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精神科医生赵婷6月前
焦虑抑郁的人不能错过的5类食物 #焦虑 #抑郁 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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子布道（易经国学）1周前
人就是要爱上些什么来维持生命力的#心理学#情感共鸣 #精神世界
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沉思者4天前
人就是要靠疯狂爱上什么东西来维持生命力的 #生命力 #活着 #爱好 #心理学
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那多不好意思呀5月前
这六句话狠狠消除了我的精神内耗！ #女性成长 #女性智慧 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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windo五斗5月前
别再等一个道歉和忏悔了，那玩意儿没用 #女性成长 #焦虑 #抑郁 #cptsd #疗愈
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青洲（小号）2月前
找回元气 有这些方法。#灵魂 #修复 #精神状态 #正能量 #玄学
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CallMe吴所谓9月前
药到底要吃多久才能保持稳定？ #双相 #心理健康 #女性心理健康 #心理 #精神科
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娟子能量站1月前
我如何保持不焦虑，长期维持良好精神面貌 顺境——顺风而行 逆境——保持学习#野蛮生长#内核稳定#自由生长#坚持早起跑步第五年#努力影响更多人运动起来
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周周1月前
不上班在家是不是越来越没精神，或许记录下来，能让自己更有动力维持自律。#日常分享 #不上班的一天 #想创业的一天
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精神科袁医生5月前
想要抑郁一天比一天好，记住这3种营养，安全有用 #抑郁消除计划 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普@DOU+小助手
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北京精神科蔡海鹏2天前
【蔡海鹏】严重焦虑？给您支两招 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生 #精神科医生蔡海鹏
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浩哥的会客厅1周前
世说新语，教你对抗精神内耗 #浩哥说道 #朋友间的真心话 #世说新语
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每文2天前
#为什么吃得多还没精神？ 大概率是七大营养素没吃全！ 我整理的「营养早餐公式」火了！ 优质碳水+足量蛋白+膳食纤维，搭配咱家营养粉，5分钟搞定元气早餐💪 想要公式的宝子直接戳我！ #健康养生 #饮食调理 #营养早餐攻略
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鲁南舒尔佳保健品专卖店1天前
容易累容易疲，精神不佳，保护心心从遇见辅酶Q10开始！ #科普 #辅酶Q10 #关爱心灵美好心情
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中医脑病科主任李丽丽1月前
10年精神分裂，主任用最小的药、最少的量，维持最好的疗效 #精神分裂 #精神分裂症 #医学科普 #中医 #医者仁心
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易伟1天前
一般症状患者，可以通过吃药来维持。但是症状特别严重的精神病人，一定要考虑手术治疗，对他来说是一个机会
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精神心理科郑英君主任4天前
两种抗精神病药物的差异 #医生科普 #精神科郑英君 #精神分裂症 #氯氮平 #利培酮
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省医院精神科黄雨兰4月前
对于精神疾病患者服用多久的药物可以停药呢？ #涨知识 #科普
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自然在路上3月前
帮你充电的血清素，如何让你保持快乐，达到平和而稳定的状态。#神经系统#科学看待身体#生命成长#教练式陪伴
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识星人1月前
维持生命力需依靠热爱，核心是培养爱好#女性智慧 #女生必看 #爱好 #教育 #识星人
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元森科技-瑞瑞3天前
长寿村的“早餐必吃”！老人清晨嚼5颗，腿脚灵活精神好！ #生活服务热点中心 #香榧凝胶糖果#科普一下 #老年人养生 #老人吃什么东西有助于睡觉
