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春波简化数学6月前
高考前一晚睡不着，会影响考试吗？ #高考 #2025高考 #家长必读 #高考加油 #金榜题名
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晓君老师讲升学6月前
高考前一晚睡不着，家长怎么安抚？四句话搞定#高考#家长必读
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中医王长松7月前
考前紧张失眠怎么办？ 高考马上到了，有这样问题的同学们可以试试，三招缓解！#失眠焦虑 #保健操 #医学科普知识 #考前焦虑
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叮当妈妈聊育儿8月前
高敏感孩子考前焦虑压力大不想上学，原因及如何引导。#高敏感人群 #高敏感孩子 #焦虑 #考前焦虑 #家庭教育
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数理金牌讲师梁老师6月前
高考前一晚没睡好，影响发挥吗？#高考#经验分享#考前焦虑 #高考冲刺#高考加油
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认知终结者-老景6月前
如何快速舒缓考前压力紧张焦虑失眠 #缓解焦虑 #高考 #考前必看 #高三家长必看
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吴老师聊心理1周前
孩子考前焦虑怎么办？#家庭教育#家长必读#孩子心理#考前焦虑#考前压力
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武汉拾光者心理2周前
急！孩子考前失眠？武汉家长速看这招！ 武汉家长！娃考前失眠心慌😰 别只会说别紧张！ 拾光者双干预，帮娃稳状态应考！ 👉 点赞收藏，给娃攒好运～ #考前焦虑 #家庭教育 #青少年心理 #武汉心理 #拾光者心理
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斌哥带你考研1周前
考前一夜失眠了怎么办？#26考研#27考研#考研政治#考点#江苏考研
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果儿妈妈7月前
今天郑州高中会考，儿子一夜没睡，好像压力太大了，我都不知道去年选择让他上高中是不是错了，基础差的孩子，如果不具备自主学习能力，进入高中也很痛苦
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伟丽心理 | 亲子关系疗愈6月前
评论区留言，你的孩子在考试前都有什么焦虑的表现呢？我们一起探讨一下#孩子教育 #考前焦虑 #家长必读 #心理学 #邯郸
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安心老师聊心理4天前
孩子考前焦虑，身为家长别乱劝！#孩子考前焦虑 #家长必读 #心理
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百年育人高淳指导中心6月前
#考前必看 #高考压力太大怎么办 #高考考生精神状态 #高考 #高三家长必读 采访了很多我们的学生，普遍表示高考期间睡不着，如果你真的睡不着，不要焦虑，大部分孩子都跟你们一样。高考加油
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王十年教育规划6月前
孩子考前压力大，家长如何安抚？ #高考 #家长必读 #热点 #升学 #高考加油
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三伏妈（家有中考生）4天前
家有初三中考生，昨天凌晨了还没睡，说今天月考压力大，怕考不好，别的忙妈妈也帮不上，只能提供一点情绪价值，加油闺女#路灯下的我随走随拍 #家有初三学生#放学 #初三学生家长
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美漾催眠提分1月前
考前孩子焦虑失眠，催眠来帮你解决#考前失眠 #催眠 #催眠减压 #催眠提分 #考前焦虑
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斌斌学长6月前
高考前一晚，睡不着怎么办？ #高考 #2025高考 #考前焦虑 #2025高考加油
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美漾催眠提分1月前
催眠提分缓解孩子考前压力#催眠 #催眠减压 #催眠提分 #考前焦虑 #考前失眠
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三明叶老师应试答疑6天前
孩子考前失眠，3步解决！#中考 #高考 #考前焦虑
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珍姐的暖心育儿坊1周前
考前失眠怎么办？这招让娃一觉睡到天亮！ #家庭#家庭教育#考前焦虑 #睡眠 #正面管教
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西昌爱思教育1周前
考前的紧张氛围里，孩子被作业量、升学压力压得喘不过气，家长成了 “隐形焦虑体”，想帮孩子却找不对方法。过度监督让孩子更抗拒，一味鼓励又显得空洞，亲子俩在焦虑中互相试探，却越走越远。#考前焦虑 #学习心态
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田一可人生智慧6月前
孩子中考考前压力大，家长一定要这么做！#家长必读 #考前焦虑 #中考 #人生感悟 #国学智慧
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学考跃突击Zelda老师1月前
孩子考前晚上复习到12点，家长是否应该劝其睡觉？ #考前复习 #家长教育 #孩子作息 #家长孩子 #学考合一
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夏老师的倾情分享2周前
考前压力过大，怎么办？#青少年心理 #考前焦虑 #高考
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学丞教育旗舰店1周前
