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开运堂2周前
冬天多久洗一次澡 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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带刺的玫瑰(๑•؎ •๑)✧2周前
中医认为冬天多久洗一次澡？#中医养生 #倪海厦老师讲中医
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李猷9月前
中医不建议天天洗澡 #中医#中医文化#中医传承#自学中医
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健康大讲堂1周前
倪海廈：洗澡也有讲究！这3个时间点千万别洗澡，洗一次损一次阳气，很多病都是洗出来的。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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六月 在养发1周前
这是倪海夏老师关于冬至以及冬季养生的内容。 建议冬至过后少洗澡，老人一周洗一次足够了，洗的时间要短，水温不要太高，洗完在浴室里擦干穿好衣服再出来一定要吹干头发擦干脚。睡觉的冬藏术《黄帝内经》讲早卧晚起必带日光，这是天条，冬天夜长昼短就是老天爷让你多睡觉，早睡是为了养阴晚起是为了护阳，很多老年人5点就醒了，在被窝里躺不住，非要起来，别着急哪怕醒着也在被窝里赖着，闭目养神或者揉揉肚子搓搓脚心，一定要等太阳出来阳气生发了再起床。这叫顺天者昌。跟太阳同步。太阳就会保护你。睡前封印搓腰眼睡觉前教大家一个动作。坐在床边儿双手搓热。捂住后腰上下搓动，直到腰部发热，这叫温补命门，腰热了带脉通了，命门热了，肾水就暖和了带着这股热气入睡一晚上都不会起夜而且不会做梦。另外冬天阳气不足，有些人心情低落，不想动总想哭，感觉整个世界都是黑暗的，没有生机，那怎么办呢？晒背找个大晴天背对着太阳晒一小时，让天之阳气直接注入督脉。心里的阴霾晒化，再喝汤甘草 小麦，大枣煮水专治悲伤欲哭，把心气把心气提起来人自然就快乐了。冬至早上醒来先摸摸自己的手心和脚心，还有额头，手脚温热，额头清凉，恭喜你身体健康，财运亨通，因为你的身体是水火济济，符合天道。手脚冰凉，额头烫或者脸红要警惕，这叫阴阳格局。下面寒湿太重，把阳气逼到头顶，这种人明年容易得高血压，中风或者犯小人。怎么破？赶紧按倪海夏老师的方子喝羊肉汤 艾灸神阙 泡脚 晒背利用这三九八十一天的时间，把命门暖和过来，只要脚暖热了，下一年的灾就破了。
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风湿病科赵剑锋主任5月前
洗澡不宜洗太勤？ #洗澡 #冲凉 #受风 #抖出健康知识宝藏
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伏抟山人1月前
洗刷刷洗刷刷 #养生 #中医 #健康 #道家文化 #民族文化
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倪门中医传承者2周前
冬天你天天洗澡吗？#强烈推荐 #健康#养生#洗澡 #倪海厦#
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武当云溪3周前
我一个月才洗一次澡，所以不生病😬😬#武当山 #山居生活
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倪师中医养生文化2周前
冬天懒点更健康
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喜见姐@带你逆袭3周前
中医养生#冬季洗澡常识#健康#生活常识
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大超健康咨询8月前
你以为不健康，但其实很健康的三件事，大家放心做。#养生 #健康 #健康科普 #饮食养生
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张宸铭医生7月前
#热点 #健康科普 #健康守护计划 #科普一下
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中医皮肤科童医生1月前
还在天天洗澡？皮肤科医生建议一周洗这个次数最佳 #秋冬护肤 #洗澡 #秋冬皮肤干燥 #秋冬皮肤保养 #中医皮肤科童医生
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白松妍急性子6天前
还有谁不会洗澡的都来看这条视频！#洗澡 #冬天养生 #养生 #中医
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美丽浙江1周前
冬天洗澡别太勤！医生建议：一周两三次就够了。#美丽主播说新闻
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少红带你来养喂2周前
中医认为频繁洗澡伤阳气#知识分享 #中医养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #经验分享
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倪师语录精选1周前
洗澡 #中医养生
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针不戳1周前
你都是几天洗一次？打在评论区吧～#洗澡 #中医 #知识分享
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金辰(养生版)6天前
洗澡洗头多久洗一次好。#健康 #养生 #养生就是养健康 #洗澡 #养生知识
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习医道3周前
#洗澡 #阳气 #养生 冬天建议大家洗澡不要那么频繁，一周有个一两次就可以了
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六月说养生3月前
洗澡你洗对了吗？😇 #黄帝内经 #养生 #终南山
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杨阳羊医生1月前
秋冬季节不要洗澡？ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #多久洗一次澡 #医学科普
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爱学习的老刘1周前
洗澡不用那么勤#健康科普 #中医养生
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中医聂大夫1月前
千万不要频繁的洗澡，这个误区要知道。#中医 #洗澡 #出汗 #医疗健康创作训练营 #北京中医药大学第三附属医院
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倪师甄选2周前
#知识科普 #每天跟我涨知识 #中医传承 倪海厦：为什么不建议每天洗澡？皮肤表面的那层油是卫气防线！#倪海厦
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蒋奶奶的针心话1周前
冬天该多久洗一次澡？#中医养生 #冬日洗澡
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苍耳子🌿1月前
几天洗澡比较好？#养生 #涨知识#养生就是养健康
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行2周前
