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康复科张如祥主任1年前
颈椎痛枕热矿泉水瓶？到底有没有用？ #医学科普 #颈椎病 #热敷 #康复科张如祥主任
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脊柱医生阮恢炳3月前
1000万人关注的后续，矿泉水瓶“治”颈椎方法详细介绍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #颈椎操 #颈椎曲度变直 #颈椎枕
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第一帮帮团1年前
冬季颈椎不好，拯救颈椎只需一个矿泉水瓶，医生：睡前倒瓶热水枕在脖子下面 温度要控制50度，最好不超过半小时#颈椎 #小妙招
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中医骨伤党芙蓉1年前
枕矿泉水瓶能纠正颈椎曲度变直？骨科医生告诉你答案！ #颈椎 #医学科普 #颈椎曲度变直 #硬核健康科普行动
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星星吖1年前
多年的颈椎不适被一个矿泉水瓶子解决了 每天颈椎疼痛睡不着觉，老妈给说的一个方法，试了一下，停不下来了，有颈椎问题的都可以试一试。准备一个大瓶子，灌满40度左右的温水，每天躺十几分钟，热乎乎的真是太舒服了。 #颈椎不舒服头晕怎么缓解 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #缓解颈部疼痛的方法 #热敷颈椎的好处 #颈椎病
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脊柱医生段豪6月前
一个热水瓶，教你改善劲椎曲度 #科普健康知识 #热水瓶改善劲椎病 #劲椎按摩枕 #热水瓶 #医学科普
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@坚强的小芒果4月前
没想到刷视频还能学到东西！准备一个空矿泉水瓶，往里面倒入50度左右的温水，每天睡前枕上15到20分钟左右，枕完颈部紧绷的肌肉得到了放松，一整天的疲劳感也消失了，真的很舒服#颈椎不舒服怎么缓解#热敷颈椎的好处#颈椎病#颈部酸痛
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疼痛科苏医生5天前
颈椎变直不用慌 一个矿泉水瓶来搞定 #颈椎 #锻炼 #疼痛 #健康 #医学科普
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颈椎自愈之日常锻炼2月前
试了几天发现有效果才分享的，用矿泉水瓶加入50度左右的温水（当然水温可以自己调节），枕在大椎穴或者富贵包那里，每天枕上20分钟，或者脖子疼的时候枕一下，会很舒服。这样热敷打通经络，从而促进血液流通，自然而然颈椎也就舒服了。#颈椎病 #颈部疏通 #颈椎曲度变直 @抖音小助手 @DOU+小助手
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畲小仙-颈椎攻坚日记3月前
#保护颈椎 网上学的真有用！！！矿泉水装个50度的水躺10分钟，超舒服！闭上眼睛很放松！ 今天打卡第六天啦！#颈椎病 #颈椎酸痛怎么缓解 #空瓶子变废为宝 #颈椎啊颈椎
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颈椎微创庞晓林主任5天前
多年的颈椎病，一个瓶子就能解决 #健康科普 #颈椎病
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脊柱外科张宇宸7月前
颈椎曲度变直脖子下面垫水瓶别垫错了，往下一点在肩膀位置效果更好！ #颈椎曲度变直 #颈枕 #颈椎病 #医学科普
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)1周前
颈椎曲度反弓，颈椎曲度变直，拿个矿泉水瓶，装入45-50度水，放在肩膀和脖子交界的地方，每天睡觉前睡半个小时，坚持一段时间，有意想不到的收获哦#颈椎锻炼 #颈椎 #居家锻炼 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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骨科镐英杰主任5月前
颈椎病/颈椎反曲，在家缓解不花一分钱 #颈椎病 #脖子疼 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营 #骨科
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畲小仙-颈椎攻坚日记3月前
#健康 矿泉水热敷的问题给大家说一下我的情况#颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎酸痛怎么缓解 #日常分享
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@坚强的小芒果4月前
多年来的颈椎毛病，没想到被一个矿泉水瓶给拯救了，准备一个空瓶子，注入40～50度左右的温水（水温可自行调节），每天睡前躺15到20分钟左右，躺完后背交替接水瓶50下左右，做完这些动作你会发现肩颈轻松了很多#居家锻炼 #颈椎病 #肩颈酸痛#颈椎锻炼
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脊柱健康刘大夫1周前