加油！不要太焦虑，没睡好感冒都不影响发挥~ #学丞 #刘晓艳 #考研 #考前必看
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卢秀铭1周前
考研前一晚睡不着觉，失眠怎么办？或许你可以... 一年一度的考研初试马上开考，作为过来人太知道考研人现在什么状态了，尤其是考前一天，会焦虑考研中午去哪里休息、考研睡眠几个小时合适等等问题？其中最折磨的就是考前一晚的失眠睡不着问题！尤其是睡不着心跳加速身体发热！其实只要起来做点事情就可以得到缓解，如果睡不着，或者只睡了5个小时6个小时也不用担心，上考场后你的注意力足够帮你发挥你的实力！对了，如果没吃过褪黑素别乱吃，不然可能睡过头睡不醒。定好闹钟，平常心平常心！祝各位旗开得胜、一研为定！#考研 #考研2026 #研究生考试 #考研分享 #考研睡觉
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万州智明读书会3天前
【抗挫力是孩子内心强大的基石——帮助孩子放松身心缓解孩子考前焦虑 】 考前焦虑的孩子，心里装着对成绩的渴望和怕失望的忐忑。老话说“爱子，教之以义方”，智明读书会提醒家长：先共情，再鼓励，多陪伴。放下分数执念，用理解化解焦虑，助力孩子从容应考！#家庭教育 #万州读书会 #孩子焦虑 #学习
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吕永华说心理5月前
孩子考前总是生病，有可能是心理问题！#考试压力 #生病 #儿童心理学 #应试教育 #缓解压力
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小鱼谈谈心1周前
凌晨3点的大脑在想什么？失眠的心理学真相 一到考试就失眠？越怕失眠越失眠？破解恶性循环
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沙盘咨询娜娜老师5月前
沙盘游戏咨询之考前压力#沙盘游戏#心理学#关注青少年心理健康#抖音小助手dou上热门
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六艺兴教育杜老师6月前
高考前一晚睡不着怎么办？ #高考 #高考加油 #家长必读 #考前焦虑 #失眠
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代一宸国学文化3天前
孩子考前压力大两招有效缓解#女性智慧 #孩子教育 #家长必读 #国学文化 #代一宸
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清华徐妈妈升学规划7月前
考前焦虑怎么办？这三个方法帮助孩子！ 考前冲刺焦虑，家长如何帮助孩子？学会这三招，帮助孩子轻松应对！#家长必读 #高考 #志愿填报 #清华徐妈妈升学规划#焦虑
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王老师讲升学规划-考必达1周前
#高中 #高中家长 #高中家长必读 #高中文科
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望舒心理咨询7月前
三招应对考前压力 #高考志愿规划 #天赋测评 #河南新高考 #望舒心理咨询
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心翔心理桂林店1周前
孩子考前焦虑、平时懒散？根源在这 高敏感孩子的典型矛盾：既渴望优秀被认可，又对压力极度敏感，遇事先预设最坏结果，压力越大越逃避，用玩手机、发呆掩饰，看似懒惰实则是防御性逃避；可一旦考差，又会因高自我要求陷入内耗，越想赢越怕输，越怕输越不敢行动，家长错把逃避当不努力，纠结管教尺度，反而加重孩子负担。 破解关键是换角色、拆目标：别当监督者，做支持者，不说“别紧张”，改说“我相信你的努力会有收获”，帮孩子从防御转向行动；把“考好点”拆成具体小目标，接纳孩子的敏感，用精准支持帮他打破焦虑，才能稳步进步。#桂林 #桂林心理 #桂林心理咨询 #桂林心理咨询师培训 #桂林心理咨询师培训机构
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阳光心理魏老师1周前
#心理咨询 #：.考前家庭教育#学生家长注意了
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杨梅 心理师6月前
#怎样理解考试焦虑#心理 #减压
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张语棠（千万别看我橱窗2周前
🌙失眠星人退退退！这款睡眠黑科技让我家娃秒变“睡美人”✨ 📝家有中高考娃的宝妈们集合！最近发现孩子复习到凌晨还翻来覆去？早上起床像被抽走能量的小熊猫🐼？别慌！本妈亲测有效的睡眠救星来啦！ 💡【睡眠密码静电敷贴】简直是开挂般的存在！它不是普通眼罩/耳塞那种物理隔绝，而是用黑科技静电场调节脑电波🧠！就像给大脑做了场SPA，10分钟就感觉眼皮开始打架😴 🌈使用体验： ✅ 撕开包装就能用，像贴退烧贴一样方便 ✅ 薄荷凉感超治愈，夏天用超舒服 ✅ 整夜无感佩戴，侧睡也不硌脸 ✅ 第二天闹钟还没响就自然醒！ 👩🎓我家娃用了两周，现在： ▫️复习效率翻倍📚 ▫️课堂再也不钓鱼打盹🎣 ▫️连班主任都夸最近状态超棒！ #考前焦虑自救指南 #睡眠黑科技 #亲子好物分享 #中高考加油 #妈妈必备清单
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曲老师心里话6月前
什么样的父母会给孩子制造学习焦虑？#考前焦虑#学习压力#亲子#中高考#十堰心理@DOU+小助手
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🌻大同村梅子4天前
今天是贺龙的月考，没想到大宝既然哭了，他对我说：妈妈我明明比上次更努力，每天学习到凌晨一点才睡，怎么还没上次考得好，很多题目都写错了，当时我都不知道怎么安慰他，看到他哭，我眼泪打转，一时紧张起来，生怕他有啥压力，此时他和老公视频沟通已经1个多小时了，我也能感觉到，气氛稍微缓和了很多，说实话，孩子的学习教育，我真的没有管过，现在孩子上学压力大，儿子之前说他们班有同学休学了，说是抑郁，我都担心的不行，我看到他哭的时候真的不知所措，每次都和他说，要他早点休息，尽力就好，可能孩子自己也长大了，有自己的想法了，宝贝如果你未来能上个好大学，妈妈固然开心，如果考的不好，只要尽力就好，360行，行行出状元～可是当我看到孩子那么大压力的时候，当时真的想着他只能健康成长就好，还好每次都有老公在开导，不然我真的是不知道如何是好！马上就高三了，那压力不是更大！哎，做父母的看着都心疼！#高中生活 #高中 #日常生活 #高考 #压力释放