冬天多久洗一次澡最好？每天洗澡是在折寿？医生：这些人越洗越病
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昌儒泰元堂 刘芳6天前
为什么不要天天洗澡? #知识分享 #科普一下 #健康 #养生 #中医
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马正伦国学妙谈3月前
看完这个视频你就明白洗澡也有大讲究 #健康养生好方法 #人生感悟 #国学智慧 #认知 #洗澡
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湘雅医院健康管理王保祥1周前
冬天，几天洗一次澡更科学？ ##健康科普 #洗澡 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生
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中医张慧敏5天前
冬天洗澡可不同于夏天，这个习惯要注意了 #冬季洗澡 #中医养生
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小王说养生2周前
多久洗澡一次合适？ #养生 #涨知识 #老祖宗的智慧
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阳光正能量1周前
#倪师视频集 #倪师书籍 #养生就是养健康 #养生 #健康
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阳光正能量1周前
#倪师书籍 #倪师视频集 #养生 #养生就是养健康 #健康
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医二二一1月前
冬季洗澡 #创作灵感 为什么中医会建议大家在冬季要减少洗澡的次数#洗澡 #内容过于真实 #洗澡神器 #日常生活
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养生居士｜玄贤子1周前
冬天洗几次澡，你一定要记好 #传统文化 #国学智慧
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郑州小顺子5天前
你们几天洗一次澡？
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大知闲闲1月前
你多久洗一次澡？#冬季洗澡 #养生 #皇帝内经 #养生就是养健康 #健康知识
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云飞大叔1月前
#冬天不建议天天洗澡 #黄帝内经 #个人成长 #养生 #讨论
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松原广播电视台2周前
医点就通——冬季洗澡有讲究，你洗对了吗？＃医点就通＃松原市中医院＃皮肤科＃医学科普
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席儒兴医生4月前
洗一次澡能管多久？ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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倪老中医爱好1周前
你的洗澡频率可能错了！这三个时间点要避开 #涨知识 #洗澡 #养生 #冷知识
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心妤快乐育儿💫6天前
#冬天少洗澡 #中医养生 #经验分享 #健康 #知识分享
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心灵成长社（限流中）1月前
中医为什么说冬天少洗澡？ 老人常说，洗澡多了，耗气伤身。 洗澡时热水扑满身体，身体阳气向外散发，其实是把气血强行引到体表的一种行为。 如果洗澡过于频繁，时间过长，很容易耗散阳气。而冬天，本应该是阳气收敛而不泄的。 冬季洗澡3、4天洗一次，洗澡时间不宜过长,20分钟就好，特别是那种洗久了，就觉得发虚的人。 #冬天洗澡 #冬天洗澡的正确方式 #中医养生 #黄帝内经 #养生
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念初5天前
#倪师天纪 #中医知识
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巫小云5天前
你们几天一次澡，一个月一次吗？#打工人 #记录生活 #洗澡
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中医胡小莹5月前
#涨见识 #你是凭实力刷到的 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #科普一下
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中医孙洋洋2周前
天天洗澡到底好不好 #洗澡 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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皮肤科刘扬声医生1月前
医生提醒：冬天不建议天天洗澡！！ #科普 #洗澡 #医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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闻道中式养生7月前
不要频繁洗澡，洗掉的是你的健康#养生 #养生知识 #养生就是养健康 #中医养生 #阳气
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青云漫游AI制作2月前
皮肤干、爱过敏？医生提醒：冬春季节别“过度洗澡” 近日，河南省中医院生殖医学科主治医师张宸铭在一则健康科普中指出，冬春季节皮肤干燥、易过敏，可能与“过度洗澡”有关，并给出了科学的清洁建议。 很多人认为天天洗澡很干净，但张宸铭医生表示“其实不是这样”。洗得太勤反而容易破坏皮肤屏障，引发疾病。尤其在未大量出汗的冬春季节，并不需要每日清洁。 针对不同人群，他提出了具体建议：儿童和普通成年人可以每三到五天洗一次澡，而老年人由于皮脂分泌减少，每10至15天洗一次即可。 此外，洗澡后的护理同样重要。张医生提醒，洗完后可以配合使用温和滋润的保湿露，以锁住水分，更好地保护皮肤健康。 专家强调，正确的洗澡方式和频率有助于维持皮肤屏障功能，减少干燥、过敏等问题。健康科普仅供参考，如有不适请及时线下就医。 #宣传正能量 #热点 #分享好视频 #作品ai生成
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巴明玉医生5天前
湿气大的注意了，饮食上你要改变了，这类食物你少碰 #中医 #减肥 #肥胖 #湿气重
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养生橱窗6天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医传承 #强烈推荐 #上热搜
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逍遥小周天5天前
关于13点的辟谣#古中医养生 #道医
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皮肤性病科戴医生3周前
你几天洗一次澡呢？#科普 #健康知识 #知识科普 #健康
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