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火种宝宝下一位2周前
七天改善焦虑妙招#听音乐，散步#火种计划#谢谢你祝福你#提升能量#开心生活
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安建雄1天前
超快速抗抑郁后复诊时机如何掌握 #快速抗抑郁#电休克#伴有精神精神症状的重度抑郁#双相情感障碍#磁休克
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北京精神科蔡海鹏3月前
【蔡海鹏】焦虑症不想吃药 送你4个小妙招 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生
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熊哥AI学习分享🤖3周前
如何在 6-12 个月内超越 99% 的人？（停止精神内耗） 想要在短时间内实现阶层跨越？只靠“正能量”和“梦想”是远远不够的。 本期视频翻译自 Dan Koe 的高赞内容。他提出了一套反常规的成长逻辑：相比于幻想未来，你更应该利用“恐惧”和“愤怒”作为燃料。 💡 本期视频核内容： 建立“反向愿景” (Anti-Vision)：搞清楚你绝对不想过的生活，用它来倒逼自己。 对抗熵增 (Fight Entropy)：如果不建立秩序，生活必然滑向混乱。 学会“消失” (Disappear)：切断一切无效社交和精神消耗，闭关修炼。 爱上枯燥 (Boring Fundamentals)：像顶级玩家一样，重复刷怪，直到满级。 ⚡️ 一句话省流：直面你最厌恶的未来，把它变成你最强大的动力。 🎙️ 原视频：Dan Koe - How To Get Ahead Of 99% Of People 🇨🇳 翻译/配音：[熊哥AI学习分享] 🔔 如果这个视频让你清醒了，请点赞订阅，我们下期见！ #思维认知 #个人成长 #DanKoe #反向愿景 #自律
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金老板说韩国女装6月前
跟着韩国94岁太太学习 她的精神秘诀 #韩国女人 #红参 #脸色暗黄
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灵嵩师傅3月前
这个古法动作，一学就停不下来#站桩教学 #锻炼给自己一个好身体 #道家养生 #道家文化 #锻炼身体增强体质
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精神科医生赵婷1天前
焦虑抑郁的人冬天如何晒太阳，晒不了太阳该怎么办？ #焦虑 #抑郁 #晒太阳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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岁月静好1天前
血液粘稠常吃3样，头脑清醒精神足
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红宝石书屋3天前
#实用小技巧 #家居生活 #情绪管理
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壹思度2周前
疯狂的爱上点什么，来维持生命力吧 #内容过于真实 #情感 #人生感悟 #生活不会辜负每一个努力的人
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十二狸3周前
我发现，上班只需要在乎这三件事... - 长大之后才知道，会上班原来是一种能力 但老师和课本都没有教会我 其实我现在需要的也不是一份工作 而是维持生命体征的待机模式 - 原来人在高压的工作环境中，是没办法成长的 所以不要用“成长”来美化自己的过劳和束缚 更不要让工作填满你的人生 #日常vlog #工作 #打工人的精神状态 #上班哪有不疯的 #真实生活分享计划
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省医院精神科黄雨兰1月前
长期服用精神类药物会有一些什么影响呢？ 长期吃精神类药物是治疗慢性精神疾病（比如抑郁、焦虑、双相情感障碍等）的主要方法。 ❗目的是控制症状、防止复发、维持正常生活，这和长期管理高血压、糖尿病一样。 但是，我们要科学看待长期吃这些药的副作用，并积极应对： 1. 代谢影响：有些药物可能导致体重增加、血糖或血脂异常。这是我要重点关注的，我会要求你定期检查这些指标，并通过生活方式干预来管理。 2. 神经系统影响：刚开始可能会犯困、乏力，或者长期吃某些药后可能出现运动障碍。我们会通过调整剂量、剂型或药物种类来应对。 3. 内分泌与性功能：可能会影响性欲或月经周期。请一定要告诉我你的情况，我们有多种方法可以改善。 4. 停药风险：千万不要自己突然停药，否则可能导致病情反复或出现戒断症状。任何调整都必须在我的指导下，非常缓慢、安全地减量。 🔥关键建议: 切勿自行停药或调药，务必与医生保持沟通，积极配合各项检测，并结合健康生活方式与心理治疗，以实现病情的稳定与生活质量的平衡。 #健康 #精神疾病 #科普 #精神科黄雨兰 #成都
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人间清醒3天前
只有疯狂爱着什么，人才有生命力#精神状态belike #心理学 #哲学 #人生感悟 #清醒
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街访麦克风1月前
美国流浪女患有精神障碍，流浪街头，乞讨求生，靠吃药维持清醒 #美国流浪女孩#采访#街头采访#青年创造者成长计划#美国流浪汉真实生活
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周亦然1月前
