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余秋4月前
怎样练习排球传球时手腕弹性，跟着我一起练习吧#排球 #大学生 #体育老师 #排球训练
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气排球小李老师4月前
用心练，接球慢慢就有包球的感觉。#气排球
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young6月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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张云逸2月前
扣球总是失败?快检查你助跑起跳有没有犯这几个错误 #排球 #排球森林 #排球少年
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UVCC排球单招4月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你传球手指的弹送，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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我想学倒C暴扣3月前
惊了！～100块钱的球手感这么好？#排球 #排球推荐 #测评 #开箱测评
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Yang✔8月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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女排白云🏐Coach Baiyun1月前
小学生扣球致胜㊙籍 摸索探讨青少年排球训练方法，延展设计分步练习课业，乐在其中#扣球 #青少年排球训练 #排球训练 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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旺仔小菱角4月前
业精于勤 冲鸭🏐#每日运动 #运动健身 #气排球 #排球 #运动
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志远体育（在江西）1月前
弹簧手怎么用#气排球
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）2年前
「弹跃之鞋：排球人Fly计划」第二期 号称能增加3%弹跳的排球鞋？是营销？还是实力？#排球🏐 #小排球 #用排球表达心情 #实战球鞋推荐 #好鞋推荐
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武哥……3年前
武哥气排球垫球技术详解教学花絮……😀
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在操场5月前
“四个动作让你暴涨弹跳”#dou来运动吧 #运动表现 #弹跳训练 #扣篮 #排球
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
积累正确的肌肉记忆才能越扣越好 站姿扣球第二弹来咯！讲完细节就来训练方法了#扣球#排球训练方法#进攻 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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北体陈琛6月前
排球人必备弹跳训练 #排球 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球训练
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圆梦排球-杭州柏木单招2周前
排球人扣球上步没节奏看看你有没有这样的问题？#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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小志1月前
利用弹力带练习挥臂的使用方法 #弹力带 #挥臂速度 #挥臂练习 #排球 #气排球
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跟着原导玩气排1月前
二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法 二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法#气排球 #排球 #体育 #气排球教学 #减压
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
扣球挥臂细节第二弹 体会身体的流动，跟随发力#排球少年 #扣球 #排球🏐 #白云教练 #排球达人
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西安朗跃体育1周前
排球技术要领：一抬二伸三蹬四垫，击球部位：绕骨以上10厘米。击球点：腹前10公分#未央区中考体育 #经开区中考体育 #经开区中考体育培训 #北郊中考体育
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龙马学术排球俱乐部2周前
中山排球🏐 #中山排球 #龙马体育中心 #排球垫球训练 #垫球训练 #排球
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）6月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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三分葱2周前
“排球弹送”解锁三分投射的秘密武器#篮球 #投篮
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爱健身的体育沈老师3周前
第10届全国中小学体育优质课，排球正面双手垫球，体育老师们可以参考一下#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #排球教学
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西安上门体育刘教5月前
排球练习不要一味重复 找到上次问题 总结经验 再进行下次练习#西安中考体育#排球 #周杰伦 #稻香 #原创视频
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林亦闻的排球世界1周前
花150块钱买个重力球真的有必要吗？今天是我用重力球练习的第四天，如果你是刚开始练排球的新手，一定非常疑惑，为什么别人传球可以那么弹，但是你的球呢又有戳手指的声音又很转，听完这三个秘诀，你可能就有答案了，弟你的手型不固定固定的意思就是每次传球动作一样，关键就是手要对准球其次要顺着球往下落一下收住再推出去而这就要求你的手指力量和手腕的力量不能太弱，提升力量的办法有很多，你可以练习手指俯卧撑或者直接买一个重力球，这些方法都是为了帮你提高传球能力，但买不是终点，坚持练才有效，一起打排球吧！#排球少年 #排球教程 #重力球
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诸韵颖排球俱乐部1周前
前中国女排教你助跑起跳摆臂压背！学起来！ #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #中国女排
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）5月前
