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广州松田职业学院1年前
大学生睡眠调查：你的失眠可能正在拖垮你！#大学生 #大学时光 #我为我的学校打call #抖音高校 #广州松田职业学院
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徐老师｜育儿｜心理赋能3月前
孩子在幼儿园午休多次时间#开学 #睡觉 #育儿 #家庭教育 #心理学
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睡眠心理专家洪霞7月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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乐爸生活家2月前
家长们对早自修深恶痛绝‼️ #热点 #乐爸说教育 #早自习 #教育乱象 #学生睡眠不足
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苏木6天前
失眠怎么办！#遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #大学生精神状态belike
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姝抱抱吖2周前
高中生睡眠透支，周末自然醒很有必要#高中 #高考 #日常分享 #成长
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失眠治疗张新建主任6月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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欣欣一天搞定中考英语1月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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朱永锋谈睡眠8月前
午睡到底会不会引起失眠呢 #医生科普 #失眠
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儿科吴雪梅医生3月前
睡眠晚会影响孩子长高#身高#医学科普
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hhhhhhhhhhhhhh1月前
我们为什么要睡觉——光照对睡眠的影响 #日常分享 #睡觉 #创作灵感 #留学日常 #学习
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小冉真不懒4天前
郑州凌晨一点的路还是不建议大家走，今天的睡眠深度真是前所未有，一睁眼竟然已经晚上了，以后这种crazy还是少来吧，上年纪了遭不住#女大学生 #我的日常生活 #假如这样，你会怎么选择 #海底捞
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老许说点6月前
手机辐射会影响睡眠吗 #改善睡眠 #失眠
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学渣守护者4天前
影响学习的头号因素，如何拥有一场高质量睡眠？ 太困了，睡不够，睡不着，睡不好！ 进而导致“听课没效率”“作业没质量” 为什么睡眠会对学习产生如此巨大的影响？ 如何优化我们的睡眠质量？ 特别是在“根本睡不够”的现实情况下 本期视频 带你分析睡眠对学习的三大作用 逐条分析可优化的六个要素 特别是“生物钟”“场景”“复盘”三个容易被忽略的关键点 以及我们常常存在的两大误区 实现高质量睡眠，轻松学习！ #高考#中考#学习#睡眠#学习方法
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教数学的体育老师1月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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mo1361268月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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碳基生物研究所6月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
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教英语的杨老师1月前
在睡觉面前，作业、打卡不值一提#初中生睡眠不足 #中考 #界首英语
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中医博导潘毅1月前
这个因素也会影响入睡！ #失眠 #科普 #知识分享 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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泡沫1周前
宿舍的冬天太难熬：空间小，储物紧张，学校发的棉被又厚又重还不保暖，夜里经常冻得手脚冰凉，恒源祥鹅绒被来救场！学习已经够辛苦，睡眠质量可绝不能将就。#学生党必备 #宿舍好物 #恒源祥鹅绒被 #过冬神器
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宇数2周前
上课太困了，该怎么办？ #深圳 #数学 #学习状态 #高中
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彦卿3周前
#睡眠问题#心理咨询
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儿肾风湿张建江医生4月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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李老师懂营养3周前
十个睡觉的坏习惯特别影响睡眠质量 十个睡觉的坏习惯特别影响睡眠质量
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物理实验葛老师1月前
趴在课桌上睡午觉
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新华社电视4月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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扬州吕老师6天前
重视小孩的睡眠！重视小孩的睡眠！！重视小孩的睡眠！！！#同城教育#家长必读 #初中生
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泓眠科技睡眠中心4天前
小中高孩子每晚应该几点睡觉，睡眠不足会影响孩子学习 #青少年睡眠 #改善睡眠 #家长必读 #筑眠于先生
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河南都市频道5天前
“小学生9点上床睡觉，是最后的底线”，男子：一定要让孩子有充足的睡眠，别因为作业没写完就一直熬夜，影响第二天学习
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讲失眠的唐医生2周前
熬夜学习效率更高？ 良好的睡眠可以巩固记忆，要想学习好，睡眠也要好才行。
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卫华护眼6天前
在小学的时候一定保持睡眠充足。#家长必读 #新蔡#近视#新蔡视界明#新蔡同城
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济南立行教育 大大老师5天前
这只是我的建议#校园日常 #高中生#校园日常
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月亮学姐3周前
高中克服上课睡觉的小tips#高中生 #困意来袭 #高考冲刺#知识点#备战高考
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兄弟勇闯天涯（追高版）2周前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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脊柱外科医生郑新峰3月前
开学季要注意的4件事之睡的学问！ #脊柱侧弯 #驼背 #颈椎病 #脊柱后凸 #脊柱医生
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儿科沙医生7月前
