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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺5月前
如果你身高不到180，试试这套科学增高法，能让你的身高实现二次突破#长高运动 #运动管理专业
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小云酊酊（蜕变版1月前
我去！这个超狠的动作练三条腿细了一圈谁懂？！#瘦腿#拉伸#变美#长腿#逆天大长腿
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虎哥身高教学1月前
冬季做这三个动作 争取多长5厘米#身高#创作者扶持计划
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金金健身了6月前
亲测巨巨巨有效！#长高方法 #拉伸长高 #小动作大作用 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼
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你的番茄🍅1月前
亲测！简单4步拉伸！细腿长高一手抓！ #拉伸 #腿部拉伸 #长高 #拉伸长高 @抖音小助手
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七七不会再胖了1周前
睡前拉伸长高练起来！我从大学163到现在166，拉伸真的有用！你们也坚持起来吧！#腿精本精 #瘦腿动作 #长高方法 #长高运动 #长高训练
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一一在成长1周前
冬季长高必做的动作 对于矮小身高不达标 的孩子来说，越早运动越好尤其冬天更要运动增强体抗力，减少😷。#追高 #跳绳 #运动长高 #你的坚持终将美好 #身高管理
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60岁悦然姐居家瑜珈6天前
细长直漫画腿跟练版，每天6分钟就够了！ 坚持跟练，拉出细长直漫画腿不是梦！ #居家瑜伽体式推荐 #健身 #零基础学瑜伽 #瑜伽体式分享 #漫画腿
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恩上加恩3周前
第四集｜睡前#长高拉伸#创作灵感 每天睡前2组即可。又#长高 又#瘦腿
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乙木学姐1周前
懒人瘦腿，让你的腿又细又长#瘦腿 #长高 #真实 #舞蹈 #运动
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朝阳体育 小鹿教练5天前
世界公认的长高动作 谁练谁长个#长高训练 #长个子锻炼方法
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贝贝养生记2月前
#创作者中心 #创作灵感 #长高#瘦腿#中医养生减肥@抖音涨.粉 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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柿子饼。1周前
努力终将看到结果，继续加油！ #二次长高#长高#拉伸
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跃上门（顶流圈）1周前
冬天做这几个运动有效长高10厘米 深圳的家长们，如果你们家小孩偏矮的话，也可以找我们试试看 #深圳 #追高训练 #追高动作训练 #深圳体育教练 #深圳上门体育
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济南180长高教练腿姐1月前
冬季追高6cm 天冷了，追高可不能放松，做好了追高6cm#身高管理 #运动追高#冬季追高
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薛西瑶1月前
宝，这个视频建议你每天看三遍 姐妹们，听我说！冬天才是偷偷变美的绝佳时机！夏天懒得动，现在穿得 多正好遮肉练线条！ 而且身体为了御寒， 新陈代谢会提高， 此时运动燃脂效率更 高！ 这套瘦腿教程我亲测有用，每天只要 10 分钟，还你一条笔直美腿！ #瘦腿#直腿#瘦小腿#居家锻炼#梨形
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果小果5月前
🎉8岁果小果“小教练”开课啦！😜暑假一起长高+瘦腿训练，快来打卡吖！💪😉#长高运动 #居家健身 #好身材练起来 #暑期 #果小果跟练
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生长发育王xiao勇5月前
想让孩子多长高5厘米，可以试试这个运动#长高 #生长发育 #身高 #硬核健康科普行动
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跃小将金牌教练团1周前
3个居家小动作，助力青少年冬季长个黄金期 #青少年 #运动 #少儿体适能 #追高
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乙木学姐2周前
快来马住这些长高小技巧，让你的腿又细又长#长高 #瘦腿 #室内
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教体育的季老师1周前
冬天跳绳长高真别乱练‼️4点做对长大个✅ #长高 #长高运动 #长高方法 #沃兰迪 #沃兰迪追月跑鞋
