大心的牧马人 作者:一念行者 提问:您如何看待臆想呢?我是一个特别喜欢编故事的人。坐在那里啥也不做脑子里就天马行空的念头不断故事不断。发生的没发生的都能往一起编,毫不受控制。朋友说我是精神病,得去看医生。我真怕有一天,我的故事套故事念头乱飞,自己真的会疯。我是不是应该活在当下来解决这个问题。我很恐惧。 来自一念行者的回应: 臆想是头脑的特性、秉性,乃至是它的本性。 如果你的头脑喜欢臆想, 那没有什么特别, 十个头脑有八个都是这样。 当业风吹荡,头脑获得能量, 它要么深入静心, 要么胡思乱想, 它没有别的路。 它的能量必须消耗掉, 这个它最常走的两种出路。 通俗的讲, 当业风吹荡,头脑获得了能量, 它要么去专注于某件事, 要么就是胡思乱想, 这是它消耗自身能量, 获得安静的方式。 如果你的头脑不走前一种路, 就走后一种路,没有别的道路可以行走。 前者的道路有, 例如,你专注于某项科学研究、某种艺术创造、某项写作、某件手工、某种家务事、某种观赏等。 后者消散能量的方式,是大多数人最常见常用的方式:散漫的,不自主的胡思乱想。 好有第三条道路: 就是将前两者的路结合起来—— 当你的头脑获得能量,胡思乱想时, 你就专注的胡思乱想。 把“胡思乱想”当作一件事, 就像世间的任何一件事一样。 你有意识的胡思乱想, 努力的胡思乱想。 保持觉知,任它乱想, 甚至有意识的推助它乱想, 直到头脑的能量耗尽, 觉知的能量增强。 当业风吹荡,头脑获得能量, 你可以:观呼吸、念四处(四念处)或作某种意象的冥想, 还有就是专门的、有意识、努力的、保持觉知的胡思乱想。 我将前者归于专注的、转移式的修行, 将后者称为第三条道路。 前一种道路人们常用, 不妨你试试我称为的“第三条道路”。 脑子胡思乱想咱不怕, 任它就是,许它就是,保持觉知就是。 胡思乱想是头脑旺盛生命力的开花, 保持觉知,任它花开, 听它噼里啪啦的花开的声音, 就像你在春天里站在一大片迎春花的山坡, 不但用眼睛看它们燃烧的串朵, 还有用耳朵听它们噼里啪啦开放的声音。 当你的头脑不自主的胡思乱想, 那是它获得能量进入春天, #一念行者 #佛 #念头#觉知#修行 #开悟人生
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