划分吗？高效规划#学历#学历教育#成人高考#复习
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心内科姜雅秋教授6月前
吃药的几个时间点、需要掌握？为什么？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #吃药 #时间 #为什么
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沐梓-哈尔滨4月前
哈尔滨一天特种兵游玩攻略#哈尔滨 #哈尔滨旅行 #旅行推荐官
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重庆健康使者@姚贵君5月前
掌握一天的时间段，轻松甩肉肉 #减肥 #健康养生 #体重管理 #身材管理 #体重管理年
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土婆婆爱养生6月前
#养生 #健康 #万万没想到 #养生就是养健康
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北体杨老师1周前
一天中最佳的追高运动时间！ #追高运动 #长高运动 #长个子 #身高管理
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金融小姐姐3天前
用精神控制身体#努力成为更好的自己 #日常分享 #࿆愿一切美好如约而至
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北京减重专家闫巍医生1周前
#减重手术 #减肥 #抖音健康知识宝藏
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安.养.身.心5天前
#热门 #正能量#涨知识#健康#养生
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延恒师傅4月前
睡前练一练 #站桩#站桩养生#养生#站桩教学
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王木木说养生8月前
跟着中医子午流注，开启元气一天！#中医 #养生 #子午流注 #每天学习一点点 #中医养生
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丁院长聊康养1月前
早上最好的运动，一天神清气爽 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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