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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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Floria卿陌8月前
你担心的那件事到底会不会发生？ 仅供娱乐，请理性对待#情感 #塔罗 #塔罗测试
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何解心忧．心理急诊室9月前
为什么越强迫自己不想反倒越想？ #强迫#情绪管理 #心理学#精神科医生何书平
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刘佳导师解焦虑6月前
千万别瞎担心，你担心的事99%都不会发生。 #焦虑 #心理学 #胡思乱想 #情绪认知
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荟楚心理6月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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醒心之道1年前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈
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觉醒思维6月前
焦虑的本质就是乱想根本不可能发生的是事 #焦虑#焦虑症#情绪管理#心理问题#缓解焦虑
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明明是你的错5天前
我一直是一个严重自我内耗的人 脑子里想法太多一刻都停不下来 总是自我怀疑一些事总是乱想 我害怕自己一事无成什么都做不好 害怕别人不喜欢自己 害怕自己的选择是错误的 我总对未来还没发生事情进行假设 预测结果 因此带着这样敏感的性格 之前我有一点点焦虑症 直到现在焦虑越来越严重逐渐躯体化 我试了很多办法缓解 直到有一次我听到了听博客这个办法 于是我渐渐减少刷短视频的时间 甚至很少刷短视频去听博客 今天我听到这篇博客的时候特别感同身受 以及最近火起来的“爱你老己”这个梗出来 我觉得像很多像我这样的人也可以多去听博客 其实听着听着真的有效 可以缓解内耗 然后思考主体性 重建主体性#博客 #自我进化论
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深情的男人.1月前
爱一个人就要好好和他过，不要去想那么多，以后的事交给以后说，不要害怕也不要去乱想，更不要去猜疑，该发生的总会发生，谁也拦不住，不会发生的，你去瞎猜，就只会影响你的心情，其实一个人爱不爱你，你心里最清楚，干嘛想那么多，相信他就好了，知道吗 加油！#热门
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西安婚姻心理咨询师赵艳1月前
西安心理咨询|为什么总是不自觉的胡思乱想#西安心理咨询 #心理咨询师赵艳 #注意力不集中 #婚姻修复 #婚姻
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天津张国双6月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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小璐医生聊失眠8月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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潘先生11月前
不要乱想以前回忆过去 #焦虑 #失眠 #认知 #心理学
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赵越教授2周前
我们的梦境，或许是平行时空？这个世界会不会也是一场梦？你有没有那么一瞬间，感到梦中场景，真实的如同亲身经历#探索宇宙 #梦境 #觉醒 #濒死体验 #赵越
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张小华2月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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BeiLa~创业2周前
别慌也别乱想，最后都是一个好结果#能量 #智慧 #认知思维
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七七1月前
不要坏乱想，凡事放宽心，好运自会降临#情感共鸣 #感悟人生 #人性
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西安婚姻心理咨询师赵艳1月前
西安心理咨询|为什么总是不自觉地胡思乱想#西安心理咨询 #心理咨询师赵艳 #情绪 #婚姻修复 #西安
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雪 雪（未来可期）6月前
睡觉前别乱想事情#睡前 #知识分享#传递正能量
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棉花糖悦读1周前
第46集#dou上热门 #抖加小助手 #每日分享 让自己忙起来，别再胡思乱想了@樾月
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理理阅读2天前
凡事往好处去想，真的会有好事发生#人生感悟#自我成长#励志#正能量#好运连连
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跟苏探案3天前
#奇怪的事情每天都在发生，有的，甚至会改变你对这个世界的看法
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转思解焦虑-大明老师5天前
#焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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你今天想听什么3天前
要学会放过自己，不要去纠结那些已经发生的事和烂掉的关系#播客 #人生感悟 #助手抖音 #小宇宙播客
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tarot小郡主2天前
选项 未来七天会发生的事
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大琪碎碎念2周前
#自我成长 #努力成为更好的自己 #停止内耗 事实上，我们所担心的事情，到最后80%都不会发生。
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九九不要长太高3天前
