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黄超越6月前
减脂期低卡卤牛肉教程来啦！ 我一次性就卤了5斤，作为减脂期的蛋白质补充，真的好吃又方便～#卤牛肉 #减脂餐 #美食教程 #减脂餐教程 #减肥小知识
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健美冠军王森贵5年前
吃牛肉能代替蛋白粉吗？怎么喝才能增肌？#蛋白粉 #健身 #增肌
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珺errrrr3月前
今天的炒牛肉非常适合减脂人群 最近生病 吃点牛肉补充一下蛋白质#减脂餐 #厚皮橙 #家常美食 #带娃日常
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明明爱吃肉2周前
今天做了好吃又低卡的牛肉饼！ 健身、自律期、小朋友都可以吃，做法简单，没有任何添加剂，当作平时蛋白质的补充也很方便，快去试试吧姐妹们！！#减脂餐#牛肉饼#夫妻日常
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疼痛科刘东阳4月前
记住，你的早餐一定要换一换！ #上热门🔥 #健康 #疼痛科刘东阳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知
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耶喽橘橘🍊2月前
做法简单的懒人一锅出，碳水、蛋白质、膳食纤维、维生素全都有，是营养均衡的减脂餐！牛肉嫩滑，蔬菜鲜美，低卡好吃又掉秤~#低脂低卡 #水油焖菜 #懒人快手菜 #一锅出 #减脂餐
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儿童保健张晓荣8月前
为什么建议孩子多吃牛肉#营养 #宝宝挑食 #牛肉 #蛋白质 #新手爸妈必看
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育婴师彩虹姐1月前
1.高效预防贫xue 这是牛肉最突出的优势。它富含血红素铁，这种铁的吸收率远高于植物中的铁，是预防和改善宝宝缺铁性贫xue最有效的食物之一。 2. 富含优质蛋白 牛肉是优质动物蛋白的极佳来源，为宝宝肌肉、器官和各种身体组织的生长提供所需的营养素，助力宝宝长得更壮实。 3. 富含锌元素，提升免yi力和食欲 牛肉是“补锌高手”。锌对于宝宝的免疫功能、细胞生长和伤口愈合至关重要。缺锌可能会导致食欲不振、生长迟缓。 4. 助力大脑与神jing系统发育 牛肉含有丰富的维生素B12，这种维生素几乎只存在于动物性食物中，它对维持神经系统健康和促进大脑发育至关重要。 最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心、欢喜心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#宝宝辅食 #育婴师 #育儿 #早教#育儿嫂
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荆星7饭喽4月前
健完身来吃一家牛肉火锅，补充优质的蛋白质！#抖音美食推荐官 #安庆 #安庆美食 #vlog十亿流量扶持计划 #潮汕牛肉火锅
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富贵的轻食餐6月前
生活化减脂｜干净饮食｜牛肉蒸菜 #dou上热门 减脂期晚餐不知道吃什么试试这个牛肉蒸菜，低卡高蛋白，减脂餐一口菜一口肉的快乐不要太满足啊#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一人食记 @DOU+小助手
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星芒表演艺术超模学院4天前
运动健身，减脂增肌少不了蛋白质摄入，今天你吃牛肉了吗？#强烈推荐 #牛肉#原创视频 #星芒表演艺术超模学院@DOU+小助手 @抖音小助手 @巨量本地推
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躺吃实验室6月前
测评自律期吃娃娃菜牛肉蒸蛋，看明天能瘦多少！#我的减肥日记 #减脂餐 #低卡低脂餐 #食谱分享 #炫儿吧嘎嘎香
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儿科王文亮博士3月前
哪些优质肉类，适合发育中的孩子 #优质蛋白质食物 #健康科普 #王文亮主任
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盘妈的减肥搭子1月前
#上热门 ✨晚餐就吃它！娃娃菜蒸牛肉+蒸蛋，低卡高蛋白💪 牛肉嫩滑，娃娃菜清甜，鸡蛋入口即化～ 12分钟搞定，懒人必备！越吃越瘦的秘诀就在这里😋 #减脂 #减肥 #美食 #吃货
