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吴寿全医生2月前
经常打呼噜可能是睡眠呼吸暂停，长时间打鼾可能会导致高血压心脏病的问题 。 #奇葩呼噜声争霸赛 #抖出健康知识宝藏 #打呼噜 #打鼾 #健康科普破圈计划
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浙大邵逸夫心内孙雅逊5月前
打呼噜是如何一步步夺走你的生命？#打呼噜必看指南
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中医风湿涂老师1月前
晚上打呼噜，记好这个方，安静睡到天光#打呼噜声 #打呼噜 #止鼾 #鼻鼾声太大怎么解决 #呼噜呼噜震天响
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鼾症医生李小艳1周前
快速排查打呼噜的小技巧#医学科普 #医学知识科普 #医学小知识 #关注健康
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杨教授说咽喉2月前
有的呼噜声震天，有的呼噜是疲劳； 最可怕的不是吵，憋气能憋十几秒！ 赶快对号入个座，睡眠健康无价宝！ #健康养生 #打呼噜 #鼾症手术 #健康 #健康科普
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心内科四火医生2月前
枕头边的健康危机：如何识别伴侣的危险鼾声？ #奇葩呼噜声争霸赛 #打呼噜 #鼾声
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鼾症无创诊疗医生张洁2周前
睡觉一分半就被叫醒一次 #打呼噜 #睡眠障碍 #睡眠 #鼾症 #鼾症的危害
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郭医生聊健康5月前
打呼噜是病吗？这6个信号，提醒你该看医生了 #打呼噜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划
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大力与小贝5月前
4岁儿子睡觉打呼噜，宝妈赶紧带去医院检查，看看究竟怎么回事？#新农人计划2025
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耳鼻喉医生夏昆峰3月前
晚上呼噜响，血压悄悄升？这可不是小事#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普
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颖知医点健康事儿1月前
别再以为#打呼噜 是睡得香了！其实它可能是身体发出的 “预警信号”。不仅会吵到家人，还可能和气道狭窄、睡眠呼吸暂停相关，长期下来影响睡眠质量和健康#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠呼吸暂停综合征 #奇葩呼噜声争霸赛
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光哥说器械圈7月前
睡觉打呼，你离呼吸机有多远？教你快速判断呼吸睡眠暂停综合症！ #打呼噜 #呼吸睡眠暂停综合征 #知识科普 #鼾症 #睡眠 男同胞，直接跳到6分钟处开始看！！！告诉你打鼾对呼吸睡眠的影响，学会呼吸睡眠暂停综合症的基础判断。
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精神科医生赵婷2月前
夜夜打鼾不是睡得香！你的心脏正在承受“窒息性”高压 #奇葩呼噜声争霸赛
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心理治疗师-淑昕2月前
打呼噜是睡眠呼吸暂停 打呼噜需要注意！时间越久越危险#失眠#睡眠#睡不着#快速入睡#打呼噜
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高长辉主任郑大一附院东院区咽喉头颈外科1周前
睡觉打呼噜要治疗，呼吸暂停很危险 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #鼾症 #打呼噜
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头颈肖博士1周前
快来快来，听听我来给大家讲讲，什么是睡眠打鼾？#睡眠呼吸暂停综合征 #耳鼻咽喉头颈外科#邵逸夫肖芒
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鼾症专家王旭平院长2周前
呼噜声打的震天响，长时间会引发高血压 #睡眠呼吸暂停#嗜睡#打呼噜#鼾症专家王旭平
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心内科陈翔博士1月前
打呼噜可不是小事，可能引发这些并发症！#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠呼吸暂停 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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止鼾呼吸锻炼1月前
哼歌时长每增加十秒钟，打呼噜的改善效果就会很明显#打呼噜#健康养生#南宁睡眠调理#呼吸锻炼
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脑病医生小马5月前
晚上睡觉总打鼾，记住三物煮水喝 #打鼾 #打呼噜 #睡眠 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人
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张炎斌眩晕工作室3月前
#打呼噜 #打鼾 #打鼾不是件小事儿 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
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用药那些事儿9月前
打呼噜=睡得香？ #打呼噜 #睡眠 #涨知识 #科普一下
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怎么不好呢3周前
打呼噜≠睡得香，小心呼吸暂停有猝死风险 呼噜越响睡得越香？大错特错！打呼噜是气道堵塞导致，严重时会呼吸暂停，一晚上可能暂停几百次，大脑缺氧会诱发高血压、心脏病，猝死风险翻倍。如果呼噜忽大忽小、憋醒后喘气，必须重视！正确做法：侧卧睡觉、减肥、戒烟酒，严重时就医做睡眠监测～ 别让呼噜偷走健康！#呼噜呼噜震天响 #呼噜 #呼噜声 #呼吸暂停 #打呼噜
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鼾症医生李小艳1周前
