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小兮兮2年前
当有人再水中需要救援时，你可以从被救人身边绕过，从背后利用仰泳，把被救人从水中救出，途中注意被救人的口鼻必须保持离开水面，这样才能施救成功#水中救人 #游泳
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小蕾教游泳2月前
反蛙泳教学#实用泳姿反蛙泳#户外水中救援常用泳姿#蛙泳#游泳 #蛙泳教学#反蛙泳 #蛙式仰泳
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苏州新闻2周前
李忠明、童伟航：一老一少勇救落水者 #苏州同城 #江苏dou知道
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JOY3年前
可以选择拖拽腋下或者抓头发仰泳拖到岸边 切不可让他把你当做最后一刻救命稻草按在水里！！！切记
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用户HX游神4周前
仰泳被拖举的感觉真的很微妙
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需要呼吸💨5天前
100米仰泳预赛#游泳比赛
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wang先生1周前
“海陆空”三级跳救人！退役军人们的纵身一跃，是刻在骨子里的担当！#军人 #退伍不褪色 #感动瞬间 #勇敢 #正能量
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游你开始3年前
教你轻松学会水上漂，不会游泳意外落水，也能仰面漂浮等待救援 #潜水女孩 #游泳 #儿童游泳 #玩水的季节
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动耍游泳4天前
初学者如何学会游仰泳-1/6#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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缘--------3天前
刚刚可以漂浮起来的仰泳，希望得到各位电子教练的指点#仰泳
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凡人自弹4月前
来、跟游泳救生员学习知识技能。作为游泳救生员我还是宁句话：“打铁还要自身硬”。所以掌握游泳基本技能才是王道。至于在江河湖海中遇到的大浪及排洪坝下，要做好吸气然后闭气下沉水下快速反方向逃离（水面白浪费体力）。至于水中施救必须要具备三个条件：①看当时实际环境是否险恶，有需要配备救人器械（救生圈、绳索、救生衣、跟屁虫等）。②自身体能是否具备。③自身有具备踩水及反向仰泳技术。下面分享游泳技术活与水中施救技能大家学习与探讨。#水上运动 #每个动作都是用汗水换来的 #水上项目挑战
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开心影3天前
在古装戏中还从未出现过仰泳#视频底部看后续
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安全知识5月前
溺水施救 先观察周围环境，避免贸然入水施救。可使用竹竿、绳索、救生圈等工具拉回溺水者。若需下水，建议从背后接近，避免被溺水者抓抱导致危险。
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吉喆4天前
解锁仰泳ing…✌️ #仰泳是防溺水必学泳姿， 你家孩子学了没呢？#游泳技巧 #游泳培训
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汤琳的泳课4天前
八节课，解锁仰泳新技能
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MichelleZhou5天前
小小孩的仰泳滚翻~#游泳 #游泳技巧 #游泳训练 #仰泳 #周妍欣游泳
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溏心的游泳训练日常3天前
仰泳的速度慢慢稳定住了，加油👏#仰泳
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）3月前
刚学会游泳的人，救溺水的人时一定要理智！#游泳 #救生 #游泳技巧 #游泳培训 #救生员
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多米和他的弟弟吉米4天前
终于翻面啦#仰泳
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bring4天前