两块钱矿泉水瓶就可以改善颈椎生理曲度，你还不赶紧试起来？#颈椎生理曲度变直#矿泉水瓶#颈椎病 #知识科普
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中医骨科吴主任1年前
用毛巾卷起矿泉水瓶，把毛巾放于颈椎后方枕上，肩颈放松，匀速呼吸，每次躺10分钟，每天两次，这样可以帮助改s颈椎曲度，缓解颈部肌肉的疲劳。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #颈椎 #颈椎曲度变直 #科普一下 #硬核健康科普dou来说
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天天健1年前
多年的颈椎问题嚯嚯了个矿泉水瓶子给弄好了，每天难受的睡不着觉，一瓶温水，每天舒服的让你停不下来，大家没事可以试下，每天躺个一二十分钟，暖暖的一天比一天舒服#颈椎病 #颈椎怎么锻炼好 #每天坚持锻炼给自己一个好身体
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孙新志骨科郑大一附院3年前
这位患者要枕矿泉水瓶才能睡着？#骨科孙新志 #颈椎微创孙新志 #腰椎微创孙新志 #脊柱侧弯孙新志 #颈椎病
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安贞疼痛何明伟博士5月前
网传枕矿泉水瓶能缓解颈椎病？#颈椎病#医者仁心#何明伟 #抖出健康知识宝藏
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小羽毛（养生版)5月前
三伏排浊气，4个动作躺着变薄 #三伏天养生 #排浊#排浊气 #养生 #脖子
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少帅毛子(好物分享）1月前
#生活小妙招#颈椎病 要少玩手机呀。
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莉姐做枕头3周前
头颈悬空是正确姿势吗 #颈椎 #颈椎反弓 #颈椎病
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大象新闻1年前
女子有#颈椎病 引起头疼，每天枕矿泉水瓶“治疗”？当事人：个人感觉有效果，没那么疼了#寻宝中国文脉中华
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珠海康年堂10月前
低头族，富贵包，颈椎病，一条毛巾，一个矿泉水瓶，在家轻松搞定#颈椎病 #颈椎 #中医 #颈椎曲度变直
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爱济南新闻客户端1年前
女子有颈椎病，每天枕矿泉水瓶“治疗”?当事人: 有效果！ #颈椎病 #万万想不到 #常识分享 #生活小妙招 #热门推荐
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张志祥骨科博士1月前
矿泉水瓶装温水也是颈椎病理疗的方法#科普健康知识 #医学知识科普 #养生之道 #医学小知识
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家科1周前
空矿泉水瓶装满 50-60℃热水，别太烫免得烫到 包一层毛巾（防烫还能让温度更柔和） 垫在脖子下方，枕 10-20 分钟就行#颈椎病#颈椎不疼了
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叶锦宣3月前
真没想到老妈的富贵包被一瓶玻璃瓶给“躺平”了#小知识大作用 #富贵包调理 #颈椎病 #肩颈酸痛 #分享正能量
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官大夫讲中医8月前
一个矿泉水瓶教你，怎么改善颈椎反弓，注意不是枕脖子！！ #颈椎病 #颈椎反弓 #医学科普 ##硬核健康科普行动 #实用
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廖壮文颈腰椎微创5月前
颈椎曲度变直，一个矿泉水瓶教你缓解 #颈椎反弓 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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839360673245月前
#传递正能量 #中医养生#健康科普
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爱惜自己的阿正6月前
最近下雨头沉沉，睡眠质量不好，网上学了我用这个方法后，脖子放松了，睡醒人精神状态回来了，脖子影响肩颈，或者睡眠的，一定要试试！#居家锻炼 #颈椎锻炼 #颈椎啊颈椎 #热敷的好处 #矿泉水瓶子变废为宝
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俊松医生说脊柱4月前
小小矿泉水瓶可以解决颈椎问题？#颈椎病 #健康科普 #妙招分享 #俊松医生说脊柱 #健康科普有真知
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嗨～灿灿6月前
夏季降温妙招！告别吹空调头疼！！ #夏季 #妙招 #解暑 #干货 #小技巧
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快乐大本营✔4月前
#每天跟我涨知识 #科普健康知识 #普及知识 #知识科普 #健康科普
