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央视频8月前
莫生气，气坏身体无人替~生气想发火时，教你两个动作快速消气！（央视频号：央视健康之路）
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水冰月儿🌙2月前
我不允许姐妹们把气憋在心里‼️教你们三个方法快速消气‼️动作简单方便，姐妹们码住‼️#居家锻炼 #养生运动#莫生气开心快乐每一天
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飞针谌博士7月前
中医教你正确发泄怒火的方法！有气就要撒出来！#医学科普 #疏肝理气 #生气 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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小陈鱼鱼6月前
让女朋友瞬间解气的方法 #情侣日常
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医叔老魏6月前
气坏伤身体！医生手把手教你如何健康发泄怒火 #生气#失眠#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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武当玄真1月前
每日一炼消气诀#道家养生 #道家文化 #道医 #古法传承 #古法锻炼
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溧溧生辉1月前
有没有试过被一个人气得头晕眼花，感觉一股火直冲脑门，胸口像堵了块大石头？#情绪养气#中医#能量#个人成长 #每日分享
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嗨嗨平常心7月前
4个动作，帮你一分钟健康消气！#生活小妙招 #健康生活#心理健康 #情绪管理
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未未（博草堂）4月前
莫生气，伤自己。这几个动作生气的时候做一做比打人效果好！#创作灵感 #一起来锻炼 #居家锻炼 #疏肝解郁的健身操推荐 #增强体质
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禅一说运动8月前
一分钟快速消气法，从今天起做一个情绪稳定的人。#情绪管理 #不要生气 #身心健康
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济南市章丘区童贝尔新龙幼儿园5月前
孩子生气时，老师的30秒消气法，太有效了 #童贝尔新龙幼儿园#章丘#幼儿园的点点滴滴#消气法
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周小鹏1年前
一分钟快速消气法，3步让你少生气 #婚姻关系 #男女 #伴侣
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合肥王守云1周前
爱生气、易愤怒💢这三种方法快速舒缓情绪#心情好 #疏肝理气 #养生操 #消气操 #养生
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清风徐来～2月前
生闷气伤身!一起排走坏情绪 生活中难免遇到一些事情忍不住生气 没办法让大家不生气，但生出来的气一定要及时排出去 不给身体添“堵”简单几个小动作学起来吧#中医养生 #如何化解负面情绪
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草莓酱健身操2月前
生气后气到手发抖怎么办？怎么快速缓解情绪？ #养生
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灵润4月前
5个“心理假动作”帮你快速摆脱情绪低谷#心理学知识 #低谷期的自己 #个人成长 #心理健康知识 #每天一个心理学小知识
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成长的佳辰5天前
你最近情绪上头是因为什么呢？ 🔥 情绪上头时必看！3个技巧让你1分钟冷静下来！#情绪管理 #正能量 #情绪稳定 #每天学习一点点 #内容太过真实
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明素混元桩1月前
爱发脾气的朋友看过来！#刘明素 #养生操 #老祖宗的智慧 #运动 #居家锻炼
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向阳而生3月前
#涨知识 #健康 #正能量
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🈶6月前
生气之后怎么排解气#生气后该怎么缓解情绪
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九芒星的钥匙2周前
🍁如何应对「野马效应」? 1．给情绪『踩刹车』 --478呼吸法 察觉到自己怒气快上头的时候， 用鼻子深吸4秒， 屏住呼吸7秒， 再用嘴慢慢呼8秒。 这个动作能快速激活副交感神经， 让飙升的血压和怒火缓缓降下来… #野马效应 #心理学 #感受文字的力量 #dou上热门 #dou+小助手 @DOU+小助手
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一勺甜养生版2月前
人体自带6个消气大穴 #日常分享 #养生就是养健康 #消气穴
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华姐瑜伽之旅1月前