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超人的长高训练营1周前
冬天到，跟着来挑战，成功的告诉我。#长高训练#长个子#居家训练#最有效的训练
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Yoga 小白塑形1月前
🔥🔥邪修长高！ 不紧瘦腿、直腿还能二次长高！真的很值得❗️❗️ 姐妹们话不多说快练起来✊✊#瑜伽#瘦腿 #长高 #抖音生活观察计划#宝妈
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长高教练 超人1月前
4分钟长高操跟练，冬天猛窜个#长高 #身高管理 #运动长高 #长个子 #长高操
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身高管理教练1周前
不只春天，冬天天也是孩子长高黄金期，世界公认的长高动作《胯下击掌》，有效长高还能增强孩子核心力量，每天5组，每组20个，简单的动作重复做，贵在坚持，这个寒假让孩子通过运动长高吧 #孩子长高#运动长高#身高管理
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儿科小会医师3周前
冬季常做这3个运动，有利于孩子长高 #医学科普 #长高 #冬季长高 #生长发育 #长高运动
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桔佳瑜伽🍃🥰😋6月前
科学拉伸！瘦腿 让你二次长高3-5cm不是梦 #零基础学瑜伽 #腿部塑形瘦腿 #拉伸 #增高 #居家锻炼
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小梨的生活日记1周前
我宣布懒人大小腿一起瘦这块，还得是欧阳春晓拔得头筹！在家躺着玩手机练出女团腿！分享给每一个想要躺瘦的姐妹，这个冬天一起逆袭！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #减肥
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长高父子兵1周前
冬天太冷不想出门就在家练起来吧！5个简单动作，帮娃长高还能提升专注力、增强肢体协调能力。#居家运动 #身高管理 #运动长高 #长高方法 #上热门
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🌶️六月麻麻👩6天前
第128天:冬季长高必做动作，坚持每日30分钟纵向运动，一年猛涨10cm。跟着我们一起追高，一起成长！#运动锻炼 #运动长高 #双摇
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胖头于1周前
悄悄长高10cm拉腿长显腿细，不怕冬天衣服压个子显臃肿#雪地靴 #棉鞋 #增高鞋
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婺源教篮球的郑教练🏀1周前
长高动作，每天4组 在家练起来✅ #儿童长高计划
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鑫姐-儿童营养指南6天前
冬天长高四大绝招 #育儿#儿童健康#儿童成长发育#儿童追高#儿童营养
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暮秋秋休闲旗舰店1周前
闺蜜见我觉得我长高长瘦腿变直了#原来我是冬日穿搭小天才 #鞋控日常 #哎呦喂你鞋真好看 #长筒靴 #美鞋分享
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运动育儿李教练2周前
冬天难道真的不长高吗？ 做对这3点，弯道超车好机会！ #运动育儿 #身高管理 #长高
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奶香悠悠1周前
冬天是孩子长个的季节，手把手教你养出长腿娃 #孩子矮小 #矮小追高 #儿童成长 #轻力高儿童成长奶粉#矮小吃什么有助于长高
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跃上门-体育私教6天前
1年追高10CM 让孩子想长高的练，这几个动作，让孩子天天长高。#增高训练 #少儿体适能训练 #深圳上门体育私教 #深圳中考体育 #深圳
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橙子CC1周前
千万别这样做 我怕你家娃太高了#育儿经验分享 #长高小知识 #亲子#冬天育儿 #真实生活分享计划
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小小个子时尚女鞋1周前
这双雪地靴直接让我长高8cm，腿还细了一圈！#谁知道这是什么 #好物推荐🔥 #雪地靴推荐 #冬季穿搭 #保暖又好看
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焱火体育1周前
别让冬天耽误长高！居家运动练这3 招，帮孩子悄悄蹿5cm！ #长高 #长高运动 #长高方法 #冬季长高
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MASOOMAKE1周前
小个子女生进！挑战一秒无痛长高5公分！ #冬天就要保暖又好看 #小个子穿搭 #显高显瘦显腿长 #雪地靴 #增高
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儿科老教授宋铁玎1周前
冬天长高，多吃这5道菜！ #儿科教授教授宋铁玎 #生长发育 #营养方面的科普小知识 #育儿经验分享 #父母必看系列