对所有关系祛魅 只有依靠你自己才是唯一准则#girlstalk女性成长 #自我成长 #女性成长 #原生家庭 #祛魅
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赵正中2周前
走出焦虑抑郁，睡好觉很重要 #医学科普 #焦虑 #抑郁 #失眠 #精神科
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精神科医生尹冬青3周前
抑郁康复，一夜安稳，睡眠不靠药了！ #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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小茹姐做剪辑1周前
吃感冒药，退烧药，抗生素后没胃口，很多感冒药含抗“组胺”成分，会让人嗜睡没精神。连食欲也减退，还会给肠胃增加负担，试试以下几种吃法，帮助孩子吃什么都香香地、 1.补充优质蛋白质 如鸡蛋羹。水煮虾。嫩豆腐汤。清炒鸡胸肉。 为身体提供能量.且易消化吸收 2、复合碳水化合物 如：小米粥。全麦面包。玉米糊。南瓜粥。 缓慢释放能量，帮助促进肠道蠕动，缓解流感期间可能出现的便.秘 3、富含维生素的 如：蒸苹果。水煮西兰花。橙汁。菠菜碎，制作成流质或半流质，更适合吞咽 4、含水分的 如：温水。蔬菜汤。冰糖雪梨。白粥。白粥。 流感期间孩子通常会发烧、出汗多，需及时补充水分，避免脱水，同时湿润呼吸道，缓解咳嗽咽痛
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柚华华3月前
心理医生说，人就是要靠疯狂爱上什么东西来维持生命力的。生命力就是三点，打扮欲、分享欲、表达欲，三者交织在一起，才构成热气腾腾、鲜活生动的你#居家锻炼 #健身 #运动 #运动日常 #80后
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精神心理科郑英君主任4月前
4要 vs 4不要，抑郁症护理攻略 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #抑郁症
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喜妈日常2月前
解决个人内耗的最佳办法，你知道是什么吗？ #情感 #正能量 #内耗 #语录 #精神状态belike
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庄姐很能打4月前
7招让你一周内，脱离摆烂变自律！ #女性成长 #自我提升 #自驱力 #人生重启 #叶子的心里话
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沐香优品2周前
这个指压板太舒服了，踩上去酸酸胀胀的，非常解乏。#早晚可以轻松解压#精神越来越好 #下班饭后来运动#解压 # 居家锻炼
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Dr.杨勇谈精神心理1月前
青少年不用口服药物的抗抑郁治疗？ #吃药 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #抖出健康知识宝藏
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一颗鲨鱼头3周前
人总是要靠爱上点什么来维持生命力 #健身 #健身vlog #精神氮泵 #生命力 #自律遇见更好的自己
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小安要快乐（解🈲版）3天前
请不要再说运动改善睡眠障碍了 #焦虑症 #精神科 #抑郁症 #睡眠障碍 #运动
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孙博士谈专注（每晚九点直播）3月前
A 娃早餐到底吃什么好？科学选慢碳，注意力更稳 #adhd #多动症 #育儿经验分享 #图腾纾新 #图腾益生菌
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精神科医生赵婷1月前
没有成瘾性的新型助眠药，达利雷生和莱博雷生，该怎么选？ #失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中年社畜1周前
内服选对事半功倍！滋补玉灵膏真实测评！#玉灵膏 #慈吕堂玉灵膏 #仙甫玉灵膏 #玉灵膏推荐 #玉灵膏适合哪些人
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白发老头朱广运1周前
男性最好的药就是阳气#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #中医知识
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我壮壮又回来啦4周前
一日饮食vlog#我每天的精神状态belike #维持体重 #小基数 #饮食
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如影随形2周前
《怪奇物语》第五季第1期，潜行计划开始 #影视解说#怪奇物语#青年创作者成长计划#创作者扶持计划#抖音合集升级计划
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Dr.杨勇谈精神心理2月前
静脉快速抗抑郁治疗重度抑郁效果如何？ #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #重度抑郁 #健康科普
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