孩子熬夜 个子长不高哦 #向阳花开健康科普 #育儿 #家长必看 #科普健康知识 #家长必读
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评论分享官4天前
给学校一个建议#搞笑 #内容过于真实 #校园
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LINDA.edu1月前
“老师，我们有写不完的作业，睡不成的觉。都快困死了。”初高中孩子睡眠不足，既影响学习效率，又影响心理健康。#教育局最新通知 #睡眠不足 #作业多到写不完 #青少年心理健康
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三根读后感1周前
让同学们午休从“趴睡”到“躺睡”，深圳做法值得学习#午休 #孩子睡眠 #关注中小学睡眠管理 #中小学教育 #学生健康
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露妈在路上6天前
孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #陪读妈妈#孩子不够睡 #孩子睡不够怎么办#拯救睡眠
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心血管蒲医生1月前
你以为的助眠方式，实际可能让你睡得更差 #睡得香香甜 #健康 #健康科普 #失眠 #涨知识
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听风很好听6天前
#就想说点大实话 不要睡前学习哈哈哈影响睡眠#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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调瞳博士5天前
睡眠是小学生的身体发育的根基#近视 #睡眠不足对孩子的危害 #小学生睡眠 #亲子
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李游-江西省妇幼保健院5月前
凌晨3:00睡觉影响被虐吗？ #江西省妇幼保健院 #睡眠#备孕
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西安陈教授讲身高1月前
#身高 #长个子 #陕西dou知道 #西安 #生长发育
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郝鹏医生5月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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权国教育1周前
#家庭教育 #育儿知识分享 #宝妈育儿 #育儿方法 #幼儿园里欢乐多
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奥斯卡老师教英语4周前
11月24日睡眠好拉高学习天花板 #家庭教育 #学习方法 #睡眠 #提升成绩
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高医生驻马店市中心医院3周前
做梦会不会影响睡眠质量#科普健康知识 #睡眠#@抖音创作小助手
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小螺喳3月前
孩子马上开学了，学校都是硬板床，睡久了不仅腰不舒服而且还会影响睡眠!，赶紧备上了这张床垫，软硬适中承托腰部压力，久睡不塌陷!#学生床垫 #开学床品 #床垫 #开学床垫
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翀翀教育规划5月前
孩子假期熬夜，会影响长个子！#儿童脑科学
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懒妈陪娃儿🌴4天前
小学睡眠是底线，健康成长不打折。#家长必读 #育儿经验分享 #家庭 #亲子互动
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青少年心晴充电站6天前
孩子失眠，不愿意去学校上学 #孩子教育 #孩子抑郁了家长怎么办 #青少年教育 #青少年心理健康
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得贝家庭教育6月前
晚睡的危害 您知道晚睡对孩子的危害有多严重吗？#教育 #家长必读 #孩子教育 #情感分析 #心理学
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冬至的养生日记3月前
快来来学睡觉#睡眠对身体的影响 #养生就是养健康 #冬至的养生日记
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佛山新闻1周前
睡觉少于6小时或超9小时，可能会影响寿命，增加抑郁风险！ 成年人健康睡眠时间是7-8小时。（出镜：袁梓峰；编辑：甘乐、李键昕；责编：梁莹）#睡觉 #健康科普 #熬夜 #睡眠时间
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妞妞6天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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青云漫游AI制作1月前
“与睡觉相比，学习成绩一文不值”——教师呼吁为睡眠让路，获家长共鸣 近日，山东一位聂老师的观点在网络上引发广泛热议。他直言：“与睡觉相比，学习成绩一文不值”，并犀利反问家长：“当孩子最基本的身心健康都无法保证时，追求成绩还有何意义？” 这番提醒直击当前许多家庭的痛点。聂老师指出，长期睡眠不足会直接损害孩子的记忆力和专注力。她告诫学生：“睡不好，干啥都不在状态，也学不会。”此言一出，立即获得大量网友，尤其是学生家长的深切认同。 共鸣的背后，是普遍存在的教育困境。一位网友的反思道出了无数家长的内疚：“刚因辅导作业吼了孩子，却忘了当初产检时，唯一的愿望只是他健康平安。”这番感慨引发了连锁反应，许多家长坦言，在“唯分数论”的焦虑中，他们逐渐迷失了初心。 尤其值得关注的是，导致睡眠不足的直接原因，往往是繁重的课业负担。 现实中，许多中小学生每天面临堆积如山的作业，常常需要奋战至晚上十一点甚至更晚。这种常态化的熬夜，不仅剥夺了孩子宝贵的休息时间，导致他们第二天精神不济、听课效率低下，长期下去更会形成恶性循环，严重损害其身心健康。 这场讨论是一次及时的警醒。它呼吁学校、家庭与社会共同反思：在关注学业成绩的同时，必须将孩子的身心健康置于首位。充足的睡眠不仅是孩子快乐成长的基石，也是保障学习效率的前提。是时候做出改变，切实减轻学生负担，让孩子们能睡个好觉了。#原创视频 #正能量 #今日热点 #作品ai生成
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录苏苏3月前
孩子在学校午休不好，真的会影响下午的学习状态，还好有了这个午睡枕，再也不用担心孩子在学校午睡了。它小巧轻便，方便携带，舒适透气、不闷热，无论是在学校还是在家里都能用。有了它，孩子可以睡得更加舒服，下午更有精神学习#午睡枕头学生 #午睡枕两用
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永川李老师聊学习1周前
#永川#中小学生#晚睡觉对身体的危害 #做智慧父母
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睡觉是个技术活儿1周前
开小夜灯，对睡眠有影响吗? #睡眠 #失眠 #褪黑素 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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深圳家长帮5天前
上课推迟到9点20分？这所小学早睡晚起试点引关注 #小学生睡眠 #推迟上课 #教育减负 #双减落地
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小微微呀1周前
熬夜高中生有救了！每晚睡前贴一片，手环显示深睡增1小时，早上 背书不犯困#高中生 #睡眠改善 #备战高考 #陪读妈妈 #学生党好物推荐
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叶亚平教授-足踝健康科普站1月前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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李航-吉林上门体育8月前
睡眠及其关键，别让不知道不了解影响孩子们的成绩#2025中考 #中考体育 #吉林中考 #吉林市同城
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