生气心情不好了，千万别不管，做这几个动作，可以快速恢复平静🫰#学会爱自己#胸闷气短#心里堵得慌#瑜伽打卡#快速解决胸闷
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孩子学习问题专家石威9月前
情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育 情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育儿
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淮阴融媒7月前
平时#生气 、着急，就会觉得#憋气 。学会这两个动作，再加一次#深呼吸 ，帮你快速消消气~下载#央视频 APP，🔍搜索“健康”，获取更多健康知识。#央视频健康 （央视频号：央视健康之路）
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汕尾赖秀容4周前
女生生气如何快速消气#女性 #消气法 #健康生活 #养生之道
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麦芽读书2周前
是不是一遇小事就炸毛？怒火上来控制不住，事后又追悔莫及？ 《不生气，你就赢了》这本书教我们3个简单动作——停3秒、换句话、解问题，快速稳住情绪不内耗。不生气不是忍，是不被情绪牵着走的智慧。 快来看看这本书，做情绪主人，过顺心日子。#不生气#读书成长 #好书推荐 #图书 #好书推荐 #全民dou阅读
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兔阿姨百货店3年前
这四个方法都是我平时生气随便一个火都能瞬间消失！分享给大家嘻嘻！ 姐姐上周就是很焦虑各种事情！现在调整好心情啦，希望大家不要烦姐姐嘻嘻
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量尧朴畴4月前
女生爱生闷气多练疏肝操，气通了人更漂亮 #健康养生 #莫生气 #女性必看 #赶走不开心 #居家锻炼
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细辛养生功法1月前
爱生气，总郁闷，做这3个动作，10分钟心情就好啦！ #一起来锻炼 #养生操 #养肝 #养肝操 #养肝护肝
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李岳心理家庭疗愈5天前
情绪管理小技巧#🔥上热门 生理刹车法
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中医康复刘炯辉2月前
爱生气 压力大 有节节？我手把手教你一个小动作，简单好用，一起学起来吧#每日分享 #小妙招大作用 #长沙 #涨知识 #生活小妙招
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上海正气内功5月前
两分钟不生气的呼吸训练法 两分钟不生气的呼吸训练法#生气了 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪失控 #呼吸健康保卫战
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小四姨1周前
不要生气不要生气不要生气 一起来疏肝解气吧！#内容过于真实 #养生 #vlog百亿流量扶持 #锻炼
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十三情绪释放4月前
#生气#火气难消 一个动作解除，快速调整#情绪#十三老师#情绪释放
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杨崇添聊心理1月前
快速情绪自救的三个方法#心理健康 #杨崇添聊心理 #个人成长
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虎小兔爱养生 🌾5月前
生气🔥肝疼到失眠？刮脚趾这个窝！2分钟泄火解气，躺床秒睡香到天亮❗️#中医养生 #穴位 #小动作大作用 #养生 #经络疏通
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咏梅会更好2月前
一个动作瞬间让你不生闷气 40岁以上的女人学会这个动作，再也没有人可以让你生气啦#40岁以上的女人 #脑膜瘤 #中式养生 #日常
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我是娘娘呀5月前
肝郁爱生气必学三个动作！快速解决 #健康养生 #养生日常 #肝郁 #中医养生 #变美的尽头是养生
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灵寿融媒6月前
莫生气，气坏身体无人替~生气想发火时，教你两个动作快速消气！
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玲玲子养生日常8月前
学中医前后生气的区别 。怎么舒肝解气#养生就是养健康 #健康养生 #中医养生 #中医文化 #调理身体 @抖音小助手
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奥叔7月前
怒火中烧怎么破？别急，试试这些“熄火”心理秘籍！ #自我对话#光芒闪耀的你 #情绪管理#奥叔在干啥
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木杉师兄7月前
揉开这里快速消气排出闷气 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂
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捕梦者睿淳3周前
分享一个1分钟消气的方法 降维打击一切烦恼#职场 #共鸣 #女性力量 #致女人 #情感心理