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29号楼娟姐美食官方号6天前
牛腱子肉富含蛋白质，脂肪含量低，吃起来有嚼劲。自己卤的牛肉，无任何添加剂，吃起来美味又健康。#安康家常菜馆#29号楼私房菜
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）2月前
孩子们最喜欢吃的卤牛肉！也特别适合减脂期补充蛋白质 ！卤汁也可以下面条，吃着特别香！ #减脂期 #卤牛肉 #牛肉面 #太香啦 #越吃越瘦
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浙江之声5天前
怕冷的人可以多吃点肉！ 营养师：多吃点富含蛋白质和铁的红肉有助增强抗寒能力。#怕冷 #冬天 #吃肉
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胡子哥哥6天前
家门口的牛肉火锅，健身后蛋白质秘密基地，牛肉品质堪比潮汕#以勒牛馆#鲜切牛肉#牛肉火锅#寻味烟火气#潮汕牛肉
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儿科晓强医生5月前
哪些优质肉类适合孩子？ #儿童营养 #抖出健康知识宝藏
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甜饼日记5月前
瘦了53斤，多个晚上靠它 挑战减脂餐100天不重样，今天安排低卡牛肉蒸菜，低卡高蛋白，好吃又省事，关键咔咔掉#低脂低卡 #每日减脂餐 #减脂餐 #懒人美食 #减脂期
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Better已✂️52斤5月前
运动后的一个小时内要及时补充快碳和蛋白质#大学生#减脂#爬坡#运动#盒界即食牛肉
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多肉橙🍊3月前
减脂人的晚餐，吃完有倒欠200大卡的错觉 娃娃菜和金针菇富含膳食纤维，牛肉和鸡蛋补充蛋白质，晚上就不吃主食了，低脂低卡又饱腹，做法更简单，脱脂牛马快速做吧。#低脂低卡餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人快手菜 #减脂晚餐 @DOU+小助手
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美食密码 啊鹏1月前
#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 秋冬要多喝这个汤，蛋白质和膳食纤维丰富。秋冬手脚怕冷的 安排起来。#萝卜牛肉汤 #萝卜汤
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潘老师的营养笔记1月前
#优质肉 #营养 #身高 #长高吃什么
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瑞咔零食旗舰店4周前
#自律期 每天来两片！解馋还补充蛋白质！真正的原卤牛腱子肉！很大很厚实的一片，带筋的巨香巨好吃！#强烈推荐 #高蛋白 #牛肉干#瑞咔零食
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瑶瑶日记🍼4月前
12个月21斤宝宝一天两顿辅食安排:上午吃时蔬牛肉焖饭🌽，宝宝生长期的时候可以多吃红肉，补充蛋白质有助生长发育，做成这样的焖饭，一锅出方便又营养，软烂好咀嚼，一口下去有肉有菜还有饭，宝宝一碗吃光光~ 下午吃西红柿蛋圈🍅，番茄和鸡蛋的搭配，没有哪个宝宝能拒绝，酸酸甜甜很开胃，搭配鸡蛋的香味，还有助生长发育和消化，好多多多还好吃，每次做宝宝都很喜欢吃~#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #12月龄宝宝辅食
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伊香斋肉食连锁店总店7月前
减肥就吃牛肉，吃牛肉不长肉还补充蛋白质~ 30年清真老店，五香牛肉牛腱，适合健身或有减肥需要的人吃，可以小块包装，一次一顿一次一天的量，吃肉不长肉~#清真美食 #同城好店推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #吃肉不长肉
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卖牛肉的小阿媛4月前
新鲜腱子～吃新鲜肉～健身减脂～优质蛋白质的补充～#大南门何记小阿媛 #清真牛肉
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阿拳教练（好物分享）2周前
这个牛肉真的好吃！ 练完来一袋真舒服，今天蛋白质又补充够了！ #健康饮食 #牛肉 #强烈推荐 #好物分享 #阿拳教练
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儿科教授李兰铮6月前