了解打呼噜背后的真相！#医学科普 #医院
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耳鼻喉于大夫4月前
鼾声如雷≠深度睡眠！ 打鼾也是一种病，得治！#打呼噜必看指南#鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #抖出健康知识宝藏
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北京中医王佳琪主任1月前
别再觉得打呼噜是睡的香了，很可能是呼吸暂停在夺命 #抖出健康知识宝藏 #打呼噜 #呼吸暂停综合症 #健康科普破圈计划 #奇葩呼噜声争霸赛
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眼视光冯纪新1周前
#睡眠呼吸暂停综合症 #打呼噜 #憋气 #嗜睡
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睡眠科主任盛利4天前
别以为打鼾是睡得香了！ #打鼾 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠障碍 #别划走
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耳鼻喉陈医生3天前
打呼噜不是小事情，出现这些问题，就需要注意了 #鼻塞 #打鼾
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哆哆3天前
😴不要因为打呼噜很常见而忽略它的危险性！ ⚠️打呼噜可能是身体求救的信号 😰呼吸暂停导致反复缺氧伤血管 🚨更是增加脑卒中风险！ 👉夜晚打鼾呼吸时断时续、白天犯困要警惕 💡及时检查、及早斩断大麻烦
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鼾症无创诊疗医生张洁5天前
为什么晚上睡足8小时，还是困？#医学科普 #打呼噜 #困 #白天犯困 #鼾症
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李建军医生2月前
家人有脂肪肝的，睡觉打呼噜要注意！#脂肪肝 #打呼噜 #日常习惯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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头颈肖博士7月前
晚上睡觉打鼾别忽视，今天听我来给大家解析呼吸睡眠暂停#医学 #耳鼻喉头颈外科
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江城·聊睡眠😴5月前
打鼾=睡得香？ #打鼾 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #失眠 #睡眠质量
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小儿耳鼻喉顾医生7月前
如发现孩子睡觉时出现打鼾、张口呼吸等异常情况，建议及时就诊。 #抖出健康知识宝藏 #腺样体肥大 #儿童 #鼾症 #腺样体肥大手术
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耳鼻喉医生夏昆峰3月前
打呼噜光吃药能好吗？真相可能和你想的不一样#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普 #健康科普
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上海胸科张魏巍医生2月前
睡眠呼吸暂停综合征，影响心脑健康的“隐形杀手”！ #奇葩呼噜声争霸赛 #打呼噜 #打鼾 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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瑞金普外任医生6月前
睡觉的时候记得帮ta听听呼噜声 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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耳鼻喉王立娟1周前
#保定#打呼噜#鼾症 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 #抖音精选 #抖出健康知识宝藏
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史兆雯医生👩🏻‍⚕️3月前
晚上打呼噜≠睡得香！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 您或者家人有没有这样的经历：晚上睡觉鼾声特别大，打着打着突然没声音了，过了几十秒甚至更长时间，才重新出现一声很大的喘气声？有时候甚至会把自己憋醒，醒来心慌、胸闷，再难入睡？即使睡够了时间，白天还是昏昏沉沉、老是犯困、记性变差、脾气也变急了？
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晓光说药6月前
打呼噜也能猝死？这可不是段子#告别呼噜守护好眠#抖出健康知识宝藏 #
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女伢仙仙3天前
打呼噜时间久了会怎么样？
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耳鼻喉医生夏昆峰5月前
儿童打鼾可不是小问题，你重视了吗？#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医疗健康创作训练营
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何萍博士谈健康1周前
家人打呼噜，记得帮他听听 #医学科普 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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减重手术陈炯煌博士1月前
#减重手术 #减肥的动力 #减肥逆袭 #呼吸睡眠暂停综合征 #减重手术陈炯煌博士 打呼噜被憋醒？警惕呼吸睡眠暂停综合征！
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手术室洋洋8月前
