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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
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Tommy汤朴勋9月前
新手必练的五种基础运球训练#少儿篮球 #篮球教学 #在家练球 #TPUSON汤朴勋篮球静音垫
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篮球科学-Lenzo（伦佐）3月前
不会背后运球的看过来 4招教会你#篮球教学 #篮球 #篮球基本功
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太阳17月前
#篮球青少年培训 #篮球 学会这几步，轻松上篮！
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于洋🏀篮球老男孩5月前
必会的篮球技巧，你学了吗？#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
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张靖凯_🏀1月前
篮球爱好者第一次接触战术训练是怎样的？ #篮球战术训练 #篮球战术 #篮球训练 #三明
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开封篮球教育常教练1月前
零基础学篮球来开元户外球场！#篮球培训#宝妈推荐
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岱3秒5月前
i人新手如何一个人在篮球场练球 #打篮球的女孩 #运动跟练 #篮球基本功 #练就有效
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兰州向阳体育6天前
篮球居家训练计划-超详细的三步上篮教学 #篮球🏀 #运动 #篮球教学 #三步上篮 #兰州
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宁远魔耳迈克飞人篮球馆1月前
趣味篮球启蒙班！玩着学技能，练品格，小班教学，宝贝爱上运动第一步。#篮球需要沉淀 #篮球教学 #少儿篮球 #少儿篮球动作教学 #宁远同城 @抖音小助手
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0394体育综合运动中心6天前
几种常见的篮球脚步训练，希望对您有所帮助。#篮球教学 #🏀篮球 #周口 #挥洒汗水 #篮球脚步
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Zyzzz3月前
对抗欧洲步教学 第一次教学不会教请见谅#对抗欧洲步 #篮球教学 #教学#干货
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左手 杨教练1周前
全场快攻不会运球？ #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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篮球你要听话(暑假私教）2月前
挑战30天教会新手打球（第一天） 很多零基础的朋友私信我，想让我出一期跟练，现在它来了！心急吃不了热豆腐，我们先从最基础的运球开始，运球做的不好，过不了人，迈不开步，更别说拿高分了。 现在跟我一起从0开始，一步一步带你变强！💪#篮球教学 #篮球 #运球 #挑战 #新手学篮球
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一田一练🏀7月前
六个步骤，学会体前变向 #篮球教学 #篮球干货 #体前变向 #一田一练 #狂迷护膝
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李涵1周前
《生命力篮球学院》从零开始学篮球三期，本期分享内容为：基础操控球、解决投篮发力脱节的问题#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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一碟小蔡2周前
一碟小蔡篮球日记 第四集 ｜ 成为篮球高手第一步 运好球#打篮球的女生 #跟着我零基础开始控球训练 #创作者中心 #创作灵感
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训练师-马超3天前
突破第一步慢？看看这个私教级训练分享#篮球技巧 #篮球教学#篮球训练师马超
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宁远魔耳迈克飞人篮球馆1月前
 怕孩子没基础学不会篮球？别担心！专属基础教学，分解动作+趣味训练，轻松解锁篮球技能，快来开启运动之旅！#篮球🏀 #生命在于运动一起锻炼吧 #篮球需要沉淀 #抖音推广 #宁远同城 @抖音小助手
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士航—珊珊4月前
第一次打球没有经验怎么办? #篮球 #篮球技巧
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）8月前
新手还不会背后运球的，背后运球总打腿掉球，就跟我来练，3步就能学会！#篮球训练 #背后运球#篮球教学
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黄曼巴4天前
即是分享 也是自己监督自己练习#篮球教学
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胡子教练6天前
不会打快攻？一条视频教会你！#体育训练日常 #篮球技巧
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U5篮球🏀咘咘5月前
第4集/练球就像雕刻，慢工出细活#练就有效 #篮球🏀
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A 快租1周前
新手打球切记不要紧张！！！ #篮球教学 #篮球技巧
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嘉文体育5天前
胯下运球零基础教程来啦！#胯下运球 #篮球教学 #零基础篮球教学 #哈尔滨篮球培训 #哈尔滨篮球
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镐特篮球🏀俊杰教练4天前
#篮球基本功 #运球训练 #篮球基础教学 第一次练习结合动作 还不错 继续加油
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昆明训练师 万仔7月前
你还是不会左手上篮嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #左手上篮
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嘤嘤爱打球🏀5月前
不会投篮？看这里！ 本期视频用1分钟教会你投篮！ 新手投篮不要太在意［准度和距离］而是要打磨［投篮动作与发力模式］ 1️⃣腿 站距：与肩同宽 朝向：两个脚尖向左偏15-20度 膝盖：下蹲弯曲20-30度 2️⃣手型 持球手型：右手手指朝前，左手放于球侧出手手型：右手压腕顶肘，左手五指朝上掌心向右 3️⃣发力 80%来源于下肢力量手臂和腿同步蹬伸 记住：练就有效！ #篮球私教 #篮球基础教学 #投篮 #篮球干货 #打篮球的女生
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小叶想暴扣🏀.3月前
推一点新手训练视频给我看看吧 #篮球穿搭 #打篮球的女生 #篮球训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2月前
新手四个步骤学会挑篮 正常打板你都会了，但是挑篮还是大部分人解决不了的问题，四个动作带你学会赶紧练起来！#篮球需要沉淀 #挑篮篮球 #篮球教学 #上篮