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（重庆）二姑说高报1月前
孩子考前奔溃？这三大压力源在捣鬼！解决它们孩子轻松上考场 #考前减压 #考试紧张 #亲子教育 #家长必读 #金榜题名
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知心清华妈妈1周前
首考进入倒计时，你家气氛是不是有点不一样啦[调皮]，今天我们就来聊聊：孩子考前焦虑该怎么办？#考前焦虑怎么办 #父母课堂 #亲子关系 #家庭教育
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瞎聊天的超哥1周前
#首考 #高考 #高三 #家长
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膨胀麻薯1周前
考前焦虑的小宝们都进来❕！#考前焦虑 #焦虑 #内耗 #缓解焦虑 #学生党必备
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魏路-学习脑修复1周前
别的孩子都没有，我家孩子为什么压力大？ 同样都在一个班级上课，别的孩子为什么感觉学习压力还好，我家的孩子为什么就会时刻感觉压力很大！ #魏老师教注意力 #学习困难 #注意力训练 #A娃 #考前焦虑
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高中重点班班主任卢老师3周前
重点班班主任深夜发声：高中孩子太累了，当家长的用心听听吧！#高中#高考
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儿科医生丁晓军1月前
孩子整天萎靡不振，丁医生教你一招 现在的学生，学业比较重，压力又比较大，经常熬夜学习复习，读书用脑过度，睡觉又不够。今天给家长朋友介绍一个方，帮孩子补心气养心阴。#育儿经验分享 #熬夜 #睡眠不足对孩子的危害 #医学科普 #健康科普
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坤源学社8月前
孩子考试前睡不着怎么办?#家庭教育#父母课堂 #亲子关系
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好奇张张（成长版）1月前
孩子公考前压力大？做家长的该这么理解他们 下周就要国考了，但是孩子突然开始泄气了？咱们做家长的可以这么去理解和开导孩子，能上考场就赢了一半！ #26国考 #考公考编 #国考 #大学生就业 #家长必看
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点亮心灯青春期家庭教育6月前
家长如何帮助孩子如何缓解考前焦虑？#如何缓解考前焦虑 #家庭教育智慧父母 #亲子关系沟通 #学生压力大如何缓解
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博大郑校长1周前
高中尖子生都睡这么少吗 #沈阳高考 #高考 #高中生
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坚果行儿童青少年素质成长中心2月前
帮助孩子应对考前压力
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神兽爱学习1周前
#亲子互动 #榕城区实验学校 #四年级数学 榕城区实验学校第三次月考。昨晚失眠，早上天还没亮就起床。有点心疼他🥹 小学生也会考前综合症吗？
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大唐和小唐3周前
#考试紧张 #家庭教育
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小知学堂4天前
考前焦虑怎么办？#动漫动画 #教育课堂 #有趣的课堂 #学习 #考试焦虑
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小李老师6天前
孩子平时学得好，一到大考就崩盘？ 这不是笨，是“考试失能症”在作怪！ #考试#考试焦虑 #考试心态 #内容过于真实 #应试技巧
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营养食品厂家李新建1周前
孩子考前太焦虑睡不着怎么办？ #脑营养 #磷脂酰丝氨酸 #提高记忆力 #提高学习成绩 #提高注意力
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ki妈4天前
#家庭教育 如何缓解考前焦虑？
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亲子教练韩婕6月前
考前压力越大，越该停一停 考前最重要的不是补知识，而是保能量#中高考 #青少年心理 #心理健康 #焦虑 #襄阳心理咨询机构
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力姐力解6月前
孩子是考前“正常压力”还是“过度焦虑”哪些信号可以识别？ 孩子是考前“正常压力”还是“过度焦虑”哪些信号可以识别？#亲子教育 #育儿经验分享 #高考
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精神科李国华1月前
家长会总结：孩子考前焦虑怎么办？#考前焦虑 #家长必读 #精神科医生李国华 #对抗焦虑症 #焦虑
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火箭班老师讲高二规划3天前
高二压力大的可怕真相 家长必看#高二文科生 #高二家长必看 #家长必看孩子收益
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北师大韩卓1月前
熬夜晚睡对孩子危害有多大？ 孩子学习压力大，熬夜写作业，熬夜打游戏，睡不好觉 上课注意力不集中 成绩下降 家长该怎么办？#家长该怎么办 #孩子晚睡的危害 #北师大韩卓
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