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如何击碎我心中的幻想
成年人压制情绪的方法
学渣守护者
1月前
一考试脑子里就放歌?到底为什么?又该如何高效化解? 我们在考试过程中 常常碰上一种堪称“晦气”的情况 正在专心答题 突然脑子里开始疯狂放音乐 严重干扰正常答题节奏 那么这种情况到底是什么原因造成的? 考试和音乐,到底是怎么联系到一起的? 只有搞清楚它的原理 我们才能制定针对性策略 彻底摆脱“考场镇魂歌”的魔咒 本期视频,带你轻松搞定 #高考#中考#期中考试#考试
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驾校之我是你刚哥
5天前
害怕?焦虑?紧张?说说你考试前都是什么心理吧#学车那些事 #科目二 #创作者扶持计划 #驾照 #学车
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苏格拉底不催作业
4天前
月考前孩子突然自我否定,不是矫情,是考后进入心理低谷期。 #干货分享 #学霸秘籍 #家长必读 #家长收藏孩子受益 #教育
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刘铁梅报考大实话
5天前
考试之前焦虑怎么办 #高考志愿填报#考试#焦虑#失眠#压力大
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活着挺不容易的(王三土)
6月前
高考前越玩分越高是怎么回事…#高考 #高考加油 #校园生活 #高中生精神状态 #高考生的精选
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衢州教练老赵
5天前
科一有多少题目是玩文字游戏?出题人是啥心态? #衢州考驾照 #衢州学车 #驾考 #科目一
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慢慢🧸
5天前
心理学背没背会我不知道,但我知道我的心理要不正常了#万万没想到 #期末考试前的大学生们 #期末 #发疯日记 #要疯了
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是你的老师啊
5天前
月考上场前再交代一下: 考场上不要犯“轴劲”,不要死磕某道题。考试目的是抓分,要有全局观!#教师日常 #高中生活 #记录校园生活 #教师 #高考
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做教育的褚老师
1月前
录这个视频都感觉得到焦虑,你有焦虑感么?#期中考试 #焦虑
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白塔岭画室
3周前
考前玄学大赏!你的“高分护体符”是什么? 白塔岭嘴替之考前人类迷惑行为,一个比一个离谱但有用!#联考美术 #联考倒计时 #美术生 #考试玄学 #白塔岭画室
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班主任小瑶老师
1月前
初中生通病你中了几个?上课走神作业拖到半夜,考试前疯狂抱佛脚,眼镜度数悄悄涨,是不是你本人?#知识分享 #家长必看 #教育 #大连#学习方法
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北大糖的魔法数学
6月前
高三越玩分越高是怎么回事…… #高中 #逆袭 #2025高考
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爱教育的张老师
1月前
期中考前周末作业有多少?孩子能做完吗?会好好做吗?有效果吗? 期中考试前,周末作业铺天盖地。这符合学习的规律吗?考前的查漏补缺、温习错题,成了疯狂的刷卷子。这是正确的考前复习技巧吗?
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石默
8月前
「孩子考前焦虑失眠?刷题越狠成绩越差?💔 🔥揭秘:90%孩子被“失败剧本”困住! ✅改1句话,拆3目标,做“淡定家长”… 最后一句真相扎心了! #中考加油 #高考冲刺 #家庭教育 #心理学 #父母课堂
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瑾宝麻麻
1周前
每一次考级,都是孩子对自我的挑战👣 考的不仅是孩子的技术水平,还有面对挑战的态度💪和心理素质❤ 只有强大的心理素质💗 才能应对人生以后大大小小的考试!
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永芳心理
3周前
高三学霸的考试魔咒:为什么越怕考砸,就越考砸?#父母课堂 #自我成长 #心理咨询
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艾倫失憶症
5天前
走过路过不要错过!#期末考试前的大学生们 #心理学#猎奇
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Elon高一伦
3周前
#考试焦虑 #雅思听力 #心理学小知识
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青少年心理追踪
4天前
【认知行为-11】CBT心法实战:应对考试焦虑
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威尼斯的雷
1月前
我们不是天生考试爱掉链子,而是忘了自己有多强!#心理暗示 #考试不合格 #个人成长
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美好的事影子数学
1周前
考前10天别再盲目刷题! 考前最后阶段,拼的不是“会不会”,而是“熟不熟”!用“走题训练”比熬夜管用 #考前冲刺 #走题训练 #期末考试 #高效复习
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愈见幸福湾-欣欣老师
6天前
一个视频带你了解什么是双相情感障碍? #家长教育 #青少年心理 #家长必读 #幸福湾心理 #情绪管理
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超格陕西分校
4月前
高照老师聊考前焦虑!#超格教育 #超格陕西分校 #国省考 #高照 #考公上岸
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静静心理
5天前
孩子考试前,这件事,千万别做 #青少年成长
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早八摸鱼中
4天前
平时分拉满仍挂科?她的“通关算盘”到底输在哪一步?#大学生活#期末考试#搞笑#挂科后的心情 #考试
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vivi的心理小屋
1月前
人生建议🔍别老跟你爱焦虑的朋友在一起玩! 浅浅标题党一下,不是让你抛弃或者远离焦虑的朋友👫 而是提醒你:你也有权利给自己的大脑留一点安静的空间 当你已经很焦虑,就尽量少待在“集体放大焦虑”的场里 你可以爱他们、理解他们,但也给自己设一点小边界🥰 今天的 idea 源于教授跟我分享的一句话: “焦虑的人,总喜欢和焦虑的人在一起玩。” 他举了一个例子:总有一群人,考前一定要扎堆挤在教室门口背书,考完还要疯狂对答案、分析“这题会不会扣分” 我当时焦虑的时候也是其中一员: 总觉得“有人陪我一起紧张,我就舒服一点。” 今天从两个心理学角度带大家聊聊其中的奥秘:求放心(reassurance seeking)以及情绪感染😆 最后我也真的很好奇!你觉得自己更像是【扎堆对答案派】,还是【考完就消失派】?#焦虑 #心理咨询 #心理咨询师 #心理学 #心理学
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小曾学姐
4天前
其实你期末根本就不会挂科!期末周冲刺指南⭐#大学生期末周 #大学生期末周的精神状态 #大学生哪有不疯的 #期末考试前的大学生们
