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Coach炎龙3月前
熬一次夜需要恢复多久(二) 理解熬夜以后的异常亢奋是快速从熬夜中恢复最重要的一点，这个阶段强行训练会不同程度延长自己的恢复期，希望每个客户可以真正理解我坚持熬夜以后不训练的出发点！
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贺州市广播电视台4月前
科普杂货铺：你以为的熬夜亢奋，不过是身体在硬撑 —— 赶紧放下手机，给疲惫的器官放个假吧！ #拒绝熬夜 #健康作息 #身体求救信号 #好好睡觉 （播音）
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GAGA（猫本梦男2月前
留子们别熬了#韩国留学 #韩国留学生 #各国语言 #实用小技巧 #低音炮 @抖音小助手
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好奇心扭蛋5年前
#冷知识 通宵狂欢，爽！但是第二天咋办？
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睡着的李修斯10月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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饿了龙1月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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尤优冷知识4月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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沈阳老廖叔叔5月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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内分泌科史素琴医生8月前
睡觉时出现三种异常表现，一定要小心 #甲亢 #甲状腺 #医学科普
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神外邓学云博士5月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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吴老师讲教育3周前
Y郁孩子突然亢奋，可能是转双向了。 #家长必读 #抑郁 #双向
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心灵解码师·雷秀萍1月前
别把双相当 “矫情”！情绪过山车是信号 #通宵熬夜 #双相情感障碍 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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大侠说改善睡眠4年前
熬夜、失眠第二天如何保持旺盛的精力
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任瑞林老爷爷6月前
熬夜后第二天如何快速回血？#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
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中医葛辛1周前
肝火旺简单来说就是神经系统亢奋 不管中医还是西医，归根结底都是为患者服务的，怎么能让她听懂，就怎么给她解释。#中医 #肝火旺 #头晕头痛 #中医葛辛
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中医刘一鸣4月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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王掌櫃中藥鋪子3周前
老是入睡困难、通宵难眠、睡后易醒是怎么回事？#失眠 #入睡困难 #睡觉困难户 #中医养生 #中医
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1月前
失眠通宵后的第二天该怎么补救？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #失眠
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阿鑫讲糖3月前
熬夜补觉能恢复精力吗 #养生#健康#科普#立秋#涨知识
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Linda学姐1月前
如果第二天仍然精神抖擞，精力充沛的面对工作那就说明你没有换上失眠😭 #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用的#书《关灯就睡觉—哈佛医学院高效睡眠指南》
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岗火叼嘴希哥7月前
你的肝脏正在通宵加班，酒后“假睡觉”真相 #喝酒 #玉林东路 #饮酒适量 #酒精 #喝酒后
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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量尧朴畴4月前
女性熬夜通宵后，教你4个紧急修复的方法 #健康养生 #女性必看 #熬夜 #熬夜党必备 #冷知识
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古展堂推拿连锁（爽哥）5月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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南丰县融媒体中心3年前
科普小知识！@晚睡的你，为什么越熬夜越精神？#小知识 #熬夜
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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ADHD多动联盟3周前
疲惫的身体，停不下来的大脑 ADHD患者常面临入睡困难、睡眠维持障碍和昼夜节律紊乱（如褪黑素分泌延迟），导致“白天昏昏欲睡，晚上精神亢奋”的睡眠悖论。睡眠质量差会进一步降低多巴胺水平，加剧专注力不足、动力缺乏和冲动行为，形成“睡眠差→注意力更差→寻求快速多巴胺（如糖、社交媒体）→睡眠更差”的恶性循环。这不仅影响认知功能，还可能导致焦虑、生活失序、人际和工作问题。#adhd #ADHD #A娃 #多动症 #儿童多动症
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董点酒7月前
喝完酒第二天没精神咋办？ #科普 #知识分享 #喝酒 #白酒 #酒文化