小朋友容易生病、体质差，饮食上可以多补充下蛋白质，一碗营养汤水平时可以多喝喝！ #宝宝脾胃 #宝宝生病 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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灞灞锅气飞扬3月前
小学生晚餐吃什么？70 今天做了韩式炒牛肉和虾皮小白菜给训练量大的小学生当晚餐。牛肉和虾皮给小学生提供蛋白质，小白菜补充维生素。 #每日美食分享 #家常菜 #美食vlog #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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沐桐好物分享4天前
在线大学生怎么补充优质蛋白#在校#吃#蛋白质#大学生#盒界即食牛肉
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贤锋肉制品旗舰店1周前
一定要多摄入蛋白质#牛肉 #贤锋食品 ，尤其是动物蛋白
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三克油4天前
#减脂也要好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #记录生活 #一人食记 减脂期别再只喝白水了，试试这碗萝卜牛丸汤： 白萝卜打底，牛肉丸补充蛋白质，少盐少油，暖胃又有饱腹感。 做法简单，下班回家10分钟就能搞定。
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多肉橙🍊1月前
自律期最爱的早餐，就是跟着厚皮橙学的滑蛋恰巴塔 五分钟快手早餐，无糖无油的恰巴塔是最好的碳水，牛肉鸡蛋补充蛋白质，蔬菜增加维生素，妥妥的自律早餐。#早餐吃什么 #低脂低卡餐 #减脂早餐 #恰巴塔 #我的厨房日记
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莉姐吖1周前
配料表干净！自律期和经常健身的姐妹吃超棒！#开袋即食 上班上学带着贼方便！好吃顶饱还补充蛋白质！#牛腱子 #卤牛肉 #牛肉
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小杨的日常美食记5月前
天气太热没有胃口吃饭的姐妹可以试试这道凉拌牛肉，酸爽开胃，减脂期也可以放心炫#凉拌牛肉#下饭菜 #凉拌牛肉这样做特别好吃
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悠悠厨房美食2月前
口蘑焖牛肉！！减脂人的晚餐就这么简单 高纤维高蛋白一锅出 好吃又低卡 快去试试#懒人一锅出 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂餐
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瑶妈辅食记4天前
孩子长身体的时候，多吃点高蛋白牛肉很重要，丰小喜家是专为儿童定制的乳牛肉，易消化好吸收，一口下去鲜嫩多汁，宝宝爱吃#宝宝辅食 #牛肉饼 #宝宝爱吃 #母婴好物
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小辉辉96斤减脂日记2月前
我的营养早餐 | 牛肉蔬菜🥬烘蛋 牛肉低脂高蛋白，土豆是优质碳水，胡萝卜是维生素，牛肉低脂高蛋白，很适合#减脂期 吃！！ 简单又好吃，省事一锅出❗ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食
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周家口官方旗舰店5天前
周末去健身普拉提老师强烈要求我每天要吃一块高蛋白的牛肉，好吃解馋还抗饿！一定要赶紧吃起来啊！！#健身餐 #轻食餐 #开袋即食牛肉 #年终狂欢
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青岛新闻网5天前
怕冷的人冬天要多吃肉 例如猪肉 牛肉 羊肉等畜肉 富含蛋白质 铁 能帮助御寒 加些胡椒辣椒暖身效果更好#冬天 #吃肉 #牛肉 #羊肉 #科普
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小翠爱轻线条4天前
一到秋冬天就犯馋的姐妹可以备点牛肉当零食，这种配料干净不齁咸，还是肉连着筋的牛肉，不光蛋白质含量高，热量也更低，零食配菜统统搞定。#酱牛肉 #强烈推荐 #低卡高蛋白 #好吃到停不下来 #追剧小零食
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今日国土1周前
冬天怕冷人群可以多吃红肉，补充铁、蛋白质和B族维生素，烹饪时加些辣椒和胡椒效果加倍。#今日国土科普
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二真好物5月前