CDSU排球专项体能｜爆发力训练企划6 和王哥一起的这堂训练课围绕排球中的爆发力和核心控制展开，前半段通过高翻和弹震式深蹲唤醒神经、强化下肢发力，紧接着加入划船和核心稳定动作，增强上肢控制和抗干扰能力，最后用弹力带抗侧屈作为收尾，稳固躯干控制，整个流程紧凑、有针对性，既实用又贴近实战需求。#力量训练 #运动表现 #一分钟干货教学 #排球 #爆发力
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山东体考专项教学（体操 排球 武术）5月前
#体育生 #体育的魅力 #体育 #排球
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
针对二传手的急救常识 在场上谁是奔跑最多的人？#排球🏐 #二传 #排球训练 #实用小技巧 #白云翱翔排球俱乐部
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Oakville小橡树2月前
适合主攻手的顶级排球鞋-李宁伽马 实战评测 只关注实战的朋友可以直接划到3分25秒。 第一次做排球鞋评测视频，剪辑软件各种不熟悉，下一篇会更好。 欢迎大家留言讨论。#排球鞋 #李宁伽马 #排球
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@呼市扣杀排球馆8月前
传球的“弹手”感怎么练？ #排球 #排球少年 #中考排球 #排球传球
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张云逸1年前
新手集合!这个错误传球时千万别犯 #排球 #排球森林 #排球少年
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白小白的气排小白日常8月前
#二传 #排球🏐 #日常训练 #排球训练 相对僵硬才能弹！
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气排球张老师1月前
弹跳居家训练，长沙气排球教练，气排球训练营，少儿气排球训练营，中考体育排球垫球，队伍带训，长沙湘潭株洲教练#气排球 #长沙 #教练 #湖南 #江西
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乐博排球俱乐部5月前
#排球 #排球🏐 #排球训练 #沈阳
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长弓谙乂🏐6月前
即使再也飞不起来，也总有一款扣球得分适合你--上。@limitedstory 鸣谢 #排球 #保持热爱奔赴山海 #运动 #体育 #因为热爱所以坚持
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李瑷迪🏐1周前
排球专项运动员的身体素质训练动作推荐。#高翻 #弹震式深蹲 #功能性训练 #下肢爆发力训练 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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媒人1月前
#排球🏐 #记录生活 #教练我想打球 #羽毛球 #体育运动
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助跑飞腿🦄3月前
为了梦想加油💪#排球单招 #志宏鸿途
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山东体考专项教学（体操 排球 武术）5月前
#排球 #日常训练 #体育培训 #体育精神 #体考
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山东体考专项教学（体操 排球 武术）5月前
#日常训练 #体育培训 #排球 #体考
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佑佑妈1月前
安踏中考专用排球，加厚软弹内胆！缓冲減压，训练更持久#体育用品 中考初中学生训练专用耐球#排球 #耐用排球#排球推荐 #中考排球
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银川黑马体育小王老师4月前
#银川黑马中考体育 #银川 #中考体育 #中考体育 排球最重要的是稳定，是技术！
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山东体考专项教学（体操 排球 武术）5月前
#日常训练 #排球 #体考 #体育培训
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安踏金挑客运动用品专卖店3月前
专业排球训练必备！高弹耐打不掉线，学生党 / 校队都在用，现 更有配件大礼包！！#排球 #中考排球 #361 #中考体育 #排球少年
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火鸡面2年前
新手吃谷指南第一弹之如何跟团吃谷～#排球少年 #快乐恰谷 #吃谷日常
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🎱宇匠台球🎱5月前
皮头硬弹选择 #台球是一种生活 #台球杆 #梦皮头 #于德路 #皮头
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芸橙优选3周前
柔软不伤手！安踏中考排球训练必备 #体育用品 #排球 #排球训练 #运动装备 #体育装备
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王静静2年前
开箱，排球少年傻立第三弹#开箱 #排球少年 #排球少年周边 #立牌 #排球少年傻立牌
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靓丽精品内衣1周前
安踏中考排球5号正品学生训练比赛专用提升排球技能， #排球比赛 #排球训练 #中考排球 #排球教学 #排球
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有速体育球迷用品专营店6天前
上海兰华排球Lanhua银三星柔软PU皮，享受轻弹触感。赶紧入坑吧#兰华排球 #排球 #排球少年 #排球女神 #排球比赛
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西柚的小铺3周前
安踏中考专用排球★加厚软弹内胆！缓冲减压，训练更持久！
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K总的好物超市3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#中考排球 #排球 #排球推荐 #排球训练 #初中必备
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西安中考体育漆老师3月前
#中考体育 排球训练#体育中考 #体育运动
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💜“沅”气排球💤8月前
#气排球练习
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泉州中考体育工作室（提升班招生中）3月前
对于初三孩子来说！国庆8天不是用来玩的！中考体育占分高，现在不练，开春要补上来就难了， 趁假期集中纠正垫球姿势、练稳跑步节奏，把弱项变成加分项，开学直接甩开同学一大截！ 别等明年考前焦虑～现在多流一滴汗，四月少扣一分！#中考体育 #晋江中考体育培训 #泉州中考体育培训 #中高考 #石狮中考体育培训
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果果妈母婴好物4周前
361°排球中考5号球专用中小学生训练比赛专业用球沙滩软排训练球#排球#好物分享#好物推荐
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叨剧思密哒4周前
一天吵架三次！恋综男嘉宾下头好快！#恋综 #偏爱之恋 #蒲言延 ##便宜好吃的零食
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