#因为热爱所以坚持 仰泳游到还差5米时手臂在推水7次就到头了
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啊源教游泳6月前
一分钟教会你仰泳，只需这四步练习 #游泳#仰泳#仰泳教学#学游泳 #创作者扶持计划
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MichelleZhou4天前
小小孩的仰泳到边~#游泳 #游泳训练 #仰泳 #游泳教练 #周妍欣游泳
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双旭游泳5月前
在危机情况甚至可以给他邦邦两拳 #防溺水 #游泳 #下水救人 #野泳 #家庭安全
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银在起跑线4天前
儿子仰泳能脱手了#室内游泳池 #游泳🏊
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青蛙戏水3天前
东北大花的“国际”赛～50米仰泳，压力有点大，没比好，冯教练说出发不错，总之就是找角度使劲夸，对嘛～😂 @IYSC&SWIMS青少年游泳挑战赛(深圳站) #游泳比赛 #IYSC比赛 #仰泳 #治愈系
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若澄🐋2周前
学学仰漂吧！学会了仰漂➡ +蛙腿解锁反蛙泳！ +自由泳腿解锁仰泳！ +蝶腿解锁反蝶腿！ 非常好玩！给力的！你也试试🫰🫰 #学游泳 #仰漂 #仰漂游泳 #仰漂自救 #学游泳我是认真的
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小糖成长日记4周前
溺水自救？仰头漂浮喊救命 夏天去泳池玩不小心掉进水里，脚够不到底，别拼命挣扎、手脚乱划（会越沉越快）。深吸一口气让身体放松，像仰泳那样躺在水面上，头往后仰让口鼻露出水面（保持呼吸、不沉底），然后大声喊 “救命” 吸引注意。看到竹竿、绳子就赶紧抓住，跟着对方力气往岸边拉（别拖人下水）。看到小朋友溺水，别自己跳下去救，喊大人或扔救生圈帮忙。这些做法不仅能自救，更能培养溺水应急意识，学会安全应对水中危险。 #亲子 #育儿 #成长 #家长必读 #孩子教育
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辽宁消防3年前
如果发现有人溺水时，应先大声呼救，叫更多的人来帮忙。同时可拿来绳、长竿、救生圈等施救，需要下水救援时，应从溺水者的背后从其左腋下绕过胸部，以仰泳姿势将人拖向岸边。更多细节，来听听蓝朋友怎么说~#追梦火焰蓝 #追梦火焰蓝守护万家灯火 @抚顺消防
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子彧4天前
25仰泳技术焦点#仰泳#仰泳技术#仰泳技巧
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人间于此，欢喜是你💕1周前
#仰泳 #游泳 #自由泳 #自学 最近又解锁一个新技能，可以仰着摆水了🤣开心
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动耍游泳4天前
初学者如何学会游仰泳-2/6#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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乐融融的储蓄罐4月前
溺水了我们怎么施救？ #视频日记 #我在抖音涨知识 #游泳 #溺水怎么施救
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李不帅5天前
蛙泳是四种泳姿里最慢的，那它存在的意义是什么？ #蛙泳 #游泳 #网友提问 #武装泅渡 #科普一下
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成都大鹏教游泳2月前
超级实用又轻松的仰漂反蛙泳，让你不仅在游累的时候可以放松，而且还是一项自救技能#反蛙泳 #仰泳 #仰漂 #仰漂自救 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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财经布局4天前
夺冠！金龙鱼假肢助行项目受助者，郑婷婷夺得全国残特奥会100米仰泳冠军。#公益 #金龙鱼 #金龙鱼三冠王
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子彧5天前
24仰泳到边#仰泳#仰泳技术#仰泳到边
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👑王者荣耀👑7月前