5包更划算！真正的原切牛肉片，晚上饿了馋了来一包，好吃解馋还补充蛋白质！#妈呀太香了 #解馋 #开袋即食 #蛋白质
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儿科张主任5月前
孩子这样吃，身高蹭蹭长。 #身高 #孩子 #长高 #营养
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FM105.3梨城之声6月前
这个来自内蒙古草原的酱牛肉卤的特别入味、肉质紧实有嚼劲、越嚼越香、好吃又能补充蛋白质!#大口吃肉的感觉真好 #酱牛肉 #蛋白质 #好吃不贵经济实惠 #太香啦
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大静食光5月前
真正的原切蜜汁牛腱肉，晚上饿了馋了来一包，好吃解馋还补充蛋白质！#妈呀太香了#牛肉干#健康零食#瑞咔零食 #高蛋白
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豪七是只泰迪熊（亲测省钱版）4天前
这个牛肉羹真的太香了，我家挑食小狗也抗拒不了。 天气越来越冷了，多给狗子吃点牛肉可以给它 提供热量，牛肉里面还有丰富的蛋白质#中博特 #牛肉羹 #萌宠好物推荐
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榴莲吃不饱4月前
5包更划算！！真正的原切牛肉片！晚上饿了馋了来一包，好吃解馋还补充蛋白质！#妈呀太香了 #开袋即食 #蛋白质 #原切牛肉 #牛肉
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东泽酮学（瘦叔）1周前
酵母蛋白 #酵母蛋白 #蛋白粉 选择乳清蛋白比吃牛肉划算，选择酵母蛋白获得同等级蛋白质，又比乳清蛋白更划算，哈哈哈。而且不含乳糖，肠胃敏感也可以吃
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👧🏻星罗好物༉4天前
跟风吃了一个月的高蛋白....#蛋白质#吃#牛肉#盒界即食牛肉
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小信瘦成记（三餐）1月前
⬇️31.2斤儿子的自律午餐，减脂人冬天也要好好吃饭，午餐安排卫健委食谱推荐水油焖菜，热乎乎的冬瓜菌菇焖牛肉。生活化减脂，无复杂操作，有手就会，低卡高蛋白，低脂无负担。#减脂人冬天也要好好吃饭 #降温了吃口热乎的 #我的一周减脂饮食计划 #抖音生活观察计划 #吃瘦不饿瘦@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音美食推荐官 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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晴云聊健康5天前
8种宝藏蛋白，90%的人都不知道#蛋白质#如何吃优质蛋白质#我的健康 #养生#养生就是养健康
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二真好物5月前
真正的原切卤牛腱子肉，晚上饿了馋了来一包，好吃解馋还补充蛋白质！#妈呀太香了 #卤牛腱子肉 #开袋即食 #牛肉干 #卤牛肉
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医者仁心—陈真云（妇瘤医生）4天前
构建免疫基石:摄入优质蛋白质 • 动物蛋白：鸡蛋（每日1-2个）、低脂牛奶（每日300ml）、鱼肉（如鳕鱼）、瘦肉（鸡肉、牛肉） • 植物蛋白：豆腐、豆浆、坚果（如杏仁、核桃，每日10-15g）。 • 注意：化疗患者可能因恶心呕吐影响食欲，可少量多餐，选择易消化的蛋白来源（如鸡蛋羹、鱼汤）。
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晟之睿牧场直供4天前
谁说只有人可以是白月光？这个牛肉干我能吃一辈子 #独立小包装#补充蛋白质#管理期无负担#非油炸 #风干牛肉干
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丫丫今天喝什么5月前
感谢温州朋友的安利，这个大片的卤牛腱子肉，上面还带着筋真的巨好吃！饿了馋了来一包，好吃解馋还补充蛋白质！#妈呀太香了 #大人孩子都爱吃 #零食推荐 #开袋即食 #牛肉
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营养Li4天前
一道营养美味又好吃的牛肉烘蛋，蛋白质满满！快学起来~ #儿童营养餐 #儿童营养餐做法 #营养搭配 #烘蛋 #营养Li
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井老师育儿母婴生活4天前
想帮孩子长高长壮⁉️这些优质肉类别错过‼️ #育儿经验分享#科学育儿#带娃#育儿知识#新手爸妈必看
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