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昆明训练师 万仔4月前
当你不会勾手时 野球场无解的勾手怎么练？#淬炼计划篮球特训中心 #训练师万仔 #篮球疯子 #勾手
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武汉凯文篮球俱乐部2月前
U10了转大场最重要该练什么 从小场转大场一定有一段时间阵痛期，坚定目标打磨细节一定会越来越好，大家觉得还有什么特别重要可以补充到评论区#小篮球#篮球比赛#全场比赛 #篮球训练
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李教练的日常6月前
球性练习#打篮球 #打篮球教学新手入门 @汕头启乐运动篮球训练营 @启乐篮球公园（万达店）
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卓航体育1周前
幼儿园零基础不会拍球 记得点赞收藏哦#卓航体育 篮球#篮球
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Lynn陈凌曜5月前
真正能让你打好篮球的六个细节 #一段式投篮 #篮球比赛 #传球 #全场篮球 #库里
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菜菜老师的篮球🏀日记1周前
第19天｜60分钟的篮球基本功练习，一周加练一次，爽翻！#篮球 #打篮球的女生 #新手 #基本功练习#打篮球的女生有多酷
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宜宾东方启明星西瓜教练3周前
小朋友不会三步上篮？跟着我做这五个练习！ #我要打篮球 #篮球技巧 #宜宾 #宜BA
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阿伟不会打球🏀3月前
#脚步训练 #篮球 #篮球需要沉淀 新手打篮球一定要练的脚步训练，让你的脚步嘎嘎六
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虎翼体育🏀王教练1月前
篮球初学者要从投篮开始学起，在教学中我发现孩子们不管会不会打篮球都会拿着篮球投篮。先固定投篮动作防止形成习惯错误动作。而且在三步上篮时也会关联教学。#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球分享
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baller陈文钦🏀（接私教）3年前
新手零基础拉杆分解教学，快艾特你身边不会上篮的兄弟来学习吧#小陈妙招技能库 #篮球干货 @抖音小助手
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新星体育少儿篮球培训3天前
篮球新手必练运球基本功背后运球#教练我想打球 #打球 #篮球#篮球基本功 #少儿篮球培训
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洛杉矶篮球🏀Tang5月前
0基础篮球启蒙课 孩子第一次接触篮球，到底该怎么学？ 不是跑圈、不是罚站、也不是“你不行”👇 而是从“喜欢篮球”开始！ 打得开心，自信，愿意坚持下去。 🏀 6–12岁零基础孩子 通过趣味游戏 + 分龄训练，让孩子在玩中掌握篮球的节奏和基本动作，逐步建立信心、协调性、运动习惯。 📌 课程内容包括： ✔️ 趣味控球游戏 ✔️ 身体协调+节奏训练 ✔️ 小组合作对抗 ✔️ 投篮与传球基础 ✔️ 自信心培养＋耐心引导 ⸻ 👨‍🏫 关于教练： Coach Tang，中国国家一级运动员，职业篮球员，拥有多年青少年篮球培训经验，擅长青少年基本功培训、个性化一对一辅导、个人技战术进阶。 🇺🇸洛杉矶可组班，可约私教 #青少年篮球培训 #儿童篮球 #篮球教学 #洛杉矶篮球#洛杉矶篮球培训
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嘴炮训练师_33天前
运球结合脚步和节奏训练效果更好！练一周变身美式球员🏀#篮球教学 #运球训练 #篮球基本功 #篮球
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爱打篮球的小金4月前
新手必练 不用拍球的控球训练 #篮球#篮球控球基本功训练
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饶平培英徐妈妈5月前
#篮球萌趣指南！4步带萌娃玩转篮球 宝子们，家有萌娃爱篮球？这篇必看！4 步轻松教会萌娃拍篮球，快码住。萌娃们，快来试试，一起变身篮球小达人！ #拍篮球教学 #萌娃学篮球 #亲子运动
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无锡慕尚体育6月前
慕尚篮球-陈教练基础教学：新手四个练习 #篮球基本功训练 #篮球训练营火热招生中
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打篮球的口天吴1周前
一招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#投篮技巧#打篮球的男生 篮球小妙招
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打篮球的小萌4月前
萌神投篮训练篇之罚球线蛋形投篮，强烈推荐收藏！小篮球场上你没有身高的绝对优势，那就继续拥有一手无解的中投。#篮球教学 #篮球技巧 #青少年篮球 #少儿篮球 #打篮球的小萌
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爱篮球🏀的仲教练2月前
幼小班三步上篮教学，有需要的赶紧码住哦！！！#篮球教学 #飞少篮球 #通辽 #幼儿蓝球
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宿迁天天向上感统思维专注力训练馆2天前
孩子不会拍球，不想拍球，是您不会教，方法不对，快快来一起学习如何教孩子快速学会拍球，且拍的多。（对应拍球有畏难的孩子，要做心理建设，要鼓励激励孩子。）#孩子不会拍球 #学拍球 #拍篮球 #感统训练 #宿迁天天向上感统思维专注力训练馆
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叶伦（搞笑剧情上线）1周前
新手必学保姆级体前双变向教学#篮球技巧 #篮球干货 #体前变向 #篮球基本功 #篮球教学
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07桥叔2月前
怕学不会转身运球？这份“零基础友好”的保姆级教程，从持球到发力，帮你轻松攻克难题！#篮球转身教学 #篮球新手教程
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北京体考训练营彬子教练1月前
篮球不会运球？从低运球开始练！！！ #篮球 #体育培训 #训练营 #初三 #初三体测
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)9月前
小学生必练的胯下运球方法 连小学生都能学会了，你还不会的话赶紧去练起来吧#胯下运球 #安踏儿童鞋 #小学生专属篮球鞋
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打篮球的洋芋耙1周前
#篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球技巧 几个小妙招
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篮球科学-Lenzo（伦佐）3周前
新手不会胯下？练这4招就可以了#运球训练 #篮球干货 #篮球基本功
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起司妮妮niii4月前
新手打球切记不要紧张#篮球教学 #篮球技巧
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