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阿康说健康2年前
为什么熬夜第二天睡不着啊
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江老师讲中医3月前
#健康科普不基础 #健康科普 #熬夜 #通宵 #涨知识
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Database桃4月前
（接上期）送给正在经历情绪反扑💫 戒断反应的小伙伴💗有效实操汇总 #生活服务热点中心 #八月你好 #暑假生长计划 #npd #正能量
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阿军创业8月前
第10集 两个男人半夜三更 精神亢奋不睡觉
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朵朵医见4天前
#医学科普 #涨知识 #健康科普 #医学干货
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飞哥说酒5月前
为什么喝完酒第二天没有精神？#啤酒#酒文化
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神经内科宋竹茵医生5月前
19岁女大学生熬夜后突发脑梗，这是怎么了 #脑梗 #高血压 #医学科普 #身体健康
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联中芳姐·体质疗养·视力养护5天前
#健康科普 #热点新闻事件 #养生就是养健康 #熬夜
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莫离银屑病自愈中4月前
银屑病自愈 不光要忌口锻炼泡澡 情绪和睡眠也是非常非常重要 你会发现但凡一个通宵没睡第二天必定加重 但凡你有很大的精神压力也一定会加重 所以友友们一定要早睡 放宽心 #银屑病 #银屑病自愈 #莫离银屑病 #牛皮癣 #银屑病患者
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极光新闻1月前
熬夜到什么程度会发生猝死？#猝死 #熬夜
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CC在农村5月前
兄弟们，熬累了，三天一万还通宵达旦怎么办到的#乡村守护人 #我的乡村生活 #CC在农村
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张怼怼5天前
昨天晚上打完第二针疫苗，早上亢奋完半小时，开始睡觉，睡醒了两条后腿感觉无力了半个小时（因为一个小时都保持蹲坐.玩逗猫棒也是蹲坐着只用两条前爪爪玩，吓死我了。）1小时过后恢复正常，又去睡觉了。#猫猫就是小宝宝啊 #毛绒 #德文卷毛猫
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骨科张东升医生8月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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甜蜜小张3年前
反思一下你为什么会刷到#内容过于真实 #搞笑 #迷惑行为大赏 #刘浩存 #fyp @DOU+小助手
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一杯小奶茶1月前
《催眠得知我的学乖过程后，全家悔疯了》后续大结局....#催眠得知我的学乖过程后全家悔疯了 #催眠得知我的学乖过程后全家悔疯了后续 #催眠得知我的学乖过程后全家悔疯了小说 #催眠得知我的学乖过程后全家悔疯了 #催眠得知我的学乖过程后全家悔疯了 .我从小就性格张扬，一刻都闲不住。偏偏我们全家都很文静，没人喜欢热闹。又一次通宵亲手做了生日礼物送给哥哥。他被盒子里飞出来的蝴蝶吓了一跳，顿时黑脸。
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无聊君知识1年前
经常通宵的小伙伴，这招一定要学会！#涨知识 #科普 #生物钟 #实用小技巧 #dou是知识点
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心灵解码师·雷秀萍1月前
家人突然乱花钱话不停？警惕双相躁狂期！ #花钱如流水 #双相情感障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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柠檬🍋（抽象姐）2周前
#宝妈树洞 #心理学 #睡不着 #精神亢奋 真的不困，一点不困
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时杰博士聊血液3年前
#健康 #熬夜 #健康科普 @DOU+小助手
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香菜不菜🍀5月前
通宵蹦迪后第二天相亲，没想到竟是高富帅... #相亲对象 #高富帅 #剧情
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二马冯·在学习1月前
#健康知识分享#干货分享#成长计划#读书分享#每日分享
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泷仔来了3周前
第4集|张元英爱看柳宰很忙 #美剧解说 #美剧 #张元英 #美剧亢奋 #亢奋
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晓光谈心理7月前
一条视频讲清孩子成瘾问题 沉迷不是意志力缺陷，而是需求错位的呼救。成瘾本质是心理补偿机制在失控运作。当现实世界给不了成就感，虚拟世界就会递上糖衣炮弹#深度解析 #知识分享 #青少年社交 #sel
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临沂文哥1周前
#山东#临沂#老乡#同城#短视频
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逆风梁5月前
#瓜子二手车 #一人分饰多角 #网吧 #怀旧 那些年跟兄弟去网吧通，半夜两点就开始睡……
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舒谈养老1月前
#热点话题🔥热搜榜 #熬夜 #猝死
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剑哥聊胃肠7月前
别只防熬夜！这种睡眠更伤身! #抖出健康知识宝藏 #碎片化睡眠 #知识科普 #医学科普
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小样儿5天前
周一上班也要快乐:#动漫推荐 #一口气看完系列
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姜洪浩3周前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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