一觉“呜呼” 「您有没有遇到过这样的情况？——晚上睡觉鼾声如雷，但突然没声音了，过了十几秒又猛地倒吸一口气；或者白天明明睡了很久，却总觉得头晕、记性变差？ 今天，我将带大家全面认识这种容易被忽视的‘睡眠杀手’。 一、什么是呼吸暂停综合征？ 定义：睡眠中反复出现呼吸暂停（≥10秒/次），每小时超过5次，伴随血氧下降。 两大类型： 1. 阻塞性（OSAHS）：占90%以上，因气道塌陷堵塞（如肥胖、扁桃体肥大）。 2. 中枢性：大脑呼吸信号异常，常见于神经系统疾病患者。 二、危害远超想象：不只是“打呼噜” 短期影响： - 夜间：频繁憋醒、多梦、夜尿增多。 - 白天：头痛、注意力下降，甚至开车时突然睡着！ 长期后果： - 心血管：高血压、心梗、脑卒中风险增加3倍。 - 代谢紊乱：糖尿病、肥胖恶性循环。 - 儿童患者：可能影响智力发育和面容（腺样体面容）。 「我曾遇见过一位25岁的患者，体重230斤，睡觉时每小时呼吸暂停超过100次，血氧最低只有50%（正常≥95%）！ 经过手术和呼吸机治疗，他不仅鼾声消失，体重也下降了30斤。」 三、诊断与治疗：早发现，早干预 诊断金标准： 「多导睡眠监测（PSG）」——带设备睡一晚，记录呼吸、血氧、脑电波等数据。 治疗方法： 1. 生活方式调整（轻度患者）： - 减重（BMI＜25）、侧卧睡、戒烟酒。 - 小贴士：「枕头垫高不如侧卧有效，试试在睡衣后背缝个网球！」 2. 呼吸机（CPAP）（中重度首选）： - 夜间佩戴面罩，用气压撑开气道。 3. 手术（结构异常者）： - 如切除肥大扁桃体、软腭成形术。 四、预防与管理： 1. 饮食：避免高脂辛辣，多吃蛋白质、维生素（如鱼肉、绿叶菜）。 2. 运动：每天快走30分钟 3. 监测家人：录音记录鼾声规律，发现“呼吸停顿”及时就医。 「最后，我想用一位患者的话结束今天的分享：*‘治好呼吸暂停后，我才知道什么叫一觉到天亮！’* 希望每个人都能关注睡眠质量，让呼吸不再‘暂停’，让健康永不‘掉线’！#呼吸暂停综合症 #打呼噜 #睡觉 #健康 #呼吸
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炜疗呼吸5月前
患者睡觉打呼噜，最近感觉呼吸不畅。主任：考虑有睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #呼吸 #睡眠 #健康
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利多卡萌2月前
#打呼噜 ，有的治吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 你是否也误以为“呼噜声越响，睡得就越沉”？这个普遍的误解，正在悄悄透支数百万人的健康。
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鼾症医生冯青7月前
打呼噜是一个什么病呢？#医学科普 #打呼噜 #鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #抖出健康知识宝藏
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减重外科医生姚立彬1周前
别把打呼噜当睡得香，可能是心脏在求救 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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耳鼻喉医生夏昆峰2月前
打鼾的危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普 #耳鼻喉夏昆峰
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亮曰代谢健康4月前
警告！你床边的鼾声，可能是“索命”倒计时！3分钟自救！ #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康乘风计划 #亮曰代谢健康
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龙华叶青5天前
呼吸睡眠暂停综合症，睡觉打呼缺氧 #呼吸睡眠暂停综合症 #睡觉打呼噜 #缺氧 #呼吸模式紊乱 #龙华叶青
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河北医大一院鼾症诊疗中心1周前
打呼噜的朋友们，看看自己有没有这些问题！#打呼噜 #鼾症 #睡眠 #打呼噜 #医学科普
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鼾症医生冯青4月前
打呼噜人群常做的检查—睡眠监测，它能看出哪些异常睡眠情况？ #打呼噜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #睡眠监测
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鼾症医生冯青6月前
长期伴有打呼噜的患者，为什么悬雍垂会又长又肿？#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #悬雍垂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医生孙国钧1月前
听鼾声 判断我们身体状况 #抖出健康知识宝藏 #奇葩呼噜声争霸赛 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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中医曼曼说3周前
如果自己或者身边人打呼噜震天响，请你一定要重视，记好这个小方 #打呼噜 #打呼噜的爸爸 #打呼噜的危害有多大 #中医 #抖出健康知识宝藏
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脑科医生～张文珺8月前
#打呼噜#打鼾#多导睡眠监测
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呼吸科祖医生3周前
夜间打鼾可不是睡得香，别把危险信号当成小问题 #睡眠呼吸暂停 #打呼噜 #打鼾 #健康科普破圈计划 #医学科普
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耳鼻喉大夫李朝阳3月前
#针灸调理 #睡觉打呼噜#鼾症 #耳鼻喉科李朝阳 #南阳张仲景医院
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万年军哥【移路平安】4月前
晚上睡觉鼾声如雷，打呼噜不仅影响自己休息，还会影响到身边人#打咕噜的声音 #打鼾止鼾 #抖音健康使用计划 #加油万年军哥
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肺常开心刘医生1月前
打呼噜不等于睡得香？这种鼾声是身体的报警#医学科普 #打鼾 #睡眠呼吸暂停综合征 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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内科方忠建7月前
打呼噜有何危害？有什么表现？#打呼噜 #九五医院 #呼吸内科
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