4×100米混合接力，打破老美40年垄断，此时此刻看我也汗毛都竖起来了，这个视频值得收藏#潘展乐 #名场面 #男子4x100米接力 #中国游泳队
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钱红9月前
游好仰泳的要点。。
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lwp19601周前
Andy在50Yard 仰泳以29”01意外获得第一名，虽然成绩提高了2.24秒，但出发、转身和道边技术有待于提高。如果把这些问题都解决掉，相信会更好。加油少年！
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圆圆🏊4天前
#游泳训练 #仰泳技术
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户外小越4月前
仰泳救命#分享生活小技巧 #小知识 #野外生存 #户外技能 #科普
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宜春乐宝爱婴亲子游泳3年前
反蛙泳就是身体翻转过来的蛙泳，也叫蛙式仰泳。游泳救生实用技术之一，具有很高的实用价值，在水中拖运物品、抢救溺水者时常采用这项游泳技术。在长时间、长距离游泳时，反蛙泳还是一种轻松悠闲的休息方式，必要的时候还可以自救与救生。快和老师预约学习自救技能吧🙋🏻🙋🏻‍♀️#水育早教 #宜春 #get新技能 #防溺水 #抖音小助手
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小蕾教游泳5月前
三步学会仰泳#仰泳#仰泳打腿#仰泳手臂#仰泳呼吸#游泳
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小丰教练（成都游泳教练）7月前
仰泳的基础仰飘 #游泳教学 #仰泳教学 #水中自救
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爱游泳的芮芮5天前
所有教材都在教我们如何成功 而体育则教我们如何面对挫折和失败 虽然下午的比赛 状态不好 还是拿下了人生中比赛的第一个奖项，总决赛第八名为2025划上完美的句号[旺柴]#游泳比赛 #仰泳 接下来希望你越挫越勇，突破自己。
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山跃雾7月前
【仰泳躺平式游泳！南光邻居一招解锁「水面躺平自由」】 🔥刷到就是赚到！你家2楼空中花园泳池教练揭秘—— 为什么救生员都靠仰泳救人？零基础也能秒会的「懒人泳姿」来了！ 💥【仰泳一招速成·躺平式教学】 错误示范：挺肚子像漂木板！（前3秒必拍学员翻车画面，水花乱溅超真实） 正确姿势（附教练慢动作分解）： ✅ 后背贴水面「躺平」！腰腹用力像躺在充气床垫上 ✅ 手臂「划水瓢」动作：一手前伸一手划水，像舀水一样交替 ✅ 关键！下巴抬高一指宽，鼻子永远朝天花板（再也不怕呛水！） 🌊【仰泳为什么是必学神技？】 • 野泳保命：体力不支时仰漂等救援，比蛙泳省80%体力（附教练野泳模拟实测） • 放松神器：边游边看星星！小区泳池晚上开灯后，仰泳像躺在星空下（实拍夜景泳池） 🏊♂️【家门口泳池的仰泳特训优势】 • ABCD座直达1栋2楼空中花园，穿拖鞋下楼就开练 • 露天泳池配绿植遮阳，仰泳时能看到深圳湾摩天轮（傍晚绝美打卡点！） • 教练用「浮力垫辅助法」，5分钟教会零基础（ 💥懒人福利暴击： 现在评论区扣「仰泳」 ✅ 免费领1节躺平速成课（价值99元） ✅ 报名即送泳池夜景拍摄（朋友圈装X素材拉满~） 📣南光邻居快@你怕水的闺蜜！ 视频里帅气教练教授仰泳 下楼就能学的躺平技能，这个夏天必须拿下！ #南光城市花园躺平课 #仰泳一招速成 #深圳小区游泳天花板 #野泳自救姿势 #懒人健身法
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水域安全教官-Marven6月前
自救第一步：先能这样漂20秒再说 很多人觉得仰漂简单，水一躺就完事了，但你真的“控水”了吗？ 今天我们挑战：头顶满瓶水的仰泳仰漂！ 瓶不晃、水不洒，身体一动不动，这不止是平衡挑战，更是危急时刻的生存技能训练。 ✅ 小朋友防溺水训练建议第一课：练仰漂 ✅ 大人也可以试试这个方法，自测是否真正“水感在线” 🏊 适合在恒温泳池、水域平静时训练 📌 建议初学者先仰漂成功再挑战顶水瓶！ 👉 收藏练起来，别等到落水才后悔！ #学游泳 #游泳 #防溺水 #坚持的意义 #仰漂自救
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939179476103年前
#仰泳 第一步 如何平躺在水面上 #仰卧互转 的方式 #水育早教
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午十三11月前
