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教运动的夏天6月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
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大正爱跳绳2月前
看完让你跳绳再也不打脚，加油跳起来 #我要上热门🔥 #科学锻炼 #跳绳运动
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埃司特故事屋3年前
安全故事“跳绳第一鸡”。小朋友，跳绳可真好玩！可跳绳有很多要注意的地方。跳绳时，最好穿上运动服和运动鞋，这样你会觉得很轻松，也不容易受伤。不要在坑坑洼洼的地方或沙石地上跳绳，那样容易摔倒或崴脚。也不要在坚硬的水泥地、柏油路面上跳绳，那样容易让关节受伤。还要注意，不要到人多的地方跳绳，免得绳子甩到其他小朋友身上。小朋友到空阔的草地上跳绳最安全啦。#动画片 #启蒙早教 #睡前故事 #亲子教育 #安全故事
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涛哥教跳绳9月前
这种跳法容易崴脚，试试吗？ 左右扭肩，“崴脚”跳绳，今天你“崴脚”了吗？#跳绳 #跳绳花式跳法 #运动
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娱兮娱兮像大鹅7月前
男孩练习跳绳，不料脸朝地面摔倒，网友：不是天生就会吗
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江枫爱科普1月前
你知道吗跳绳很有可能会把腿打骨折！#科普 #冷知识 #脑洞大开 #原创动画
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骨肿瘤科邹昌业教授1月前
患者跳绳摔倒受伤，在当地无法治疗，家属非常担心。从影像胶片来看，不是很严重，家属不用太担心，这个疾病在我们科室很常见。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨纤维结构不良 #骨肿瘤 #骨肿瘤科邹昌业
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儿童骨科姚京辉医生5天前
这3类孩子千万别跟风跳绳！错误跳法伤膝盖还毁生长板！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #科学长高
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辰儿3天前
摔倒不怕爬起来继续#每日跳绳#因为热爱所以坚持#每天努力一点点#一起来运动吧
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江华瑶城教育1周前
#瑶珺幼儿园#瑶城教育集团#户外跳绳活动 绳子甩得呼呼响，小脚丫蹦得高高！ 今天大班的小朋友们户外跳绳太棒啦🌈从摇摇晃晃到连跳不停，汗水里都是努力的光芒💦摔倒了不怕，笑着😊爬起来再来一次。 每一个认真跳跃的小身影，都在阳光下闪闪发亮！✨ 为充满活力的你们竖起大拇指👍 继续做追风的小勇士吧💪
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大参考4年前
体育老师让学生练跳绳不料腿摔伤，责任究竟该谁来承担？
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壹教育官方4年前
孩子跳绳容易崴脚、摔跤、伤膝盖，可能是鞋子没选对。#跳绳 #长高 #儿童跳绳 #儿童体能 #儿童运动 #身高
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骨创伤医生李海啸2月前
运动会跳绳崴脚后没固定 导致跖趾关节 跖跗关节扭伤#跳绳 #扭伤 #崴脚 #骨创伤医生李海啸 #健康科普破圈计划
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GY1年前
盘点全网猝不及防的尴尬时刻，跳绳不小心摔倒，提前拜个早年。
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饲养员小阳1周前
5岁开始报机构学跳绳，每天坚持练，经历无数次被绳打，无数次挫折和失败，她哭过崩溃过，但从来没有说过放弃🥹 曾经偶然听过一段话，非常赞同。“我根本不是把钱花在体育上，我买的是他摔倒了，能自己爬起来，比赛成绩落后时，还敢拼到底，我投资的是他将来被老板骂了不会崩溃，是遇到困难，还能咬牙坚持，这些本事书本教不了游戏给不了，只有运动场能教会。“有些成长，分数是算不出来的。#我为我的孩子骄傲 #跳绳
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杰克纪事3年前
盘点全网猝不及防的尴尬瞬间，跳绳突然摔倒，提前给大家拜个早年
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娄底市星启点篮球俱乐部1周前
孩子跳绳总绊脚？跑步爱摔倒？ > 不是孩子“笨”，可能是基础体能需要专业打磨！🔧 > 我们的上门体适能课，专攻：协调、灵敏、力量、平衡！ > #体能训练 #感统失调 #少儿运动 #星原点体育 #娄底少儿篮球培训
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肖萧10月前
小粉跳绳摔惨啦！ #蛋仔派对 #蛋仔派对小剧场 #蛋仔派对动画片 #儿童动画 #小猪佩奇
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¹³¹⁴〝ZHANGQIANQIAN2周前