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祥仔冲冲冲5天前
结伴运动，遇见更好的自己 ##少儿运动 #小树苗运动
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鑫姐-与营养同行1周前
冬天长高 效率外挂 #儿童 #儿童身高 #儿童生长发育 #儿童追高 #青春期
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魏老板WDIVA时尚穿搭1周前
冬天必备的一款裤子！非常显腿长显人瘦！#又美又飒 #穿出自己的风格 #穿出大长腿 #今天穿什么 #显瘦显高显腿长
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旺旺小仙1周前
黑色压力裤女瘦腿强压连袜打底裤外穿秋冬加绒加厚小个子光腿神器#秋冬穿搭#压力袜 #显瘦穿搭#保暖又好看#显高显瘦显腿长
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宸宸的好物分享1周前
小个子加绒加厚卫裤 小个子姐妹别再卷裤脚了！这条长高8厘米的神裤来了！ #小个子穿搭 #穿搭 #显高显瘦显腿长 #秋冬穿搭 #ootd穿搭
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樊答百货1月前
袜子女秋冬季加厚加绒小腿袜压力瘦腿毛巾袜加绒保暖冬天长筒长袜#女士袜子 #秋冬袜子 #加厚加绒 #压力瘦腿 #长筒袜
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小家好物分享1周前
小个子加绒加厚卫裤 小个子姐妹别再卷裤脚了！这条长高8厘米的神裤来了！ #小个子穿搭 #穿搭 #显高显瘦显腿长 #秋冬穿搭 #ootd穿搭
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青青优选1月前
宝子们！秋冬必备的宝藏女款小腿袜来啦！加厚加绒超保暖，还有一定压力能辅助瘦腿，就像给腿部裹上温暖小毛毯，时尚与实用并存，这个冬天美美的不挨冻！ #压力瘦腿神器 #压力瘦腿长袜 #秋冬厚袜子 #女士秋冬必备 #女士长筒袜
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儿科医生秦劼2周前
冬天蓄力期，如何帮助孩子长高？ #医学科普 #长个 #冬天运动 #盐城 #生长发育知识科普
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长高跟练-戴教练1月前
冬天居家必做拉伸，睡前拉一拉，拉出新高度#运动长高 #身高管理 #宝妈推荐 #孩子教育 #育儿经验 @长高食谱-赵老师
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@元宝成长日记4周前
冬天出不去 运动不能少～分享五组居家长高运动#居家运动 #宝宝运动 #长高运动
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萄子养气血塑形1月前
适合秋季🍂居家瘦身 长高操来啦（仅为个案，建议线下就医）#居家运动健身 #一个动作瘦全身 #居家锻炼 #改善体态 #居家健身有新招
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檀老师儿童健康5天前
你家孩子冬天长高了多少？#长高 #身高管理 #补钙 #氨基丁酸
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琪琪食养记1周前
冬季长高冲刺米糊，月长3cm，亲测有效 #破壁机食谱 #米糊 #长高食谱 #不长个不长肉 #抖音美食创作人 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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中医儿科张辉果1周前
冬天是孩子长高的“储能关键期”三个穴位促生长，慢慢长大个！#儿童长高 #储能关键期 #张辉果 #穴位
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樱华的走心生活🍀1周前
冬季孩子的慢长期，光长肉不长个，怎么办？#长高 #追高#家长必读 #家长必看 #青少年
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长高父子兵1周前
学中医后妈妈带我长高｜中式长高操｜抓住长高关键期，一个季节长高3厘米#古法健身 #居家锻炼 #身高管理 #长高运动 #长高
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济南180长高教练腿姐1月前
跑步也能长个，就是不知道你跑对了没有 冬季长个千万别拉下，冬藏春生，冬天做好储能，春天才能窜大个#长高 #运动追高#宝妈必读
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乐拓行运动旗舰店1周前
冬季户外婚礼当伴娘，优雅长裙下藏着我的长腿秘密 #隐形增高 #羊毛保暖 #鞋垫#冬季穿搭
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冬天多做这个几个动作有效长高10厘米 深圳的家长们，你们家小孩身高达标了么？#深圳 #深圳上门体育 #增高 #增高动作 #身高
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豪老师运动养生1周前
抓住冬天锻炼的黄金时间，每天监督孩子做一做#增高运动 #身高管理 #居家锻炼
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