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绚绚啊
1周前
这次考试你怎么又内卷?原创@杨只猪 花絮@焯焯啊 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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炸洋芋
5天前
不管了,赌一把#大学生日常 #大学生哪有不疯的 #期末考试前的大学生们 #期末考试
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陶妈育见
1月前
#亲子教育 #心理健康 #家庭教育 学霸老师三个习惯很实用
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高中英语Coco杨
2月前
恭喜你,高考前又考砸一次! 同学们,成绩的跌落,是为了让你跳得更高。它逼你停下,审视自己,最终进化出一套更高级的自己。#高考 #高三 #高中 #高考英语 #高中英语
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家有小可爱(初一)
1月前
#初中生#初中#期中考试#初中学习#初中作业
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灌云-崔老师
1周前
学霸是如何学的#学霸秘籍#学习规划#学霸都是怎么学习的#如何成为学霸 #灌云家长必看 #学习习惯
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引赋心理
2周前
备考压力 #心理 #备考 #压力
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指间砂
2周前
42学生出试卷:让考试变游戏,学习变有趣!
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宇哥讲心室
5月前
孩子沉迷游戏导致抑郁的情况太多了!#沉迷游戏 #抑郁症#青少年心理 #家长必读 #心理咨询
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凯教练
1周前
#科目二 #科目二考试 #驾校学车 #报名学车 #报名驾校
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小章瞳学
5天前
放空与沉迷,是两码事。放空是指阶段性的点缀;可一 旦沉迷,人就失去了主业和方向,原本很好的业余放松就变 成了玩物丧志。 #学习方法分享 #教育 #放空自己 #技巧 #成绩
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水果湖杨校长
2月前
每天的游戏 如果换成每天的一道题的练习 那么游戏获得成就感就会被数学题做对的快感代替 一点一点改变 让娃慢慢远离游戏[玫瑰]#数学思维#武汉育儿#育儿方法分享#武汉家长必读
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青少年心理追踪
3月前
【认识自我-11】情绪指纹:识别你独特的情绪模式
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贝贝思维超进化Max
4天前
MBTI 16型人格 惹毛他们后会是怎样的效果【MBTI碎碎念】#mbti #人格分析 #心理分析 #心理学 #16p
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龙虎山 山秉道长
5天前
考试玄学#考试 #玄学 #道家文化 #道教 #国学文化
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科学家牛炖
1年前
春节疯玩三天,一不小心就变成疯狂三十天,用寒假打个漂亮翻身仗 #寒假 #寒假计划 #学习方法
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一一(上岸版)
3周前
🔒定好成绩 @一一(小助理) #逢考必过
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洛屿m2
5天前
审题的重要性! #搞笑 #万万没想到
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疯狂物理
2月前
#涨知识#家长必读#每天学习一点点 #中小学教育#自信
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陈楚芝(家庭成长顾问)
3月前
这“可爱”的画面背后,是低龄化学习压力的真实写照!#汕头心理咨询 #澄海心理咨询 #心沐阳心理咨询 #青少年心理健康 #沐阳家庭教育
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十月知野
6天前
每天一分钟提升自己:强迫焦虑本质就是成瘾,打破让我们成瘾的舒适圈,放弃虚假的安全感,我就会获得自由和轻松!
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AWP
3周前
#知识科普 #涨知识 #每日分享 #一分钟干货教学 #普及知识
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一只鱼块
1周前
停止责怪自己!允许自己犯错!#日常唠嗑 #情感心理 #内容太过真实 #每日分享
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疯狂大强哥
6月前
为什么体考不检查兴奋剂呢? #体考 #兴奋剂 #跑步
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成子教育~冬梅
5天前
育儿知识,如何正确看待考试
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蓝恋心理
4天前
总用未知的事情去内耗自己的情绪!#心理学知识 #心理健康 #青少年心理#心理#抖音精选计划
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塔莉娅Thaliab3✨
5月前
小朋友沉迷卡牌,是心灵成长还是精神鸦片?#塔罗牌 #未成年沉迷 #家长必看 #青少年心理
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阿沛(分享版)
4天前
我的结局你猜不到#意想不到的结局 #内向 #胆小
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戴戴脚也香
2周前
你会玩啥?你孩子会玩啥? #农村生活 #趋势 #卷娃 #兴趣爱好
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鱼鱼动画
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哆啦A梦解说 #二次元动漫 #动漫解说 @抖音热点
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墨镜小龙
2周前
大家好,我来了 #vlog日常 #零食 #日常分享
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漂泊舱
2周前
全文时长28分钟的爽文故事来了,请放心观看!#爽文故事#每日分享
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张小喵心理小姐姐
5天前
当你要觉醒,NPD的损招来了!#npd#自恋型人格障碍 #自恋狂#心理学#女性成长
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最新发布时间:2025-12-25 05:54
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