绳起绳落间，是速度与默契的碰撞～ 每一次接力传递，都是团队同心的证明，即使摔倒了，孩子们的脚步也从未停歇，这就是青春最燃的模样！#跳绳接力跑#运动
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闲人阿强哥9月前
跳绳打卡166天。摔倒了并不可怕，爬起来继续向前走就是了#跳绳 #运动
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彩凤跳绳1周前
这个缠绕注意的是头不要过低，容易摔倒哈，我做的也不标准，仅供需要的人参考吧#真实生活分享计划 #缠绕#花式跳绳#齐齐哈尔花样跳绳#玩法达人中心 #缠绕
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佩奇的红裙子1月前
儿童动画 小猪佩奇跳绳竟然摔倒了 儿童动画 小猪佩奇跳绳竟然摔倒了#小猪佩奇 #儿童动画 #亲子乐园 #动画片儿童视频3-6岁 #搞笑视频
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尼老师教运动3年前
如果跳绳动作不对就会受伤#尼老师教运动 #跳绳
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）11月前
孩子总是容易摔倒，王教头教你练习动作！#跳绳#少儿体能训练#青岛跳绳教练#体能训练#青岛王教头
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宇平爱动5天前
初跳绳的朋友不要任何花样，坚持双脚起跳3个月，夯实跳绳的基础，减少受伤的几率，会有不一样的收获。#跳绳打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #你的坚持终将美好
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a Jiao～3天前
本学期第一次用视频定格同学们跳绳的瞬间。偶尔绊到脚，只要不停下，就会不断进步。
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智博成长记6天前
#dou上热门 #运动 #跳绳 跳绳打卡第31天！今天跳绳超300了，最后都摔倒了😂😂
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'5天前
都穿高跟鞋，跳绳，想想都后怕，现在哪个都不敢跳了，摔倒怎么办？
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看永嘉3年前
女娃娃跳绳屡摔倒被妈妈“嘲笑”，拜托，谁生下来就会跳绳啊？！
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孝义增高李教练2月前
#孝义#跳绳#增高 #星一体育#运动长高 错误跳绳动作会损伤膝盖和脚踝，你家孩子跳绳动作对吗?
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羡阳搞笑社3年前
盘点那些猝不及防的尴尬时刻，跳绳不小心摔倒，提前拜个早年！ #猝不及防 #合集 #搞笑 #尴尬时刻
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北京体考指导蔡sir4月前
跳绳考场注意事项，一旦跳出规定区域直接“0分” #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跳绳 #体育训练 #训练营
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飞马未来运动中心3天前
学会这三招，跳绳省力一半！赶紧告别笨重垫脚跳 #北京少儿体适能 #少儿体能 #跳绳 #跳绳训练 #跳绳体测
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元宝爱跳绳1月前
#真实生活分享计划 你家孩子跳绳是不是哐哐砸地？ 累的够呛，提不了速，伤膝伤踝… 就用这一招！#跳绳 #育儿#正确的跳绳姿势
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岑小林6月前
#中高考 #体育运动 #高考热门话题 #跳绳 #技巧分享
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苏珊的世界3年前
一个专注于陪伴姐妹们运动的珊，告诉你如果受伤不用害怕，按这个来几天就能恢复，只是一定不要再同一个地方摔倒哦，慢就是快！#减肥 #健身 #跳绳#运动受伤
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小波妞与顾惜朝4天前
我都不会倒着跳绳，小朋友咋学会的？😕😕😕 如果写作业学习像跳绳这么热爱就好啦#少儿体育锻炼 #创作者中心 #创作灵感 #运动更健康 #蹦࿆蹦࿆跳࿆跳࿆没࿆烦࿆恼 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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璇儿3天前
如何高效跳绳！首先，姿势要摆对——前脚掌着地、膝盖微屈缓冲，用手腕而非手臂发力摇绳。跳起高度离地大概3-5厘米即可，因为跳跃过高会加剧关节压力。最好选择在塑胶或垫子上跳绳，能够减少一定的冲击。#跳绳减肥 #跳绳知识 #跳绳方式#跳绳减肥#跳绳燃脂
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合肥上门体育私教-帆帆老师3天前