笑成大粪了哈哈哈，这比空间站对接还准#看一遍笑一遍 #娱乐评论大赏 #搞笑 #万万没想到 #内容过于真实
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雨林帅叔4天前
让企业人年轻十岁-运动打卡Day36 仰泳动作要点:顶髋,用手拉动肩膀移臂,肩膀旋转. 您喜欢仰泳吗?欢迎留言. #让企业人年轻十岁#《沟通艺术》陪跑营#运动打卡#全国游泳城市系列赛#徐嘉余#潘展乐
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铁锤小可爱5月前
学会翻滚 自然会仰泳了 很多姐妹说 翻滚怕呛水 水里恐惧的 可以在岸边先练习一下吐气 感受下水里的感觉 #游泳 #仰泳 #吐气
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雁子 纳兰静语4周前
自由泳需要 流线型：身体紧绷水平.双肩前伸.减阻如箭。 移臂：轻切入水.轨迹连贯.力传不断。 呼吸：融入节奏.转头轻柔.自然不刻意。 协调：全身发力.动作无缝.行云流水。 #游泳 #自由泳仰泳翻转#自律遇见更好的自己 #运动
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跟龙教练浪里飞2月前
如果你的游泳只学会蛙泳和踩水，或者抬头蛙也会，但是不会仰漂仰泳，那你的游泳等于学了一半。因为户外紧急情况落水后，踩水和抬头蛙会耗费体力，如果离岸边比较远的话，必须会仰漂进行体力恢复，否则体力耗尽也有溺水风险。#改变从阳光游泳健身开始
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体育赛事录像回放1年前
巴黎奥运会 200米个人混合泳决赛汪顺遗憾摘铜 在2024年巴黎奥运会的男子200米个人混合泳决赛中，中国选手汪顺以1分56秒的成绩赢得了铜牌。这场比赛于8月2日在巴黎的La Defense Arena举行。法国选手莱昂·马尚（Leon Marchand）以1分54秒06的新奥运纪录成绩赢得金牌，英国选手邓肯·斯科特（Duncan Scott）获得银牌。 汪顺在赛后表示，他对自己的表现感到满意，并强调他已经全力以赴。这是他第四次参加奥运会，对于能够获得这枚铜牌，他感到非常珍贵，并且没有遗憾。他在比赛后还愉快地做出了和平手势。#体育精神 #游泳运动员 #高水平运动员 #比赛现场 #因为热爱所以坚持
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幺娥子（瑙力.彭敏学徒）4年前
我重新发这个仰漂的视频带语音讲解的分享给大家，希望在关键的时候遇到危乱能够帮到大家落水自救的能力。建议不会游泳的人在游泳池水比较浅，旁边有人看护的情况下去练习#落水自救#仰漂#户外公开水域 @DOU+小助手
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Call me 意林呐～5月前
小孩姐给我上了一课！ 放轻松，把恐惧拿开，想开心的事情，Do it! 然后就可以做到了!!! #夏天 #正能量 #仰泳 #高温天气 #记录美好生活
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陈教练游泳5天前
#仰泳技术 仰泳是唯一仰面朝天的泳姿，选手在 “盲游” 状态下保持直线游进，需敏锐感知方向。
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竞技体育5天前
从无人知到火出圈，傅园慧的洪荒之力太绝了. #体育#游泳#傅园慧#名场面#洪荒之力
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奉川行3天前
13岁奉化游泳小将孙以彤载誉归来 摘得1金2银2铜 1次破全国纪录 “未来会更加努力训练 为国争光”
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Happy仔2月前
陆训日记第462集: 仰泳陆上打腿进阶训练。 刚开始动作可以慢一点，把幅度做到位，感受核心、大腿和臀部发力（每组50次或30秒）。努力让你不需要魔法，也能拥有奇迹。#游泳技巧 #仰泳 #自由泳打腿 #青少年体能训练 #居家锻炼
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深圳游泳艾教练🏊3月前
仰泳划手小技巧，对比一下你的动作正确了吗？ 你会教你的游泳者们在仰泳时先进入小指侧吗？前几天我参加游泳课时，他先以拇指入水。不得不很快记录下来。当然，你可能会辩称手掌背面可以先入水，但请我们一致同意拇指绝对不应先入水！哎哟！#游泳 #游泳教练 #游泳运动员 #仰泳 #游泳训练
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