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凉宇十三（小李教练）5月前
篮球转球教程，包教包会 #篮球转球 #转球 #花式篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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阿振要放大招5月前
零基础每天练习50分钟一周学会“手指转球”#阿振花式篮球#花式篮球#原创#教学#技术
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篮球科学-Lenzo（伦佐）4月前
不会手指转球的看过来 三招教会你#篮球教学 #篮球基础教学 #篮球
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才艺侠7月前
跟我学你也可以变成转球高手 #转球 #篮球 #篮球教学
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07桥叔3月前
是不是觉得手指转球超难，只能看着别人耍帅？错了！今天我就拆穿这个“帅气骗局”——根本不用复杂练习，就靠这一个关键动作，你也能让球在指尖稳稳转动，成为球场上的焦点！#手指转球 #篮球耍帅技巧 #篮球新手必学 #一招学会转球 #篮球小技巧
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速达体育11月前
#篮球🏀 手指转球4个准备：1整理好指甲2练习向上抛球接球3熟悉后就可以学习换手指转球4学习一边转球一边拍球。这样球就可以持久的在你手指中转个不停了，加油！#今儿练了吗
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聚华篮球王教练3年前
#创作灵感 #篮球教学#校园篮球#手指转球#聚华篮球王教练 @DOU+小助手
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大头爱篮球🏀9月前
学习手指转球 #篮球🏀 #篮球需要沉淀
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）7月前
新手五步学会转球 这款维动篮球手感也太好了，主要是防滑耐磨，打水泥也没问题，用他来转球也比较轻松，赶紧去看看吧#转球方法 #维动篮球 #新手篮球
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大禹治魔方4年前
大禹挑战100天连更第2/100天#转球 #篮球教学 指尖转篮球教学
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飞石体育7月前
20秒学会酷炫转球 #篮球🏀 #目击者篮球 #目击者550篮球 #你有多久没打球了 #体育用品
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花式篮球小冰3年前
你们要的教学来了，三大基本功之一：手指转球#篮球 #篮球教学 #街球教学 #转球 #转球教学
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安徽加优体育文化有限公司5年前
#篮球教学 #指尖转球 @抖音小助手 #加优篮球训练营 一镜到底教你手指转球细节
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董老师1周前
有很多家人私信 评论说：让出个运球+风火轮教程，我并非专业，把自学过程分享给大家～希望对你们有帮助🤝#幼儿篮球#幼儿园
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凯锐篮球🏀管教练3月前
3-5岁小朋友学这招！#篮球技巧 #少儿篮球 #少儿体育 #篮球
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）5月前
新手十五秒学会转球 新手也能轻松学会的转球方法，简单易学赶紧跟我一起练起来吧#转球方法 #篮球教学 #篮球干货
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1年前
新手五步学会转球 新手五个步骤快速学会转球，赶紧收藏练起来#指尖转球 #篮球 #如何在手上转球
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DUNKPOWER4年前
#看好别眨眼如何在手指上转球　 #转球 #篮球
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DD老师3月前
教你一个转球动作#篮球 #花式篮球#街球#转球 #这就是灌篮DD
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街球TJ6年前
【TJ街球小课堂】🏀 第九期：指尖转球。（教给大家一些转球的正确方法🤗）
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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嘤嘤爱打球🏀5月前
篮球小白运球入门，练起来！ 【运球的入门篇】 手指手腕对球的控制是运球的核心所在 这个12345手指运球的练习希望可以帮到你！ 练过就知道，当你可以用更少的手指熟练地运球之后，用上五个手指运球就是小菜一碟 #篮球教学 #篮球训练 #篮球初学者 #篮球入门 #篮球🏀
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世麟🏀6年前
50秒教会你手指转球🏀
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因吹斯婷婷.Gwen5月前
手指转篮球🏀#张桂源 #tf家族运动会
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骑摩托的关二哥8月前
有家长在问，5岁6岁的孩子家里怎么练球感？这几种方式可以家里练习哈#篮球教学
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街东🏀篮球教学4年前
这个小技能你学费了吗？#篮球 #篮球教学 #手指转球
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嚯嚯9月前
就不想正常拿球，新手可以上手的拿球方式🏀#打篮球的女生 #篮球新手 #篮球教学
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杭州极毅2周前
想要篮球听话，不妨来试试这个训练，让篮球跟着手指动！ #少儿篮球 #儿童体育锻炼 #少儿篮球培训
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AF泡菜1月前
十人八错？画圈运球，你做对了么？#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #dou来运动吧
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老胡懂球社5月前
一分钟搞定和看懂手指运球精髓！ 喜欢的朋友打个支持！想看什么选题请留言。#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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小可儿的篮球日记2月前
娃的篮球基本功是核心，基础球性是关键，练对方法进步快 #球性练习 #球感训练 #篮球基本功 #篮球女孩
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AF泡菜6月前
手指运球完全讲解vol.1！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球
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NYBO青少年篮球公开赛7月前
#NYBO训练之星 晴子小教练@穿3号的晴子🏀 第一期教学来啦，期待小球员们每天准时打卡！共同成长进步！（一定要按要求发视频打卡哟）#NYBO青少年篮球公开赛 #NYBO无限可能 #NYBO喊你练球
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星火葛教练1月前