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名医堂专家金成日6月前
生气别硬抗两招教你快速降肝火 #健康 #养生 #中医 #硬核健康科普行动
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小雨的运动日记5月前
健身燃脂顺气操🔥热身操！简单动作疏解郁闷~生气1小时=熬夜6小时❗️生气就不美啦~🧘🏻‍♀️爱生气做做这套顺气操，健身燃脂分泌多巴胺，每天都是好心情💖每天30分钟，炎炎夏日出出汗，比吹空调更爽哦‼️快快收藏动起来吧🔥 跟练：飞燕有氧运动#居家锻炼 #健身 #减肥#解气 #放松一下心情 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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是个胖子1周前
#小妙招大作用 #内容太过真实 #讨论 #亲身经历 #vlog十亿流量扶持计划 生气的时候切记不要做任何事
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雲清〈养生说〉2月前
生气自救小妙招#健康长寿秘诀 #养生 #养生小常识 #生气
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魏之谦-古法八段锦5月前
如果你郁闷生气 跟我练道门开心操#养生操 #郁闷生气 #道家养生 #居家健身
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轻养生凡凡子8月前
肝越净、皮肤越白！3个动作把肝气揉开，做对了散结排气、爱生气#气滞血瘀 #乳腺结节 一定要多揉！气通了整个人气色身体都通透！#疏肝解郁 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
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杰森聊亲子关系1周前
亲子冲突急救法，四步搞定崩溃瞬间#亲子互动 #亲子教育 #高情绪价值养育 #家庭教育 #治愈系列
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潇雅谈心理1月前
长期处于负面情绪或者经常出现负面情绪，有可能会导致我们身心健康危害。负面情绪是人的正常反应，掌握快速调节技巧有助于维持心理平衡，提升自我效能感。建议多次练习，形成适合自己的情绪调节工具箱。#情绪管理 #知识分享 #心理学#认知思维 #自我成长
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贾馆长运动健康7月前
生气了，闷得难受这样做 #胸闷 #消气小妙招 #养生 #运动
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妮妮手工2月前
一张纸教你折个解气小拳头，一拳打倒一个，解压又好玩#手工#折纸教程#亲子手工#解压玩具#手工diy @月相计划 #来月相计划涂一乐
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杨姐有三宝6月前
情绪失控，吼完孩子又后悔，3招立马制度情绪#控制情绪#女性成长#自控力
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育儿女神蜜丝懂4月前
【“我语言”牛掰】 学会了，想怎么生气就怎么生气！暴爽，还不破坏关系#人类高质量暑假 #暑假带娃生存指南 #蜜丝懂育儿
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软软00（养生版）6月前
肝郁脾虚🔥脾气暴躁必学6个动作❗️快速有效 心情郁闷，脾气暴躁，爱生气，爱皱眉，的姐妹必看❗️ 6个超简单动作，舒缓情绪，释放压力，每天5分钟，心情舒畅，面容舒展。 #健康养生 #肝郁 #养生 #小动作大作用 #经络疏通
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北京卫视我是大医生5年前
#吵架 生闷气？伤身！刘主任教你一招分分钟#消气！#穴位 @抖音小助手
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大萌面部提升🍀2月前
胸闷 爱生气 ，都来试试 #健康 #面部提升 #变美 #面部瑜伽 #逆龄抗衰
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Min的记事本5月前
疏肝养颜操,简单易学❗️ 肝郁脾虚爱生气的姐妹,这几个动作可以帮你快速缓解! #养生 #爱美 #变美 #健康养生 #中医
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美养李李4天前
爱生气姐妹必备：2个快速平复情绪的中医暗示法#天津中医#中医养生 #情绪管理 #肝气郁结 #正念冥想
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玉米卷卷8月前
INFJ式生气 #MBTI #mbti人类图鉴 #infj #infj型人格 @DOU+上热门
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CICI的自律生活6月前
肝郁脾虚爱生气必学3个动作❗️快速解决#健康 #逆龄抗衰 #养生 #女性保养 #自律
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岩一逆龄养生日记5月前
中式养颜法｜肝郁脾虚爱生气必学 3️⃣个动作 ❗快速解决 #中式养颜法 #肝郁脾虚#中医养生#养生 #变美的尽头是养生
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