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孙新志骨科郑大一附院4年前
骨科谣言粉碎机又来了硬板床？枕瓶子？颈椎枕？到底对治疗颈椎病有没有用？#骨科 #颈椎病
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宋得膘（颜值险胜刘德华）6月前
大暴雨困在徐州马坡啦！还好这里有13多元子一斤的猪头肉安慰！ #vlog日常 #大口吃肉的感觉真好 #状态是最好的风水 #vlog十亿流量扶持计划 #记录每一天
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
科普短视频被官媒转发，对我们科普团队的工作也是一种认可和鼓励❤️#闲情偶寄
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蒙克与瓦力5月前
当我手搓出瓦力后！我的生活发生了质的飞跃～#手搓万物 #智能生活 #机器人 #瓦力 @抖音小助手 @DOU+小助手
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维妮熊-元宝妈妈1年前
翠霞姨为了让他儿子长住我们家，点了一顿外卖装作是他儿子做的。可是元宝爸爸好像吃出来了什么……#记录真实生活 #vlog #日常分享
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胡爆弹8月前
“那咋了”的解气霸气回怼！3.0 #回怼 #吵架 #反击 #怼人
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@黄晓晓🥰🥰🥰1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 #重生80年代沙雕动画 #一代沙雕剧情入口 #沙雕剧情 #动画小故事
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菲姐装修日记7月前
注意‼️住酒店，这几点必须知道⚠️ 血泪经验总结！旅游特种兵们快收好这份保命清单！ #酒店 #酒店安全 #安全出行 #酒店一次性用品 #女生必看
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直面泰山9月前
我的联盟故事 #我是lol大王 #峡谷之巅 #加里奥
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武夷大牛牛5月前
放纵餐开始，还没有睡的有福了#美食 #吃货日常 #烤全羊#放纵餐#减脂
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无忧无虑2月前
🤗净说大实话！
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赛亚人阿廖4月前
挑战挑山工的一天#泰山 #挑山工 #泰山会制服每一个嘴硬的人#嘴硬 #爬山
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新哥·康氏集团5月前
最近职场形势越来越紧张，免费宿舍才开通就住的满满的，迷失方向不知道去哪里的兄弟们坚持住，新哥免费宿舍24小时给你敞开！#传递正能量 #新哥免费宿舍 #工友
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用户5096662月前
#人山人海别辜负了相遇
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孙一一（江河里麻辣烤鱼创始人）7月前
沉浸式出差！🚄北京 #创业日记 #创业vlog #日常vlog #热爱工作热爱生活 #工作vlog日常
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夜冬影视10月前
一口气看完超好看的悬疑片#悬疑#犯罪#影视解说#一口气看完系列
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桂凤，7月前
幽默段子，什么是旅游
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薛薛是个新干部9月前
（广告）福清宏路终于也有性价比高的高端酒店了，在福耀玻璃旁边 #酒店 #福耀玻璃 #宏路夜市 #福清酒店 #福清宏路
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@坚强的小芒果3月前
多年的颈椎毛病居然被一个矿泉水瓶给解决了，这几晚上颈椎疼到失眠，刷视频看到了一个方法，没想到每天睡前坚持练一练还挺管用的#颈椎不舒服怎么缓解#颈椎病#放松肩颈#缓解肩颈疼痛的方法
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天天健7月前
多年的颈椎病被一个破瓶子和一个布袋子嚯嚯好了，每天难受的时候，一瓶温水舒服的让你停不来了，躺上一二十分钟，暖暖一天很舒服，起来拿上袋子把咱的肩部背部拍通了，会让你越来越轻松！后背有包包的家人们都可以试一下！明天你会感谢今天的自己！#颈椎病 #颈椎怎么锻炼好 #🔥上热门🔥#每天坚持给自己一个好身体
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畲小仙-颈椎攻坚日记3月前
#健康 颈椎反攻八年， 每天疼的嘎吱嘎吱响， 贴不完的要高， 今天用矿泉水打卡第三天， 希望能坚持下去！朋友一起监督我吧！#颈椎病 #颈椎啊颈椎 #废瓶子变废为宝
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