圈球练习#篮球基本功 #篮球技巧
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AF泡菜4月前
手指发力高阶技巧#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #手指运球
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台州交通广播2年前
男生教女生在手指上转篮球 成功后女孩开心的笑了 网友：这就是青春啊 （来源：@斌斌🤒🤒 ）@抖音小助手 #篮球 #校园生活 #青春的样子 #篮球女孩
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粤达体育巧克力3月前
幼儿篮球幼儿篮球启蒙训练#篮球基本功 #体育运动 #运动长高 #在家运动 #篮球教学
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜女生学篮球运球能力怎么提升？四个动作让你的球“黏”在手上#打篮球的女生 #干货分享 #日常训练 #运球基本功 #篮球需要沉淀
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小乐教练🏀一路追梦1月前
#篮球教学 #篮球技巧 零基础小朋友入门第二期
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joe1月前
快来围观，两步学会手指转球！ 胡子教练小课堂开课啦～ #岳阳奥胜体育篮球训练营#少儿体能#岳阳少儿篮球培训#室内篮球馆
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AF泡菜6月前
手指运球完全讲解vol.2！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #手指运球
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AF泡菜5年前
全网最佳！？手指转球和拍球加速详细讲解！ #篮球 #转球 @抖音小助手
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少儿篮球太阳老师2月前
灵活度大考验！「绕圈小精灵」魔法开始啦！你的小手能带着篮球，在腿腿间画出流畅的“8”字吗？✅锻炼价值：重点提升孩子的手眼协调、身体柔韧性和对球的控制力，是篮球高手必备的球感练习。💪打卡任务：挑战连续完成5个/8个不掉球的“八字绕环”！#基本功训练 #身体协调 #球感练习 #少儿篮球 #体育启蒙
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜女生从零开始学篮球，一定要练基础运球，几个干货动作，带你从零到一学会打篮球！点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #干货分享 #石一童二代
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练球有理（寒假训练）2月前
篮球零基础“运”球 -指尖运球
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忽而1周前
#篮球🏀 👶🏻小朋友说要给麻麻👩🏻表演一下，转圈拍，单手拍，拍接...🏀
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每日一练🏀2周前
4个实用指尖训练，提升你的手指灵活度#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 @斗罗大陆魂师对决 #斗罗大陆魂师对决电商节
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北海星辉篮球🏀何教练（河马教练）2月前
手指拨球绕八字#少儿篮球训练 #球性练习
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细人3月前
一个视频教会你如何用辅助手转腕提升投篮射程！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮手型 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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菲戈（菲比寻常篮球馆）1周前
球到底怎么旋转？很多人还是不会旋转，今天讲的再细致一些。#投篮 #投篮教学 #太原 #篮球培训
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英豪系顺德6月前
英豪少儿篮球基础训练教学之手指拨球，在家里也能练习的5个动作，每天坚持20分钟，让你球性大涨。英豪暑期篮球训练营火热招生中，想一起进步的小伙伴们快来一起涨球吧！详情看下面评论置顶图片！#顺德篮球训练营#篮球基本功#篮球球性练习#顺德篮球
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贝贝-6天前
手指运球对提升篮球控球能力非常重要 #手指运球#篮球控球#Fanttik#Fanttik球类充气泵
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13号的十三3月前
30s学会“单手抓球”👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #九月第一天 #创作灵感
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szh1月前
坚持一个月练习手指运球，球性不长我吃 #控球训练#篮球基本功
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北京德鲁星空体育中心官方号3月前
投篮手型特训ing！最后那下手指快速下压拨转，球离手的瞬间超有感觉，练到停不下来[篮球]#篮球日常 #篮球训练 #篮球俱乐部 #顺义篮球 #少儿篮球
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李秋楠1周前
打完篮球手脏脏的 你还会牵着我吗##怎么转篮球手指
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AF泡菜6月前
单手手指运球 #篮球教学 #篮球技术 #篮球需要沉淀 #手指运球 #篮球训练
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☔️夜雨留情☔️3年前
#手指转球 #篮球 #经典nba #篮球🏀 看完你也可以在她面前装一把！
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钮葫芦-月亮1周前
绕指柔教程来啦！一镜到底教会你。👍 第一步：先学会大拇指围绕着中指向里转圈圈 第二步：挑选适合的葫芦，葫芦要有细腰。 第三步：把葫芦卡在大拇指和中指之间，大拇指按住葫芦腰围绕着中指转圈。#绕指柔教学 #绕指柔 #万物皆可盘 #文玩 #真实生活分享计划
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威尔曼运动研究所6月前
篮球狂甩不掉？ 如何把球黏在手上#教练我想打球 #篮球需要沉淀 #篮球教学比502还牢固
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阿垚🏀2周前
V字运球是指在体前一侧左右拉球，球的轨迹呈V字，V字运球以右手为例，从右往左运球时，小拇指无名指中指发力，从左往右时拇指食指中指发力，V字运球的过程中手指不停切换使用，能有效提高手指灵活性。#篮球 #小篮球教学#V字运球 #小篮球教学
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邸良SF2周前
第三集《投篮回旋》 在手掌里的滚动感很重要🏀@老白来也 #邸良SF #投篮 #投篮旋转发力 #投篮教学
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您在查找“女孩怎么用篮球在手指上转圈”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-24 06:04

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