深度挖掘自己的经历， 就能发觉很多事情早有预兆。 #精神belike #焦虑 #真人出镜 #自媒体 #疑病症
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伶俐记录美好生活4天前
亲爱哒，你信吗？凡事多往好处想，真的会有好事发生！#情感共鸣 #心态决定一切 #励志正能量#伶俐记录美好生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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燕子姐姐（拒绝私聊）4天前
突然被这段话治愈了。 坏事情还没有发生，你就提前焦虑，就等于你遇到了两次坏事，事情过了，你一直走不出来，一直去想就等你遇到了三次坏事。 如果你今天就提前焦虑，结果到了明天发生了一件好事，那就等于把自己的今天杀死了，不要让自己一直陷入精神内耗力，人生总有预料不到的下一步 有什么好焦虑的人生不过30,000天，那是早晚会翻篇。人生只有一次考验用自己喜欢的方式去生活心态胜过年龄，健康胜过金钱，放下心中执念，开心过好每一天才是最重要的。#创作者扶持计划 #正能量 #中年生活感悟 #放下焦虑@DOU+小助手 @我要上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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张小华2月前
不生气，不乱想，照顾好自己！#心理学#胡思乱想#生气#焦虑
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广州苍水机备有限公司7月前
今天我们讲讲 为什么你总是控制不住去乱想，这可能是“思维反刍”惹的锅#心理学 #心理#情感 #挽回
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少盐少糖护脾胃1周前
第30章：胡思乱想爱做梦，睡不着
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禾鹿驿3天前
查查你为什么心里一点小事，就会失眠 #失眠 #焦虑 #照顾好自己的身体 #创作者中心 #创作灵感
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芯允4天前
家人们，凡事多往好处想，真的会有好事发生#人生感悟 #家人们 #情感共鸣 #正能量 #芯允
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猫猫读书2月前
你算过吗？每天6000个念头，80%都在无效空转！《胡思乱想消除指南》揭秘：消除精神内耗，就是提升搞钱效率。5个立竿见影的方法，帮你夺回被浪费的注意力。点开视频，停止内耗，让专注力成为你最好的赚钱杠杆！#好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #胡思乱想消除指南
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高度新闻2月前
从现在开始，不要反复琢磨别人的话，不要乱想还没发生的事。
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北冥学社-李鲲2天前
#北冥学社认知课 #北冥学社金融史
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双鱼的凡2天前
双鱼为什么情绪反复 #双鱼座 #双鱼女 #双鱼男
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安妮姐（首播筹备中）3天前
第34集/“凡事多往好处想，真的会有好事发生。#情感共鸣 #正能量解读 #凡事多往好处想 #心态决定命运
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雪球心理3年前
当你开始乱想还没有发生的事情时，一定要学会及时对自己喊“停”！#心理学 #涨知识 #情绪
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dorgar hanim2天前
天秤座爱乱想情绪化人缘很好，很聪明懂得随机应变不会对别人提要求。#十二星座#星座解析#星座@抖音小助手 @DOU+小助手
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《晨报文旅》三农快报2月前
从现在开始，不要反复琢磨别人的话，不要乱想还没发生的事。
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@宝婵小妖精🫦3天前
为什么人停下来的时候就会想很多很多的事情呢？不由自主的乱想未来，乱想余生，乱想…………#孩子的乐趣 #委屈和心酸 #委屈掉眼泪
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赣鄱江西都市新闻2月前
从现在开始，不要反复琢磨别人的话，不要乱想还没发生的事。
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主持人伯阳2周前
“凡事多往好处想，真的会有好事发生”#情感共鸣 #凡事多往好处想 #上岸上岸上岸 #心态好一切都好 #正能量分享
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夷陵区毛毛有妙招3天前
#正能量#口播 凡事多往好处想想真的会有好事发生
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心理咨询师若水3天前
走出强迫症的核心认知:想法不等于事实。 #强迫症 #强迫思维 #心理学 #焦虑症 #恐惧症
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心体健康睡眠馆3月前
为什么很多人睡前都爱乱思考#入睡前幻觉 #入睡前爱胡思乱想#入睡困难户
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喵喵大学习3天前
[墨菲定律]:(又叫倒霉定律)，如果某件事有可能变坏，不管可能性多么小，它都会发生。这一定律揭示了人们往往会担心最糟糕的事情发生，而往往这种担心会变成现实。#猫meme #猫meme大学习 #科普知识 #心理学知识
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阿豪阅读3天前
好事发生! 因为你开始这么想了。#好心态#好事发生#正能量
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孔雀2周前
想的太多可不行！ #想法太多 #实操 #做事
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哦啦堆图3天前
#个人成长 #日常分享 #热点 #离谱 没办法把注意力集中在自己身上的人，注定会穷一辈子，不仅经济贫穷而且心穷，对于下一代也是致命的伤害
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