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心念6天前
别人喜不喜欢你,真的不关你的事 不知道你有没有这种时候:发了条朋友圈没人点赞,会默默删掉;聊天时对方回复慢了,就开始反思自己说错了什么;甚至走在路上,都会想“我今天的穿着会不会被人议论”? 我曾经是这种情绪的“重度患者”。别人的一个眼神、一句话,都能在我心里掀起海啸。快乐仿佛不是自己的,而是由别人的反应决定的。 直到有一天,我盯着镜子看了很久,突然意识到:我在这世上最长的陪伴者,是我自己啊。 别人喜不喜欢你—— 就像天气一样,不是你能控制的。 晴天很好,但雨天也有雨天的美。有人喜欢你晴朗的样子,也会有人说“太晒了”;有人欣赏你的安静,就有人觉得“太闷了”。 你看,无论你是什么样,都不可能让所有人满意。 曾经有个很在意的朋友疏远了我,我花了很长时间自责:是我哪里不够好吗?是不够有趣,还是不够体贴? 现在才懂,别人的喜欢与否,更多反映的是他的状态和选择,而不是你的价值。 他今天心情好,看什么都顺眼;他最近压力大,可能对谁都冷淡。他喜欢活泼的,你安静就不是他的“菜”——但这和你好不好,真的没关系。 真正的自由,是从“被喜欢”的需求中毕业。 把目光从“别人怎么看我”收回到“我怎么看自己”时,世界突然就宽了。 开始照顾自己的感受,做让自己舒服的事。穿自己喜欢的衣服,看自己想看的书,吃自己爱吃的食物——不为了被夸奖,只是因为“我高兴”。 神奇的是,当你不再讨好全世界,反而吸引了真正同频的人。 他们会喜欢你本来的样子,而不是你费力扮演的模样。这样的关系,轻松多了,也真实多了。 当然,不在意不等于不礼貌。我们依然温和待人,只是不再把别人的反馈当成自我评价的唯一标尺。 你是一朵花,就有人爱花香,有人嫌招虫。 这没关系。 重要的是,你记得自己为什么盛开——不是为了被谁看见,而是因为这是你的季节,这是你的生命。 所以啊,今天起,练习把注意力温柔地拉回自己身上。 问问自己:我喜欢现在的自己吗?我让自己开心了吗? 别人喜不喜欢你,那是他的课题。 而你的课题是:我如何好好地、真诚地喜欢我自己。 当你的世界由自己亲手构建,别人的看法,就真的只是外面的风声了。 风会来,也会走。 而你,稳稳地站在自己的土地上。 🌳 #自我成长 #情绪独立 #爱自己 #心理觉察 #女性力量
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