合肥中考跳绳避坑！#合肥中考#中考体育 #跳绳#合肥上门体育#合肥帆动力体育
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谢文瑾主任4年前
跳绳锻炼会导致受伤吗？#跳绳 #健康科普 #医学科普
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moving梁5天前
#运动 #跳绳训练 #健身
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凯哥20233月前
如果你遇到，你会扶吗？#内容太过真实
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济源跳绳~翟老师2周前
跳绳会不会伤膝盖，一个视频告诉你#正确跳绳#干货分享 #济源跳绳
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同济骨科胡伟华医生7月前
跳绳能跳坏腰椎，是真的吗？#跳绳 #减重运动 #脊柱外科
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淄博肉肉14131周前
全民健身出击#运动 #中考体育 #全民运动 #跳绳 #跑酷
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妇产科卢杰平医生1月前
#运动康复#跳绳#跑步
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雨霏8883天前
瑜伽垫室内静音防滑隔音地垫家用跳绳减震垫专业健身跳操运动地毯 #瑜伽垫推荐 #跳绳垫静音
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手足畸形矫正吴振凯6月前
小朋友跳绳后腿疼，走路跛行，你家孩子有这种情况吗？#跳绳腿疼#跳绳#滑膜炎#运动损伤#小儿骨科
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诺诺爱运动1周前
室内运动健身软底防滑减震轻便耐磨跳绳舞蹈指压板综合训练瑜伽鞋 #瑜伽鞋 #运动鞋 #好物推荐🔥
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沐沐优选好物2月前
XTEP/特步钢丝计数跳绳学生中考体育体测达标考试竞速比赛运动绳#特步跳绳 #中考体育 #计数跳绳 #运动跳绳 #竞速比赛
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上海中考体育吴教练3天前
2026届上海中考体育，避免考场突发情况，注意这些问题。#上海中考 #上海中考体育 #家长必读
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福修说颈腰椎3月前
掌握了跳绳的正确技巧，减肥才有效！#跳绳 #跳绳减肥 #减肥
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茂名上进心披萨刘（你的体育老师版）3周前
容易崴脚受伤的必做这些训练！#茂名上门体育 #运动长高 #体育中考 #跳绳
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新潮少年庞校长3月前
大鹏展翅跳绳没有错，听听为什么？#跳绳 #体育中考 #体育运动 #体育#教育孩子的正确方法
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世界冠军刘傲磊2月前
跳绳膝盖疼？ 教你轻松解决#跳绳 膝盖疼的问题~#一起来锻炼 #我的运动日记
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新星体能中心2周前
街头挑战赛，你行你就来！#临沂新星体能训练中心#临沂体能#挑战赛#临陌生人挑战#街头挑战
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沈阳少东跳绳培训2月前
关于孩子学跳绳的这些“秘密”你知道吗？#跳绳 #孩子成长 #孩子运动 #沈阳少东跳绳培训
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元宝爱跳绳3月前
错误的跳绳姿势不如不跳，不但达不到好的效果，还会带来一定的运动损伤！#跳绳 跳绳姿势正确是基础也是关键，收藏对照纠正。#运动#育儿#少年强则国强 动作正确后，提速会非常容易突破200甚至240的大关，小学生体测中考不愁！
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兰彩百货1周前
瑜伽垫室内静音防滑隔音地垫家用跳绳减震垫专业健身跳操运动地毯#瑜伽垫 #室内地垫 #防滑地垫 #健身地垫 #静音地垫
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雅雅爱跳绳4天前
姐姐的间隔交叉跳总不愿用花样跳绳的长柄来跳，她说会很容易打到自己，大家也会这样吗😂@杭杭跳绳日记 #花样跳绳 #竞速跳绳#跳绳长高#儿童跳绳 #雅雅爱跳绳
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万州羊洋运动馆1周前
体考跳绳如何满分？ #跳绳 #万州 #中考体育 #跳绳技巧
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赫赫严选7月前
跳绳的正确姿势，赶紧看看哪里不对，对照练习吧#跳绳 #跳绳#跳绳运动
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